Les meilleures barres de traction 2024 - barre de traction test & comparatif

Pourquoi nous faire confiance ?

Pour faire la comparaison de nos produits, nous nous basons en grande partie sur une évaluation participative en tenant compte des clients ayant déjà acheté un produit, et de tests plus avancés. Nous portons une attention particulière aux modèles que nous mettons en avant, et nous les choisissons de manière totalement indépendante. Cliquez pour en savoir plus.

Qu’est-ce qu’une barre de traction ?

Une barre de traction est une tige horizontale suspendue que vous pouvez utiliser pour faire des tractions et des exercices de poids corporel similaires. Elle est souvent installée dans les portes, les entrées et les couloirs, mais elle peut également faire partie d’un équipement autonome ou dépasser d’un mur.

À qui est-ce destiné ?

Faire des tractions est le meilleur moyen d’augmenter la force et la coordination entre plusieurs articulations et groupes musculaires. La traction, en tant que modèle de mouvement dans un contexte d’exercice, est essentielle pour cibler les muscles postérieurs du dos et des épaules.

Par conséquent, une barre de traction pour cadre de porte est un équipement relativement peu coûteux qui donne accès à la maison à une forme physique fonctionnelle bien équilibrée. Toute la famille, petits et grands, peuvent se mettre à la barre de traction, sauf en cas de contre-indication, comme les personnes ayant des problèmes de dos ou de poignets. Notre comparatif sur les barres de traction de 2021 vous aidera à gagner du temps dans votre quête du meilleur produit.

Avantages et domaines d’application

De l’amélioration de la force du haut du corps au renforcement musculaire, les tractions peuvent avoir un impact significatif sur vos objectifs de mise en forme. Les tractions permettent d’augmenter de façon considérable la force et la coordination entre plusieurs articulations et groupes musculaires. À chaque fois que vous faites une traction, vous soulevez votre propre poids, ce qui en fait l’un des meilleurs exercices de poids corporel qui a un grand potentiel pour vous donner ce haut du corps dont vous avez toujours rêvé.

Note de l’expert

Informations sur les 7 principaux fabricants et marques

Comment fonctionne une barre de traction ?

La barre de traction permet de travailler les épaules, les bras et le dos, et augmente également l’endurance et la flexibilité. La traction est possible grâce à une barre en acier qui constitue cet accessoire.

Pour protéger vos mains, vous avez deux choix : soit vous utilisez des gants spéciaux, soit vous achetez une barre de traction avec des poignées.

Vous trouverez des modèles amovibles, des modèles fixes et des modèles extensibles. Vous pouvez également acheter des accessoires comme les bandes résistantes, des poids pour lester les tractions, des sets de tapis de sol ou encore des roues pour les abdominaux.

Quels types de barres de traction existe-t-il ?

La barre de traction pour porte

Offrant une parfaite pondération, celle-ci a une base qui pend à un cadre de porte. La partie suspendue se courbe sous le cadre et la barre elle-même est suspendue au-dessus de la porte. C’est le meilleur choix si vous ne souhaitez pas l’installer et la désinstaller à chaque utilisation, car les portes peuvent être fermées ou ouvertes pour cela.

Montage horizontal

Ce modèle se fixe sur les côtés opposés d’un cadre de porte, d’une entrée ou d’un couloir, avec des poignées au centre, parfois en mousse. Il se peut que les portes doivent être ouvertes pour que cela soit utilisé.

Barre de traction murale

Si vous ne disposez pas d’une entrée ou d’un cadre de porte pratique, une barre de traction murale est fixée à deux tiges, un peu comme un support de cadre de porte. Les deux tiges, cependant, se courbent vers le haut et se fixent à un mur. La barre dépasse alors du mur. Ses supports sont parfaits, car ils peuvent être utilisés à la fois à l’intérieur et à l’extérieur.

La barre de traction pour plafond

Vous pouvez également monter une barre de traction au plafond. En règle générale, ces barres ont deux tiges ou chaînes qui s’étendent de la barre au plafond pour un maintien sûr. Son meilleur atout, c’est qu’elle peut être plus susceptible de se balancer que les autres types.

La barre autonome

Des barres de traction autoportantes sont attachées à un cadre qui repose sur le sol et peuvent obliger l’utilisateur à sauter en premier pour l’atteindre.

C’est ainsi que la barre de traction est testée

Test pratique : assemblage et ajustement

Dans un premier temps, le test pratique consiste à savoir laquelle est la meilleure en matière d’assemblage.

Solidité et dureté

Cet essai de produit concerne l’aspect externe de la barre de traction : en combien de temps la finition se détériore-t-elle ? Sachant qu’elle sera en contact avec la paume des mains, il faut s’assurer que la peinture soit la meilleure possible et ne s’enlève pas facilement.

Par ailleurs, le test doit prendre en compte le poids supporté, la longueur maximale, le nombre de poignées et même la présence de poignées rembourrées. Des personnes de différentes tailles et de différents niveaux participent à cette évaluation et doivent réaliser au moins deux tractions. Ainsi, les experts peuvent déterminer les éléments les plus importants : confort d’utilisation, solidité, installation. Ils prennent également en considération la place que les barres occupent, notamment pour les modèles destinés à être fixés.

Normes et conformité

Il faut savoir que les barres de traction doivent répondre à certaines exigences selon une norme EN-1176. Tous les équipements et sols d’aires de jeux doivent faire l’objet de contrôle et d’inspection par rapport à cette norme, y compris les articles de sport.

Évaluation du produit

Barre de porte Hudora

Souvent vainqueur dans les comparaisons, cette barre de porte Hudora est en acier chromé avec un tube de 30 mm de diamètre et réglable pour un cadre de porte d’une largeur de 63 à 100 cm, les extrémités en caoutchouc flexibles de 45 mm de diamètre donnent une bonne adhérence.

Cette barre de porte en acier inoxydable avec caoutchouc Hudora peut supporter un poids maximum de 100 kg, ce qui fait d’elle le meilleur choix pour les utilisateurs intermédiaires. Les extrémités en caoutchouc sont flexibles.

Avantages :

Inconvénients :

Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar

La Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar est en acier chromé et livrée avec trois ensembles de matériel de montage, dont deux supportent jusqu’à 300 livres de poids. Le support de porte à usage moyen supporte 150 livres et n’est pas recommandé pour une utilisation au-dessus de la taille.

Vous pouvez également utiliser la barre pour le soutien du pied assis et d’autres exercices légers. La barre est réglable et s’adapte aux portes entre 66 et 90 centimètres de large, elle peut être installée de sorte qu’une porte puisse toujours se fermer. La barre est dotée de poignées en mousse extra-longues et antidérapantes.

Avantages :

Inconvénients :

Iron Gym Total Upper Body Workout Bar

La meilleure dans sa catégorie. Cette barre de traction Iron Gym est suspendue à un cadre de porte et utilise la tension pour rester en place. Elle ne nécessite aucun perçage pour l’installation. La construction en acier peut supporter jusqu’à 300 kg de pression.

Comme elle n’est pas fixée en permanence, vous pouvez également retirer la barre de traction pour effectuer des redressements assis, des pompes et des creux. La barre est faite d’une combinaison de plastique et d’acier, et elle est livrée avec tout ce dont vous avez besoin pour assembler l’unité, y compris une clé hexagonale ouverte. Il existe des poignées en mousse pour les tractions standard et larges.

Avantages :

Inconvénients :

Les avantages et inconvénients décrits dans les commentaires des clients

Les avantages :

Les inconvénients :

À quoi faut-il veiller lors de l’achat d’une barre de traction ?

Pour trouver la meilleure barre de traction, sachez que certaines barres sont plus faciles à assembler que d’autres. Votre barre de traction nécessite-t-elle un équipement supplémentaire comme des vis ou une perceuse ? L’installation sera-t-elle conforme aux exigences de votre propriétaire si vous louez ?

De plus, sachez que l’assemblage d’une barre de traction peut prendre du temps, en particulier une barre autoportante. Assurez-vous de savoir ce dont vous aurez besoin à l’avance. Vous devez toujours tenir compte de la stabilité de votre barre de traction. Si elle n’est pas stable, vous pourriez être gravement blessé ou endommager la structure de votre maison. Assurez-vous également de vérifier la limite de poids maximum de votre barre de traction – certaines sont plus basses que vous ne le pensez.

Alternatives à une barre de traction

Pour ceux qui n’ont pas la possibilité d’acheter une barre de traction, la meilleure alternative est d’en fabriquer une soi-même. Il faut, cependant, prendre en compte les exigences de la barre de traction, comme la dimension, la robustesse et la résistance aux intempéries.

Internet ou commerce spécialisé : où dois-je plutôt acheter ma barre de traction ?

Le moyen le plus rapide pour acheter une barre de traction qui convient à vos besoins, c’est de faire le tour des boutiques en ligne les plus réputées en la matière. Il est plus facile de parcourir les dernières ventes en une seule fois plutôt que de parcourir les racks.

Les vendeurs connaissent bien le domaine, ils peuvent vous conseiller quant au produit qui vous convient. Les avis en ligne permettent d’obtenir facilement des informations privilégiées sur le produit ou la boutique qui vous intéresse. Le cas échéant, la livraison gratuite est un facteur clé pour les achats en ligne.

Il existe une large gamme de barres de traction en ligne. Les vendeurs affichent tout ce qu’ils ont. Cela permet aux acheteurs de choisir parmi une variété de modèles après avoir comparé la finition, les caractéristiques et le prix des produits exposés.

Vous pouvez aussi consulter des tests, des avis et comparatifs sur le produit qui vous intéresse avant de clôturer votre achat. Vous pouvez même demander plusieurs devis gratuits à plusieurs vendeurs et comparer les éléments les plus importants sur le même produit.

Liens et sources complémentaires

• https://www.barre-de-traction.com
• https://www.decathlon.fr/c/htc/comment-choisir-une-barre-de-traction_276c4ff3-a60a-4624-9a53-0724ff5062c7
• https://entrainement-sportif.fr/barre-traction-musculation-maison.htm
• https://www.equipement-sportif.com/traction/

 

FAQ

Où devriez-vous mettre une barre de traction ?

Selon le type de barre, certaines peuvent être fixées en permanence sur les cadres de la porte, d’autres non.

Quel est le poids maximal que la barre de traction peut supporter ?

Le poids que les barres de traction peuvent supporter varie selon chaque produit.

Quelle épaisseur de barre de traction choisir ?

Plus la barre de traction est épaisse, plus elle exigera de la force.

Dois-je porter des gants pour faire des tractions ?

Le port de gants n’est pas indispensable, mais vous aurez moins mal aux mains sachant que les barres de traction ont tendance à être en métal.

Qu’en est-il des enfants ?

Plusieurs marques proposent des barres de traction destinées aux enfants.

Un coach est-il obligatoire ?

Si vous débutez, un coaching peut être très utile. Mais, vous pouvez vous débrouiller seul au bout de quelque temps.

Combien coûte une barre de traction ?

Selon les matériaux utilisés et la solidité de l’accessoire, le prix peut aller de 10 à 300 €.

Que faut-il savoir avant d’utiliser une barre de traction ?

La fixation est l’élément le plus important à vérifier avant de commencer votre exercice.

La barre de traction se nettoie-t-elle ?

Oui, il est impératif de nettoyer la barre à l’aide d’un chiffon humide après chaque utilisation.

À quelle hauteur fixer une barre de traction ?

Elle se fait en fonction de votre taille. Le principe, c’est que vous devez être capable de l’atteindre rien qu’en étirant vos bras.

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