déficit de sommeil

Si la sensation d'insomnie est la même pour tout le monde, sa genèse et son installation sont plus complexes qu'il n'y paraît. Il n'existe pas une insomnie,...
SantéQ/R

Quel traitement contre l'insomnie ?

R : Si la sensation d'insomnie est la même pour...

Lire la question/réponse au complet
Un somnifère, ou hypnotique, est un médicament visant à lutter contre l’insomnie.
SantéDéfinition

Somnifère Un somnifère, ou hypnotique, est un médicament visant...

Lire la définition au complet
L’insomnie décrit une incapacité occasionnelle ou chronique à obtenir du sommeil en quantité et qualité suffisantes pour accomplir ses activités quotidiennes.
SantéDéfinition

Insomnie L’insomnie décrit une incapacité occasionnelle ou chronique...

Lire la définition au complet
Les personnes âgées qui prennent des benzodiazépines à demi-vie longue voient leur risque de démence augmenter de 60 %. Ces médicaments sont souvent prescrits...
SantéActualité

Certaines benzodiazépines augmenteraient les risques de démence

Bien dormir pourrait aider les hommes à se protéger du cancer de la prostate, une des formes de cancer les plus courantes chez la gent masculine. Cette...
SantéActualité

Un bon sommeil protègerait contre le cancer de la prostate

Des scientifiques suédois viennent de démontrer les méfaits d'une nuit blanche sur le cerveau. C’est un peu trop tard pour le Nouvel An 2014, mais cela...
SantéActualité

En bref : les nuits blanches sont mauvaises pour le cerveau

Durant l’éveil, notre cerveau accumulerait des déchets dus à l’activité des neurones. La nuit, tous les détritus seraient éliminés à un débit élevé. Voilà...
SantéActualité

Le sommeil, période privilégiée du « lavage de cerveau »

Une vaste étude apporte des éléments précisant qu’à sept ans, les enfants qui ne se couchent pas à des horaires réguliers ont des performances cognitives...
SantéActualité

Coucher les enfants à heure fixe pour qu’ils soient plus intelligents

Mieux vaut dormir que guérir ! Des scientifiques américains annoncent avoir montré que pratiquer la grasse matinée pendant le weekend augmentait la sensibilité...
SantéActualité

Diabète : des grasses matinées le weekend en guise de traitement ?

Le chiffre du jour : 7 heures 13 minutes. C’est le temps qu’un Français passe en moyenne à dormir chaque nuit. Ce n’est pas assez, ni pour les hommes ni...
SantéActualité

Une nuit de sommeil en France dure en moyenne 7 heures 13 minutes

Bien dormir, c’est aussi important que bien se nourrir et bien courir ! Alors qu’on associe le déficit de sommeil à des risques de diabète ou d’obésité,...
SantéActualité

Diabète : les cellules de la graisse ont besoin de sommeil

S’endormir peu de temps après avoir vécu un traumatisme renforcerait les émotions négatives liées à cet événement. C’est du moins la conclusion d’une étude...
SantéActualité

Après un traumatisme psychologique, il ne faudrait pas dormir !

La sieste a des vertus comme d’abaisser le stress, la récupération musculaire et aussi la restructuration des neurones. Il serait donc dommage de s’en...
SantéQ/R

Combien de temps doit durer une bonne sieste ?

R : La sieste a des vertus comme d’abaisser le...