Santé

Trouble du sommeil

DéfinitionClassé sous :Sommeil , déficit de sommeil , insomnie
Le sommeil est indispensable pour le développement du cerveau. Les troubles du sommeil peuvent donc avoir un effet néfaste sur l'organisme. © Alain Bachellier, Flickr, cc by nc nd 2.0

Le sommeil assure plusieurs fonctions vitales. Il permet à l'organisme de reprendre des forces et est également indispensable au développement cérébral et à certaines fonctions métaboliques. Il est donc primordial de maximiser son temps de sommeil pour préserver sa santé. Cependant, de nombreuses pathologies, regroupées sous le terme de trouble du sommeil, peuvent limiter le temps précieux d'endormissement requis par l'organisme.

Les différents troubles du sommeil

Il existe diverses pathologies liées à un problème de sommeil. En voici quelques-unes parmi les principales :

- l'insomnie se caractérise par des difficultés d'endormissement ou des réveils nocturnes répétés. Le stress peut être à l'origine de ce problème. D'après une étude réalisée en 2006, 10 % des Français souffriraient d'insomnie chronique ;

- la narcolepsie, ou hypersomnie, est une maladie qui induit un endormissement soudain à toute heure du jour et de la nuit. Elle est rare, et touche 2 personnes sur 10.000 ;

- les parasomnies correspondent à des comportements anormaux pendant le sommeil. Parmi eux, on trouve le somnambulisme, qui survient pendant le sommeil profond et se caractérise par une activité physique engagée et inconsciente durant l'endormissement.

- le syndrome d'apnée du sommeil consiste en un arrêt respiratoire pendant le sommeil. Cela provoque des réveils brutaux et limite le temps d'endormissement. D'autre part, cette maladie augmente les risques d'accidents cérébraux et cardiovasculaires.