Sport

Après les fruits et légumes, c'est l'activité physique qui nous dévoile son fabuleux potentiel épigénétique dans la lutte contre l'expression des gênes...
SantéActualité

L'activité physique atténue le risque génétique d'obésité

Votre téléphone portable vous harcèle parce que vous n’avez pas rempli l’objectif des 10.000 pas quotidiens ? Mais pourquoi au juste 10.000 pas et pas...
SantéQ/R

Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour ?

R : Votre téléphone portable vous harcèle parce...

Lire la question/réponse au complet
La firme américaine Under Armour a déposé des brevets pour la conception de deux chaussures équipées chacune d'un capteur pour mesurer la tension artérielle....
SantéActualité

Under Armour développe des chaussures de sport intelligentes

Une bactérie du genre Veillonella a été trouvée en abondance dans le microbiote de marathoniens, mais pas chez des personnes sédentaires. Cette bactérie...
SantéActualité

Cette bactérie du microbiote est la clé des performances sportives des athlètes

Les meilleurs athlètes courent le 100 mètres en moins de 10 secondes. La majeure partie de ce court laps de temps est pourtant passée… à survoler la piste....
SantéQ/R

Un athlète passe-t-il plus de temps en l'air ou sur terre quand il court ?

R : Les meilleurs athlètes courent le 100 mètres...

Lire la question/réponse au complet
Course, football, fitness, vélo, basket ou mini-golf, quels sont les sport qui consomment le plus d’énergie ? Notre tableau interactif vous donne les dépenses...
SantéQ/R

Sport : combien de calories dépense-t-on pour ces activités ?

R : Course, football, fitness, vélo, basket ou...

Lire la question/réponse au complet
Partiels, concours, bac... À la veille d’un examen, le stress s’installe et le sommeil tarde parfois à venir. Pourtant, bien dormir est essentiel à la...
SantéQ/R

Examens : comment éviter l’insomnie ?

R : Partiels, concours, bac... À la veille d’un...

Lire la question/réponse au complet
Les chiens encouragent l’activité physique, favorisent la guérison des maladies, réduisent le stress et la dépression, et diminuent même le risque de mortalité....
SantéQ/R

Six preuves scientifiques que le chien est bon pour la santé

R : Les chiens encouragent l’activité physique,...

Lire la question/réponse au complet
D’abord pris de passion pour l’alimentation, Julien s’est intéressé à l’élaboration des connaissances ainsi qu’à l’épistémologie de sa discipline.
SantéPersonnalité

Julien Hernandez

Les gémissements de certaines joueuses à chaque frappe exaspèrent leurs adversaires qui se plaignent que cela affecte leur stratégie. D’innombrables études...
SantéActualité

Science décalée : les cris des joueurs de tennis empêchent-ils de prévoir la trajectoire de la balle ?

Le corps humain ne peut pas brûler plus d’un certain nombre de calories par jour, ce qui signifie que les capacités humaines ont un plafond infranchissable,...
SantéActualité

On a découvert la limite absolue à l'endurance humaine

Contractures douloureuses, la crampes musculaires surviennent dans des circonstances diverses, notamment après un effort. Voici les erreurs à éviter, les...
SantéQ/R

Crampes musculaires : comment les éviter ?

R : Contractures douloureuses, la crampes musculaires...

Lire la question/réponse au complet
S'astreindre à entretenir sa forme physique ne présente que des avantages. Et notamment celui de diminuer les risques de développer un cancer du poumon...
SantéActualité

Le sport pourrait réduire les risques de cancer du poumon et colorectal

Qu’est-ce qui peut nous motiver à faire du sport plutôt qu’à manger des douceurs ? Des chercheurs révèlent que les récepteurs cannabinoïdes CB1 jouent...
SantéActualité

Courir ou manger du chocolat : ce sont les récepteurs cannabinoïdes qui décident

La musculation produit des effets bénéfiques sur la santé et à tout âge. Pour gagner en muscle, il est courant que les athlètes recourent à des compléments...
SantéQ/R

Musculation : quelles protéines choisir ?

R : La musculation produit des effets bénéfiques...

Lire la question/réponse au complet
L’hiver s'installe avec son beau manteau de neige en montagne. Mais attention, avant de vous lancer sur les pistes de ski, pensez à vous préparer un minimum...
SantéQ/R

Ski : comment bien se préparer avant de partir ?

R : L’hiver s'installe avec son beau manteau...

Lire la question/réponse au complet
« Le véritable ennemi du dos, c’est le repos », affirme l’Assurance Maladie dans sa dernière campagne de communication. Grâce à ces réflexes à prendre...
SantéQ/R

Six exercices pour muscler son dos au quotidien

R : « Le véritable ennemi du dos, c’est le repos...

Lire la question/réponse au complet
Une courbature est une douleur musculaire qui peut se manifester :
SantéDéfinition

Courbature Une courbature est une douleur musculaire qui peut...

Lire la définition au complet
Nous ne naissons et ne demeurons pas tous égaux devant le froid. Certaines personnes se montrent en effet plus frileuses que d’autres. Pourquoi, alors...
SantéQ/R

Pourquoi certaines personnes sont-elles plus frileuses que d’autres ?

R : Nous ne naissons et ne demeurons pas tous...

Lire la question/réponse au complet
Qu’est-ce qu’un nosegrab, un rodeoback, un cork… ? Petit lexique des termes les plus utilisés pour mieux décrypter les figures de snowboard, avant de débuter...
SantéQ/R

Lexique du Snowboard : 10 termes pour mieux comprendre

R : Qu’est-ce qu’un nosegrab, un rodeoback, un...

Lire la question/réponse au complet
Surveiller son alimentation, se remettre au sport, apprendre de nouvelles compétences ou mieux organiser son temps : vous avez pris des engagements courageux...
SantéActualité

Ces 9 startups vous aident à tenir vos bonnes résolutions

L’hématocrite désigne la proportion de globules rouges dans le sang. Un taux trop élevé ou trop bas peut être le signe d’un problème de santé. Mais l’hématocrite...
SantéQ/R

Pourquoi mesure-t-on le taux d'hématocrite ?

R : L’hématocrite désigne la proportion de globules...

Lire la question/réponse au complet
Chaque année, entre 130.000 et 150.000 skieurs se blessent sur les pistes de ski françaises. Certaines blessures sont malheureusement typiques de ce sport...
SantéQ/R

Les blessures de ski les plus fréquentes

R : Chaque année, entre 130.000 et 150.000 skieurs...

Lire la question/réponse au complet
Au CES 2019 de Las Vegas, Heartbit dévoilera la semaine prochaine un appareil intégré dans un T-shirt de course à pied, capable en temps réel de surveiller...
SantéActualité

CES 2019 : un cardiofréquencemètre intégré dans le tissu des coureurs

Chaque année, plus de 130.000 personnes se blessent sur les pistes de ski françaises, souvent par manque d’expérience ou lors d’un stupide faux mouvement....
SantéQ/R

Ski : 10 conseils pour éviter les blessures

R : Chaque année, plus de 130.000 personnes se...

Lire la question/réponse au complet
Le skeleton est un sport d’hiver qui se dispute sur des pistes de bobsleigh, sorte de tunnel de glace de 1.000 à 1.500 mètres constitué de nombreux virages...
SantéDéfinition

Skeleton Le skeleton est un sport d’hiver qui se dispute sur...

Lire la définition au complet
La bigorexie décrit une dépendance ou une addiction à l’activité physique.
SantéDéfinition

Bigorexie La bigorexie décrit une dépendance ou une addiction...

Lire la définition au complet
Au lendemain d’une défaite de leur équipe préférée, les supporters déçus ont tendance à manger plus gras et plus calorique pour se consoler. À l’inverse,...
SantéActualité

Science décalée : les supporters déçus mangent plus gras

Les xéno-androgènes sont des xéno-hormones, c’est-à-dire des composés naturels ou synthétiques trouvés dans l’alimentation ou l’environnement et qui miment...
SantéDéfinition

Xéno-androgène Les xéno-androgènes sont des xéno-hormones, c’est-à-dire...

Lire la définition au complet
Prendre un bon bain chaud serait plus efficace contre la dépression que la pratique du sport, selon des chercheurs suisses. Plusieurs explications scientifiques...
SantéActualité

Contre la dépression, prenez des bains chauds !

Il existe une grande quantité de fruits secs. Presque autant que de fruits frais, voire davantage. Découvrez tous leurs bienfaits.
SantéQ/R

Les bienfaits des fruits secs

R : Il existe une grande quantité de fruits secs....

Lire la question/réponse au complet
La spiruline est une cyanobactérie bleu vert servant de complément alimentaire. Riche en antioxydants, protéines, vitamines et minéraux, elle peut apporter...
SantéQ/R

Spiruline : un superaliment pour les sportifs ?

R : La spiruline est une cyanobactérie bleu vert...

Lire la question/réponse au complet
L’activité physique est souvent décrite comme un moyen efficace pour perdre du poids. Pourtant, de nombreuses études scientifiques montrent que cette perte...
SantéQ/R

Le sport fait-il maigrir ?

R : L’activité physique est souvent décrite comme...

Lire la question/réponse au complet
Boisson énergisante et boisson énergétique, quelles différences ? Sous de séduisants qualificatifs voisins, est entretenue une dangereuse confusion. Ces...
SantéQ/R

Boisson énergétique et boisson énergisante : quelle différence ?

R : Boisson énergisante et boisson énergétique,...

Lire la question/réponse au complet
Maigrir, d'accord, mais alors, mieux vaut perdre de la graisse plutôt que du muscle. Comment s'y prendre ?
SantéQ/R

Perdre de la graisse et perdre du poids : quelle différence ?

R : Maigrir, d'accord, mais alors, mieux vaut...

Lire la question/réponse au complet
Envie de faire du sport ? Quels que soient l’heure et le temps, le sport en salle est une bonne solution. Mais à quoi servent tous ces appareils ?
SantéQ/R

Sport en salle : à quoi servent les différents appareils ?

R : Envie de faire du sport ? Quels que soient...

Lire la question/réponse au complet
Comment avoir un joli fessier rebondi ? Sans avoir recours à la chirurgie, il existe des solutions tout à fait naturelles pour galber ses fesses. Suivez...
SantéQ/R

Sport : comment se muscler les fessiers ?

R : Comment avoir un joli fessier rebondi ? Sans...

Lire la question/réponse au complet
Lors de la rentrée scolaire, comment choisir l'activité sportive de son enfant ? Vaut-il mieux opter pour un sport d'équipe ou un sport individuel ? Voici...
SantéQ/R

Sport : aider son enfant à choisir une activité sportive

R : Lors de la rentrée scolaire, comment choisir...

Lire la question/réponse au complet
Une étude du Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) sur plus de 3.500 personnes vivant dans sept villes d'Europe montre que le vélo serait le...
SantéActualité

Le vélo en ville serait le moyen de transport le plus bénéfique à la santé

Avant de se lancer dans la randonnée en montagne, il faut se préparer un minimum. Physiquement, bien sûr. Mais aussi d’un point de vue strictement matériel....
SantéQ/R

Randonnée en montagne : quel équipement prévoir ?

R : Avant de se lancer dans la randonnée en montagne,...

Lire la question/réponse au complet
L’érythropoïétine (EPO) est une hormone naturelle composée d’une chaîne polypeptidique de 165 acides aminés.
SantéDéfinition

EPO L’érythropoïétine (EPO) est une hormone naturelle composée...

Lire la définition au complet
L’effet combiné de l’activité physique et de la chaleur met l’organisme à rude épreuve et peut mener au coup de chaleur. Quelques conseils pour une pratique...
SantéQ/R

7 conseils pour faire du sport quand il fait chaud

R : L’effet combiné de l’activité physique et...

Lire la question/réponse au complet
Au football, la loi 11, celle qui définit la position de hors-jeu, est probablement la plus controversée. Par les ambiguïtés qu’elle entretient, mais également...
SantéQ/R

Football : la règle du hors-jeu et ses limites

R : Au football, la loi 11, celle qui définit...

Lire la question/réponse au complet
Les joueurs de football professionnels de haut niveau peuvent enchaîner jusqu’à 70 matchs par saison. Un effort intense qui exige des stratégies de récupération...
SantéQ/R

Coupe du monde 2018 : comment font les footballeurs pour récupérer après les matchs ?

R : Les joueurs de football professionnels de...

Lire la question/réponse au complet
Dans les compétitions importantes, tous les sportifs, peu importe leur culture d’origine, exultent de la même façon en cas de succès. Cette attitude triomphante...
SantéActualité

Science décalée : la posture de triomphe est innée et non culturelle

Se rassembler pour regarder un match de football, c’est un plaisir que partagent des millions de personnes dans le monde. Mais à en croire certaines études...
SantéQ/R

Coupe du monde 2018 : le football est-il dangereux pour la santé des supporters ?

R : Se rassembler pour regarder un match de football,...

Lire la question/réponse au complet
La transpiration ou sudation est une évacuation de la sueur par des pores de la peau.
SantéDéfinition

Transpiration La transpiration ou sudation est une évacuation de...

Lire la définition au complet
Du latin accidens, « ce qui survient ».
SantéDéfinition

Accident Du latin accidens, « ce qui survient ».

Lire la définition au complet
Leurs capacités cardio-vasculaires sont réduites. Leurs mouvements manquent de précision. Et leurs jambes… sont courtes. Mais selon une étude publiée récemment,...
SantéActualité

Nos enfants, ces athlètes de haut niveau

Le dopage consiste à prendre des stimulants pour améliorer ses performances.
SantéDéfinition

Dopage Le dopage consiste à prendre des stimulants pour améliorer...

Lire la définition au complet
Dans différents endroits du monde, comme à Okinawa au Japon, les centenaires sont plus nombreux qu’ailleurs ; ils représentent un bon modèle d’étude pour...
SantéQ/R

Vieillissement : quels sont les secrets des centenaires ?

R : Dans différents endroits du monde, comme...

Lire la question/réponse au complet
Courbatures, crampes… La pratique sportive s’accompagne souvent de douleurs, fréquentes lorsque l’on se remet au sport après une longue période d’inactivité....
SantéQ/R

Sport : comment éviter les douleurs musculaires ?

R : Courbatures, crampes… La pratique sportive...

Lire la question/réponse au complet
Les sportifs qui souhaitent davantage de masse musculaire doivent augmenter leurs apports en protéines. Où peuvent-ils les trouver et que mangent-ils pour...
SantéQ/R

Que faut-il manger pour prendre du muscle ?

R : Les sportifs qui souhaitent davantage de...

Lire la question/réponse au complet
Une vaste étude de l’université d’Oxford récemment publiée montre que les antidépresseurs sont plus efficaces qu’un placebo (heureusement !). Mais ces...
SantéActualité

Antidépresseurs : 5 alternatives efficaces