hygiène de vie
Pas toujours facile de respecter la recommandation et de boire 1 à 1,5 litres d’eau par jour. Une bonne hydratation est pourtant indispensable pour éviter...
Avoir une bouche en bonne santé est primordiale pour éviter des complications parfois sévères comme la parodontite. Pourtant, un rapport de l'Union française...
Les Français prennent-ils soins de leur bouche ?
R : Avoir une bouche en bonne santé est primordiale...
Wim Hof est un Hollandais connu mondialement pour sa méthode bien-être plutôt extrême. Selon son inventeur, cette expérience permet de diminuer le stress...
La méthode Wim Hof : est-elle basée sur la science ?
R : Wim Hof est un Hollandais connu mondialement...
En France, sept millions de personnes souffrent régulièrement de migraines. Arte et FutureMag sont partis à la rencontre du docteur Valade, ancien chef...
Trois conseils pour en finir avec la migraine
Alors que nous devons tous nous habituer à porter un masque dans de nombreux espaces publics, la formation de buée gêne fortement la visibilité chez les...
Port du masque : comment éviter la buée sur les lunettes ?
R : Alors que nous devons tous nous habituer...
Une des règles élémentaires d’hygiène pour éviter la propagation d’une maladie est de se laver fréquemment les mains. Le gel hydroalcoolique est censé...
Gel hydroalcoolique ou savon : lequel est le plus efficace pour se laver les mains ?
R : Une des règles élémentaires d’hygiène pour...
Quelle est la distance de sécurité préconisée lorsqu’on pratique un sport ? Quelle est la durée d’un lavage de main efficace ? À quelle température laver...
Quiz : appliquez-vous les bons gestes barrières ?
R : Quelle est la distance de sécurité préconisée...
La méditation est un outil thérapeutique dont chaque personne peut apprécier les vertus. Qu'on la pratique seul ou accompagné, elle permet notamment de...
Confinement : et si on se mettait à la méditation ?
La fumée de la cigarette indispose bien souvent l'entourage non-fumeur ; dans un lieu confiné, c'est aussi la source la plus dangereuse de pollution de...
Le tabagisme passif est-il vraiment une menace ?
R : La fumée de la cigarette indispose bien souvent...
Cette transition, au sortir de l'adolescence vers l'âge adulte, serait une période délicate, un cap important pour les jeunes lorsqu'ils s'engagent dans...
Devenir adulte entraîne une baisse d'activité physique
Le travail n’apporte pas seulement un revenu, il favorise l'estime de soi et l'insertion sociale. Mais, d'après des chercheurs britanniques, huit heures...
Une journée de travail par semaine suffit pour booster la santé mentale
Les règles d'hygiène concernant les protections intimes internes ne sont pas suffisamment clairement exposées par les fabricants selon l'Anses. Sans remettre...
Tampons et coupes menstruelles : quels sont les risques de chocs toxiques ?
L'exposition au stress augmente le risque de maladies chroniques par la modification de l'épigénome. Mais une récente étude suggère qu'une journée de méditation...
Une journée de méditation modifie l'épigénome
Moins les feuilles de thé fermentent, plus l’infusion est bonne pour la santé. C’est précisément ce qui différencie le thé vert du thé noir. À mesure que...
Thé vert, thé noir, quelle différence ?
R : Moins les feuilles de thé fermentent, plus...
Notre alimentation peut-elle contribuer à avoir une belle peau ? La peau a besoin de nombreuses vitamines (A, C, D, E…) et d’un régime équilibré en protéines,...
Quels aliments privilégier pour avoir une belle peau ?
R : Notre alimentation peut-elle contribuer à...
Anxieux, accros à l'internet, insomniaques, négligeant leur hygiène de vie ? Voici ce que révèle une enquête sur le mode de vie des Français. Et leurs...
Plus de 40 % des Français se sentent stressés au travail
Manger bio réduit le risque d'exposition aux pesticides de synthèse. C'est un fait. Mais est-ce un argument suffisant pour conclure que consommer des aliments...
Manger bio est-il vraiment meilleur pour la santé ?
Si un nombre croissant d’études montrent les bienfaits de la méditation, cette pratique peine encore à se répandre dans l’enseignement français. En revanche,...
Méditation à l’école : rencontre avec les réalisateurs du film Happy
La méditation favorise l’attention et l’empathie, réduit le stress et les risques de dépression. Elle serait bonne aussi pour notre santé mentale et physique....
Méditation à l'école : une expérience abordée par le film Happy
S'il en était encore besoin, une nouvelle étude démontre qu'une mauvaise alimentation est associée à la dépression. Mais aucune étude n'avait encore été...
Une alimentation saine réduirait l’état dépressif chez les jeunes
« Quand on ouvre son cœur et qu’on partage ses sentiments, les autres le ressentent aussi ». La méditation aurait-elle des vertus sur l’empathie et les...
Méditation à l'école : a-t-elle des vertus sur l'empathie et les liens sociaux ?
Notamment en raison de leur mode de conditionnement, les bières dites ultra-fortes, vendues en canette, posent un gros problème de santé publique auprès...
Axel Kahn s'insurge contre les bières très alcoolisées
La liposuccion ou lipoaspiration est une aventure française : une danseuse célèbre dans les années 1920 avait demandé au professeur Dujarrier de lui dégrossir...
Tout savoir sur la liposuccion, par le Dr Mitz
Quand les hommes grossissent, ils prennent du ventre, tandis que, chez les femmes, les graisses viennent plutôt se loger sur les hanches et les cuisses....
Pourquoi les hommes grossissent-ils du ventre ?
R : Quand les hommes grossissent, ils prennent...
Que l'on soit plutôt chien ou plutôt chat, le fait d'en posséder un est associé à une meilleure santé cardiovasculaire. Alors, nos petits (ou gros) animaux...
Avoir un chien réduit les risques de maladies cardiovasculaires
Dans le désert, les Touaregs se désaltèrent de thé brûlant. Pourtant, boire chaud quand il fait chaud n’est pas forcément un exemple à suivre.
Faut-il boire chaud quand il fait chaud ?
R : Dans le désert, les Touaregs se désaltèrent...
Louis Pasteur doit s'en retourner dans sa tombe ! Un Français sur trois ne croit pas que les vaccins soient sûrs, selon une enquête mondiale publiée mercredi....
La France est championne du monde des anti-vaccins
En ce début de mois de juin, nous entrons dans la période des examens : partiels, baccalauréat, brevet des collèges… Quel que soit son niveau d’études,...
Examens : comment gérer son stress ?
R : En ce début de mois de juin, nous entrons...
Une bandelette placée sous une lampe UV permet de détecter différentes hormones du stress dans la salive, le sang, l’urine ou la sueur. Un dispositif facile...
Votre taux de stress bientôt mesuré par un simple test de salive
De plus en plus d’usagers récupèrent l’eau de pluie dans des citernes pour des raisons écologiques et économiques. Une eau gratuite qui peut servir à de...
L'eau de pluie est-elle potable ?
R : De plus en plus d’usagers récupèrent l’eau...
Le terme nomophobie, composé à partir de l'expression anglaise « no mobile phone » et du mot « phobie », désigne « la peur ou l’inquiétude ressentie à...
Nomophobie Le terme nomophobie, composé à partir de l'expression...
Pour diminuer la pollution de l'air intérieur, mieux vaut se passer de produits ménagers industriels, affirme le magazine 60 Millions de consommateurs....
Les produits ménagers courants contribuent à la pollution de l'air intérieur
Travail sur ordinateur, lumière trop vive ou insuffisante, conduite prolongée… Et voilà vos yeux qui picotent et le mal de tête qui survient. Ces quelques...
Comment soulager la fatigue oculaire ?
R : Travail sur ordinateur, lumière trop vive...
Elles ont des effets dévastateurs sur notre cerveau et rendent rapidement dépendant. Ce sont les drogues « dures » comme la cocaïne ou l’héroïne mais aussi...
Top 5 des substances les plus addictives
R : Elles ont des effets dévastateurs sur notre...
Bien qu’invisibles, les ultraviolets (UV) ne sont pas inoffensifs, notamment pour la peau et les yeux. En montagne, avec l’altitude et la réverbération,...
Quand les UV sont-ils dangereux ?
R : Bien qu’invisibles, les ultraviolets (UV)...
En Suède, des chercheurs ont trouvé un bacille de la peste sur les restes d'une femme décédée il y a environ 5.000 ans. La présence de cette bactérie pourrait...
La peste aurait décimé les Européens au néolithique
Boisson énergisante et boisson énergétique, quelles différences ? Sous de séduisants qualificatifs voisins, est entretenue une dangereuse confusion. Ces...
Boisson énergétique et boisson énergisante : quelle différence ?
R : Boisson énergisante et boisson énergétique,...
Les saletés que vous laissez sur votre portable peuvent permettre d’en savoir beaucoup sur votre alimentation, votre santé, les lieux que vous fréquentez...
Smartphone : quels microbes et molécules laissez-vous dessus ?
R : Les saletés que vous laissez sur votre portable...
Une étude du Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) sur plus de 3.500 personnes vivant dans sept villes d'Europe montre que le vélo serait le...
Le vélo en ville serait le moyen de transport le plus bénéfique à la santé
Antioxydant présent dans certains fruits et légumes, et de nombreux compléments alimentaires, le bêtacarotène est prisé pour préparer la peau au soleil....
Le bêtacarotène aide-t-il à bien bronzer ?
R : Antioxydant présent dans certains fruits...
L’insolation, c’est un coup de chaleur qu’on a pris sur le crâne... Plus scientifiquement parlant, une hyperthermie qui peut avoir de graves conséquences....
Que faire en cas d'insolation ?
R : L’insolation, c’est un coup de chaleur qu’on...
Si transpirer est un phénomène naturel, pourquoi transpire-t-on ? Et parfois trop ? La sudation peut devenir gênante pour soi et pour les autres... Comment...
Pourquoi transpire-t-on ?
R : Si transpirer est un phénomène naturel, pourquoi...
Pas facile pour les fumeurs de s’arrêter. Outre la volonté, il faut pouvoir s’affranchir de la dépendance à la nicotine. Voici quelques pistes pour réduire...
Tabac : comment arrêter de fumer ?
R : Pas facile pour les fumeurs de s’arrêter....
Des spécialistes des neurosciences travaillant aux États-Unis nous présentent leur thèse sur l'éducation des enfants. Selon eux, il faut laisser s'exprimer...
« Le Cerveau des enfants, un potentiel infini ? », un documentaire de Jupiter Films
Psychologues et neuroscientifiques n'hésitent plus désormais à étudier la méditation pour savoir quels sont ses effets sur notre cerveau. Alors, à quoi...
Cerveau : à quoi sert la méditation ?
R : Psychologues et neuroscientifiques n'hésitent...
De l'éponge de la cuisine à la brosse à dents, en passant par la télécommande de la télé, l'endroit le plus sale de la maison n'est pas forcément celui...
Les 10 pires nids à microbes dans la maison
La dysenterie est une diarrhée accompagnée de sang et/ou de mucus, et potentiellement mortelle.
Dysenterie La dysenterie est une diarrhée accompagnée de sang...
Au niveau de l’organisme, le stress définit une situation où l’individu est en tension nerveuse, du fait d’une agression, d’un traumatisme, d'une surcharge...
Stress Au niveau de l’organisme, le stress définit une situation...
Il est parfois difficile de se débarrasser de la mycose des pieds car elle peut prendre plusieurs formes et tend à récidiver. Il faut donc savoir reconnaître...
Mycose des pieds : symptômes et traitements
R : Il est parfois difficile de se débarrasser...
Le prix Nobel de médecin 2017 vient d'être décerné à trois chercheurs qui ont mis en lumière les mécanismes fondamentaux de l'horloge interne des animaux....
Rythmes de vie : les horaires décalés perturberaient la santé
On rencontre de nombreux additifs alimentaires dans notre quotidien, mais sont-ils dangereux pour notre santé ? Il existe 5 grandes familles aux usages...
Les additifs alimentaires sont-ils dangereux pour la santé ?
R : On rencontre de nombreux additifs alimentaires...
Dans son numéro du mois de septembre 2017, le magazine 60 millions de consommateurs dévoile les résultats de son enquête sur la présence de nanoparticules...
E171, le colorant alimentaire fait de nanoparticules de dioxyde de titane, est-il nocif ?
De plus en plus d’études scientifiques s’intéressent aux bienfaits de la méditation. Cette pratique peu coûteuse, facile à mettre en œuvre, sans effets...
Top 5 des bienfaits de la méditation
Que ce soit pour décrocher un diplôme ou compter la monnaie chez le boulanger, les mathématiques sont utiles. Pourtant, même si nos professeurs nous l’ont...