L'Italie pourrait mettre en place un congé menstruel pour les femmes qui ont des règles douloureuses, comme le font déjà certains pays asiatiques. De nombreuses femmes souffrent tous les mois de ces douleurs. Des médicaments ou des thérapies alternatives peuvent apporter des solutions.
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En mars 2017, l'Italie étudiait un projet de loi visant à instaurer un congé menstruel pour les femmes sujettes aux règles douloureuses. En Zambie, le pays a autorisé en janvier un jour de congé par mois pour les femmes qui rencontrent ce problème. Le congé menstruel existe aussi dans plusieurs pays asiatiques comme le Japon. En France, le débat est lancé. Certains craignent qu'un tel congé ne soit pas forcément une bonne chose pour les droits des femmes, car elles pourraient subir encore plus de discriminations au travail. Au-delà du débat sociétal, c'est l'occasion de rappeler ce que sont les règles douloureuses, leurs causes possibles et les traitements existants.

Les règles douloureuses (dysménorrhéedysménorrhée) sont fréquentes chez les femmes et, heureusement, souvent sans gravitégravité, mais elles impactent la qualité de vie. D'après l'assurance maladie, plus de la moitié des adolescentes seraient concernées ; ces douleursdouleurs des premières règles peuvent alors s'estomper avec le temps. Mais les douleurs réapparaissent souvent chez les femmes adultes ; chez elles, une dysménorrhée est parfois le signe d'une pathologiepathologie : endométrioseendométriose, fibrome utérin, kystekyste, infection...

Les douleurs des règles durent en général un ou deux jours, en particulier le jour où le saignement est le plus important. Elles touchent le bas ventre (avec par exemple des crampes, spasmes), voire le dosdos, les cuisses. D'autres symptômessymptômes sont possibles : nausées, vomissements, migraine, fatigue, diarrhéediarrhée...

La contraception hormonale peut aider à calmer les douleurs des règles, voire supprimer les règles. © farland9, Fotolia

La contraception hormonale peut aider à calmer les douleurs des règles, voire supprimer les règles. © farland9, Fotolia

Des solutions de traitements contre les règles douloureuses

Un anti-inflammatoire non stéroïdien peut calmer les douleurs des règles car ces médicaments limitent les contractions douloureuses de l'utérusutérus. De plus, une contraceptioncontraception hormonale peut apporter une solution aux problèmes de dysménorrhée, car les règles sont généralement moins abondantes et les contractions moins fortes avec la pilule. Certains contraceptifs peuvent même arrêter les règles.

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Si les traitements ne calment pas la douleur, il faut consulter un médecin. De la même façon, des douleurs qui se prolongent sur plusieurs jours, avant et après les règles, des saignements entre les règles ou des règles très abondantes doivent inciter à voir un médecin. Si ce dernier soupçonne une pathologie responsable des règles douloureuses, une échographieéchographie peut être réalisée.

Des solutions plus naturelles peuvent aussi aider à soulager les douleurs des règles. Ainsi, l'acupunctureacupuncture semble efficace, comme l'a montré une revue de littérature de 2011 qui s'est intéressée à six études incluant 673 femmes. D'après ces travaux, l'acupuncture réduisait la douleur, par rapport à un placeboplacebo, des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou des plantes chinoises. D'après une autre étude parue en 2014, la chaleurchaleur, par exemple avec un coussin chaud sur le ventre, soulagerait aussi les douleurs des règles.