Complément alimentaire

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L’émergence des compléments alimentaires à base de collagène témoigne de l’importance de cette protéine pour le corps. Savez-vous, pour autant, quel est son rôle et quels sont les différents bienfaits du collagène ? Avant d’entrer dans le vif du sujet, en voici la définition scientifique : protéine structurelle naturellement présente dans le corps humain et qui joue un rôle crucial dans le maintien de la santé des tissus conjonctifs.

Santé

Beauté

Rôle et bienfaits du collagène : quels sont-ils ?

question réponse

• 26/03/2024

Les Français sont de grands consommateurs de compléments alimentaires et notamment de vitamines. Bien que leurs effets thérapeutiques ne soient pas prouvés, elles sont utilisées pour soigner les petits désagréments du quotidien, quitte à en abuser parfois. Est-ce dangereux pour la santé ?

Santé

Vitamines

Peut-on faire une surdose mortelle de vitamine ?

question réponse

• 03/03/2024

Loin des cosmétiques issus de la pétrochimie, il existe des méthodes douces et très simples qui permettent de prendre soin de sa peau naturellement. Elles peuvent toutes être appliquées au quotidien pour protéger, nourrir et hydrater la peau du visage, mais également celle du corps entier. Découvrez comment préserver l’éclat de votre épiderme tout en entretenant votre bien-être intérieur.

Santé

Beauté

Comment prendre soin de sa peau naturellement ?

question réponse

• 09/02/2024

Responsable d’une altération des artères, le cholestérol risque de déboucher sur diverses complications, depuis l’accident vasculaire cérébral (AVC) jusqu’à l’infarctus. Pour prévenir ce genre de situation, chaque individu âgé de plus de 25 ans est invité à contrôler son taux de cholestérol. De plus, il est facile de trouver un test pour doser avec précision le taux de cholestérol d’une personne.

Santé

Maladies cardiovasculaires

Comment mesurer votre taux de cholestérol ?

question réponse

• 02/02/2024

Le magnésium, essentiel à de nombreuses fonctions corporelles, peut être bénéfique en hiver pour contrer une carence chez certaines personnes. Cependant, ses allégations de santé sont strictement réglementées. La consultation d'un professionnel de santé est recommandée avant toute supplémentation.

Santé

Complément alimentaire

Faut-il faire des cures de magnésium en hiver ?

question réponse

• 13/12/2023

Ben je ne sais pas, c’est vrai qu’on entend ça souvent, mais les vitamines, c’est pas plutôt un truc qu’on trouve dans la nourriture ? En tout cas, la plupart des vitamines dont on a besoin nous sont fournies grâce à une alimentation saine et variée. Mais regardons si la vitamine D ne pourrait pas être puisée ailleurs aussi.

Santé

Nutrition

Le soleil est source de vitamine D, vrai ou faux ?

question réponse

• 31/08/2023

Les gélules solaires sont commercialisées avec différentes promesses : protection contre les UV, bronzage plus rapide et qui dure plus longtemps, prévention des coups de soleil, amélioration de la santé de la peau… C’est extrêmement tentant ! Attention, soyez vigilants et gardez votre esprit critique. Les allégations relatives aux gélules solaires sont rarement soutenues par des preuves scientifiques solides. Explications.

Santé

Complément alimentaire

Les gélules solaires sont-elles efficaces ?

question réponse

• 30/07/2023

Vous souffrez depuis quelque temps d’un problème de chute de cheveux ? Sachez que cette situation n’est pas irrémédiable, et qu’il n’est généralement pas nécessaire d’employer les grands moyens pour en venir à bout. Comme nous allons le voir, il existe face à la chute de cheveux un traitement efficace et à la portée de tous.

Santé

Cheveux

Comment prendre soin de ses cheveux ?

question réponse

• 19/07/2023

De petits tracas du quotidien comme des ballonnements, un besoin d’uriner fréquemment, un tiraillement au niveau des yeux ou des articulations qui manquent de souplesse sont des marqueurs qui peuvent alerter sur l’état de santé de l’organisme. Le corps réagit facilement en fonction de la qualité de vie, mais aussi des aliments qu’il ingère. Alors, comment favoriser son bien-être physique et prendre soin de son organisme ?

Santé

Corps humain

Vision, prostate, intestin... zoom sur les innovations Nutravya

question réponse

• 10/05/2023

Micro-organisme de la famille des cynobactéries appelées aussi « algues bleu-vert », la spiruline est un superaliment aux vertus aujourd’hui avérées. Environ 90 % de la spiruline consommée en France est importée, mais elle se cultive aussi localement dans des fermes pourvues de bassins placés sous serre. Elle est alors essentiellement distribuée en circuits courts. Face à une demande qui s’accroît, une question se pose : quels bienfaits la spiruline a-t-elle sur la santé ?

Santé

Nutrition

Quels sont les bienfaits de la spiruline sur la santé ?

question réponse

• 08/04/2023

Il existe deux principales formes de vitamine D, la vitamine D2 (ergocalciférol) et la vitamine D3 (cholécalciférol). La vitamine D2 se trouve principalement dans les aliments d'origine végétale, tandis que la vitamine D3 est synthétisée par la peau, en réponse à l'exposition aux rayons UVB du soleil. Découvrez de quelles façons vous pouvez fournir de la vitamine D à votre organisme en sélectionnant les bonnes sources.

Santé

Nutrition

Pourquoi et comment prendre de la vitamine D ?

question réponse

• 30/03/2023

Un manque de sommeil répété peut s’avérer dévastateur pour votre santé, d’où l’importance d’adopter une bonne hygiène de vie. En effet, prendre de mauvaises habitudes de sommeil s’accompagne fréquemment de troubles qui engendrent à leur tour d’autres difficultés, d’où l’intérêt de mettre en place des solutions améliorant le sommeil !

Santé

Sommeil

Comment améliorer son sommeil ?

question réponse

• 10/02/2023

Fatigue, manque de concentration, vertiges : de nombreux Français subissent ces symptômes sans en connaître l’origine. Il s’agit peut-être d’un manque en vitamines D. La carence en vitamine D est un état dans lequel l’organisme n'en dispose pas d’une quantité suffisante. La vitamine D contribue au maintien de la santé des os et joue également un rôle essentiel dans de nombreuses autres fonctions corporelles.

Santé

Vitamines

Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine D ?

question réponse

• 01/02/2023

Le stress fait partie des maux les plus fréquents rencontrés aujourd’hui dans notre société. Le travail, les transports, l’environnement…, les causes de ce phénomène sont multiples. De nombreuses solutions existent pour réduire ses effets sur notre organisme.

Santé

Stress

Quelles sont les solutions naturelles pour soulager le stress ?

question réponse

• 24/01/2023

Considérée comme une micro-algue, la spiruline est en réalité une cyanobactérie. Cela signifie qu’elle a la capacité de réaliser la photosynthèse grâce aux pigments qui la composent. Présente sur Terre depuis plus de 3,5 milliards d’années, cette bactérie attise aujourd’hui l’intérêt de nombreux consommateurs potentiels, tant en raison de ses bienfaits pour la santé que pour sa valeur nutritionnelle. Alors pourquoi est-il intéressant de consommer de la spiruline ?

Santé

Complément alimentaire

Pourquoi consommer de la spiruline ?

question réponse

• 05/11/2022

Avec l’été qui approche, outre le désir de prendre le soleil pour recharger le corps en vitamine D, l'envie de bronzer est un phénomène que nombre de personnes partagent. Néanmoins, avant d’obtenir une peau complètement dorée, il sera nécessaire de patienter. À moins qu’il ne soit possible d’accélérer le bronzage…

Santé

Corps humain

Peut-on accélérer le bronzage naturellement ?

question réponse

• 08/09/2022

Le 17 mars 2020, face à la pandémie de Covid-19, la France s’immobilise, une torpeur qui dure bien trop longtemps pour beaucoup de Français. Ce contexte économique a contribué à modifier certains comportements usuels : travail à distance, habitudes de consommation, changement d’alimentation… Et chez les jeunes, quelles ont été les conséquences ?

Santé

Vie

Comment les différents confinements et l'essor du digital ont modifié les habitudes des jeunes ?

question réponse

• 25/11/2021

Les vertus de l'ortie sont nombreuses : elle est un très bon diurétique, elle agit contre les douleurs de l'arthrite et des rhumatismes et soulage en cas d'inflammation bénigne de la prostate.

Santé

Corps humain

L'ortie : quelles sont ses vertus ?

question réponse

• 07/08/2021

Vous souhaitez prendre des compléments alimentaires ? Mais vous êtes-vous posé les bonnes questions pour savoir si, oui ou non, vous deviez en consommer ? Nous vous aidons à faire le point dans cet article.

Santé

Nutrition

Quelles questions faut-il se poser avant de prendre des compléments alimentaires ?

question réponse

• 21/01/2021

Maigrir, d'accord, mais alors, mieux vaut perdre de la graisse plutôt que du muscle. Comment s'y prendre ?

Santé

Nutrition

Perdre de la graisse et perdre du poids : quelle différence ?

question réponse

• 14/11/2020

Le pollen est l'ingrédient de base de la fabrication du miel par les abeilles. Riche en vitamines et minéraux, il est qualifié « d'aliment parfait » par certains exploitants. En effet, les vertus du pollen peuvent se révéler utiles pour un apport énergétique ou pour atténuer les désagréments de la ménopause ou de la prostate. Mais le pollen est avant tout un allergène puissant. Il est donc conseillé de le consommer avec prudence.

Santé

Nutrition

Quels sont les bienfaits du pollen ?

question réponse

• 22/08/2020

Les probiotiques, ces micro-organismes utilisés pour leurs effets bénéfiques sur la santé, n'ont pas de statut officiel pour les autorités de santé. Ils peuvent être présents dans des aliments, des compléments alimentaires ou encore dans des dispositifs médicaux ou des médicaments. Mais comment différencier un micro-organisme classique d'un micro-organisme que l'on peut considérer comme probiotique ?

Santé

Bactéries

Comment définit-on un micro-organisme probiotique ?

question réponse

• 08/08/2020

Les compléments alimentaires brûleurs de graisses sont censés favoriser l’élimination des graisses et activer le métabolisme afin de faire fondre nos kilos en trop. Que contiennent-ils, quelle est leur action et ont-ils une réelle efficacité ?

Santé

Nutrition

Les brûle-graisses sont-ils efficaces ?

question réponse

• 04/07/2020

Faciliter la digestion, lutter contre le stress et la fatigue, doper le cerveau, faire bronzer ou favoriser l’endormissement : les promesses des compléments alimentaires semblent infinies. Si certaines substances présentent un réel bénéfice, d’autres sont parfaitement inutiles, voire dangereuses. Comment s’y retrouver ?

Santé

Médicaments

Compléments alimentaires : 5 règles pour démêler le vrai du faux

question réponse

• 01/06/2020

Vous êtes carencé en magnésium ou votre médecin suspecte une carence ? Voyons ce qu'il faut faire et les compléments qu'il faut prendre dans ces cas-là.

Santé

Nutrition

Magnésium : quel complément alimentaire choisir ?

question réponse

• 13/03/2020

Le curcuma est reconnu pour ses nombreux bénéfices pour la santé : antioxydant, anti-inflammatoire, lutte contre le diabète, etc. Problème : il est très mal assimilé par l’organisme, ce qui oblige à en prendre de hautes doses difficilement tolérées. Un nouveau procédé chimique d’encapsulation améliore drastiquement sa biodisponibilité.

Santé

Médicaments

Curcuma : comment améliorer son assimilation ?

question réponse

• 29/02/2020

La glycine aurait toutes sortes de vertus selon les vendeurs de compléments alimentaires. Pourtant, peu d'études cliniques existent chez l'Homme pour être bien certain que les effets réels existent.

Santé

Nutrition

Poudre de glycine : pourquoi en consommer ?

question réponse

• 11/01/2020

Probiotiques et prébiotiques permettent de rééquilibrer la flore intestinale et sont souvent consommés ensemble. Ils n’ont pourtant rien à voir du point de vue biologique, les uns servant à renforcer les autres.

Santé

Biologie

Probiotiques, prébiotiques : quelle différence ?

question réponse

• 03/01/2020

L'ubiquinol est la forme active et non oxydée de la coenzyme Q10, cet antioxydant puissant, essentiel à une bonne santé. Dans certains cas, une supplémentation peut être intéressante. Détails.

Santé

Nutrition

L'ubiquinol : la forme active et non oxydée de la coenzyme Q10

question réponse

• 23/11/2019

La berbérine est un alcaloïde extrait de différentes plantes dont l’épine-vinette Berberis vulgaris. À cause de ses effets hypoglycémiants, ce complément alimentaire apparaît comme intéressant pour les personnes qui souffrent de diabète de type 2.

Santé

Diabète

Berbérine : une plante anti-diabète ?

question réponse

• 15/11/2019

C’est la star de ces dernières années : le curcuma. Sa molécule active, la curcumine, est de plus en plus étudiée et on lui confère pléthore de vertus : actions anti-inflammatoire, antioxydante, anticancer, etc. Que dit vraiment la science ?

Santé

Nutrition

Curcumine : quels effets sur la santé et quels effets secondaires ?

question réponse

• 09/10/2019

Non soumis aux mêmes exigences que les médicaments, les compléments alimentaires et autres cocktails de vitamines contiennent pourtant des ingrédients loin d’être anodins. Certains peuvent même se révéler dangereux. Voici une liste de ceux dont il faut se méfier.

Santé

Médecine

Compléments alimentaires : lesquels faut-il éviter ?

question réponse

• 15/04/2019

L’harpagophytum ou « griffe du diable », est un complément alimentaire utilisé contre les douleurs articulaires de l’arthrose. Les racines de cette plante originaire d’Afrique contiennent des molécules, les harpagosides, aux propriétés anti-inflammatoires.

Santé

Médecine

Harpagophytum : ses bienfaits et posologie

question réponse

• 13/02/2019

La bromélaïne est un mélange d’enzyme extraites de la tige de l’ananas. Utilisés dans la médecine traditionnelle pour leurs vertus thérapeutiques, les extraits d’ananas existent désormais sous forme de compléments alimentaires à avaler.

Santé

Médecine

Bromélaïne : posologie et bienfaits

question réponse

• 24/01/2019

Le chardon-Marie est, soi-disant, une mauvaise herbe, envahissant nos jardins, les sentiers sauvages. Mais cette plante est pleine de qualités, gustatives d’une part, et de propriétés médicinales d’autre part. Accros de la détox hépatique, le chardon-Marie élimine les toxines. Entre autres bienfaits...

Santé

Médecine

Chardon-Marie : une mauvaise herbe qui vous veut du bien et protège votre foie

question réponse

• 20/11/2018

La spiruline est une cyanobactérie bleu vert servant de complément alimentaire. Riche en antioxydants, protéines, vitamines et minéraux, elle peut apporter des bénéfices aux sportifs lors des périodes d’entraînement.

Santé

Sport

Spiruline : un superaliment pour les sportifs ?

question réponse

• 15/10/2018

La créatine joue un rôle important dans le muscle pour mobiliser rapidement de l’énergie lors d’un effort physique.

Santé

Sport

Sport : à quoi sert la créatine ?

question réponse

• 26/06/2016

Certains parlent du bonheur comme du meilleur antiride. © Phovoir

Santé

Beauté

Peut-on faire disparaître les rides de façon naturelle ?

question réponse

• 06/03/2014

Le spina bifida est une malformation située au niveau de la moelle épinière et des vertèbres qui l'entourent. © CDC

Santé

Médecine

Le spina bifida peut-il s’opérer in utero ?

question réponse

• 04/03/2014

La spiruline est vendue sous différentes formes (pilules, poudre, paillettes, etc.) comme complément alimentaire mais de quoi s'agit-il exactement ? Quelles sont les vertus de ce « superaliment » ?

Santé

Nutrition

Quelles sont les vertus de la spiruline ?

question réponse

• 28/01/2013

Si les compléments alimentaires peuvent être utiles, mieux vaut manger équilibré ! © Photosani/Fotolia

Santé

Nutrition

Les compléments alimentaires sont-ils utiles et inoffensifs ?

question réponse

• 12/12/2010

Pas besoin d’artifices pour bronzer. © Fotolia

Santé

Cancer

Préparer sa peau au bronzage : mythe ou réalité ?

question réponse

• 05/10/2010