Adopter un mode de vie sain permettrait de compenser de mauvaises prédispositions génétiques, d'après une étude. © vxnaghiyev, Adobe Stock

Santé

Hygiène de vie

Un mode de vie sain pourrait jusqu'à compenser de mauvaises prédispositions génétiques !

On ne pourra pas tous vivre comme des centenaires mais au moins on peut essayer en se ralliant à un mode de vie sain qui, selon cette vaste étude, peut faire gagner 5 ans de vie et même infléchir certaines prédispositions génétiques pouvant écourter une vie.

Image générée à l'aide de l'IA. © Sittichok, Adobe Stock

Santé

Vie

Les mystérieuses momifications spontanées des défunts dans un petit village des Andes

Ce petit village en Colombie est réputé pour ses momies. Des momies bien particulières, puisque les premières connues datent des années 1960 et qu'elles se sont formées spontanément ! Un phénomène qui laisse perplexe locaux et scientifiques.

Malgré des inégalités sociales en leur défaveur, les femmes vivent plus longtemps que les hommes, partout dans le monde. © DDRockstar, Fotolia

Santé

Vie

Espérance de vie : pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes ?

Les femmes affichent une espérance de vie supérieure à celle des hommes, malgré les inégalités sociales persistantes. Cette disparité s'explique par des facteurs hormonaux, des comportements différenciés en matière de santé et d'autres paramètres que l'on va tenter de vous expliquer.

Le corps humain s'accommoderait-il de vivre sous terre, sans lumière naturelle ? © Nataliia, Adobe Stock

Santé

Vie

Pourrait-on vivre sous terre comme dans la série Silo ?

L’idée d’espaces souterrains comme habitats temporaires ou permanents a déjà été réfléchie pour faire face à des événements extrêmes voire pour coloniser Mars. Des expériences de vie souterraine ont même été menées sur plusieurs mois, mais pourrait-on vivre sous terre de façon pérenne ? Sans lumière naturelle, sans verdure et où la perception du temps est perdue, qu’en serait-il de notre santé mentale et quelles répercussions sur notre organisme ?

Vie : tous nos articles

Face à l'omniprésence des smartphones et à leurs distractions, la génération Z redécouvre les « dumb phones » pour lutter contre l'addiction aux écrans. Ces téléphones basiques, dépourvus de fonctionnalités avancées, permettent une vie plus simple et moins numérisée. Ce retour à la simplicité pourrait-il marquer une tendance durable vers une utilisation plus consciente de la technologie ?

Tech

Smartphone

C'est quoi les « Dumb phones », l'arme secrète de la génération Z contre l'addiction aux écrans ?

question réponse

14/07/2024

Le stress oxydatif est un déséquilibre délétère entre la production de radicaux libres et la capacité de l'organisme à les neutraliser. En outre, il est lié à de nombreuses pathologies et au vieillissement prématuré. © Yuparet, Adobe Stock

Santé

Biologie

Stress oxydatif

définition

02/07/2024

Quelle serait la recette idéale, et surtout motivante, pour maintenir les seniors et leur cerveau en forme ? Des chercheurs pensent avoir trouvé la formule magique qui combine à la fois des exercices physiques et cognitifs, tout en y intégrant un autre ingrédient beaucoup plus inattendu.

Santé

Sport

Quelles activités physiques pratiquer pour améliorer son cerveau après 60 ans ?

question réponse

16/06/2024

Le réchauffement climatique anthropique met la vie sur Terre en danger. Pourtant, c’est bel et bien au cœur même du vivant que des scientifiques proposent aujourd’hui d’aller chercher des solutions à cette crise climatique que nous avons déclenchée.

Planète

Réchauffement climatique

Comment le vivant peut nous aider contre le réchauffement climatique

actualité

11/05/2024

La résistance à l'insuline se traduit par un taux de glucose sanguin plus élevé. © komgritch, Adobe Stock

Santé

Corps humain

Résistance à l'insuline

définition

16/04/2024

Tabac, alcool, alimentation déséquilibrée, sédentarité, exposition au soleil, voici les cinq facteurs de risques qui peuvent conduire à développer un cancer plus tard. Cinq comportements sur lesquels il est possible d'agir. En changeant quelques unes de ces habitudes, la moitié des cancers peuvent être évités.

Santé

Cancer

Cancers évitables : cinq habitudes comportementales à modifier

actualité

03/04/2024

Certaines maladies peuvent limiter l’autonomie des séniors qui ont alors plus souvent besoin d’être assistés pour leurs activités quotidiennes. Quelles sont ces pathologies à l’origine de la dépendance des personnes âgées ?

Santé

Vie

Dépendance : quelles maladies causent la perte d'autonomie ?

question réponse

24/03/2024

Si vous êtes accro aux nouvelles technologies et les utilisez à l'envi au travail, peut-être devriez-vous faire marche arrière : une étude vient de montrer que certaines de ces « TIC nuiraient à votre qualité de vie au travail plutôt que de l'améliorer !

Sciences

Actualité de l'emploi

L’IA nuirait à notre qualité de vie au travail

actualité

23/03/2024

En cas d’arrêt cardiaque, chaque seconde écoulée devient précieuse. Face à ces urgences vitales qui peuvent survenir à tout moment, des défibrillateurs automatiques de plus en plus innovants sont créés dans le but de réduire le nombre de décès par arrêt cardiorespiratoire. Comment bien les utiliser ?

Santé

Vie

Conseils pour bien utiliser un défibrillateur

question réponse

13/03/2024

Loin sous la surface des océans se cachent d’étonnantes oasis de vie. Dans cet environnement froid et sans lumière qui caractérise le fond océanique, certaines espèces ont en effet trouvé refuge au niveau de sources hydrothermales, qui crachent des fluides toxiques et surchauffés. Un milieu a priori hostile dont elles savent pourtant tirer parti. Un témoignage de plus de la formidable adaptabilité du vivant.

Planète

Terre

Ces espèces peuvent vivre dans un environnement toxique aux tréfonds des abysses

actualité

09/03/2024

Selon un rapport de 2015, synthétisant les données recueillies sur la pratique de 26 disciplines sportives, il apparait que certaines activités physiques soient plus bénéfiques pour la santé que d'autres. Pour vivre mieux et longtemps, y aurait-il alors certains sport à choisir préférentiellement et d'autres qui feraient transpirer pour rien ?

Santé

Sport

Vivre mieux et longtemps en faisant du sport ? Oui mais lequel pratiquer ?

question réponse

26/02/2024

Le sport est souvent considéré comme une activité bénéfique pour la santé physique et mentale. Cependant, certaines personnes peuvent devenir dépendantes de cette pratique. Il peut y avoir des conséquences négatives sur la vie quotidienne de la personne et de son entourage. Quels sont les dangers de la dépendance au sport ? Quels sont les signes qui peuvent indiquer qu'une personne en est atteinte ?

Santé

Sport

Bigorexie : quels sont les dangers de la dépendance au sport ?

question réponse

04/02/2024

La sédentarité sera bientôt le mal du siècle et la pratique d'une activité physique régulière, ne serait-ce que la marche, est l'une des meilleures indications pour prévenir nombre de pathologies graves, comme les maladies cardiovasculaires, ou améliorer sa santé mentale. Toutefois, certains moments de la journée seraient plus favorables pour en optimiser les bénéfices. Faire du sport le matin ou l'après-midi ? Que disent les études ?

Santé

Sport

Quand faire du sport : le matin ou l'après-midi ?

question réponse

04/02/2024

La douche froide, remède miracle à tous vos problèmes ? On lui attribue en tout cas de nombreux bienfaits, au point qu'il est facile de s'y perdre. Voici de quoi démêler le frais du chaud !

Santé

Hygiène de vie

La douche froide est votre meilleure alliée santé et bien-être, vrai ou faux ?

actualité

26/01/2024

En matière d'hygiène corporelle, il existe des principes de base, comme se laver les mains, le corps et les cheveux, se brosser les dents, et qui préviennent les maladies de peau, entre autres. À chacun sa routine pour suivre ces règles, mais existe-t-il de meilleur moment pour prendre sa douche ?

Santé

Hygiène de vie

Quel est le meilleur moment pour prendre sa douche ?

question réponse

23/01/2024

Pour assurer la sécurité, le mieux-être et la santé des personnes âgées, les familles optent parfois pour l’admission en maison de retraite. Mais comment choisir l’établissement le mieux adapté pour accueillir un proche ?

Santé

Vie

Pourquoi opter pour une maison de retraite et comment bien la choisir ?

question réponse

22/01/2024

C’est une bonne nouvelle. Une étude montre une amélioration significative des scores cognitifs et de la qualité de vie de personnes à risque de démence ayant bénéficié d'un accompagnement personnalisé ciblant les facteurs de risque de la maladie d'Alzheimer.

Santé

Maladie d'Alzheimer

Lutte contre la démence : des changements de mode de vie qui font la différence

actualité

17/01/2024

Par temps froid, l'hypothermie peut survenir en quelques minutes à l'extérieur, mais est-elle aussi possible en intérieur dans une pièce pas assez chauffée ?

Santé

Vie

Peut-on mourir de froid chez soi ?

question réponse

07/01/2024

En hiver, avec des températures souvent négatives, nos organismes doivent se protéger du froid. Voici quelques conseils et astuces pour conserver toute sa vitalité au quotidien malgré un environnement glacial.

Santé

Vie

7 astuces pour lutter contre le froid

question réponse

07/01/2024

La cinquième édition du Dry January s'ouvre et nous invite à modérer notre consommation d'alcool. À quoi sert-il de mieux la maîtriser et de s'engager à relever « le Défi de janvier » ? Une telle campagne de sensibilisation, qui ne reçoit pas le soutien de l'État au grand dam des médecins, doit nous alerter sur nos consommations quotidiennes que ne se sont pas si anodines comme l'explique ce spécialiste des addictologies.

Santé

Hygiène de vie

Dry january : pourquoi il faut relever le défi du mois sans alcool ?

actualité

02/01/2024

Chaque année, la nuit du réveillon s'avère tristement meurtrière. Fidèle à ses campagnes de sensibilisation, l'association de la Prévention routière alerte sur les risques de l'alcool au volant la nuit de la saint-Sylvestre. Et de rappeler qu'il n'existe pas de bonnes solutions ni d'astuce miracle pour reprendre la route tout en ayant un taux d'alcoolémie dans le sang supérieur aux seuils autorisés. Pour éviter les tragiques accidents, elle recommande d'anticiper et de prévoir des solutions alternatives.

Santé

Hygiène de vie

Les fausses « bonnes » solutions sur la conduite et l’alcool

actualité

31/12/2023

La pneumonie acquise à l'hôpital (ou nosocomiale) est l'infection associée aux soins de santé la plus grave et la plus courante, mais les données disponibles sur les stratégies de prévention sont limitées. Deux épidémiologistes américains se sont demandés si un brossage quotidien des dents chez les patients hospitalisés était associé à une prévention efficace contre la pneumonie nosocomiale.

Santé

Maladies respiratoires

Infections nosocomiales : comment le brossage des dents pourrait faire la différence

actualité

28/12/2023

Avec près d’un tiers de notre temps de vie dédié au sommeil selon l’Inserm, bien dormir s’avère primordial pour passer d’agréables journées, apprendre, travailler efficacement ou encore préserver sa santé. Pourquoi est-ce si important, et comment favoriser un sommeil de qualité avec un bon matelas ? La rédaction de Futura s’est penchée sur les enjeux d’un repos réparateur sur le long terme.

Maison

Maison

Matelas et sommeil : pourquoi bien dormir est essentiel pour la santé ?

question réponse

27/12/2023

Depuis plusieurs années maintenant, le surmenage au travail est devenu un véritable problème de société. Fatigue, stress, anxiété, perte de motivation, sont souvent les signes précurseurs pouvant conduire à un épuisement professionnel. Mais il existe pourtant diverses solutions permettant de prévenir l’apparition du surmenage au travail.

Sciences

Emploi

Comment prévenir le surmenage au travail ?

question réponse

14/11/2023

La sédentarité est un fléau insidieux que nombre de professionnels de la santé assimilent déjà au « mal du siècle ». L'inactivité physique, qui gangrène les rythmes de travail au bureau ou en télétravail, favorise la survenue de maladies cardio-vasculaires mais comment y remédier ? Car, cette position est la plus mauvaise qu'il soit et les auteurs de l'étude indiquent que la meilleure pour travailler serait la station verticale, autrement dit debout.

Santé

Hygiène de vie

Santé au bureau : des astuces pour rester en forme quand on travaille assis !

actualité

13/11/2023

Si vieillir est inéluctable, ralentir son processus biologique est possible selon une étude dans laquelle sont préconisées huit recommandations pour freiner la survenue des maladies et du décès. Elles reposent sur un mode de vie sain et de simples habitudes à mettre en place qui, ensemble, pourraient faire gagner six précieuses années.

Santé

Hygiène de vie

Des habitudes simples pour une jeunesse prolongée : quels sont les gestes à adopter ?

actualité

13/11/2023

Peut-être avez-vous déjà croisé la route de cet instrument de musique au timbre unique : deux coques d’acier soudées avec des dépressions ovales légèrement martelées. Le « handpan » est un outil assez récent qui a déjà conquis le cœur des amoureux de musique, de spiritualité et même certains thérapeutes pour ses effets sur la santé. Découvrez quelle est son origine et quels sont ses bienfaits.

Santé

Bien-être

Tout sur le handpan : origine, bienfaits et guide d’achat

question réponse

15/10/2023

On les utilise presque au quotidien pour nettoyer notre intérieur. Des produits ménagers tous prétendument plus efficaces les uns que les autres. Mais des chercheurs préviennent aujourd’hui qu’ils émettent beaucoup de produits chimiques dangereux.

Santé

Hygiène de vie

Faire le ménage émet des centaines de produits chimiques potentiellement dangereux

actualité

25/09/2023

La rentrée scolaire est un moment crucial pour les enfants. Une alimentation saine joue un rôle important dans leur capacité à se concentrer et à apprendre. Alors qu'il faut privilégier certains aliments, d'autres doivent être écartés ou du moins consommés en petites quantités et de manière occasionnelle.

Santé

Enfant

Rentrée scolaire : quels sont les aliments qui favorisent la concentration ?

question réponse

13/09/2023

À la rentrée scolaire, retrouver de bonnes habitudes de sommeil est essentiel pour la réussite scolaire des enfants. En suivant des conseils simples, il est possible de favoriser un sommeil de qualité. Ces conseils sont valables pour les enfants… et leurs parents qui se doivent de donner l’exemple !

Santé

Sommeil

Rentrée scolaire : comment retrouver de bonnes habitudes de sommeil ?

question réponse

06/09/2023

La qualité du sommeil est un facteur important de notre santé globale. Chez les enfants qui vivent dans des environnements stressants, le sommeil permettrait même d’éviter les mauvais comportements à l’avenir.

Santé

Sommeil

Chez les enfants, le sommeil pourrait contribuer à réduire les comportements impulsifs

actualité

31/08/2023

Le coup de chaleur est un problème de santé dangereux, voire mortel si des mesures ne sont pas prises pour faire réduire la température corporelle. Quels sont les symptômes et qui sont les personnes les plus vulnérables ? Que faire si une personne présente des signes de coup de chaleur ?

Santé

Vie

Coup de chaleur : quels sont les symptômes et les dangers ?

question réponse

22/08/2023

Si vous avez déjà eu soif, alors vous avez déjà été déshydraté. La soif n’est que le premier signal de la déshydratation. Mais mal prise en charge, l’issue d’une déshydratation peut être fatale.

Santé

Corps humain

Quels sont les causes et symptômes de la déshydratation ?

question réponse

30/07/2023

La prévoyance individuelle est une assurance qui offre une protection contre certaines situations imprévues telles que le décès, l'invalidité, la dépendance ou encore l'incapacité de travail. C'est un bouclier financier efficace pour vous et votre famille en cas de coups durs. Cet article détaille les raisons qui devraient inciter chaque individu à souscrire un contrat de prévoyance individuelle.

Maison

Finances

Pourquoi souscrire un contrat de prévoyance individuelle ?

question réponse

28/07/2023

Dans les pays à revenu faible ou intermédiaire, beaucoup de jeunes filles peinent à acheter des produits hygiéniques pour leurs règles. Une étude menée au Kenya présente la coupe menstruelle comme la solution idéale pour limiter les infections vaginales et optimiser la santé du vagin.

Santé

Cycle mensturel

Les coupes menstruelles sont les protections hygiéniques les moins nocives pour la santé

actualité

28/07/2023

Manger sain, faire du sport, ne pas fumer, ne pas boire trop d’alcool, ne pas prendre de drogues, bien dormir… Nous savons tous ce qu’il faudrait faire pour vivre plus longtemps en bonne santé. Une nouvelle étude vient enfoncer le clou, avec des résultats chiffrés impressionnants : de bonnes habitudes de vie pourraient augmenter l’espérance de vie de 24 ans !

Santé

Espérance de vie

Ces bonnes habitudes pourraient vous faire gagner jusqu'à 24 ans d'espérance de vie

actualité

27/07/2023

Voici Andi, un robot-mannequin qui transpire pour nous ! Il sert à évaluer les effets des fortes chaleurs sur l’organisme et trouver les moyens pour les atténuer.

Tech

Robotique

Ce robot teste les températures excessives qui nous attendent dans le monde de demain

actualité

24/07/2023

Chaque été, les méduses envahissent de nombreuses plages. Des centaines de vacanciers en font alors les frais. Comment réagir pour ne pas subir trop longtemps les douleurs inhérentes à la brûlure ? Une vieille croyance établit l’urine comme le remède par excellence des piqûres de méduses. Alors, faire pipi sur la plaie, est-ce la vraie solution miracle ?

Santé

Vie

Faut-il uriner sur une piqûre de méduse ?

question réponse

16/07/2023

La santé de l'enfant à l'école est cruciale pour prévenir la propagation de maladies et assurer le bien-être des enfants. Elle comprend l'hygiène, la nutrition et la prévention des poux. Sur ce dernier point, il est important de souligner que les poux de tête ne sont pas un signe de mauvaise hygiène et qu'ils se plaisent sur n'importe qui, quel que soit son niveau de propreté.

Santé

Enfant

Santé à l'école : hygiène, nutrition et poux

question réponse

06/07/2023

Le changement climatique nous promet des vagues de chaleur et a déjà montré la vulnérabilité des personnes âgées. Mais l’exposition à des températures élevées peut aussi atteindre d'autres groupes de la population qui risquent de voir leur état de santé se dégrader. D’autres seront à même de résister aux effets du réchauffement climatique. Quels sont les facteurs intervenant dans ces inégalités entre individus ?

Santé

Vie

Chaleur extrême : quelles sont les personnes les plus vulnérables ?

actualité

28/06/2023

Dans le désert, les Touaregs se désaltèrent de thé brûlant. Pourtant, boire chaud quand il fait chaud n’est pas forcément un exemple à suivre.

Santé

Hygiène de vie

Faut-il boire chaud quand il fait chaud ?

question réponse

15/06/2023

Plus ou moins grave, le coup de soleil est une brûlure. Il guérit en général en une ou deux semaines. En attendant, comment soulager la douleur et les rougeurs et quand faut-il consulter ?

Santé

Vie

Comment soigner un coup de soleil ?

question réponse

05/06/2023

Vous n’avez pas de pommade antihistaminique sous la main ? Alors voici quelques solutions et astuces naturelles, sans effets secondaires, pour apaiser les piqûres de moustique.

Santé

Allergies

Piqûres de moustiques : comment les soulager ?

question réponse

02/06/2023

De petits tracas du quotidien comme des ballonnements, un besoin d’uriner fréquemment, un tiraillement au niveau des yeux ou des articulations qui manquent de souplesse sont des marqueurs qui peuvent alerter sur l’état de santé de l’organisme. Le corps réagit facilement en fonction de la qualité de vie, mais aussi des aliments qu’il ingère. Alors, comment favoriser son bien-être physique et prendre soin de son organisme ?

Santé

Corps humain

Vision, prostate, intestin... zoom sur les innovations Nutravya

question réponse

10/05/2023

Nos enfants ne sont pas les seuls à passer de plus en plus de temps devant les écrans. Nous suivons la même trajectoire. Mais comme la semaine internationale sans écran se déroule cette semaine, nous nous sommes dit que ce serait peut-être l’occasion d’inverser la tendance. Comment ? Voici quelques suggestions.

Santé

Vie

Les bienfaits d’une semaine sans écran pour la famille

actualité

01/05/2023

Depuis la fabuleuse découverte de la double hélice de l'ADN en 1953, les chercheurs ont appris à lire, à recopier et même à fabriquer et recombiner des morceaux d'ADN. La synthèse de l'ADN et l'assemblage des gènes sont-elles des technologies suffisamment sûres et à l'épreuve de tous les risques ? Quel est le potentiel de la génomique synthétique et quels sont ses défis ?

Santé

ADN

70 ans après la découverte de l’ADN, les scientifiques sont maintenant capables de le fabriquer artificiellement

actualité

25/04/2023

Lorsque la santé le permet et que les gestes de soin du quotidien peuvent être réalisés sans grande difficulté, de nombreuses personnes âgées préfèrent vivre à leur domicile le plus longtemps possible, réservant ainsi les admissions en maison de retraite aux personnes qui requièrent des soins médicaux constants. Néanmoins, le maintien à domicile nécessite parfois quelques aménagements pour éviter les risques d'accident. Quelles sont ces solutions pour vivre chez soi plus en sécurité ?

Santé

Vie

Personne âgée à domicile : la sécurité avant tout !

question réponse

21/04/2023

Qualité et quantité de sommeil sont des éléments essentiels pour la réussite des études et la construction de son avenir professionnel. Or, plus de la moitié des étudiants connaissent des troubles du sommeil, voire des insomnies. Parmi les causes de ces perturbations, la consommation de cannabis dont on sait qu'elle est particulièrement élevée chez les jeunes. Des chercheurs ont souhaité approfondir l'incidence d'une consommation de cannabis sur le sommeil des étudiants.

Santé

Sommeil

Deux fois plus d’insomnies chez les étudiants qui consomment du cannabis régulièrement

actualité

25/02/2023