Sport

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Une récente étude randomisée qui a duré cinq ans suggère que l'intensité de l'activité physique a peu d'importance concernant le risque de mortalité mais que pour la qualité de vie, mieux vaut s'activer.

Santé

Sport

De l'entraînement à haute intensité pour améliorer la qualité de vie des personnes âgées ?

actualité

• 14/10/2020

La période tumultueuse que nous traversons dans le monde nous rappelle que notre Planète est petite et que nous possédons tous le même organisme, que le virus ne connaît pas les couleurs de peau, les nationalités, les sexes, les âges, l’état de santé préexistant et le niveau de poids.

Santé

Coronavirus

Le RV du Dr Cocaul : comment rester en forme en période de confinement

actualité

• 09/04/2020

Le régime méditerranéen est bénéfique pour notre santé et plus particulièrement pour notre système cardiovasculaire. Lorsqu'on est à haut risque cardiovasculaire, il serait efficace même sans sport, si on se base sur le taux de polyamine dans le sang, qui n'est pas encore un marqueur d'une grande fiabilité.

Santé

Maladies cardiovasculaires

Le régime méditerranéen protégerait le cœur même sans sport

actualité

• 08/04/2020

En cette période de confinement imposée par la propagation du Covid-19, le maintien d'une activité physique contribue à rester sain de corps et d'esprit. Le site du ministère des Sports, des athlètes de haut niveau et des particuliers proposent via les réseaux sociaux des applications et des vidéos pour pratiquer fitness, yoga, étirements ou renforcement musculaire... « Pour sauver des vies, restez chez vous et bougez chez vous ! »

Santé

Psychologie et sport

Confinement : des activités physiques à faire chez soi

actualité

• 23/03/2020

L'activité physique prévient du risque cardio-vasculaire, du diabète, de l'hypertension et, chez les femmes, fait reculer l'obésité mais c'est encore plus efficace si les séances de marche quotidienne sont augmentées entre 40 et 50 ans.

Santé

Sport

Marcher plus prévient les risques de diabète et d’hypertension après 40 ans

actualité

• 14/03/2020

L'exercice fonctionnel pourrait être une solution pour réduire les symptômes des patientes souffrant de fibromyalgie.

Santé

Sport

L'exercice fonctionnel : un espoir pour les patients atteints de fibromyalgie ?

actualité

• 25/02/2020

Si décriés, les réseaux sociaux peuvent aussi donner le sourire, sauver des vies et... entrer dans les musées. C'est ce que vous propose cette nouvelle édition de Drôle de tech avec le Musée d'Orsay qui ouvre les artistes du XIXe siècle à Instagram, un club de football qui aide les autorités à retrouver des enfants disparus grâce à Twitter, ou encore Spotify qui propose des playlists pour les animaux de compagnie.

Tech

Drôle de Tech

Drôle de tech : un milliardaire distribue des millions sur Twitter, des playlists pour les animaux et une couche-culotte connectée

actualité

• 19/01/2020

Pratiquer une activité physique permet de nous maintenir en bonne santé. Cela nous aide même à prévenir certains cancers. Dans quelle mesure ? C’est ce que des chercheurs sont parvenus à déterminer. Ils recommandent ainsi entre 2,5 et 5 heures d’activité modérée par semaine.

Santé

Cancer

Deux à cinq heures d’activité physique par semaine réduiraient les risques pour sept cancers

actualité

• 31/12/2019

Le mois sans tabac est l'occasion pour de nombreux fumeurs de tenter d'arrêter la consommation de ce produit nocif pour la santé qu'est la cigarette. Chacun y va de sa petite technique pour essayer d'amorcer ce 1er mois difficile. Le sport en fait partie mais selon une récente étude, il ne vous aidera pas forcément.

Santé

Santé

Mois sans tabac : faire du sport ne vous aidera pas toujours à arrêter de fumer

actualité

• 09/11/2019

Sport individuel ou en groupe, la course à pied est à la portée de presque tous. Selon de nouvelles recherches menées par des chercheurs d'Australie, de Thaïlande, d'Autriche et de Finlande, courir une fois par semaine serait bénéfique pour la santé et permettrait de réduire le risque de mortalité.

Santé

Sport

Courir une fois par semaine réduit le risque de mortalité

actualité

• 06/11/2019

Pour consommer davantage d’énergie sans bouger de son canapé, voilà que des Anglais proposent une solution : regarder des films d’horreur. La peur qu’ils entraînent provoque une augmentation du rythme cardiaque corrélée à un accroissement des dépenses énergétiques. La solution pour maigrir ?

Santé

Médecine

Science décalée : les films d’horreur font perdre plus de calories

actualité

• 31/10/2019

Les chercheurs ont utilisé la science des réseaux, qui s’applique par exemple à l’étude de la propagation de maladies, pour analyser le style et la technicité de jeu des équipes de football. Il en ressort un degré de sophistication inouï au sein de l’équipe du FC Barcelone.

Tech

Intelligence artificielle

Foot : le FC Barcelone a la meilleure technique de jeu au monde selon la science

actualité

• 14/10/2019

La pratique régulière d'une activité physique serait bénéfique pour les patients atteints d'un syndrome de fatigue chronique, selon une récente revue Cochrane.

Santé

Sport

Contre la fatigue chronique, faites du sport

actualité

• 09/10/2019

Une récente étude menée par des chercheurs de l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) révèle que le surentraînement sportif, qui touche de nombreux athlètes de haut niveau, induit des conséquences cérébrales similaires à une stimulation cognitive excessive.

Santé

Sport

Addiction au sport : attention aux excès !

actualité

• 06/10/2019

Alors que le Mondial de football 2018 a commencé en Russie, les pronostics vont bon train sur l’issue de la compétition. Une étude qui s’est intéressée à l’Euro 2016 suggère que les équipes qui chantent leur hymne avec passion ont plus de chances de l’emporter.

Sciences

Science décalée

Science décalée : les équipes qui chantent avec passion ont plus de chances de gagner

actualité

• 21/09/2019

Chacun a ses raisons lorsqu'il démarre ou pratique une activité physique toutefois, les deux motivations majeures sont généralement la santé ou la silhouette. Et il n'y a pas que votre corps qui change d'apparence en fonction de votre niveau d'activité physique. Votre coeur s'adapte lui aussi.

Santé

Médecine

Votre cœur change de forme selon vos activités

actualité

• 18/09/2019

Ce n’est pas une surprise : mener une vie sédentaire n’est pas bon pour la santé. Cela double même le risque de décès prématuré mais une étude norvégienne démontre que tout n’est pas fichu pour autant car se mettre au sport, même sur le tard, permettrait de réduire les risques et de rattraper quelque peu le temps perdu. Mais, inversement, l'arrêter en annule les bénéfices.

Santé

Sport

Deux décennies d'inactivité doubleraient les risques de décès

actualité

• 09/09/2019

Pour pratiquer une activité physique régulière, il faut avant tout aimer « bouger ». Une récente étude montre que suivre un programme d'activité physique en ligne augmente l’envie et la planification d’activité sportive par la suite chez les personnes âgées.

Santé

Sport

On aimerait plus le sport en suivant un programme en ligne

actualité

• 02/09/2019

L’obésité et le surpoids génèrent non seulement d’importants problèmes de santé, mais ils pèsent aussi lourdement sur notre Planète : 140 milliards de tonnes de nourriture sont ainsi consommées en excès, ce qui représente une empreinte carbone considérable.

Planète

Environnement

On gaspille 100 fois plus de nourriture en mangeant trop qu'en la jetant

actualité

• 31/08/2019

Après les fruits et légumes, c'est l'activité physique qui nous dévoile son fabuleux potentiel épigénétique dans la lutte contre l'expression des gênes prédisposant à l'obésité.

Santé

Génétique

L'activité physique atténue le risque génétique d'obésité

actualité

• 09/08/2019

La firme américaine Under Armour a déposé des brevets pour la conception de deux chaussures équipées chacune d'un capteur pour mesurer la tension artérielle. L'objectif est d'optimiser le retour veineux et de faciliter la récupération.

Santé

Sport

Under Armour développe des chaussures de sport intelligentes

actualité

• 28/06/2019

Une bactérie du genre Veillonella a été trouvée en abondance dans le microbiote de marathoniens, mais pas chez des personnes sédentaires. Cette bactérie qui métabolise l’acide lactique provenant des muscles améliorerait les capacités physiques.

Santé

Sport

Cette bactérie du microbiote est la clé des performances sportives des athlètes

actualité

• 26/06/2019

Les gémissements de certaines joueuses à chaque frappe exaspèrent leurs adversaires qui se plaignent que cela affecte leur stratégie. D’innombrables études se sont penchées sur le sujet : puissance des coups, déstabilisation, effet psychologique… La polémique n’est pas près de retomber.

Santé

Psychologie et sport

Science décalée : les cris des joueurs de tennis empêchent-ils de prévoir la trajectoire de la balle ?

actualité

• 08/06/2019

Le corps humain ne peut pas brûler plus d’un certain nombre de calories par jour, ce qui signifie que les capacités humaines ont un plafond infranchissable, rapporte une nouvelle étude. Un plafond lié au métabolisme qui expliquerait également… la durée de la grossesse.

Santé

Sport

On a découvert la limite absolue à l'endurance humaine

actualité

• 07/06/2019

S'astreindre à entretenir sa forme physique ne présente que des avantages. Et notamment celui de diminuer les risques de développer un cancer du poumon ou un cancer colorectal, selon de nouveaux travaux scientifiques.

Santé

Cancer

Le sport pourrait réduire les risques de cancer du poumon et colorectal

actualité

• 07/05/2019

En mélangeant les règles, les terrains et les ballons de tous les sports existants, une intelligence artificielle a inventé un nouveau sport.

Tech

Intelligence artificielle

Speedgate : le premier sport inventé par l'intelligence artificielle

actualité

• 15/04/2019

Qu’est-ce qui peut nous motiver à faire du sport plutôt qu’à manger des douceurs ? Des chercheurs révèlent que les récepteurs cannabinoïdes CB1 jouent un rôle primordial dans le choix entre courir et consommer une nourriture chocolatée.

Santé

Sport

Courir ou manger du chocolat : ce sont les récepteurs cannabinoïdes qui décident

actualité

• 31/03/2019

Surveiller son alimentation, se remettre au sport, apprendre de nouvelles compétences ou mieux organiser son temps : vous avez pris des engagements courageux pour 2019 ? Ces startups vont vous aider à les tenir.

Santé

Psychologie

Ces 9 startups vous aident à tenir vos bonnes résolutions

actualité

• 19/01/2019

Au CES 2019 de Las Vegas, Heartbit dévoilera la semaine prochaine un appareil intégré dans un T-shirt de course à pied, capable en temps réel de surveiller le coeur d'un sportif et de l'alerter à la moindre anomalie. C'est un algorithme conçu avec l'ordinateur Watson d'IBM qui se charge d'analyser les milliers de données envoyées chaque seconde.

Santé

Sport

CES 2019 : un cardiofréquencemètre intégré dans le tissu des coureurs

actualité

• 05/01/2019

Au lendemain d’une défaite de leur équipe préférée, les supporters déçus ont tendance à manger plus gras et plus calorique pour se consoler. À l’inverse, lorsque leur club favori s’impose, une alimentation plus saine est privilégiée. Pour garder la ligne, mieux vaut soutenir une équipe qui gagne !

Santé

Médecine

Science décalée : les supporters déçus mangent plus gras

actualité

• 16/12/2018

Prendre un bon bain chaud serait plus efficace contre la dépression que la pratique du sport, selon des chercheurs suisses. Plusieurs explications scientifiques sont avancées.

Santé

Médecine

Contre la dépression, prenez des bains chauds !

actualité

• 03/11/2018

Canapé, baskets ? Baskets, canapé ? Canapé ! Soyez honnête, vous aussi, vous avez déjà cédé à l’appel du canapé alors que vous aviez en tête de sortir pour un petit footing. Et bien si cela peut vous rassurer – sans toutefois vous conforter –, des scientifiques montrent aujourd’hui que ce penchant pour la paresse est des plus naturels.

Sciences

Science décalée

Science décalée : se vautrer dans son canapé, une question d’instinct

actualité

• 23/09/2018

L’heure de la rentrée a sonné et vous pensez déjà aux prochaines vacances ? Vous avez bien raison : une étude finlandaise qui a duré 40 ans suggère que le manque de vacances réduit à néant tous les efforts que vous faites pour manger sain et être en forme.

Sciences

Science décalée

Science décalée : les vacances font vivre plus longtemps

actualité

• 02/09/2018

Une étude du Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) sur plus de 3.500 personnes vivant dans sept villes d'Europe montre que le vélo serait le meilleur moyen de transport pour la santé. Mais hormis aux Pays-Bas et au Danemark, la bicyclette reste peu utilisée en ville.

Santé

Sport

Le vélo en ville serait le moyen de transport le plus bénéfique à la santé

actualité

• 21/08/2018

Dans les compétitions importantes, tous les sportifs, peu importe leur culture d’origine, exultent de la même façon en cas de succès. Cette attitude triomphante révèle en réalité un comportement de domination, ce qui suggère que nous aurions un besoin inné de hiérarchie.

Santé

Sport

Science décalée : la posture de triomphe est innée et non culturelle

actualité

• 23/06/2018

En décembre dernier, la marque britannique Inov-8 annonçait qu'elle allait révolutionner la chaussure de sport. La réponse est venue de 22 juin avec la présentation de chaussures de running et de fitness dont les semelles contenant du graphène. Ce matériau est censé réduire le poids tout en augmentant l'élasticité.

Sciences

Graphène

Du graphène dans une paire de baskets, c'est une première

actualité

• 22/06/2018

Leurs capacités cardio-vasculaires sont réduites. Leurs mouvements manquent de précision. Et leurs jambes… sont courtes. Mais selon une étude publiée récemment, nos enfants présentent une incroyable résistance musculaire à la fatigue et des capacités de récupération supérieures aux nôtres.

Santé

Médecine

Nos enfants, ces athlètes de haut niveau

actualité

• 26/04/2018

Une vaste étude de l’université d’Oxford récemment publiée montre que les antidépresseurs sont plus efficaces qu’un placebo (heureusement !). Mais ces médicaments ne sont pas anodins et présentent de nombreux effets secondaires. Quelles sont les alternatives possibles ?

Santé

Médecine

Antidépresseurs : 5 alternatives efficaces

actualité

• 26/02/2018

Le sport est bon pour la santé mais quel est le rythme optimal ? En mars 2017, une étude s'intéressait à l’entraînement fractionné, ou HIIT (pour high-intensity interval training). Il limiterait le vieillissement au niveau cellulaire en favorisant la synthèse de protéines impliquées dans la production d’énergie.

Santé

Sport

Sport : l'interval training, ou entraînement fractionné, pour rester jeune

actualité

• 18/02/2018

Le sport intense ne ferait pas seulement fondre la graisse, il aurait aussi un impact négatif sur la libido. C’est ce que suggère une étude américaine publiée en mars 2017 qui a interrogé un millier d’hommes sur leur activité physique et leur vie sexuelle.

Santé

Médecine

Libido : le sport intense réduirait le désir sexuel masculin

actualité

• 17/02/2018

Dans l’espace, le corps des astronautes flotte librement en apesanteur, une situation que beaucoup d’entre nous envient. Mais la microgravité a de multiples effets néfastes sur le corps. En voici un de plus : les voyageurs de l’espace ont souvent de la fièvre.

Santé

Médecine

Les astronautes ont de la fièvre à cause de la microgravité

actualité

• 09/01/2018

Se mettre au sport : en voilà une bonne résolution pour la nouvelle année ! Mais avant de vous lancer, découvrez quelques conseils pour y parvenir, car la reprise du sport nécessite de prendre quelques précautions.

Santé

Sport

2018 : reprendre le sport en 5 conseils

actualité

• 29/12/2017

Pour de nombreuses femmes, la ménopause est souvent synonyme de symptômes désagréables tels que des bouffées de chaleur, des problèmes d’humeur ou d’insomnie… Mais ces soucis, qui accompagnent un processus somme toute naturel, peuvent être limités en agissant sur son mode de vie.

Santé

Femme

Ménopause : 5 solutions naturelles pour réduire ses symptômes

actualité

• 12/12/2017

Écouter de la musique peut aider à réduire l'anxiété, la douleur ou à se motiver pour faire du sport. La musique agit sur le système de récompense du cerveau et stimule la libération de dopamine qui nous fait nous sentir mieux. Alors... à vos playlists !

Santé

Vie

Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique

actualité

• 25/09/2017

La cardiotrophine CT1 est une molécule capable de faire croire à votre cœur que vous faites de l’exercice. Dans un modèle animal d’insuffisance cardiaque, elle a amélioré la santé du cœur, ce qui permet d’imaginer des applications médicales chez l’Homme.

Santé

Sport

Bientôt une pilule pour remplacer le sport ?

actualité

• 15/08/2017

Durant le tournoi de tennis de Roland-Garros de 2016, les spectateurs ont pu se mesurer au RG Robot. Cette installation repose sur deux robots industriels de la marque allemande Kuka qui, pilotés par des algorithmes et des capteurs, sont capables de lancer la balle et de taper dedans en dosant leur force avec précision. Rassurez-vous, ces machines ne sont tout de même pas (encore) prêtes à battre les champions de la terre battue. Leur vrai match se joue sur un autre terrain…

Tech

Robotique

À Roland-Garros, les robots aussi jouent au tennis !

actualité

• 03/06/2017

Après les excès de chocolats de Pâques, voici revenu le moment de songer à sa ligne. Les beaux jours incitent aussi à pratiquer un sport en extérieur, qu’il s’agisse de marcher, courir ou de faire du vélo… Alors pourquoi ne pas s’équiper d’un bracelet connecté pour suivre ses efforts ? Déclinés en différentes couleurs, pourvus de nombreuses fonctions, ils sont à la mode, et sont censés vous aider à être en forme. Une étude parue en septembre 2016 suggère pourtant qu'ils n'apportent aucun bénéfice pour perdre des kilos en trop.

Santé

Sport

Les bracelets connectés ne permettent pas de perdre du poids

actualité

• 23/04/2017

Quelle que soit l'intensité de leur pratique sportive, les personnes qui courent vivraient trois années de plus que celles qui ne courent pas. La course à pied apparaît comme l’un des moyens les plus efficaces d’augmenter son espérance de vie.

Santé

Sport

Courir une heure pourrait vous faire gagner sept heures de vie

actualité

• 18/04/2017

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