Schläfrigkeit – Was ist das? Eine Definition

Schläfrigkeit ist die erste Stufe des Einschlafens. Dieser Zustand ist durch ein tiefes Schlafbedürfnis gekennzeichnet.

Es wird von einer Verringerung der Wachsamkeit und einem Abfall des Muskeltonus und der Herzfrequenz begleitet. In dieser Phase werden die Augenlider schwer und die Augen schließen sich vor dem Schlaf. Im Allgemeinen erfolgt das Einschlafen innerhalb von 20 Minuten nach Einsetzen der Schläfrigkeit.

Postprandiale Schläfrigkeit und übermäßige Tagesmüdigkeit

Schläfrigkeit tritt normalerweise abends vor dem Schlafengehen auf, aber auch nach dem Mittagessen (postprandiale Schläfrigkeit). Bei Schlafmangel kann die Schläfrigkeit zu jeder Tageszeit auftreten (Tagesschläfrigkeit).

Außerhalb dieser Umstände ist Schläfrigkeit während des Tages abnormal. Dies wird als übermäßige Tagesschläfrigkeit bezeichnet. Dieser Zustand ist häufig mit Fettleibigkeit verbunden.

Urhebender Autor: Redaktion Futura