complément alimentaire

Le CBD, un complément vendu comme une alternative naturelle aux petits tracas du quotidien par les fabricants, n'est pas sans risque pour la santé quand...
SantéActualité

Une patiente développe une maladie cardiaque grave à cause de l'huile de chanvre

La sérine est vendue comme un complément alimentaire « booster » de cerveau. Un essai clinique est en cours pour établir son efficacité dans la maladie...
SantéActualité

Alzheimer : que dit la science sur les compléments alimentaires pour ralentir le déclin cognitif ?

La banane pour lutter contre l’anxiété, les insomnies et la dépression ? Il ne s’agit pas d’une énième étude nutritionnelle, mais d’un véritable médicament,...
SantéBrève

Un remède à base de banane contre les insomnies et la dépression

Le 17 mars 2020, face à la pandémie de Covid-19, la France s’immobilise, une torpeur qui dure bien trop longtemps pour beaucoup de Français. Ce contexte...
SantéQ/R

Comment les différents confinements et l'essor du digital ont modifié les habitudes des jeunes ?

R : Le 17 mars 2020, face à la pandémie de Covid-19,...

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Indispensable à la croissance osseuse et au bon fonctionnement des muscles, la vitamine D est généralement prescrite en supplémentation chez les nourrissons...
SantéBrève

L'Anses met en garde contre le surdosage en vitamine D chez les enfants

Les vertus de l'ortie sont nombreuses : elle est un très bon diurétique, elle agit contre les douleurs de l'arthrite et des rhumatismes et soulage en cas...
SantéQ/R

L'ortie : quelles sont ses vertus ?

R : Les vertus de l'ortie sont nombreuses : elle...

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Coup de mou passager, besoin de rebooster l’organisme après la saison hivernale, période de stress au travail... Et si vous faisiez une cure de spiruline...
SantéActualité

La spiruline, le bon plan pour sortir de l’hiver en pleine forme

Vous souhaitez prendre des compléments alimentaires ? Mais vous êtes-vous posé les bonnes questions pour savoir si, oui ou non, vous deviez en consommer...
SantéQ/R

Quelles questions faut-il se poser avant de prendre des compléments alimentaires ?

R : Vous souhaitez prendre des compléments alimentaires...

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Maigrir, d'accord, mais alors, mieux vaut perdre de la graisse plutôt que du muscle. Comment s'y prendre ?
SantéQ/R

Perdre de la graisse et perdre du poids : quelle différence ?

R : Maigrir, d'accord, mais alors, mieux vaut...

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Un récent essai randomisé suggère que la supplémentation en vitamine C, en plus d'une supplémentation en fer pour traiter une anémie ferriprive, est obsolète....
SantéActualité

Quelle place pour la vitamine C dans le traitement contre l'anémie ?

Concernant le cancer et l'alimentation, on entend beaucoup de choses. Mais que connaissons-nous réellement sur la validité scientifique des énoncés qu'on...
SantéActualité

Alimentation et cancer : que savons-nous ?

Le pollen est l'ingrédient de base de la fabrication du miel par les abeilles. Riche en vitamines et minéraux, il est qualifié « d'aliment parfait » par...
SantéQ/R

Quels sont les bienfaits du pollen ?

R : Le pollen est l'ingrédient de base de la...

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Les probiotiques, ces micro-organismes utilisés pour leurs effets bénéfiques sur la santé, n'ont pas de statut officiel pour les autorités de santé. Ils...
SantéQ/R

Comment définit-on un micro-organisme probiotique ?

R : Les probiotiques, ces micro-organismes utilisés...

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Les compléments alimentaires brûleurs de graisses sont censés favoriser l’élimination des graisses et activer le métabolisme afin de faire fondre nos kilos...
SantéQ/R

Les brûle-graisses sont-ils efficaces ?

R : Les compléments alimentaires brûleurs de...

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Faciliter la digestion, lutter contre le stress et la fatigue, doper le cerveau, faire bronzer ou favoriser l’endormissement : les promesses des compléments...
SantéQ/R

Compléments alimentaires : 5 règles pour démêler le vrai du faux

R : Faciliter la digestion, lutter contre le...

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Vous êtes carencé en magnésium ou votre médecin suspecte une carence ? Voyons ce qu'il faut faire et les compléments qu'il faut prendre dans ces cas-là.
SantéQ/R

Magnésium : quel complément alimentaire choisir ?

R : Vous êtes carencé en magnésium ou votre médecin...

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Le curcuma est reconnu pour ses nombreux bénéfices pour la santé : antioxydant, anti-inflammatoire, lutte contre le diabète, etc. Problème : il est très...
SantéQ/R

Curcuma : comment améliorer son assimilation ?

R : Le curcuma est reconnu pour ses nombreux...

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Les Français sont de grands consommateurs de compléments alimentaires et notamment de vitamines. Bien que leurs effets thérapeutiques ne soient pas prouvés,...
SantéQ/R

Peut-on faire une surdose mortelle de vitamine ?

R : Les Français sont de grands consommateurs...

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La glycine aurait toutes sortes de vertus selon les vendeurs de compléments alimentaires. Pourtant, peu d'études cliniques existent chez l'Homme pour être...
SantéQ/R

Poudre de glycine : pourquoi en consommer ?

R : La glycine aurait toutes sortes de vertus...

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Probiotiques et prébiotiques permettent de rééquilibrer la flore intestinale et sont souvent consommés ensemble. Ils n’ont pourtant rien à voir du point...
SantéQ/R

Probiotiques, prébiotiques : quelle différence ?

R : Probiotiques et prébiotiques permettent de...

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Issu d’une fleur mauve baptisée Crocus sativus, le safran est réputé pour ses vertus d’antioxydant, de calmant et pour stimuler la digestion. Une récente...
SantéBrève

Le safran améliore l'efficacité des antidépresseurs

L'ubiquinol est la forme active et non oxydée de la coenzyme Q10, cet antioxydant puissant, essentiel à une bonne santé. Dans certains cas, une supplémentation...
SantéQ/R

L'ubiquinol : la forme active et non oxydée de la coenzyme Q10

R : L'ubiquinol est la forme active et non oxydée...

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La berbérine est un alcaloïde extrait de différentes plantes dont l’épine-vinette Berberis vulgaris. À cause de ses effets hypoglycémiants, ce complément...
SantéQ/R

Berbérine : une plante anti-diabète ?

R : La berbérine est un alcaloïde extrait de...

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Le magnésium est un minéral qui se fait rare dans notre mode d'alimentation occidentale. Pourtant, il est essentiel à notre bonne santé et à celle de notre...
SantéActualité

Le magnésium bisglycinate est doux pour l'intestin

C’est la star de ces dernières années : le curcuma. Sa molécule active, la curcumine, est de plus en plus étudiée et on lui confère pléthore de vertus...
SantéQ/R

Curcumine : quels effets sur la santé et quels effets secondaires ?

R : C’est la star de ces dernières années : le...

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Dans une étude pilote réalisée par l'université catholique de Louvain, les participants ont ingéré la bactérie intestinale Akkermansia pendant trois mois....
SantéActualité

Maladies cardiovasculaires : une bactérie intestinale limite le risque

Non soumis aux mêmes exigences que les médicaments, les compléments alimentaires et autres cocktails de vitamines contiennent pourtant des ingrédients...
SantéQ/R

Compléments alimentaires : lesquels faut-il éviter ?

R : Non soumis aux mêmes exigences que les médicaments,...

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On en use et en abuse, pour renforcer la mémoire, améliorer la concentration ou encore prévenir l'apparition de troubles cognitifs. Les oméga-3, la caféine,...
SantéActualité

Les compléments alimentaires pour le cerveau jugés inutiles, voire dangereux

L’harpagophytum ou « griffe du diable », est un complément alimentaire utilisé contre les douleurs articulaires de l’arthrose. Les racines de cette plante...
SantéQ/R

Harpagophytum : ses bienfaits et posologie

R : L’harpagophytum ou « griffe du diable »,...

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Certains compléments alimentaires à base de plantes censés améliorer notre santé peuvent contenir des substances normalement utilisées dans les médicaments,...
SantéActualité

Les compléments alimentaires contiennent des plantes réservées aux médicaments

La vitamine K désigne un ensemble de molécules, des naphtoquinones, qui favorisent la coagulation du sang.
SantéDéfinition

Vitamine K La vitamine K désigne un ensemble de molécules, des...

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La bromélaïne est un mélange d’enzyme extraites de la tige de l’ananas. Utilisés dans la médecine traditionnelle pour leurs vertus thérapeutiques, les...
SantéQ/R

Bromélaïne : posologie et bienfaits

R : La bromélaïne est un mélange d’enzyme extraites...

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Le chardon-Marie est, soi-disant, une mauvaise herbe, envahissant nos jardins, les sentiers sauvages. Mais cette plante est pleine de qualités, gustatives...
SantéQ/R

Chardon-Marie : une mauvaise herbe qui vous veut du bien et protège votre foie

R : Le chardon-Marie est, soi-disant, une mauvaise...

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La broméline, ou bromélaïne, désigne un ensemble d’enzymes extraites de l’ananas, Ananas comosus, une plante de la famille des broméliacées qui pousse...
SantéDéfinition

Bromélaïne La broméline, ou bromélaïne, désigne un ensemble d’enzymes...

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La spiruline est une cyanobactérie bleu vert servant de complément alimentaire. Riche en antioxydants, protéines, vitamines et minéraux, elle peut apporter...
SantéQ/R

Spiruline : un superaliment pour les sportifs ?

R : La spiruline est une cyanobactérie bleu vert...

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Des chercheurs israéliens ont regardé comment évoluait la flore intestinale de personnes qui prenaient un mélange de onze souches probiotiques. Les effets...
SantéActualité

Microbiote : les probiotiques ne fonctionnent pas chez tout le monde

Les polyphénols sont une catégorie de molécules organiques largement répandues dans le règne végétal et dans nos aliments, réputés pour leurs propriétés...
SantéDéfinition

Polyphénol Les polyphénols sont une catégorie de molécules organiques...

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Les hommes absorbent des doses élevées de vitamines B6 et B12 sur de longues périodes auraient deux à quatre fois plus de risque de cancer du poumon. C’est...
SantéActualité

La vitamine B, à fortes doses, augmenterait le risque de cancer du poumon

La créatine joue un rôle important dans le muscle pour mobiliser rapidement de l’énergie lors d’un effort physique.
SantéQ/R

Sport : à quoi sert la créatine ?

R : La créatine joue un rôle important dans le...

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De fortes doses de vitamine D limitent l’activité des lymphocytes qui s’attaquent à la gaine de myéline chez les patients souffrant de sclérose en plaques...
SantéActualité

En bref : de la vitamine D pour lutter contre la sclérose en plaques

La créatine est une molécule dérivée d’acides aminés présente dans l’organisme (muscles, cerveau).
SantéDéfinition

Créatine La créatine est une molécule dérivée d’acides aminés...

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Le principal composant actif du piment pourrait rapidement devenir un nouveau complément alimentaire en vogue grâce aux capacités qu’il a de doper le métabolisme,...
SantéActualité

Le piment : une nouvelle clé pour lutter contre l'obésité ?

Tenté par un régime avant l’été ? Méfiez-vous. L’Anses vient de publier une alerte sur certains compléments alimentaires, et en particulier sur ceux qui...
SantéActualité

En bref : l’Anses met en garde contre certains aliments amincissants

Nombre de publicités vantent que telle ou telle crème est capable d’atténuer ou de faire disparaître les rides.
SantéQ/R

Peut-on faire disparaître les rides de façon naturelle ?

R : Nombre de publicités vantent que telle ou...

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Le spina bifida est une malformation congénitale du système nerveux et plus particulièrement de la colonne vertébrale (région lombosacrée).
SantéQ/R

Le spina bifida peut-il s’opérer in utero ?

R : Le spina bifida est une malformation congénitale...

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Une nouvelle étude confirme le bien-fondé de la vitamine B en prévention des AVC. Les personnes ayant reçu ces compléments alimentaires ont 7 % de risques...
SantéActualité

En bref : de la vitamine B en prévention des AVC

L’anencéphalie est une malformation congénitale du système nerveux.
SantéDéfinition

Anencéphalie L’anencéphalie est une malformation congénitale du...

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La spiruline est vendue sous différentes formes (pilules, poudre, paillettes, etc.) comme complément alimentaire mais de quoi s'agit-il exactement ? Quelles...
SantéQ/R

Quelles sont les vertus de la spiruline ?

R : La spiruline est vendue sous différentes...

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La nicotinamide riboside, une vitamine contenue dans le lait et sûrement dans beaucoup d’autres aliments, pourrait nous préserver de l’obésité et du diabète,...
SantéActualité

Une vitamine du lait qui protège de l’obésité et du diabète

Certains produits issus de la médecine chinoise, vieille de plus de 3.000 ans, pourraient être composés de substancess potentiellement dangereuses pour...
SantéActualité

La pharmacopée chinoise pourrait parfois être toxique !

L’acide succinique est un acide présent dans tous les organismes vivants, premièrement identifié dans le succin (aussi appelé ambre jaune), d’où son nom.
SantéDéfinition

Acide succinique L’acide succinique est un acide présent dans tous les...

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Contrairement à ce qui avait été annoncé dans les médias, le jeune homme de 27 ans qui avait consommé des gélules de l'amaigrissant Burnermax 3000 n’est...
SantéActualité

Burnermax 3000 : un amaigrissant à l’origine de l'infarctus d’un jeune homme ?

Les plantes médicinales seront-elles bientôt interdites ? Si les rumeurs vont bon train, la réalité est moins tranchée ! Quelques explications semblent...
SantéActualité

Vers l'interdiction des plantes médicinales ?

Le complément alimentaire n’est pas un médicament mais une denrée alimentaire, ce qui ne signifie pas qu’il est inoffensif.
SantéQ/R

Les compléments alimentaires sont-ils utiles et inoffensifs ?

R : Le complément alimentaire n’est pas un médicament...