Santé

La déchirure musculaire

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En cas de claquage, de la glace et du repos ! © Photobg/Fotolia

Les sportifs qui ont vécu un claquage, ou déchirure musculaire, comparent la douleur ressentie à un coup de poignard ! C'est dire si elle est intense et brutale.

Les causes de la déchirure musculaire

Elle correspond en fait à la rupture (ou à la déchirure donc) d'un certain nombre de fibres à l'intérieur d'un muscle. Les plus fréquemment atteints sont les quadriceps (des muscles situés sur la face avant de la cuisse), les ischios-jambiers (sur leur face postérieure) et les muscles du mollet.

Traitement de la déchirure musculaire

La prise en charge immédiate du claquage passe par l'application de glace ou d'un enveloppement froid. Ce traitement va provoquer une contraction des vaisseaux sanguins, limitant les écoulements internes de sang qui accompagnent la blessure. Pour éviter les brûlures cutanées, glissez toutefois un linge entre la peau et la glace. Vous pouvez également compresser la blessure à l'aide d'un bandage. Puis allez voir un médecin. Après avoir vérifié l'étendue de la blessure, il vous prescrira... du repos. Vous devrez l'observer pendant plusieurs jours à plusieurs semaines, selon la gravité de la déchirure.

Quant à votre reprise d'activité sportive, elle devra se faire en douceur, progressivement.

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