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Pour éviter l'affaissement des seins, choisissez bien votre soutien-gorge de sport. © Phovoir
Pour toute pratique sportive, un bon équipement est essentiel. On pense aux chaussures et aux des vêtements, mais certaines femmes oublient parfois une des pièces les plus importantes de leur tenue de sportive : le soutien-gorge ! Quelle que soit la taille de vos seins, il doit être adapté à votre activité sportive.
L'utilité du soutien-gorge de sport
Les seins ne sont soutenus par aucun muscle. La course et les soubresauts qu'elle entraîne peuvent provoquer des douleurs. En plus de ces douleurs, la pratique sportive sans soutien-gorge adapté peut engendrer une ptose mammaire, c'est-à-dire l'affaissementaffaissement de vos seins.
Choisir son soutien-gorge de sport
Un soutien-gorge ou une brassière de sport remplissent deux missions principales : maintenir les seins et amortir les chocs. Ils doivent évidemment disposer de bretelles réglables. En revanche, proscrivez les modèles à baleines ou coutures. Vous éviterez ainsi les irritations.
Dans la plupart des cas, ils sont dotés d'une bande large sous les seins, qui assure un bon maintien. Dans le dosdos - le plus souvent façon « dos nageur » - le tissu doit être élastique. Pour trouver un modèle, rendez-vous dans un magasin spécialisé dans la vente d'articles de sport. Et si possible, essayez les modèles en vous basant bien sûr sur votre taille habituelle. « Penchez-vous en avant pour que les seins prennent bien leur place », recommande même Michel Delore dans son ouvrage Le jogging pour mon bien-être. Pour le budget, comptez entre 30 et 50 euros.
