Analyser sa masse corporelle grâce à une balance connectée. Utilisable seule ou avec un smartphone. © Withings

Santé

Balance connectée : à quoi ça sert ?

Question/RéponseClassé sous :Corps humain , excès de poids , objets connectés

Destinés à améliorer le confort, la sécurité ou tout simplement nous guider durant nos activés sportives, les appareils connectés sont depuis quelques années de plus en plus ancrés dans notre quotidien. Qu'en est-il de la balance connectée ? Qu'est-ce que c'est et surtout comment bien la choisir ?

La balance connectée est une nouvelle génération de pèse-personne qui, en plus d'indiquer notre poids, fournit également des informations complémentaires qu'un pèse-personne traditionnel ne pourrait fournir. En d'autres termes, une balance connectée analyse notre masse corporelle pour nous informer sur notre IMC (indice de masse corporelle), notre pourcentage de masse grasse, masse musculaire, masse osseuse, ou encore notre pourcentage de masse hydraulique.

Connectée via Wi-Fi, la balance connectée peut être utilisée seule ou en association avec d'autres objets connectés comme notre smartphone (iOS, Android et Windows) ou notre montre connectée. L'objectif principal de ces pèse-personnes « nouvelle génération » est de nous aider à surveiller d'une manière efficace et régulière notre poids et donc prendre soin de notre santé.

Utilisables seules ou avec un smartphone, les balances connectées nous renseignent sur notre masse corporelle. © Withings

Comment bien choisir une balance connectée ?

Plusieurs aspects sont à prendre en considération, pendant le processus de choix. Dans le cadre d'une volonté de perdre du poids, l'idéal est d'opter pour une balance connectée qui pourra vous fournir toutes les informations d'une manière précise, synthétique et régulière sur les différents indicateurs importants à votre suivi tel que la masse corporelle.

Certaines de ces balances proposent également des programmes de « coaching », incluant des conseils permettant d'atteindre les objectifs de poids fixés. C'est le cas par exemple des balances connectées telles qu'Aria 2 de Fitbit, Body Partner de Tefal, ou Body+ de Withings, qui est numéro un en France.

Au-delà des informations fournies par la balance connectée, d'autres aspects plus « pratiques » tels que le mode d'affichage ou encore le design du produit peuvent aussi être des éléments à prendre en compte. Certaines balances connectées offrent par exemple la possibilité de consulter l'écran d'affichage directement sur votre mur, ce qui peut garantir une lecture plus confortable.

Le prix est aussi, bien sûr, un aspect important à prendre en compte lors de votre choix. Pour une balance connectée d'entrée de gamme, sans grande précision, il faut prévoir un budget d'environ 40 €. Par contre, le budget lié à une balance connectée plus complète et beaucoup plus précise se situera en moyenne aux alentours de 100 € à 150 €.

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