Alimentation

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Face à la menace des infections hivernales, renforcer son système immunitaire est essentiel. Adopter une alimentation adaptée est la clé pour booster nos défenses naturelles. Découvrez les aliments incontournables à privilégier pour traverser l'hiver en pleine forme et résister aux désagréments saisonniers.

Santé

Corps humain

Quels aliments privilégier à l'approche de l'hiver pour renforcer son système immunitaire ?

question réponse

• 08/12/2023

Selon une étude récente, la substitution de la viande rouge par des protéines végétales, comme les noix et les légumes, pourrait réduire significativement le risque de diabète de type 2. Ce changement alimentaire, en plus de réduire l'empreinte carbone, offre également des avantages pour la santé. Cette découverte souligne l'importance d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain dans la prévention de maladies chroniques telles que le diabète.

Santé

Alimentation

Peut-on vraiment devenir diabétique en mangeant de la viande rouge ?

question réponse

• 03/12/2023

Après le repas, vous avez parfois du mal à fermer votre pantalon alors que le repas n’était pas très copieux. Pire, vous avez l’impression d’être enceinte de 3 mois ! Il s’agit certainement de ballonnements. Si vous y êtes sujet, savez-vous que certains aliments font gonfler le ventre bien plus que d’autres ?

Santé

Alimentation

Quels sont les aliments qui font gonfler le ventre ?

question réponse

• 26/11/2023

Substances essentielles pour garantir le bon fonctionnement de notre corps, les minéraux dont fait partie le magnésium permettent d’assurer les fonctions de base de notre organisme. Il est donc important de surveiller son apport en minéraux. Saviez-vous que le magnésium est l’un des nutriments les plus importants pour la production de l’énergie dans notre corps ? Les signes d’un déficit en magnésium sont difficiles à détecter car communs à de nombreuses autres situations. Essayons d’y voir plus clair.

Santé

Corps humain

Comment savoir si on manque de magnésium ?

question réponse

• 26/11/2023

Le cholestérol est souvent mal compris. Êtes-vous à jour ou croyez vous encore à certaines idées reçues courantes ? Testez vous et clarifiez vos connaissances.

Santé

Santé

Quiz : 10 idées reçues sur le cholestérol

question réponse

• 19/11/2023

Allié santé, plaisirs gustatifs, alternative au café noir le matin ou boisson réconfortante pour une pause gourmande l’après-midi, institution immanquable dans certains pays… Le thé fait partie des boissons les plus bues quotidiennement dans le monde !

Santé

Alimentation

Comment bien choisir sa théière ?

question réponse

• 10/11/2023

Grande étape dans la vie d’un nouveau-né, la diversification alimentaire entraîne pour les enfants et leurs parents de nombreux changements à appréhender ensemble, à leur propre rythme. Pourquoi est-ce si important d’introduire de nouveaux aliments à partir de 4, 5 ou 6 mois ? Quelles sont les bonnes pratiques pour que cette nouvelle façon de se nourrir se fasse en douceur ?

Santé

Bébé

Pourquoi est-il important de diversifier l'alimentation des bébés ?

question réponse

• 07/11/2023

Avec des fruits et légumes qui arrivent en provenance du monde entier, les commerces regorgent aujourd’hui de cerises et de courgettes en plein hiver. On ne cesse pourtant de nous le rabâcher : il faut consommer des fruits et légumes de saison. Alors lesquels sont réellement disponibles toute l’année ?

Santé

Nutrition

Sept fruits et légumes que l'on peut manger toute l'année

question réponse

• 29/10/2023

À l’automne, les châtaignes font leur retour ! En plus d’être délicieuses, elles possèdent de nombreux atouts santé. Découvrez lesquels !

Santé

Alimentation

Quels sont les 8 bienfaits de la châtaigne ?

question réponse

• 24/10/2023

Un coupe-faim est un aliment ou un complément alimentaire qui peut aider à réduire l'appétit et à contrôler la consommation de nourriture. Découvrez dans cet article les 10 meilleurs coupe-faim naturels vous permettant de contrôler au mieux les excès et de maintenir une alimentation saine et équilibrée.

Santé

Alimentation

Quels sont les 10 meilleurs coupe-faim naturels ?

question réponse

• 06/10/2023

Les raisins secs, également connus sous le nom de raisins déshydratés, sont des fruits secs populaires qui sont utilisés dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Outre leur saveur sucrée et délicieuse, les raisins secs offrent également de nombreux bienfaits pour la santé.

Santé

Alimentation

Quels sont les bienfaits des raisins secs pour la santé ?

question réponse

• 05/10/2023

Tiens c’est vrai ça, les plats avec des haricots, comme les flageolets par exemple, n’ont pas vraiment bonne presse en général. Vous pouvez trouver ça très bon hein, mais bon nombre de personne vous le diront, « ça va péter ». Mais faut-il blâmer les haricots pour autant ?

Santé

Alimentation

Les haricots font péter, vrai ou faux ?

question réponse

• 26/09/2023

Avec la noix, l’amande, les pistaches, les pignons, la noisette fait partie des fruits oléagineux si appréciés pour leurs apports énergétiques. Elle se consomme fraîche aussitôt cueillie ou sèche.

Santé

Cuisine

Découvrez 5 manières de cuisiner et manger la noisette

question réponse

• 22/09/2023

Pour garder un peu de soleil dans nos repas dès les premiers frimas, certains légumes de l'été mis en conserve vont encore nous régaler. Ils peuvent être conservés dans des bocaux en verre à condition de respecter les règles de préparation. Mieux vaut connaitre les conditions de stérilisation pour éviter les intoxications alimentaires dues à la bactérie Clostridium botulinum qui a fait parler d'elle récemment. Suivez les conseils pour respecter les bonnes pratiques.

Santé

Alimentation

Tout savoir pour bien préparer ses propres conserves maison

question réponse

• 19/09/2023

La rentrée scolaire est un moment crucial pour les enfants. Une alimentation saine joue un rôle important dans leur capacité à se concentrer et à apprendre. Alors qu'il faut privilégier certains aliments, d'autres doivent être écartés ou du moins consommés en petites quantités et de manière occasionnelle.

Santé

Enfant

Rentrée scolaire : quels sont les aliments qui favorisent la concentration ?

question réponse

• 13/09/2023

L'hyperglycémie, c'est-à-dire un taux de glycémie élevé, est un problème de santé commun pour de nombreuses personnes. Cela peut être particulièrement préoccupant pour les personnes atteintes de diabète ou de prédiabète, mais aussi pour celles qui cherchent simplement à maintenir leur santé et leur bien-être. Heureusement, il existe plusieurs moyens naturels et efficaces pour faire baisser son taux de glycémie.

Santé

Alimentation

Découvrez 10 solutions pour faire baisser son taux de glycémie

question réponse

• 08/09/2023

Souvent boudée, l’aubergine a pourtant de nombreux atouts. Ce légume de l’été se cultive facilement. Peu calorique et riche en fibres, il entre dans la préparation de nombreuses recettes à consommer froides ou chaudes.

Santé

Légume

Découvrez 5 manières de consommer l’aubergine

question réponse

• 03/09/2023

La diversification alimentaire consiste à proposer d’autres aliments que le lait au jeune enfant. Les céréales pour bébé appelées aussi céréales infantiles ou farines infantiles sont souvent les premiers aliments « nouveaux » que l’on introduit. À l’heure où la lutte contre l’obésité chez l’enfant est une grande priorité des professionnels de santé, l’intérêt des céréales infantiles est souvent controversé. Que faut-il en penser ? Sont-elles indispensables ?

Santé

Bébé

Céréales pour bébé : sont-elles vraiment indispensables ?

question réponse

• 29/08/2023

La courgette contient beaucoup d’eau, comme la tomate, le melon et la pastèque. Elle peut s’inviter tous les jours de la semaine, sous différentes formes, de l’entrée au dessert. Légume facile à pousser au potager et facile à préparer en cuisine.

Santé

Légume

5 manières de consommer la courgette

question réponse

• 27/08/2023

Les dattes sont un fruit savoureux qui a été consommé depuis des millénaires dans de nombreuses cultures à travers le monde. Elles sont riches en nutriments et en antioxydants, ce qui en fait un choix alimentaire sain.

Santé

Alimentation

Quels sont les bienfaits des dattes pour la santé ?

question réponse

• 23/08/2023

Vous avez la nausée, vous avez envie de vomir, vous avez la diarrhée, voire les trois à la fois ? Les symptômes sont apparus quelques heures après un repas ? Et si c’était une intoxication alimentaire ? Comment reconnaître les intoxications alimentaires ? Comment réagir ? Et comment les éviter ?

Santé

Maladies digestives

Quels sont les symptômes d’une intoxication alimentaire ?

question réponse

• 17/08/2023

Avec l'arrivée de l'été et ses journées chaudes, il est essentiel de maintenir notre corps bien hydraté. La chaleur peut rapidement provoquer la déshydratation, entraînant des effets néfastes sur notre santé et notre bien-être. Heureusement, il existe une variété d'aliments et de boissons rafraîchissantes qui peuvent nous aider à rester hydratés tout au long de la saison estivale.

Santé

Alimentation

Quels sont les meilleurs aliments et boissons pour rester hydraté pendant l'été ?

question réponse

• 31/07/2023

L'été est une période tant attendue, synonyme de vacances, de moments en famille et d'activités en plein air. Cependant, avec les changements de rythme et les excès alimentaires propres à cette saison, il est fréquent de faire face à des problèmes de digestion.

Santé

Alimentation

Découvrez 5 astuces contre la digestion difficile pendant l'été

question réponse

• 17/07/2023

Êtes-vous une pastèque juteuse ou un citron acidulé ? Répondez à ce quiz et découvrez quel fruit d'été vous correspond le mieux !

Santé

Santé

Quiz : quel fruit d'été te ressemble le plus ?

question réponse

• 13/07/2023

Au petit déjeuner, en en-cas pour combler les petites faims, en dessert ou en boisson, les produits laitiers constituent une base importante de notre alimentation au quotidien. Quels sont les produits favoris des Français. Sont-ils bons pour la santé ?

Santé

Alimentation

Quels sont les produits laitiers les plus consommés en France ?

question réponse

• 12/07/2023

La santé de l'enfant à l'école est cruciale pour prévenir la propagation de maladies et assurer le bien-être des enfants. Elle comprend l'hygiène, la nutrition et la prévention des poux. Sur ce dernier point, il est important de souligner que les poux de tête ne sont pas un signe de mauvaise hygiène et qu'ils se plaisent sur n'importe qui, quel que soit son niveau de propreté.

Santé

Enfant

Santé à l'école : hygiène, nutrition et poux

question réponse

• 06/07/2023

L’iode est un oligo-élément indispensable à la synthèse des hormones produites par la glande thyroïdienne. Quels sont nos besoins journaliers en iode ? Quels sont les aliments contenant de l’iode ? Quels sont les effets d’une carence ou d’un excès d’iode sur la santé ?

Santé

Alimentation

Bienfaits de l’iode : quelles propriétés et quels effets sur la santé ?

question réponse

• 02/07/2023

Êtes-vous une glace à la vanille classique ou un sorbet exotique ? Répondez à ce quiz et découvrez ce que votre glace préférée révèle sur vous !

Santé

Santé

Quiz : quelle est ta glace préférée, et qu'est-ce que cela dit de toi ?

question réponse

• 30/06/2023

Au réveil, votre enfant boude le petit déjeuner. Parce qu’il n’a pas encore faim ? Ou qu’il s’est levé trop tard ? Ou qu’il n’en a pas envie ? Les raisons peuvent être nombreuses. Et c’est le cas de beaucoup d’écoliers. Est-ce préjudiciable pour sa santé, son travail scolaire, son attention en classe ? Comment réagir ?

Santé

Enfant

Pourquoi le petit déjeuner est-il si important de 3 à 11 ans ?

question réponse

• 08/06/2023

À partir de 3 ans, votre enfant peut manger comme vous, il suffit d'adapter les quantités. Une alimentation variée et équilibrée est essentielle pour sa croissance et pour sa santé d'enfant aujourd'hui et d'adulte demain. Quels sont les besoins nutritionnels de l'enfant de 3 à 6 ans ?

Santé

Enfant

Quels sont les besoins nutritionnels d’un enfant de 3 à 6 ans ?

question réponse

• 05/06/2023

Oui, tous les enfants ou presque (et leurs parents) aiment le chocolat… sous ses différentes formes : noir, au lait, blanc, en tablette, gâteau, crème dessert, bonbon, pâte à tartiner, œuf de Pâques ! Saviez-vous que 1 Français sur 2 se dit accro au chocolat et qu’en 2017, les Français étaient les 5e plus grands consommateurs de chocolat dans le monde ? Mais cette gourmandise est-elle sans danger pour votre santé et celle de votre votre enfant ? Quels sont les bienfaits et les risques de la consommation de chocolat ? À partir de quel âge votre enfant peut-il en manger ?

Santé

Enfant

Pourquoi faut-il limiter la consommation de chocolat chez les enfants ?

question réponse

• 31/05/2023

Votre enfant refuse de goûter les aliments qu’il ne connaît pas ? Réticent à manger des mets non familiers, il manifeste du dégoût pour tout nouvel aliment. Il vous dit : « j’aime pas ça ». Pas de panique ! Faites preuve de patience. Il s’agit d’une phase normale et transitoire du développement de l’enfant appelée néophobie alimentaire, de « néo », nouveau et de « phobie », la peur. Examinons comment elle se manifeste, quelles en sont les causes et quelles attitudes adopter.

Santé

Enfant

Néophobie : mon enfant ne veut pas manger de tout. Que faire ?

question réponse

• 28/05/2023

Le citron est paré de nombreuses vertus : il permettrait de perdre de la graisse, de blanchir les dents, de protéger contre la grippe ou de « détoxifier » l’organisme. Faut-il croire à ces promesses ? Quels sont les réelles vertus du citron ?

Santé

Alimentation

9 idées reçues à la loupe sur les vertus du citron

question réponse

• 22/05/2023

Depuis des siècles, les fruits secs ont été une source importante de nutriments pour l'homme. Parmi eux, les amandes se distinguent par leur goût délicieux et leur richesse en nutriments essentiels. Les amandes sont originaires du Moyen-Orient et ont été cultivées depuis des milliers d'années. Elles ont été utilisées dans la médecine traditionnelle pour traiter divers maux et ont été considérées comme un aliment de choix pour les voyageurs.

Santé

Alimentation

Quels sont les nombreux bienfaits des amandes pour la santé ?

question réponse

• 21/05/2023

Un taux élevé de cholestérol concerne malheureusement trop de personnes et peut présenter un risque réel pour la santé. En effet, un excès de cholestérol peut entraîner diverses pathologies liées aux vaisseaux sanguins et au cœur. L'idéal est d'avoir un taux inférieur à deux grammes par litre de sang. Dans certains cas, une modification des habitudes alimentaires peut suffire pour réduire ce taux. Découvrons quels sont les aliments à éviter.

Santé

Alimentation

Quels sont les aliments mauvais pour le cholestérol ?

question réponse

• 21/05/2023

Vous avez peut-être déjà entendu quelqu’un vous crier « règle des cinq secondes ! » après que vous avez fait tomber votre tartine au sol, côté confiture évidemment, sinon ce n’est pas marrant. Selon cette règle, si vous attendez moins de cinq secondes avant de ramasser ladite tartine, vous pourrez la manger sans risquer d’avaler des tas de parasites et de vous rendre malade. Bon, on en pense quoi de cette règle ?

Santé

Alimentation

Un aliment reste comestible s’il est resté moins de 5 secondes par terre, vrai ou faux ?

question réponse

• 21/05/2023

Les graisses, également connues sous le nom de lipides, sont des composés organiques qui jouent un rôle important dans le corps humain. Elles sont essentielles pour la production d'énergie, la régulation de la température corporelle et la formation de cellules.

Santé

Alimentation

Graisses saturées et insaturées, quelles différences ?

question réponse

• 14/05/2023

De petits tracas du quotidien comme des ballonnements, un besoin d’uriner fréquemment, un tiraillement au niveau des yeux ou des articulations qui manquent de souplesse sont des marqueurs qui peuvent alerter sur l’état de santé de l’organisme. Le corps réagit facilement en fonction de la qualité de vie, mais aussi des aliments qu’il ingère. Alors, comment favoriser son bien-être physique et prendre soin de son organisme ?

Santé

Corps humain

Vision, prostate, intestin... zoom sur les innovations Nutravya

question réponse

• 10/05/2023

Les nausées et vomissements sont des symptômes courants pendant la grossesse, affectant environ 70 à 80 % des femmes enceintes. Bien qu'ils puissent être gênants, ils sont dans la plupart des cas sans danger pour la mère et le bébé à naître. Il y a plusieurs astuces que vous pouvez faire pour les soulager.

Santé

Grossesse

Comment soulager les nausées pendant la grossesse ?

question réponse

• 12/04/2023

Le microbiote intestinal, ou flore intestinale, est un ensemble de bactéries, de virus, de parasites et de champignons non pathogènes qui tapissent l’estomac, l’intestin grêle et le colon. Des liens ont pu être mis en évidence entre déséquilibre du microbiote et survenue de certaines pathologies. Plus intéressant encore, prendre soin de son microbiote pourrait être un moyen de prévenir et de soigner de nombreuses maladies. Mais comment prendre soin de son microbiote ?

Santé

Alimentation

Comment prendre soin de son microbiote intestinal ?

question réponse

• 09/04/2023

Le jeûne intermittent a le vent en poupe ! Il serait bénéfique pour perdre du poids bien sûr, mais aussi pour lutter contre les maladies métaboliques, voire aussi prévenir certains cancers. Qu’en est-il exactement ? Quelles sont les données scientifiques disponibles ?

Santé

Alimentation

Jeûne intermittent : quels sont ses bienfaits et ses dangers ?

question réponse

• 09/04/2023

Le chlordécone, un pesticide organochloré, est considéré comme un perturbateur endocrinien et présente des risques pour la santé humaine et l'environnement. Dans cet article, nous examinerons les utilisations et les risques associés au chlordécone, ainsi que les mesures à prendre pour limiter l'exposition à cette substance potentiellement dangereuse.

Santé

Alimentation

Chlordécone : quelles sont ses utilisations et risques pour la santé ?

question réponse

• 09/03/2023

L’œuf est un aliment délicieux, qui peut être cuisiné de nombreuses façons différentes. Bon pour la Planète, bon pour la ligne, et bon pour le porte-monnaie ! Mais peut-on consommer des œufs tous les jours ? Existe-t-il un risque d’accroitre le cholestérol sanguin ?

Santé

Alimentation

Consommer des œufs est-il vraiment mauvais pour le cholestérol ?

question réponse

• 12/02/2023

Tarte aux poireaux, beignets de calmar, rôti de porc, salade d’endives aux noix ou encore soupe vietnamienne au citron vert. En février, faites-vous plaisir avec des produits de saison.

Santé

Alimentation

Quels aliments consommer en février ?

question réponse

• 02/02/2023

En janvier, les produits de saison frais nous apportent vitamines et réconfort face aux frimas de l’hiver. Faites le plein de coquilles Saint-Jacques, volailles, reblochon et maroilles, ainsi que de fruits exotiques et d’agrumes dont la variété est inégalée en janvier.

Santé

Produit de saison

Quels aliments consommer en janvier ?

question réponse

• 09/01/2023

Un régime sans résidus est un régime ne contenant aucune fibre alimentaire végétale et aucun résidu de viande. Son objectif est de diminuer le volume des selles. Il peut être prescrit par le médecin gastro-entérologue dans deux types de situations : avant une coloscopie ou lors de problèmes d’intestins.

Santé

Médecine

En quoi consiste un régime sans résidus ?

question réponse

• 08/01/2023

Le miel naturel, produit par les abeilles à partir du nectar, possède de nombreux bienfaits. On trouve pourtant dans les rayons du miel transformé à base de sirop de glucose ou de maïs, contenant de l’amidon ou des colorants. Un faux miel qui n’a évidemment pas les mêmes qualités que le vrai. Comment distinguer le vrai miel du faux miel ?

Santé

Alimentation

Comment reconnaître le miel naturel du faux miel

question réponse

• 25/12/2022

Découvrez des conseils alimentaires simples et les meilleurs aliments à privilégier pour soulager efficacement l’inflammation des articulations.

Santé

Alimentation

Conseils et aliments pour soulager l’inflammation des articulations

question réponse

• 06/11/2022

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