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Aromathérapie, chromothérapie et musicothérapie

Dossier - La balnéothérapie à domicile
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Spa, sauna, hammam, douche hydrojet : il existe de nombreux appareils de balnéothérapie. Tour d'horizon dans ce dossier pour tout savoir de leurs bienfaits et mieux choisir votre balnéo à domicile.

  
DossiersLa balnéothérapie à domicile
 

Les fonctions balnéo se complètent d'options jouant sur les bienfaits éprouvés des odeurs, de la couleur et du son, ce sont l'aromathérapie, la chromothérapie et la musicothérapie. On peut les activer séparément ou les combiner. 

L'aromathérapie est basée sur des huiles essentielles, que l'on verse dans l'eau de la baignoire balnéo. © Olga Miltsova, Shutterstock

L'aromathérapie

L'aromathérapie utilise des huiles essentielles qui agissent sur le système nerveux central et contribuent à renforcer nos défenses naturelles. Parmi les plus courantes, on compte l'eucalyptus aux propriétés antiseptiques et antirhumatismales, le genévrier nettoyant et cicatrisant, la lavande anti-inflammatoire, la menthe hydratante et relaxante, le romarin stimulant et fortifiant, la rose tonifiante et à laquelle on prête des vertus aphrodisiaques.

Aromathérapie pour baignoire balnéo. © tedbassman, Flickr, CC nc-sa 2.0

La chromothérapie

La chromothérapie consiste à exposer le corps à des rayons lumineux, en alternant couleurs et ambiances aux effets tantôt apaisants (physiquement aussi bien que mentalement), tantôt défatigants, stimulants... ou même euphorisants. Les spots « chromo » installés peuvent diffuser une multitude de nuances, jusqu'à 250 ou plus parfois.

Chromothérapie dans les baignoires balnéo. © Jacuzzi®

La musicothérapie

Mieux connue, la musicothérapie génère un état émotionnel agréable, propre à réduire l'anxiété, à soulager certaines douleurs, à favoriser le sommeil...