Sport
Maigrir, d'accord, mais alors, mieux vaut perdre de la graisse plutôt que du muscle. Comment s'y prendre ?
Perdre de la graisse et perdre du poids : quelle différence ?
R : Maigrir, d'accord, mais alors, mieux vaut...
L’activité physique est souvent décrite comme un moyen efficace pour perdre du poids. Pourtant, de nombreuses études scientifiques montrent que cette perte...
Le sport fait-il maigrir ?
R : L’activité physique est souvent décrite comme...
Se sentir fatigué, ça arrive à tout le monde. Surtout dans ce monde où tout va de plus en plus vite. Mais cela ne veut pas dire que l’on ne peut rien y...
6 conseils pour combattre la fatigue
R : Se sentir fatigué, ça arrive à tout le monde....
Lors de la rentrée scolaire, comment choisir l'activité sportive de son enfant ? Vaut-il mieux opter pour un sport d'équipe ou un sport individuel ? Voici...
Comment aider son enfant à choisir une activité sportive ?
R : Lors de la rentrée scolaire, comment choisir...
La Bretagne ou le Sud-Ouest. La Corse ou les Alpes. Lorsqu’il s’agit de choisir le meilleur endroit pour sauter en parachute, chacun a son avis. Les conseils...
Parachute : cinq choses à savoir avant de sauter
R : La Bretagne ou le Sud-Ouest. La Corse ou...
Les meilleurs athlètes courent le 100 mètres en moins de 10 secondes. La majeure partie de ce court laps de temps est pourtant passée… à survoler la piste....
Un athlète passe-t-il plus de temps en l'air ou sur terre quand il court ?
R : Les meilleurs athlètes courent le 100 mètres...
Course, football, fitness, vélo, basket ou mini-golf, quels sont les sport qui consomment le plus d’énergie ? Notre tableau interactif vous donne les dépenses...
Sport : combien de calories dépense-t-on pour ces activités ?
R : Course, football, fitness, vélo, basket ou...
Partiels, concours, bac... À la veille d’un examen, le stress s’installe et le sommeil tarde parfois à venir. Pourtant, bien dormir est essentiel à la...
Examens : comment éviter l’insomnie ?
R : Partiels, concours, bac... À la veille d’un...
Les chiens encouragent l’activité physique, favorisent la guérison des maladies, réduisent le stress et la dépression, et diminuent même le risque de mortalité....
Six preuves scientifiques que le chien est bon pour la santé
R : Les chiens encouragent l’activité physique,...
Contractures douloureuses, la crampes musculaires surviennent dans des circonstances diverses, notamment après un effort. Voici les erreurs à éviter, les...
Crampes musculaires : comment les éviter ?
R : Contractures douloureuses, la crampes musculaires...
L’hiver s'installe avec son beau manteau de neige en montagne. Mais attention, avant de vous lancer sur les pistes de ski, pensez à vous préparer un minimum...
Ski : comment bien se préparer avant de partir ?
R : L’hiver s'installe avec son beau manteau...
« Le véritable ennemi du dos, c’est le repos », affirme l’Assurance Maladie dans sa dernière campagne de communication. Grâce à ces réflexes à prendre...
Six exercices pour muscler son dos au quotidien
R : « Le véritable ennemi du dos, c’est le repos...
Qu’est-ce qu’un nosegrab, un rodeoback, un cork… ? Petit lexique des termes les plus utilisés pour mieux décrypter les figures de snowboard, avant de débuter...
Lexique du Snowboard : 10 termes pour mieux comprendre
R : Qu’est-ce qu’un nosegrab, un rodeoback, un...
Chaque année, entre 130.000 et 150.000 skieurs se blessent sur les pistes de ski françaises. Certaines blessures sont malheureusement typiques de ce sport...
Les blessures de ski les plus fréquentes
R : Chaque année, entre 130.000 et 150.000 skieurs...
Chaque année, plus de 130.000 personnes se blessent sur les pistes de ski françaises, souvent par manque d’expérience ou lors d’un stupide faux mouvement....
Ski : 10 conseils pour éviter les blessures
R : Chaque année, plus de 130.000 personnes se...
La spiruline est une cyanobactérie bleu vert servant de complément alimentaire. Riche en antioxydants, protéines, vitamines et minéraux, elle peut apporter...
Spiruline : un superaliment pour les sportifs ?
R : La spiruline est une cyanobactérie bleu vert...
Boisson énergisante et boisson énergétique, quelles différences ? Sous de séduisants qualificatifs voisins, est entretenue une dangereuse confusion. Ces...
Boisson énergétique et boisson énergisante : quelle différence ?
R : Boisson énergisante et boisson énergétique,...
Avant de se lancer dans la randonnée en montagne, il faut se préparer un minimum. Physiquement, bien sûr. Mais aussi d’un point de vue strictement matériel....
Randonnée en montagne : quel équipement prévoir ?
R : Avant de se lancer dans la randonnée en montagne,...
L’effet combiné de l’activité physique et de la chaleur met l’organisme à rude épreuve et peut mener au coup de chaleur. Quelques conseils pour une pratique...
7 conseils pour faire du sport quand il fait chaud
R : L’effet combiné de l’activité physique et...
Au football, la loi 11, celle qui définit la position de hors-jeu, est probablement la plus controversée. Par les ambiguïtés qu’elle entretient, mais également...
Football : la règle du hors-jeu et ses limites
R : Au football, la loi 11, celle qui définit...
Les joueurs de football professionnels de haut niveau peuvent enchaîner jusqu’à 70 matchs par saison. Un effort intense qui exige des stratégies de récupération...
Coupe du monde 2018 : comment font les footballeurs pour récupérer après les matchs ?
R : Les joueurs de football professionnels de...
Se rassembler pour regarder un match de football, c’est un plaisir que partagent des millions de personnes dans le monde. Mais à en croire certaines études...
Coupe du monde 2018 : le football est-il dangereux pour la santé des supporters ?
R : Se rassembler pour regarder un match de football,...
Dans différents endroits du monde, comme à Okinawa au Japon, les centenaires sont plus nombreux qu’ailleurs ; ils représentent un bon modèle d’étude pour...
Vieillissement : quels sont les secrets des centenaires ?
R : Dans différents endroits du monde, comme...
Courbatures, crampes… La pratique sportive s’accompagne souvent de douleurs, fréquentes lorsque l’on se remet au sport après une longue période d’inactivité....
Sport : comment éviter les douleurs musculaires ?
R : Courbatures, crampes… La pratique sportive...
Le froid et le mauvais temps ne doivent pas vous décourager de faire du sport à la maison, afin de conserver votre tonus et votre ligne. Voici quelques...
Sport : 6 exercices à faire chez soi en cas de mauvais temps
R : Le froid et le mauvais temps ne doivent pas...
Autrefois confrontés à des problèmes d’anorexie par volonté d’être le plus léger possible dans les airs, les sauteurs à ski doivent désormais veiller à...
Saut à ski : pourquoi le poids des sauteurs est-il limité ?
R : Autrefois confrontés à des problèmes d’anorexie...
Les spécialistes de patinage artistique enchainent les difficultés sur la glace. Il n’est pas toujours facile de différencier les sauts et les principales...
JO d’hiver : les différents sauts dans le patinage artistique
R : Les spécialistes de patinage artistique enchainent...
Le ski de vitesse est la discipline qui permet à l'être humain d’aller le plus vite possible sur la terre sans moteur. Seuls les parachutistes en chute...
Pourquoi le ski de vitesse n’est pas aux Jeux olympiques ?
R : Le ski de vitesse est la discipline qui permet...
Tout au long de leur histoire, les Jeux olympiques ont mis en avant certaines disciplines devenues aujourd’hui complètement insolites. En voici 10 que...
Jeux olympiques : 10 disciplines sportives insolites qui ont disparu
R : Tout au long de leur histoire, les Jeux olympiques...
Les tricheurs ont de l’imagination, c’est bien connu. Et c’est pourquoi une Agence mondiale antidopage (AMA) indépendante est aujourd’hui chargée de superviser...
Jeux olympiques d’hiver et dopage : comment sont contrôlés les athlètes ?
R : Les tricheurs ont de l’imagination, c’est...
L’idée que les sportifs ne devraient pas avoir de rapports sexuels avant une compétition, au risque de contre-performances, est tenace dans le sport. C'est...
Pas de sexe avant une compétition sportive : mythe ou réalité ?
R : L’idée que les sportifs ne devraient pas...
Associant ski de fond et tir, le biathlon exige à la fois une grosse capacité physique et une grande précision. Un cocktail particulièrement difficile...
JO d’hiver : tout comprendre au biathlon
R : Associant ski de fond et tir, le biathlon...
Discipline très technique, le saut à ski est parfois difficilement compréhensible. Entre la taille des tremplins et le système de notation complexe, il...
JO d’hiver : tout comprendre des différents tremplins pour le saut à ski
R : Discipline très technique, le saut à ski...
« Plus vite, plus haut, plus fort ». La devise des Jeux olympiques vaut aussi pour le ski. Ce n’est pourtant pas une discipline olympique qui affiche le...
Ski : quel est le record de vitesse ?
R : « Plus vite, plus haut, plus fort ». La devise...
Certains athlètes ont accumulé de nombreuses médailles olympiques. C’est dans la piscine qu’il faut chercher la plus belle moisson pour un athlète. Aux...
Jeux olympiques : quels sont les sportifs les plus médaillés de l’histoire ?
R : Certains athlètes ont accumulé de nombreuses...
Le saut à ski est au programme des Jeux olympiques d’hiver depuis la première édition, en 1924 à Chamonix. Mais la discipline a beaucoup évolué. Dernière...
Saut à ski : pourquoi les sauteurs mettent leurs skis en V ?
R : Le saut à ski est au programme des Jeux olympiques...
Chaque édition des Jeux olympiques, qu’ils soient d’été ou d’hiver, voit apparaître ou disparaître certaines disciplines. Six nouvelles épreuves entrent...
JO d’hiver de Pyeongchang : quelles sont les nouvelles épreuves olympiques en 2018 ?
R : Chaque édition des Jeux olympiques, qu’ils...
Les Jeux olympiques d’hiver de Pyeongchang, en Corée du Sud, constituent l’événement sportif majeur de ce début d’année. La flamme olympique est un des...
JO : quelle est l’origine de la flamme olympique ?
R : Les Jeux olympiques d’hiver de Pyeongchang,...
Les étirements sont-ils indispensables à tout sportif ? Sont-ils bons ou mauvais ? Et quel est le meilleur moment pour les faire : avant ou après l’effort ?...
Les étirements : avant ou après le sport ?
R : Les étirements sont-ils indispensables à...
Après la montre connectée et le GPS, désormais entrés dans la vie de nombreux coureurs à pied, la technologie poursuit sa percée dans l'univers du sport...
Textiles connectés : gadget ou soutien du coureur ?
R : Après la montre connectée et le GPS, désormais...
Découvrez les sports que vous pouvez pratiquer en cas de mal de dos et qui vous seront même bénéfiques. Et les sports qu'il vous faut surtout éviter.
Mal de dos : quels sports pratiquer ?
R : Découvrez les sports que vous pouvez pratiquer...
Pour certains, skier hors piste est synonyme d’indépendance. Pour d’autres, cela relève plus de l’inconscience. Et il est vrai que la pratique n'est pas...
Ski hors-piste : une mauvaise idée ?
R : Pour certains, skier hors piste est synonyme...
La marche apparaît comme LA solution pour pratiquer une activité sportive lorsque l’on ne se sent justement… pas très sportif. Mais la randonnée peut-elle...
Randonnée : les risques et ses bienfaits pour la santé
R : La marche apparaît comme LA solution pour...
Le yoga, cette pratique corps-esprit venue d’Inde, est de plus en plus présent dans le monde occidental, où il est souvent présenté comme une méthode permettant...
Les bienfaits du yoga
R : Le yoga, cette pratique corps-esprit venue...
La mémoire musculaire n’existerait pas du point de vue génétique. C’est ce que montre une étude qui a trouvé que l'entraînement ne modifie pas l'expression...
Sport : la mémoire musculaire existe-t-elle ?
R : La mémoire musculaire n’existerait pas du...
Depuis la nuit des temps, les Hommes cherchent à améliorer leurs performances. Parfois à l’aide de moyens illicites et désormais aussi en faisant appel...
Sport : qu'est-ce que le dopage mécanique ou technologique ?
R : Depuis la nuit des temps, les Hommes cherchent...
Quels sont les produits considérés comme dopants ? Voici quelques conseils à destination des sportifs pour mieux repérer les médicaments contenant des...
Dopage : comment savoir si un produit est dopant ?
R : Quels sont les produits considérés comme...
Tout le monde s’accorde pour dire que le sport est très bon pour la santé. Sauf lorsqu’il est pratiqué à outrance ! Alors, le sport peut-il être une drogue...
Le sport peut-il être une drogue ?
R : Tout le monde s’accorde pour dire que le...
Vous souhaitez partager votre passion pour la randonnée avec vos enfants mais vous ne savez pas comment adapter cette activité à leurs âges ? Voici quelques...
Randonnée pédestre : dix conseils pour qu'elle plaise aux enfants
R : Vous souhaitez partager votre passion pour...
La créatine joue un rôle important dans le muscle pour mobiliser rapidement de l’énergie lors d’un effort physique.
Sport : à quoi sert la créatine ?
R : La créatine joue un rôle important dans le...
Les sportifs en général, et les footballeurs en particulier, ont pour (fâcheuse ?) habitude de cracher sur le terrain. Cette pratique peu ragoûtante relève-t-elle...
Pourquoi les footballeurs crachent-ils autant ?
R : Les sportifs en général, et les footballeurs...
Chaque année en France, entre 1.000 et 1.500 sportifs, professionnels ou amateurs, sont victimes d’une mort subite, notamment les footballeurs. La crise...
Pourquoi tant de footballeurs sont-ils morts d'une crise cardiaque ?
R : Chaque année en France, entre 1.000 et 1.500...
Les baskets sont confortables et notre pied s'y habitue. Du coup, il perd de sa ténacité et ses qualités d'amortissement.
Les baskets sont-elles nuisibles pour le pied ?
R : Les baskets sont confortables et notre pied...
Pour se défouler, se vider la tête ou s’évader, le sport est vraiment parfait.