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Un cataplasme est une préparation pâteuse à appliquer sur la peau dans un but thérapeutique. Connu depuis l'Antiquité, il était autrefois appelé emplâtre. Le cataplasme est aujourd'hui utilisé en phytothérapie ou naturopathie. Il repose sur l'effet décongestionnant et les bienfaits supposés de la matièrematière première agissant à travers la peau.

Cataplasme : indications et principaux ingrédients

Le cataplasme peut être réalisé à partir de tout type de matériaumatériau naturel : plantes, fruits, légumes, argileargile, minérauxminéraux, alguesalgues, huiles essentielleshuiles essentielles, moutarde...

Le cataplasme le plus courant est celui à l’argile verte, employé pour des maux très divers : entorses, courbaturescourbatures, douleursdouleurs articulaires, abcèsabcès, furonclesfuroncles, tendinites, brûlures, mal de dosdos, mal de dents... Voici quelques autres ingrédients fréquemment utilisés. 

  • feuille de chou : maux de gorge, bronchitebronchite, sinusitesinusite (à appliquer sur les ailes du neznez ou le front), entorse, douleurs dentaires, vergetures ;
  • huile essentielle de lavandelavande : coups de soleil, piqures d'insectesinsectes, bronchite;
  • huile essentielle d’eucalyptus : bronchite, sinusite ;
  • gingembre : douleurs articulaires et musculaires, rhumatismes ;
  • camomille : herpès, eczémaeczéma, démangeaisonsdémangeaisons, conjonctiviteconjonctivite ;
  • curcuma : lésions cutanées de type mycosemycose, psoriasis, acnéacné, eczema ;
  • pomme de terre écrasée : troubles digestifs, entorsesentorses, lumbago, maux de gorge ou de tête ;
  • oignon : rhume, otites ;
  • avoine : troubles digestifs, soin de la peau ;
  • miel de thym : plaies superficielles, brûlures ;
  • feuilles de plantainplantain : douleurs articulaires, hématomes, piqures d'insectes ;
  • moutarde : bronchite, sinusite, douleurs articulaires et musculaires, règles douloureuses ;
  • boue et vase : douleurs articulaires et troubles circulatoires, rhumatismes, maladies de peau.

Comment préparer un cataplasme ?

Le cataplasme peut s'appliquer froid pour un effet décongestionnant et anti-inflammatoireanti-inflammatoire, ou tiède pour un effet régénérant et revitalisant. Voici comment le préparer : 

  • broyez les feuilles ou les ingrédients végétaux ;
  • mélangez-les avec de l'argile, de la farine de linlin, de la boue ;
  • faites chauffer ou délayez à froid en remuant constamment jusqu'à obtenir une consistance pâteuse ;
  • appliquez sur la zone à traiter avec les doigts ou une palette ;
  • recouvrez le cataplasme d'un linge ou d'une bande humide ;
  • maintenez en place durant 20 mn à deux heures selon l'indication et le type de cataplasme ;
  • éliminez le reste du cataplasme en rinçant à l'eau tiède.