Sport

Le sport regroupe toutes les activités physiques pratiquées seul ou en groupe, avec du matériel en tant que loisir ou en professionnel. Le sport est recommandé pour maintenir le corps en bonne santé car la sédentarité (l'absence d'activité physique régulière) favorise l'apparition de beaucoup de maladies liées au mode de vie.

Dopage

Football

JO 2024 Paris

Psychologie et sport

Rugby

Tennis

La marche est une activité physique idéale pour garder la forme. © Robert Kneschke, Adobe Stock

Santé

Sport

Le rythme de marche est aussi important pour la santé que le nombre de pas

On dit souvent qu'il faut faire 10.000 pas par jour pour être en forme, mais en plus du nombre de pas réalisés pendant une balade, un autre paramètre est à prendre en compte : le rythme de marche.

Les superhéros de The Boys sont victimes d'une substance mystérieuse appelée Compound V. © rudall30, Adobe Stock

Santé

Dopage

The Boys, saison 3 : qu'est-ce que le mystérieux composé V ?

De retour le 3 juin pour sa troisième saison, la série d'Amazon Prime The Boys parodie les superhéros à merveille, en les rendant drogués malgré eux par une mystérieuse substance appelée composé V. Dans cet épisode de « Science, ça tourne ! », on explore la possibilité de produits ou techniques similaires dans la réalité, qui conféreraient des capacités extraordinaires.

Ils étaient 56 coureurs aguerris au départ pour ce tout premier ultra-trail scientifique. © Alexis Berg

Santé

Sport

Au cœur de l'ultra-Trail de Clécy, une course de l'extrême pour la science

Durant trois jours, 56 coureurs de l’extrême ont réalisé le premier ultra-trail à vocation scientifique. Bardés de capteurs biométriques, ils ont parcouru 156 kilomètres et subi tous les 26 kilomètres une batterie de 40 tests et examens médicaux. Les chercheurs de 16 laboratoires ont pu collecter de nombreuses données pour en savoir plus sur l’adaptation des organismes et les conséquences sur la santé de cette pratique sportive. Reportage.

Santé

Sport

Pourquoi est-il si difficile de faire du sport seul chez soi ?

Une récente étude écologique suggère que lorsqu'ils sont chez eux, à l'intérieur et seuls, les adolescents ont tendance à être moins actifs physiquement que s'ils sont dans leur jardin ou avec d'autres personnes.

actualité

Le rythme de marche est aussi important pour la santé que le nombre de pas

actualité

The Boys, saison 3 : qu'est-ce que le mystérieux composé V ?

actualité

Au cœur de l'ultra-Trail de Clécy, une course de l'extrême pour la science

actualité

Pourquoi est-il si difficile de faire du sport seul chez soi ?

Tous actualités brèves dossiers définitions questions réponses personnalités Bons Plans

Santé

Cerveau

Le jeu de tête au football est bien lié à un déclin mesurable des fonctions cérébrales

actualité

• 02/12/2023

Le syndrome des loges, ou syndrome compartimental, se traduit par une compression d’un muscle dans sa loge, c’est-à-dire dans son compartiment. Il peut survenir à la suite d'un traumatisme ou lors de la pratique d’un sport. Le patient ressent des douleurs importantes, il peut s’agir d’une urgence médicale et chirurgicale. Quels sont les symptômes évocateurs ? Comment le diagnostiquer ? Quelle est la prise en charge ?

Santé

Corps humain

Quels sont les signes du syndrome des loges ?

question réponse

• 26/11/2023

Si vieillir est inéluctable, ralentir son processus biologique est possible selon une étude dans laquelle sont préconisées huit recommandations pour freiner la survenue des maladies et du décès. Elles reposent sur un mode de vie sain et de simples habitudes à mettre en place qui, ensemble, pourraient faire gagner six précieuses années.

Santé

Hygiène de vie

Des habitudes simples pour une jeunesse prolongée : quels sont les gestes à adopter ?

actualité

• 13/11/2023

Santé

Sport

Tapis roulant, vélo d’intérieur, rameur ? Trouvez la bonne option pour faire du cardio chez vous

question réponse

• 08/11/2023

Pour atteindre ses objectifs, faut-il écouter ses émotions négatives ou les éviter ? Faut-il embrasser la mentalité No Pain No Gain ou au contraire éviter la souffrance ? La recherche en psychologie de la motivation montre que ne pas écouter ses émotions négatives entrave la progression vers le but fixé et affecte le bien-être. Autrement dit, No pain, We Gain.

Santé

Psychologie

Nos émotions négatives jouent un rôle fondamental lorsqu'on poursuit un but

actualité

• 30/10/2023

Santé

Dépression

Courir vers la guérison : des chercheurs ont comparé l’efficacité des antidépresseurs à la course à pied

actualité

• 12/10/2023

Il existe une grande quantité de fruits secs. Presque autant que de fruits frais, voire davantage. Découvrez tous leurs bienfaits.

Santé

Nutrition

Quels sont les bienfaits des fruits secs ?

question réponse

• 08/10/2023

Santé

Démence

La sédentarité prolongée augmenterait le risque de démence chez les personnes âgées

actualité

• 15/09/2023

Santé

Sport

Comment aider son enfant à choisir une activité sportive ?

question réponse

• 05/09/2023

Santé

Sport

Comment le sport agit-il contre le stress ?

question réponse

• 03/09/2023

L’effet combiné de l’activité physique et de la chaleur met l’organisme à rude épreuve et peut mener au coup de chaleur. Quelques conseils pour une pratique sans risque.

Santé

Sport

7 conseils pour faire du sport quand il fait chaud

question réponse

• 13/08/2023

Santé

Sport

Sport et pollution de l’air : quelles précautions prendre quand on s’entraîne ? Pourquoi ?

question réponse

• 30/07/2023

Manger sain, faire du sport, ne pas fumer, ne pas boire trop d’alcool, ne pas prendre de drogues, bien dormir… Nous savons tous ce qu’il faudrait faire pour vivre plus longtemps en bonne santé. Une nouvelle étude vient enfoncer le clou, avec des résultats chiffrés impressionnants : de bonnes habitudes de vie pourraient augmenter l’espérance de vie de 24 ans !

Santé

Espérance de vie

Ces bonnes habitudes pourraient vous faire gagner jusqu'à 24 ans d'espérance de vie

actualité

• 27/07/2023

Un complément alimentaire utilisé par les athlètes professionnels a été testé par une équipe de chercheurs comme traitement pour ralentir la maladie d'Alzheimer. Les résultats sont prometteurs chez les souris de laboratoire.

Santé

Maladie d'Alzheimer

Ce supplément prisé des athlètes pourrait avoir un intérêt dans la maladie d'Alzheimer

actualité

• 24/07/2023

Êtes-vous fait pour surfer sur les vagues ou grimper les montagnes ? Répondez à ce quiz et découvrez le sport d'été qui vous définit le mieux !

Santé

Quiz : quel sport d'été te définit le mieux ?

question réponse

• 14/07/2023

Croiser un jogger ou un cycliste par 35 degrés, sous un soleil de plomb, a de quoi surprendre ! Sont-ils inconscients des dangers ? Non. Loin d'avoir perdu la raison et leurs facultés cognitives, ils ont acclimaté leur organisme, en plus d'être en bonne forme. Il existe des techniques pour optimiser sa condition physique et ses capacités cognitives en période de canicule. Voici comment et pourquoi les athlètes, qui participent au Marathon des Sables, résistent au stress thermique lorsqu'ils traversent le désert du Sahara.

Santé

Sport

Corps humain : comment continuer à faire du sport durant la canicule ?

question réponse

• 14/07/2023

Santé

Maladie d'Alzheimer

Une activité physique de résistance pourrait prévenir ou retarder Alzheimer

actualité

• 05/07/2023

L'efficacité du pistolet de massage © Tima Miroshnichenko, Pexels

Santé

Métiers du sport

Pistolet de massage

définition

• 23/06/2023

L’exostose, également connue sous le nom d'ostéome du conduit auditif externe, est une condition dans laquelle de l'os se forme à l'intérieur du conduit auditif externe de l'oreille.

Santé

Sport

L'exostose ou l'oreille du surfeur : conséquences et traitement

question réponse

• 20/06/2023

Santé

Parkinson

« Ma vie est un défi », le périple extraordinaire d'un malade de Parkinson à travers les Alpes suisses

actualité

• 10/06/2023

Santé

Sport

Patient bizarre : un sportif meurt d'une overdose de caféine

actualité

• 13/05/2023

Santé

Sport

Bigorexie : quels sont les dangers de la dépendance au sport ?

question réponse

• 20/04/2023

Santé

Cerveau

Stimuler le cerveau agit-il sur la performance physique ?

actualité

• 10/04/2023

Bien dormir et pratiquer une activité physique suffisante contribuent à prolonger l'espérance de vie. Si la durée de sommeil est trop courte ou trop longue, il semble que le sport pourrait compenser ce défaut.

Santé

Sport

Le sport pourrait réduire les effets négatifs d'une mauvaise nuit

actualité

• 02/04/2023

On les appelle les « guerriers du week-end » ceux qui, pour contrebalancer le manque d'exercice de la semaine, s'agitent frénétiquement dans les salles de sport ou en plein air. Dans une société où le télétravail réduit considérablement la mobilité, il est essentiel de répéter inlassablement que la marche à pied est un excellent antidote contre les effets délétères liés à la sédentarité. Une nouvelle étude vient le confirmer : toutes causes confondues, la mortalité diminue dès lors que l'on s'astreint à marcher 8 000 pas par semaine et plus.

Santé

Corps humain

Marcher 8 000 pas une ou deux fois par semaine diminue le risque de mortalité

actualité

• 31/03/2023

Santé

Démence

La pratique du football expose les joueurs à un risque accru de démence

brève

• 19/03/2023

Et si l’activité physique pouvait remédier aux symptômes dépressifs chez les adolescents, à la place ou en complément d’autres thérapies ? C’est ce qu’a essayé de démontrer une équipe de chercheurs en réalisant une méta-analyse de 21 études.

Santé

Dépression

Le sport, une solution pour soigner la dépression chez les ados ?

actualité

• 17/03/2023

Santé

Sport

À qui s'adresse l'activité physique adaptée (APA) ou sport sur ordonnance ?

question réponse

• 19/02/2023

Boire un jus de betterave juste avant l’effort augmente la force musculaire et c’est maintenant scientifiquement prouvé ! C’est grâce à sa forte teneur en ions nitrates que la betterave peut accroitre les performances sportives.

Santé

Sport

Comment le jus de betterave peut doper votre performance sportive

actualité

• 15/02/2023

Une récente méta-analyse confirme l'efficacité robuste de l'exercice physique sur les symptômes dépréssifs.

Santé

Sport

L'exercice physique est très efficace contre les symptômes dépressifs

actualité

• 11/02/2023

Les sportifs sont plus particulièrement touchés par l’asthme d’effort. © Lopolo, Shutterstock

Santé

Allergies

Asthme d'effort

définition

• 03/02/2023

Santé

Travail

Assis toute la journée ? Cette technique simple permet de limiter les effets néfastes de la sédentarité

actualité

• 16/01/2023

L’étude montre qu’une séance de cyclisme courte mais intense serait plus efficace qu’une séance légère plus longue, ou qu’à un jour de jeûne, pour stimuler la production d’une protéine protectrice du déclin cognitif.

Santé

Vieillissement

6 minutes d'exercice physique intense suffiraient à ralentir le déclin cognitif lié à l’âge

actualité

• 15/01/2023

Les intestins détiendraient-ils la clé de notre motivation sportive ? Des chercheurs ont mis en évidence un axe intestin-cerveau, dont la connexion s'effectue par la colonne vertébrale, et qui explique pourquoi certaines bactéries intestinales pourraient favoriser activité et performance physiques. Voilà qui ouvre de nouveaux champs d'investigation scientifiques pour améliorer la santé publique en général.

Santé

Microbiotes

Le microbiote serait impliqué dans la motivation à faire du sport

actualité

• 12/01/2023

Santé

Corps humain

Le jardinage est bénéfique pour la santé physique et mentale selon les scientifiques

brève

• 09/01/2023

Une récente étude japonaise suggère que l'adoption d'un mode de vie sain se traduit en gain d'espérance de vie, que l'on ait 40 ou 80 ans et que l'on soit en bonne santé ou souffrant de comorbidité.

Santé

Nutrition

Il n'est jamais trop tard pour changer de mode de vie (et en retirer des bénéfices)

actualité

• 26/11/2022

Pour lutter contre le cancer, les médecins utilisent des procédures qui abîment aussi les cellules saines du corps. Les patients en chimiothérapie ou en radiothérapie souffrent de nombreux effets secondaires. Dans le cadre du cancer du sein, le sport pourrait aider les femmes à se débarrasser plus vite de l'un des plus fréquents : la fatigue !

Santé

Cancer du sein

Cancer du sein : le sport pourrait réduire les effets secondaires de la radiothérapie

actualité

• 21/11/2022

Comme chacun sait, prendre de l'âge est synonyme de déclin en matière de performance sportive. Si la perte de capacité des tâches isométriques est bien renseignée par la science, les explications sont moins connues concernant les tâches dynamiques. Une récente revue tente d'apporter des pistes de réponses à cette question.

Santé

Médecine

Pourquoi est-on moins performant en vieillissant ?

actualité

• 07/11/2022

Le biceps permet au bras de se plier et fonctionne de manière opposée à son antagoniste, le triceps. © © r2studio, Shutterstock

Santé

Corps humain

muscles antagonistes

définition

• 08/10/2022

Dans certains cas cliniques, la pratique d'une activité physique ne peut être envisagée. Pour remédier à la fonte musculaire et à la fragilité osseuse, des chercheurs japonais travaillent sur un médicament qui reproduit les effets de l'exercice sur les muscles et les os. En outre, il permettrait d'éviter la polymédication et ses événements indésirables.

Santé

Médicaments

Un médicament pour simuler les bienfaits du sport

actualité

• 25/09/2022

Avec le temps, on a tendance à faire de moins en moins d'activité physique. Selon une récente étude de cohorte ayant suivi plus de 5.000 personnes pendant 30 ans, chaque baisse annuelle en matière d'activité physique fait grimper le risque cardiovasculaire prématuré de 2 à 28 %.

Santé

Sport

Pourquoi maintenir un certain niveau d'activité physique est crucial pour la santé de votre cœur

actualité

• 22/09/2022

Une croyance largement ancrée dans nos esprits consiste à penser que lorsque nous sommes à l'hôpital, il faudrait nécessairement se reposer. Pourtant, la littérature est unanime sur le sujet : mobiliser suffisamment son corps pour éviter la fonte musculaire et les conséquences néfastes qui en découlent est absolument essentiel pour une guérison optimale.

Santé

Sport

Activité physique à l’hôpital : changer les mentalités est nécessaire

actualité

• 02/09/2022

Si l'activité physique a des répercussions bénéfiques sur le système immunitaire, qu'en est-il des effets protecteurs d'une pratique sportive régulière sur les risques d'infection par le coronavirus, d'hospitalisation et de mortalité ?

Santé

Covid-19

Une activité physique régulière réduirait les risques de faire une forme grave de la Covid-19

actualité

• 23/08/2022

Santé

Sport

Sport : la technologie au service des champions

dossier

• 25/07/2022

Boisson énergisante et boisson énergétique, quelles différences ? Sous de séduisants qualificatifs voisins, est entretenue une dangereuse confusion. Ces breuvages correspondent cependant à des besoins très différents. L’un s’avère utile quand l’autre se révèle contre-productif, voire contre-indiqué. Sachez reconnaître leurs particularités pour une consommation éclairée !

Santé

Sport

Boisson énergétique et boisson énergisante : quelle différence ?

question réponse

• 03/07/2022

De plus en plus plébiscités pour leurs propriétés stimulantes, les brûleurs de graisse ne sont pas des produits miracles mais bien des compléments synthétisés qui agissent directement avec les cellules de l’organisme. On vous en dit plus sur le fonctionnement des brûleurs de graisse et cette chimie qui s’opère en coulisse…

Santé

Corps humain

Comment fonctionnent les brûleurs de graisse ?

question réponse

• 27/06/2022

Santé

Sport

Quel est le meilleur moment pour faire du sport ?

brève

• 03/06/2022

Santé

Hygiène de vie

Rester en bonne santé : explications, astuces et conseils

question réponse

• 02/06/2022

Bons plans

Bon plan : le vélo d'appartement Moma Bikes à moitié prix sur Cdiscount !

UFC Paris 2023 : comment suivre le combat de Ciryl Gane à l'Accor Arena ?

Glissez sur l'eau : réduction exceptionnelle sur le paddle FunWater !

Vélo d'appartement HEKA : la remise en forme à petit prix grâce aux réductions Cdiscount !

Bon plan Cdiscount : réalisez des économies sur la montre GPS Polar Vantage M

Soldes d'hiver Cdiscount : le tapis de course connecté et pliable BODYTONE TC12P passe sous la barre des 200 €

Le vélo d'appartement semi-allongé ISE profite d'une superbe remise sur Cdiscount

Bénéficiez de 190 € de remise sur le tapis de course pliable LONTEK

Une réduction de 69 € est à saisir sur le banc de musculation ISE sur Cdiscount

Bon plan : le vélo d'appartement Ancheer est à -284 € sur Cdiscount !