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Les résultats sont édifiants : cette simple activité après 40 ans pourrait transformer votre espérance de vie
Une activité physique, même modérée, prolonge la vie, surtout après 40 ans. C'est la conclusion d'une nouvelle étude qui observe que les bienfaits profitent notamment aux moins actifs, réduisant les risques de mortalité et de maladies chroniques. L'étude souligne l’importance de bouger ou d’intégrer l’exercice dans son quotidien, ne serait-ce qu'une simple heure de marche.
Une étude menée conjointement par l'Inserm, la DREES et Santé publique France fait le point sur la mortalité en France. En 2022, 673 190 décès ont été enregistrés et bien que l'impact de la Covid-19 ait diminué, l'année a tout de même connu un excès de 54 000 décès par rapport aux prévisions. Quelles sont les cinq premières causes de mortalité dans le pays ?
La vie ou la mort. Il n’y a pas d’autre état possible pour un organisme. Vraiment ? Des chercheurs ont aujourd’hui un sérieux doute…
On ne pourra pas tous vivre comme des centenaires mais au moins on peut essayer en se ralliant à un mode de vie sain qui, selon cette vaste étude, peut faire gagner 5 ans de vie et même infléchir certaines prédispositions génétiques pouvant écourter une vie.
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