Les jours raccourcissent... Le thermomètre descend… L’hiver arrive ! Le vent et le froid fragilisent votre peau qui devient plus sèche, plus terne, plus sensible, plus rugueuse au toucher, plus réactive. Pourquoi la peau réagit-elle ainsi ? Cet hiver, vous ne voulez pas la laisser sans défense. Vous avez décidé de la nourrir, de l’apaiser, de la renforcer. Comment pouvez-vous agir ? Voici quelques conseils.
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Lorsque l'hiverhiver pointe le bout son nez, notre peau peut souffrir du froid et du ventvent, et des écarts de température entre l'extérieur et l'intérieur chez soi.
Pourquoi l’hiver fragilise-t-il notre peau ?
En hiver, l'évaporation de l'eau du tissu cutanécutané est augmentée par le vent et le froid, pouvant entraîner une déshydratation. La quantité d'eau contenue dans notre peau n'est alors pas suffisante pour assurer santé et confort à cette dernière. De plus, l'alternance chaud-froid entre l'extérieur et l'intérieur contribue à affaiblir notre film hydro-lipidique, ce dernier étant une barrière contre les agressions extérieures.
La peau se met alors à rougir. Elle tiraille. Elle est sèche. Dans les cas les plus sévères, elle peut présenter de petites plaques de desquamation, souvent sur les joues. Les lèvres et les mains sont aussi impactées.
Comment protéger votre peau en hiver ?
Hydratez votre peau de l'intérieur car une grande partie de l'eau présente dans nos tissus provient de l'eau que nous consommons. Bien que nous ayons tendance à boire moins qu'en été, il est important de consommer suffisamment d'eau en hiver pour préserver la santé de notre peau. Faites des masques riches en actifs hydratants et nourrissants pour apaiser la peau et renforcer son film hydro-lipidique.
Protégez votre peau du froid avec une huile végétale si la peau manque bien de lipides et qu'elle n'est pas simplement déshydratée. Les huiles végétales apportent essentiellement des lipides et n'hydratent pas la peau. L'huile végétale est un soin naturel efficace à condition qu'elle soit adaptée à votre type de peau.
Adoptez quelques bonnes habitudes :
- évitez le contrastecontraste chaud-froid trop important notamment en diminuant les sources de chaleurchaleur trop fortes (bains et douches brûlants, températures de chauffage trop élevées) qui contribuent à fragiliser la peau et accélèrent le phénomène d'évaporation ;
- protégez-vous du soleilsoleil même en hiver, en appliquant un écran solaire le matin sur votre visage ;
- prenez aussi soin de vos mains dont la peau est fine, fragile et sujette aux fissures pendant la saisonsaison froide ;
- couvrez bien les zones surexposées et vulnérables au froid et au vent en portant une écharpe et un bonnet (le nez, les joues et le front sont les parties les plus exposées du visage) ;
- protégez bien vos lèvres qui sont des muqueuses intrinsèquement fragiles, en appliquant un baume pour apporter des lipides, autrement dit du gras.
Pour le soin des mains en particulier, n'oubliez pas :
- de bien les essuyer après les avoir lavées ;
- d'enfiler vos gants avant de sortir et non quand vous êtes déjà à l'extérieur ;
- d'appliquer une crème spécifique nourrissante à base d'actifs hydratants et protecteurs.
Enfin, pensez à hydrater également vos pieds avec des soins spécifiques.
