Ernährung

Wie wählt man den besten Fatburner aus?

Wie kann man nach dem Sport und einer Diät den Verlust von überflüssigem Fett beschleunigen? Manche entscheiden sich für Fatburner, um den Prozess des Fettabbaus zu intensivieren und zu erleichtern. Es ist zwar ratsam, den Rat eines Arztes einzuholen, aber wie soll man sich angesichts der vielen verschiedenen Produkte auf dem Markt zurechtfinden und herausfinden, welcher Fatburner für den eigenen Körper am besten geeignet ist?

fatburner 300x169 - Wie wählt man den besten Fatburner aus?Fatburner sind Nahrungsergänzungsmittel, die den Gewichtsverlust und damit den Fettabbau fördern sollen. Sie müssen sorgfältig ausgewählt werden, um die gewünschte Wirkung zu erzielen: Gewichtsverlust, Bauchfett oder Cellulite. Bei der Einnahme müssen bestimmte Regeln eingehalten werden: die empfohlene Dosis nicht überschreiten, sich richtig ernähren und Sport treiben. Die Ergebnisse werden umso sichtbarer sein!

Welche Arten von Fatburnern gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Fatburnern. Ihre Unterschiede erklären sich aus den Auswirkungen, die sie auf den Körper haben können. So werden sie in Kategorien eingeteilt, zu denen auch die folgenden gehören:

Thermogene Fatburner: Sie werden so genannt, weil sie die Thermogenese, also die Wärmeproduktion im Körper, begleiten. Sie funktionieren sehr gut, wenn sie mit einer Diät und Sport kombiniert werden. Diese Art von Fettverbrenner ist eine Mischung aus mehreren Substanzen, hauptsächlich Koffein. Ihre Aufgabe ist es, den Stoffwechsel des Körpers zu regulieren, um den Abbau von Fett zu fördern. Achtung, sie können manchmal Nebenwirkungen wie Herzrasen oder Angstzustände verursachen!

Lipotrope Fatburner: Ihre Funktion zielt darauf ab, den Fettverbrennungsmechanismus des Körpers, die Lipolyse, zu aktivieren und den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Die am häufigsten verwendeten Wirkstoffe in diesen Fatburnern sind grüner Tee und Carnitin, eine Aminosäure, die Fettsäuren transportiert. Der Hauptvorteil der Lipotropika ist, dass sie ohne Stimulanzien auskommen und daher keine Nebenwirkungen verursachen.

Appetitzügler-Fatburner: Sie haben die Aufgabe, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen und damit das Verlangen nach Snacks zu reduzieren. Sie helfen Menschen, die eine strenge Diät machen.

Kohlenhydratblockierende Fatburner: Diese haben die Aufgabe, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu blockieren. Sie wirken insbesondere auf komplexe Zucker, die in Brot, Nudeln, Getreide oder Hülsenfrüchten enthalten sind. Es ist jedoch ratsam, einen Arzt zu fragen, bevor du sie einnimmst.

Fatburner mit Lipidblockern: Sie blockieren die Aufnahme von Lipiden durch den Körper mithilfe eines Moleküls namens Chitosan.

Da sich der Körper einer Frau von dem eines Mannes unterscheidet, werden einige Fettverbrenner empfohlen und andere weniger. Der Körperfettanteil einer Frau ist oft höher als der eines Mannes, und eine Frau macht sich oft mehr Gedanken über ihre Ernährung als ein Mann.

An welcher Art von Fatburner sollte man sich orientieren?

art von fatburner 277x300 - Wie wählt man den besten Fatburner aus?Ein Fatburner sollte nach den gewünschten Zielen jeder Person ausgewählt werden. Es ist jedoch ratsam, sich von einem Fachmann (Diätassistent, Ernährungsberater, Hausarzt usw.) beraten zu lassen, damit du die beste Wahl triffst. Es gibt viele verschiedene Marken und Produkte, die alle unterschiedliche Ergebnisse liefern.

Um den richtigen Fatburner zu finden, solltest du einige Kriterien beachten, z. B:
dich über die Inhaltsstoffe informieren, um herauszufinden, ob sie wissenschaftlich untersucht wurden, einen natürlichen Fatburner bevorzugen, der die Vorteile mehrerer Pflanzen kombiniert, wie z. B. den Brulafine®. Gib Hüllen aus pflanzlichem statt tierischem Material (vegane Kapseln) den Vorzug.

Urhebender Autor: Redaktion Futura

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