Tout savoir sur le sommeil - 17/11/2008

1 - Sites Internet :

-- Site du Réseau Morphée : www.reseau-morphee.org
-- Blog du Réseau Morphée : www.morphee.biz

2 - Livres du Dr Royant-Parola 

-- Les mécanismes du sommeil, éditions Le Pommier, 2007 en collaboration avec Claude Gronfier et Joëlle Adrien
Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles ??
Régi par l’horloge biologique, le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme, garder le moral ou maintenir un bon équilibre métabolique. Des pathologies le caractérisent pourtant : insomnies, apnées du sommeil, agitations, cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10 % des dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent.

Auteur de deux ouvrages (Comment retrouver le sommeil par soi-même, Odile Jacob, 2006 et Le bon sommeil, Hermann, 1988), Sylvie Royant-Parola, psychiatre et neurobiologiste, est la présidente du Réseau Morphée.
Chronobiologiste et chercheur, Claude Gronfier travaille au département de chronobiologie humaine de l’Inserm à Lyon.  Joëlle Adrien, neurobiologiste, est directrice de recherche à l'INSERM, Pitié-Salpêtrière. Elle a signé, avec Marcel Blanc, La Recherche en neurobiologie (« Point », Seuil, 1988).

-- Comment retrouver le sommeil par soi-même, éditions Odile Jacob, collection poche, 2008

-- Le bon sommeil, éditions Hermann, 1988