Journée internationale du sommeil : pourquoi il est important de mieux dormir

Une chambre avec vue sur la ville  Dans cette chambre-là, deux éléments essentiels sont à noter. La grande baie vitrée qui ouvre la pièce sur la ville. Une baie vitrée équipée de voilures qui masquent délicatement les gratte-ciel, mais aussi de rideaux occultant pour fermer la chambre à volonté. Autre point remarquable : le mur et le plafond tout peint de blanc laqué. De quoi apporter fraîcheur et luminosité. De la modernité aussi et un effet légèrement miroir qui peut se révéler intéressant. Attention toutefois à l’utiliser avec précaution chez soi, car les plafonds sont rarement parfaitement lisses et l’aspect laqué peut faire ressortir leurs défauts. © vitruvius_sa, Fotolia 

Une chambre chaleureuse  Lumière tamisée ici pour une chambre — tout en largeur — alliant des couleurs chaleureuses et intimes. Le bronze pour apporter de la modernité et du raffinement. Le bleu, par petites touches, pour ses vertus rassurantes. Le mur tête de lit est peint de motifs — toujours dans les tons bleu, bronze et blanc — qui lui donnent un aspect capitonné, pour un peu plus d’élégance et de tendance. Au-dessus du lit, une sculpture de style trophée de chasse et au pied du lit, un tapis zébré pour le côté exotique. © vik173, Fotolia 

Une chambre à la montagne  Beaucoup de marron et un peu de bronze. Des teintes chaudes et naturelles qui invitent à la détente dans la chambre coucher de ce chalet de montagne au style résolument moderne. Et la pointe de vert qui s’insinue par les fenêtres ajoute encore un peu à l’ambiance apaisante de la pièce. Mais la tête de lit est probablement l’une des pièces maîtresses de la décoration de cette chambre. Rien de tel qu’une tête de lit capitonnée en effet, pour parfaire le confort et le douillet de la pièce. © korisbo, Fotolia 

Une chambre rustique ?  Les idées reçues voudraient que le meuble en bois massif donne à une chambre un aspect vieillot, très rustique. Mais ce n’est pas nécessairement le cas. Aujourd’hui, le bois est surtout un matériau noble et durable. Il apporte de l’élégance à une décoration. Une petite touche naturelle aussi. Ici par exemple, les meubles en bois foncé, associés à des teintes plus claires sur les murs notamment et du côté des accessoires et du linge de lit, donnent un résultat d’ensemble plus contemporain. © shadowfirearts, Pixabay, CC0 Creative Commons 

Une chambre avec lit à baldaquin  Dans cette chambre, la dominante vert pastel associée au blanc crème, crée une ambiance classique aussi apaisante que rafraîchissante. Une chambre qui respire d’autant plus le confort qu’elle est agrémentée d’un fauteuil qui paraît des plus douillets, d’un grand tapis et d’un ventilateur de plafond qui sera certainement utile les soirs d’été. Le lit à baldaquin, quant à lui, loin d’être réservé aux chambres de princesses, délimite surtout un espace dans la pièce. Sans voilure ni fioriture, il devient ici élément central de décoration. © GregoryButler, Pixabay, CC0 Creative Commons 

Une chambre aux tons masculins  Les couleurs choisies dans cette chambre laissent peu de place au doute : il s’agit là d’une chambre d’homme. Une information confirmée par les chemises et autres costumes qui apparaissent dans son dressing tout ouvert. Un dressing ouvert, c’est plus qu’un moyen d’optimiser le rangement d’une chambre à coucher. C’est un élément d’ambiance à part entière. Les vêtements et accessoires qui y prennent place servent en effet aussi d’objets de décoration. Pour en garantir l’effet, mieux vaut qu’ils soient soigneusement rangés. © fredericomeyer, Pixabay, CC0 Creative Commons 

Une chambre avec vue sur la mer  Autrefois tout en bois, façon cabane de pêcheur améliorée, aujourd’hui le style bord de mer a changé. Et cette chambre en est le parfait exemple. D’abord, l’incontournable baie vitrée qui s’ouvre sur un océan à perte de vue. Ensuite, une atmosphère marine renforcée par un triptyque miroir en tête de lit. Enfin, pour le côté à la fois élégant et design, du blanc. Beaucoup de blanc. Du sol laqué au plafond. Et pour la touche finale, tendance et distinguée, l’indispensable tapis zébré. © coralimages, Fotolia 

Une chambre ouverte sur la nature  Cette chambre, en rez-de-chaussée, avec vue traversante sur la nature environnante, laisse une impression de pureté. Le résultat probablement aussi d’une décoration dominée par le blanc. Un blanc parfaitement mis en valeur par un plancher aux tons marron et par quelques éléments aux tonalités grises et chocolat, pour le côté chic. Et par des accessoires aux couleurs tranchées comme cette plante d’un vert presque émeraude. Ou encore ce coussin rouge rubis. © Nikita Kuzmenkov, Fotolia 

Une chambre au reflet de ses habitants  Il paraît que la décoration d’une chambre à coucher reflète le tempérament de ceux qui y dorment. Gageons donc que ceux qui vivent ici apprécient calme et relaxation autant que concentration et naturel. En témoignent les quelques livres et le jeu d’échecs, la présence marquée du bois aussi. Et des éclairages essentiellement indirects qui laissent à la lumière naturelle le loisir de jeter dans la pièce, quelques ombres enveloppantes. Un véritable cocon de réconfort. © ChellyRika, Pixabay, CC0 Creative Commons 

Une chambre d'hôtel  Voici une chambre d’hôtel des plus originales. Dans la partie réservée à la nuit, un éclairage indirect doux. Du blanc et du noir. Un indémodable pour un effet à la fois classe et chic. D’autant que les proportions semblent avoir été bien choisies pour éviter un effet trop sombre. Et pour réchauffer le tout, juste ce qu’il faut de rouge. Car tous les décorateurs s’accordent à le dire : lorsqu’il est bien dosé — comme accessoire, par exemple —, le rouge est une excellente couleur, même pour la chambre à coucher. Une couleur énergisante peut-être, mais aussi chaude et… aphrodisiaque. © rubrum70, Pixabay, CC0 Creative Commons