
Schnarchen – wie genau kommt es dazu? Definition
Schnarchen: Wer ist betroffen?
Man schätzt, dass 40 % der Menschen über 50 Jahre regelmäßig schnarchen. Ältere Menschen, deren Muskeln zur Erschlaffung neigen, sind tatsächlich stärker betroffen. Männer sind ebenfalls häufiger betroffen als Frauen, offenbar aus anatomischen (engerer Rachen) und physiologischen Gründen (das von Frauen vor der Menopause produzierte Progesteron spielt vermutlich eine präventive Rolle beim Verlust des Rachentonus).
Faktoren, die Schnarchen begünstigen
Neben vorübergehenden Verstopfungen (Erkältungen, Allergien usw.), die die Atemwege blockieren, kann das Schnarchen auch auf ein anatomisches Problem zurückzuführen sein, z. B. eine Nasenscheidewandverkrümmung, eine HNO-Erkrankung oder große Mandeln.
Auch andere Faktoren können Schnarchen auslösen:
- Übergewicht und Adipositas,
- Alkohol, Tabak und Medikamente (Schlaftabletten, Beruhigungsmittel, Antihistaminika, etc),
- Rückenlage.
Schnarchen: Was sind die Folgen?
In den meisten Fällen hat Schnarchen keine direkten Folgen für die Gesundheit, abgesehen von der Unannehmlichkeit für den Ehepartner. Allerdings sind 26 % der betroffenen Franzosen der Meinung, dass das Schnarchen Auswirkungen auf ihr Eheleben hat.
In 4 % der Fälle ist das Schnarchen jedoch mit einer Schlafapnoe oder einem obstruktiven Schlafapnoe-Hypopnoe-Syndrom (OSAHOS) verbunden, das durch einen intermittierenden Atemstillstand von bis zu 30 Sekunden Dauer gekennzeichnet ist und sich hundertmal pro Nacht wiederholt. In diesem Fall können die Folgen gravierend sein: chronische Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten, ein höheres Risiko für Autounfälle und letztlich eine erhöhte Sterblichkeit, insbesondere durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Marlene ist seit 25 Jahren Fotografin und Künstlerin. Ihre Leidenschaft für Sprachen und interkulturelle Kommunikation entwickelte sie durch internationale fotojournalistische Arbeiten. Heute nutzt sie ihre weitreichende Erfahrung auch als Korrekturleserin und übersetzt journalistische Artikel vom Französischen ins Deutsche. Marlene stellt sicher, dass jeder Text seine Authentizität bewahrt und an die sprachlichen sowie kulturellen Besonderheiten des deutschsprachigen Publikums angepasst wird.

