Loin des cosmétiques issus de la pétrochimie, il existe des méthodes douces et très simples qui permettent de prendre soin de sa peau naturellement. Elles peuvent toutes être appliquées au quotidien pour protéger, nourrir et hydrater la peau du visage, mais également celle du corps entier. Découvrez comment préserver l’éclat de votre épiderme tout en entretenant votre bien-être intérieur.

Santé

Beauté

Comment prendre soin de sa peau naturellement ?

question réponse

09/02/2024

Responsable d’une altération des artères, le cholestérol risque de déboucher sur diverses complications, depuis l’accident vasculaire cérébral (AVC) jusqu’à l’infarctus. Pour prévenir ce genre de situation, chaque individu âgé de plus de 25 ans est invité à contrôler son taux de cholestérol. De plus, il est facile de trouver un test pour doser avec précision le taux de cholestérol d’une personne.

Santé

Maladies cardiovasculaires

Comment mesurer votre taux de cholestérol ?

question réponse

02/02/2024

Le magnésium, essentiel à de nombreuses fonctions corporelles, peut être bénéfique en hiver pour contrer une carence chez certaines personnes. Cependant, ses allégations de santé sont strictement réglementées. La consultation d'un professionnel de santé est recommandée avant toute supplémentation.

Santé

Complément alimentaire

Faut-il faire des cures de magnésium en hiver ?

question réponse

13/12/2023

Avec le vieillissement de la population, il est nécessaire de trouver des astuces pour prévenir le déclin cognitif lié à l’âge. Une nouvelle étude montre que le wasabi, une épice japonaise, pourrait améliorer la mémoire des personnes âgées de plus de 60 ans.

Santé

Cerveau

Les étonnants bienfaits du wasabi sur le cerveau des personnes âgées

actualité

07/11/2023

Ben je ne sais pas, c’est vrai qu’on entend ça souvent, mais les vitamines, c’est pas plutôt un truc qu’on trouve dans la nourriture ? En tout cas, la plupart des vitamines dont on a besoin nous sont fournies grâce à une alimentation saine et variée. Mais regardons si la vitamine D ne pourrait pas être puisée ailleurs aussi.

Santé

Nutrition

Le soleil est source de vitamine D, vrai ou faux ?

question réponse

31/08/2023

Les gélules solaires sont commercialisées avec différentes promesses : protection contre les UV, bronzage plus rapide et qui dure plus longtemps, prévention des coups de soleil, amélioration de la santé de la peau… C’est extrêmement tentant ! Attention, soyez vigilants et gardez votre esprit critique. Les allégations relatives aux gélules solaires sont rarement soutenues par des preuves scientifiques solides. Explications.

Santé

Complément alimentaire

Les gélules solaires sont-elles efficaces ?

question réponse

30/07/2023

Vous rêvez sans doute d’avoir une belle peau hâlée tout l’été. Des compléments alimentaires, des crèmes et des huiles promettent de préparer la peau au soleil et ainsi booster le bronzage, mais qu’en est-il vraiment ? Ces produits sont-ils efficaces et comportent-ils des risques ?

Santé

Beauté

Compléments alimentaires pour « préparer » sa peau au bronzage : que dit la science ?

actualité

27/07/2023

Un complément alimentaire utilisé par les athlètes professionnels a été testé par une équipe de chercheurs comme traitement pour ralentir la maladie d'Alzheimer. Les résultats sont prometteurs chez les souris de laboratoire.

Santé

Maladie d'Alzheimer

Ce supplément prisé des athlètes pourrait avoir un intérêt dans la maladie d'Alzheimer

actualité

24/07/2023

Vous souffrez depuis quelque temps d’un problème de chute de cheveux ? Sachez que cette situation n’est pas irrémédiable, et qu’il n’est généralement pas nécessaire d’employer les grands moyens pour en venir à bout. Comme nous allons le voir, il existe face à la chute de cheveux un traitement efficace et à la portée de tous.

Santé

Cheveux

Comment prendre soin de ses cheveux ?

question réponse

19/07/2023

L’impact des bactéries intestinales sur notre santé constitue un volet majeur de la recherche. Une nouvelle étude sur 49 adultes souffrant de troubles dépressifs majeurs montre qu'une supplémentation alimentaire avec un mélange probiotique pourrait venir en complément des antidépresseurs.

Santé

Dépression

Dépression : les probiotiques sont envisagés comme un traitement complémentaire aux anti-dépresseurs

actualité

16/06/2023

Les personnes âgées qui consomment le moins de flavanols (des antioxydants présents notamment dans le cacao) obtiendraient de moins bons résultats que les autres à des tests de mémoire. Une supplémentation en ce nutriment pourrait toutefois améliorer les résultats.

Santé

Cerveau

Les personnes âgées auraient besoin de ce nutriment spécifique pour renforcer leur mémoire

actualité

02/06/2023

Le Morosil est au cœur d'une nouvelle tendance santé sur TikTok ! Cet extrait de peau d'orange sanguine est vendu comme le complément alimentaire idéal pour sa santé et perdre du gras, notamment au niveau de l'abdomen. Mais que dit la science sur son efficacité ?

Santé

Complément alimentaire

Les bonbons au Morosil vantés par TikTok sont-ils vraiment efficaces pour perdre du poids ?

actualité

22/05/2023

De petits tracas du quotidien comme des ballonnements, un besoin d’uriner fréquemment, un tiraillement au niveau des yeux ou des articulations qui manquent de souplesse sont des marqueurs qui peuvent alerter sur l’état de santé de l’organisme. Le corps réagit facilement en fonction de la qualité de vie, mais aussi des aliments qu’il ingère. Alors, comment favoriser son bien-être physique et prendre soin de son organisme ?

Santé

Corps humain

Vision, prostate, intestin... zoom sur les innovations Nutravya

question réponse

10/05/2023

Micro-organisme de la famille des cynobactéries appelées aussi « algues bleu-vert », la spiruline est un superaliment aux vertus aujourd’hui avérées. Environ 90 % de la spiruline consommée en France est importée, mais elle se cultive aussi localement dans des fermes pourvues de bassins placés sous serre. Elle est alors essentiellement distribuée en circuits courts. Face à une demande qui s’accroît, une question se pose : quels bienfaits la spiruline a-t-elle sur la santé ?

Santé

Nutrition

Quels sont les bienfaits de la spiruline sur la santé ?

question réponse

08/04/2023

Il existe deux principales formes de vitamine D, la vitamine D2 (ergocalciférol) et la vitamine D3 (cholécalciférol). La vitamine D2 se trouve principalement dans les aliments d'origine végétale, tandis que la vitamine D3 est synthétisée par la peau, en réponse à l'exposition aux rayons UVB du soleil. Découvrez de quelles façons vous pouvez fournir de la vitamine D à votre organisme en sélectionnant les bonnes sources.

Santé

Nutrition

Pourquoi et comment prendre de la vitamine D ?

question réponse

30/03/2023

Un manque de sommeil répété peut s’avérer dévastateur pour votre santé, d’où l’importance d’adopter une bonne hygiène de vie. En effet, prendre de mauvaises habitudes de sommeil s’accompagne fréquemment de troubles qui engendrent à leur tour d’autres difficultés, d’où l’intérêt de mettre en place des solutions améliorant le sommeil !

Santé

Sommeil

Comment améliorer son sommeil ?

question réponse

10/02/2023

Fatigue, manque de concentration, vertiges : de nombreux Français subissent ces symptômes sans en connaître l’origine. Il s’agit peut-être d’un manque en vitamines D. La carence en vitamine D est un état dans lequel l’organisme n'en dispose pas d’une quantité suffisante. La vitamine D contribue au maintien de la santé des os et joue également un rôle essentiel dans de nombreuses autres fonctions corporelles.

Santé

Vitamines

Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine D ?

question réponse

01/02/2023

Le stress fait partie des maux les plus fréquents rencontrés aujourd’hui dans notre société. Le travail, les transports, l’environnement…, les causes de ce phénomène sont multiples. De nombreuses solutions existent pour réduire ses effets sur notre organisme.

Santé

Stress

Quelles sont les solutions naturelles pour soulager le stress ?

question réponse

24/01/2023

Les bienfaits de la vitamine D sur le fonctionnement de l’organisme et sur l’incidence de diverses maladies pourraient dépendre du poids corporel. Des chercheurs tentent d’expliquer cette association à partir des données d’un vaste essai clinique, car la vitamine D est utilisée comme complément à beaucoup de traitements médicamenteux.

Santé

Vitamines

Les bienfaits de la vitamine D pourraient dépendre de notre poids

actualité

22/01/2023

Une étude récente suggère que les compléments alimentaires à base de nicotinamide riboside, un dérivé de la vitamine B3, augmentent le risque de cancer et de voir celui-ci se métastaser. Qu'en est-il vraiment ?

Santé

Cancer

Des compléments alimentaires dérivés de la vitamine B3 soupçonnés d'augmenter le risque de cancer

actualité

15/11/2022

Rien ne vaut l’activité physique ou la prise de statines pour améliorer son bilan sanguin en cholestérol. C’est la conclusion d’une étude présentée à Chicago cette année qui montre par ailleurs que certains compléments alimentaires sont inefficaces pour le cœur.

Santé

Complément alimentaire

Cholestérol : ces 6 compléments alimentaires n'ont en réalité aucun effet

actualité

12/11/2022

Considérée comme une micro-algue, la spiruline est en réalité une cyanobactérie. Cela signifie qu’elle a la capacité de réaliser la photosynthèse grâce aux pigments qui la composent. Présente sur Terre depuis plus de 3,5 milliards d’années, cette bactérie attise aujourd’hui l’intérêt de nombreux consommateurs potentiels, tant en raison de ses bienfaits pour la santé que pour sa valeur nutritionnelle. Alors pourquoi est-il intéressant de consommer de la spiruline ?

Santé

Complément alimentaire

Pourquoi consommer de la spiruline ?

question réponse

05/11/2022

Les études sur les effets d’une supplémentation orale pour prévenir le déclin cognitif chez les personnes âgées sont d’ordinaire peu concluantes. Pour la première fois, des chercheurs montrent la preuve d’un bénéfice cognitif avec une supplémentation en multivitamines et minéraux chez les personnes âgées, dans une grande étude et sur un plus long terme que d’habitude.

Santé

Cerveau

Un cocktail de vitamines et de minéraux pourrait prévenir le déclin cognitif

actualité

19/09/2022

Avec l’été qui approche, outre le désir de prendre le soleil pour recharger le corps en vitamine D, l'envie de bronzer est un phénomène que nombre de personnes partagent. Néanmoins, avant d’obtenir une peau complètement dorée, il sera nécessaire de patienter. À moins qu’il ne soit possible d’accélérer le bronzage…

Santé

Corps humain

Peut-on accélérer le bronzage naturellement ?

question réponse

08/09/2022

Peu contrôlés et avec des bienfaits sur la santé souvent controversés, les compléments alimentaires peuvent avoir des conséquences graves quand on en abuse. Le cas clinique de cet homme en est l'exemple.

Santé

Complément alimentaire

Vitamine D : un homme hospitalisé après une overdose de compléments alimentaires

actualité

07/07/2022

Le CBD, un complément vendu comme une alternative naturelle aux petits tracas du quotidien par les fabricants, n'est pas sans risque pour la santé quand il est utilisé en dehors des recommandations. Une patiente de 56 ans a fait les frais de sa surconsommation, mettant en danger son cœur.

Santé

Coeur

Une patiente développe une maladie cardiaque grave à cause de l'huile de chanvre

actualité

17/05/2022

Un complément alimentaire à base de peau et d’étamines de banane a été approuvé contre l’insomnie et la dépression. © Brad Pict, Adobe Stock

Santé

Dépression

Un remède à base de banane contre les insomnies et la dépression

brève

05/12/2021

Le 17 mars 2020, face à la pandémie de Covid-19, la France s’immobilise, une torpeur qui dure bien trop longtemps pour beaucoup de Français. Ce contexte économique a contribué à modifier certains comportements usuels : travail à distance, habitudes de consommation, changement d’alimentation… Et chez les jeunes, quelles ont été les conséquences ?

Santé

Vie

Comment les différents confinements et l'essor du digital ont modifié les habitudes des jeunes ?

question réponse

25/11/2021

La vitamine D est généralement prescrite sous forme de gouttes spécialement dosées chez les enfants. © Anika Kuschert, Adobe Stock

Santé

Bébé

L'Anses met en garde contre le surdosage en vitamine D chez les enfants

brève

10/10/2021

Les vertus de l'ortie sont nombreuses : elle est un très bon diurétique, elle agit contre les douleurs de l'arthrite et des rhumatismes et soulage en cas d'inflammation bénigne de la prostate.

Santé

Corps humain

L'ortie : quelles sont ses vertus ?

question réponse

07/08/2021

Vous souhaitez prendre des compléments alimentaires ? Mais vous êtes-vous posé les bonnes questions pour savoir si, oui ou non, vous deviez en consommer ? Nous vous aidons à faire le point dans cet article.

Santé

Nutrition

Quelles questions faut-il se poser avant de prendre des compléments alimentaires ?

question réponse

21/01/2021

La propolis est sécrétée par les abeilles à partir de matières résineuses. © Alexstar, Adobe Stock

Planète

Abeille

Propolis

définition

02/01/2021

Maigrir, d'accord, mais alors, mieux vaut perdre de la graisse plutôt que du muscle. Comment s'y prendre ?

Santé

Nutrition

Perdre de la graisse et perdre du poids : quelle différence ?

question réponse

14/11/2020

Un récent essai randomisé suggère que la supplémentation en vitamine C, en plus d'une supplémentation en fer pour traiter une anémie ferriprive, est obsolète. Qu'en est-il ?

Santé

Nutrition

Quelle place pour la vitamine C dans le traitement contre l'anémie ?

actualité

06/11/2020

Le pollen est l'ingrédient de base de la fabrication du miel par les abeilles. Riche en vitamines et minéraux, il est qualifié « d'aliment parfait » par certains exploitants. En effet, les vertus du pollen peuvent se révéler utiles pour un apport énergétique ou pour atténuer les désagréments de la ménopause ou de la prostate. Mais le pollen est avant tout un allergène puissant. Il est donc conseillé de le consommer avec prudence.

Santé

Nutrition

Quels sont les bienfaits du pollen ?

question réponse

22/08/2020

Les probiotiques, ces micro-organismes utilisés pour leurs effets bénéfiques sur la santé, n'ont pas de statut officiel pour les autorités de santé. Ils peuvent être présents dans des aliments, des compléments alimentaires ou encore dans des dispositifs médicaux ou des médicaments. Mais comment différencier un micro-organisme classique d'un micro-organisme que l'on peut considérer comme probiotique ?

Santé

Bactéries

Comment définit-on un micro-organisme probiotique ?

question réponse

08/08/2020

Les compléments alimentaires brûleurs de graisses sont censés favoriser l’élimination des graisses et activer le métabolisme afin de faire fondre nos kilos en trop. Que contiennent-ils, quelle est leur action et ont-ils une réelle efficacité ?

Santé

Nutrition

Les brûle-graisses sont-ils efficaces ?

question réponse

04/07/2020

Faciliter la digestion, lutter contre le stress et la fatigue, doper le cerveau, faire bronzer ou favoriser l’endormissement : les promesses des compléments alimentaires semblent infinies. Si certaines substances présentent un réel bénéfice, d’autres sont parfaitement inutiles, voire dangereuses. Comment s’y retrouver ?

Santé

Médicaments

Compléments alimentaires : 5 règles pour démêler le vrai du faux

question réponse

01/06/2020

Vous êtes carencé en magnésium ou votre médecin suspecte une carence ? Voyons ce qu'il faut faire et les compléments qu'il faut prendre dans ces cas-là.

Santé

Nutrition

Magnésium : quel complément alimentaire choisir ?

question réponse

13/03/2020

Le curcuma est reconnu pour ses nombreux bénéfices pour la santé : antioxydant, anti-inflammatoire, lutte contre le diabète, etc. Problème : il est très mal assimilé par l’organisme, ce qui oblige à en prendre de hautes doses difficilement tolérées. Un nouveau procédé chimique d’encapsulation améliore drastiquement sa biodisponibilité.

Santé

Médicaments

Curcuma : comment améliorer son assimilation ?

question réponse

29/02/2020

Les Français sont de grands consommateurs de compléments alimentaires et notamment de vitamines. Bien que leurs effets thérapeutiques ne soient pas prouvés, elles sont utilisées pour soigner les petits désagréments du quotidien, quitte à en abuser parfois. Est-ce dangereux pour la santé ?

Santé

Vitamines

Peut-on faire une surdose mortelle de vitamine ?

question réponse

14/02/2020

La glycine aurait toutes sortes de vertus selon les vendeurs de compléments alimentaires. Pourtant, peu d'études cliniques existent chez l'Homme pour être bien certain que les effets réels existent.

Santé

Nutrition

Poudre de glycine : pourquoi en consommer ?

question réponse

11/01/2020

Probiotiques et prébiotiques permettent de rééquilibrer la flore intestinale et sont souvent consommés ensemble. Ils n’ont pourtant rien à voir du point de vue biologique, les uns servant à renforcer les autres.

Santé

Biologie

Probiotiques, prébiotiques : quelle différence ?

question réponse

03/01/2020

Le safran pourrait être une nouvelle alternative chez les patients pour qui les antidépresseurs classiques ne fonctionnent pas. © barmalini, Adobe Stock

Santé

Dépression

Le safran améliore l'efficacité des antidépresseurs

brève

26/11/2019

L'ubiquinol est la forme active et non oxydée de la coenzyme Q10, cet antioxydant puissant, essentiel à une bonne santé. Dans certains cas, une supplémentation peut être intéressante. Détails.

Santé

Nutrition

L'ubiquinol : la forme active et non oxydée de la coenzyme Q10

question réponse

23/11/2019

La berbérine est un alcaloïde extrait de différentes plantes dont l’épine-vinette Berberis vulgaris. À cause de ses effets hypoglycémiants, ce complément alimentaire apparaît comme intéressant pour les personnes qui souffrent de diabète de type 2.

Santé

Diabète

Berbérine : une plante anti-diabète ?

question réponse

15/11/2019

Le magnésium est un minéral qui se fait rare dans notre mode d'alimentation occidentale. Pourtant, il est essentiel à notre bonne santé et à celle de notre intestin.

Santé

Nutrition

Le magnésium bisglycinate est doux pour l'intestin

actualité

01/11/2019

C’est la star de ces dernières années : le curcuma. Sa molécule active, la curcumine, est de plus en plus étudiée et on lui confère pléthore de vertus : actions anti-inflammatoire, antioxydante, anticancer, etc. Que dit vraiment la science ?

Santé

Nutrition

Curcumine : quels effets sur la santé et quels effets secondaires ?

question réponse

09/10/2019