Santé

Les chaussures de sport ne doivent pas être portées en permanence

ActualitéClassé sous :médecine , chaussures de sport , podologue

Les chaussures de sport sont excellentes... pour le sport. Mais les porter à longueur de journée conduit à de vraies séquelles. Comme le souligne les podologues, le pied est un mécanisme merveilleusement construit qui a parfaitement fonctionné depuis l'apparition de l'espèce humaine et jusqu'à l'invention de la basket... Reste à convaincre les ados.

La mode et la publicité des grandes marques ne prodiguent pas les meilleurs conseils pour la santé humaine. © Gautier Willaume/Fotolia

Les adolescents ne peuvent pas se passer de leurs baskets... Les podologues le clament pourtant haut et fort : « le port quotidien de ces chaussures est totalement déconseillé ». C'est simple, elles doivent être réservées au... sport. Pour éviter un affaissement de la voûte plantaire, le chemin du collège ou du lycée doit se faire en chaussures de ville.

Composé de 28 petits os, d'autant d'articulations et d'une multitude de ligaments et autres petits vaisseaux sanguins, le pied est très complexe. Comme le souligne l'Union Française pour la Santé du Pied (UFSP), « son extraordinaire architecture a parfaitement fonctionné jusqu'au jour où s'est imposée la mode des baskets portées en permanence »...

Risque de tendinite et de mycose

Il faut dire que le pied s'habitue fort bien au confort et à la souplesse de la semelle offerts par ces chaussures de sport. A tel point qu'à trop en porter, il en oublie totalement ses propres qualités d'amortissement. « Les pied ont tendance à s'affaisser et à perdre de leur ténacité, poursuit l'UFSP. Les baskets ne stimulent pas les capitons plantaires qui permettent d'amortir les impacts. Du coup, on les perd sans pouvoir les récupérer ». D'où un risque de douleurs et de mauvais positionnements des orteils pouvant conduire à des tendinites.

Au-delà des troubles de la statique, les pieds ont également tendance à macérer dans les baskets, faisant le lit de mycoses. Les chaussures de ville, qui allient le plus souvent confort et maintien doivent être privilégiées. Mais si votre ado les refuse résolument, proposez-lui d'alterner. Ce sera déjà ça...

Abonnez-vous à la lettre d'information La quotidienne : nos dernières actualités du jour.

!

Merci pour votre inscription.
Heureux de vous compter parmi nos lecteurs !

Cela vous intéressera aussi