Bien être

Les idées suicidaires sont en augmentation chez les jeunes. © FollowTheFlow, Adobe Stock

Santé

Bien-être

Il y a une crise de santé mentale profonde chez les jeunes en France : ces chiffres sont sans appel !

La pandémie a eu des répercussions profondes sur la santé mentale des individus, particulièrement chez les jeunes femmes. Santé publique France fait état de l'augmentation des cas de détresse mentale et de comportements suicidaires, soulignant l'importance d'une stratégie de prévention efficace.

Les secrets positifs font que les gens se sentent stimulés car ils peuvent choisir de garder l'information secrète. © Drobot Dean, Adobe Stock

Santé

Bien-être

Surprise : garder un secret serait bon pour la santé !

Si vous n'aimez pas faire de secrets, il va pourtant falloir vous y mettre ! C'est désormais prouvé : garder pour soi une bonne nouvelle améliore le bien-être. De quoi se motiver pour tenir sa langue sur les cadeaux jusqu'à Noël.

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Il y a une crise de santé mentale profonde chez les jeunes en France : ces chiffres sont sans appel !

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Surprise : garder un secret serait bon pour la santé !

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Le toucher constitue la première façon dont les individus se connectent à leur environnement matériel et social à la naissance. Et si la stimulation de ce sens pouvait avoir des effets bénéfiques, tant sur la santé physique que mentale ? C’est ce qu’ont étudié des chercheurs, en s’intéressant notamment aux facteurs influençant l’efficacité thérapeutique du contact, démontrant ainsi que le mieux-être peut se trouver dans des traitements simples et accessibles à tous, quel que soit notre âge !

Santé

Thérapies

Comment le massage peut vous guérir de bien des maux…

actualité

• 12/04/2024

Inflexibilité intentionnelle… à première vue, le concept semble hermétique et questionne. Pourtant, il s'explique sans mal et consiste en fait à savoir poser, au travail, des limites ou définir des cadres. Tout devient plus clair : l'inflexibilité intentionnelle - ou l'art de savoir dire « non » pour être plus productif au travail - pourrait nous rendre plus heureux, car plus performants !

Sciences

Skillz

L'inflexibilité intentionnelle, ou l'art de savoir dire « non » pour être plus productif au travail

actualité

• 03/04/2024

Vous souhaitez prendre rendez-vous dans un institut ou auprès d’un masseur à domicile afin de profiter d’une séance de relaxation, mais vous ignorez comment vous préparer avant un massage ? Il existe justement quelques bonnes pratiques et conseils universels à suivre afin de profiter pleinement de ce type de soin, y compris si vous prévoyez d’en bénéficier pour la toute première fois.

Santé

Bien-être

Comment bien se préparer avant une séance de massage ?

question réponse

• 29/03/2024

Automne, hiver, printemps, été … Etes-vous sensible aux changements de saison ? Etes-vous affecté par les variations des températures, de l’humidité ou encore de la luminosité ? Comment les saisons agissent-elles sur votre santé, votre moral, votre énergie ? Comment votre corps s’adapte-t-il ? Aujourd’hui, nous allons parler des effets du printemps. Mais auparavant, évoquons le blues hivernal, aussi appelé dépression saisonnière … car l’hiver précède le printemps ! Nous pourrons ainsi comprendre pourquoi on se sent mieux quand le printemps arrive.

Santé

Bien-être

Pourquoi on se sent mieux quand le printemps arrive ?

question réponse

• 28/03/2024

Certains sont passés maîtres dans l'art de maîtriser leurs coups de sang mais, pour d'autres, calmer ses colères relève du morceau de bravoure. Pas de panique : des chercheurs ont identifié la meilleure façon de faire redescendre la pression, et elle pourrait vous surprendre…

Santé

Bien-être

Voici la meilleure technique pour calmer sa colère et c’est prouvé par la science

actualité

• 21/03/2024

Le chien. Il est réputé être le meilleur ami d'Homo sapiens. Mais peut-être bientôt pourra-t-on aussi le qualifier de meilleur thérapeute. Parce que des chercheurs viennent encore de le prouver. Passer du temps avec un chien peut, tour à tour, faire baisser notre stress ou améliorer notre concentration.

Planète

Animaux

Comment votre chien vous aide vraiment à vous sentir mieux

actualité

• 19/03/2024

Les vacances jouent un rôle vital dans le maintien d'un équilibre physique et mental optimal, offrant une occasion précieuse de se ressourcer, de renforcer les liens sociaux et de diminuer les niveaux de stress. Découvrez les effets positifs incroyables des vacances, peu importe la saison, sur notre santé mentale.

Santé

Bien-être

Voici les effets positifs incroyables des vacances sur notre santé mentale

question réponse

• 15/03/2024

Le saviez-vous ? On peut mesurer l'indice de bonheur d'un pays ! C'est très sérieux, au point qu'un organisme s'en charge tous les ans, sous la houlette de l'ONU. Futura vous propose de découvrir le top des pays les plus heureux du monde dominé, sans surprise, par l'Europe du Nord.

Planète

Voyage

Quels sont les pays les plus heureux du monde ?

question réponse

• 07/03/2024

Santé

Psychologie

Comment transformer votre stress en énergie positive

actualité

• 12/02/2024

Santé

Sport

Bigorexie : quels sont les dangers de la dépendance au sport ?

question réponse

• 04/02/2024

Le stress lié au travail ou à des problèmes personnels, une mauvaise alimentation et les facteurs socio-économiques peuvent contribuer à un mal-être et à des troubles de santé mentale. L'impact de la nutrition sur cet équilibre mérite d'être exploré.

Santé

Nutrition

Quelle est l'importance de la nutrition dans la santé mentale ?

question réponse

• 31/01/2024

Santé

Sport

Quels sont les bienfaits physiques et psychologiques de la marche ?

question réponse

• 31/01/2024

La douche froide, remède miracle à tous vos problèmes ? On lui attribue en tout cas de nombreux bienfaits, au point qu'il est facile de s'y perdre. Voici de quoi démêler le frais du chaud !

Santé

Hygiène de vie

La douche froide est votre meilleure alliée santé et bien-être, vrai ou faux ?

actualité

• 26/01/2024

Dans une étude récemment publiée, des chercheurs ont examiné si le genre et l'ethnie des patients influençaient les décisions de prise en charge des crises cardiaques aux urgences. Leurs découvertes révèlent une tendance à prioriser les hommes blancs.

Santé

Maladies cardiovasculaires

Aux urgences, un homme blanc sera mieux pris en charge qu'une femme noire

actualité

• 18/01/2024

Tech

Réalité virtuelle

La réalité virtuelle et l’IA pour améliorer la santé mentale des astronautes et des patients

actualité

• 13/01/2024

Travailler dans un environnement bien aménagé influence considérablement le moral, le bien-être au travail et par conséquent, la productivité ! Comment aménager son bureau pour se sentir bien au travail ?

Sciences

Skillz

Bien aménager son bureau pour augmenter son bien-être au travail

question réponse

• 09/01/2024

Si vous avez mal au dos en permanence, vous avez certainement consulté des médecins pour trouver un peu de soulagement. En dehors des médicaments, la chirurgie peut faire partie des solutions envisagées. Pourtant, avec la méthode McKenzie, le patient peut apprendre à gérer sa douleur avec une certaine autonomie. Découvrez comment cette technique peut y parvenir.

Santé

Corps humain

Comment la méthode McKenzie peut gérer votre mal de dos sans chirurgie ni médicaments ?

question réponse

• 27/12/2023

Le CBD, ou cannabidiol, gagne chaque année en popularité grâce à ses nombreux bienfaits. Voyons ensemble comment choisir le meilleur produit à base de CBD pour vos besoins.

Santé

Bien-être

Comment bien choisir son produit à base de CBD ?

question réponse

• 27/12/2023

Que celui qui n'a jamais secoué un cadeau de Noël pour deviner son contenu nous jette la première mandarine. Pourtant, vous n'êtes pas aussi discret que vous le pensiez, la preuve : tout le monde vous voit et peut-même savoir le type d'informations que vous cherchez à obtenir sur votre cadeau à la façon dont vous l'agitez !

Santé

Psychologie

On peut lire vos pensées... quand vous tentez de deviner le contenu de vos cadeaux de Noël !

actualité

• 18/12/2023

Jusqu'à présent, on pensait que la dopamine était principalement liée à l'apprentissage par le plaisir. Une expérience inédite menée sur des patients volontaires vient de bousculer cette croyance : la dopamine nous permettrait également d'apprendre de nos erreurs !

Santé

Cerveau

Comment la dopamine influence notre comportement

actualité

• 09/12/2023

Le CBD, également connu sous le nom de cannabidiol, est un produit dont la forme ou l'application peut sembler approximative pour celles et ceux qui ne l'ont pas encore testé. La rédaction de Futura revient sur les différents types de CBD que l’on retrouve sur le marché et leur utilisation.

Santé

Bien-être

CBD : quels sont les produits que l'on trouve sur le marché ?

question réponse

• 07/12/2023

La qualité de vie au travail est devenue un véritable enjeu pour les entreprises mais aussi pour les salariés, notamment depuis la crise de la Covid-19. Elle est l’une des conditions essentielles au bien-être des travailleurs, et garantit de meilleures performances au sein de l’entreprise. Mais comment la mettre en place et qu’appelle-t-on vraiment la qualité de vie au travail ?

Sciences

Emploi

Qu’est-ce-que la qualité de vie au travail (QVT) et pourquoi la mettre en place ?

question réponse

• 07/12/2023

Certains mythes ont la vie dure. Par exemple, l'isolement et un mal-être lors des fêtes de fin d'année seraient responsables d'une augmentation du nombre de suicides pendant cette période. Une affirmation sans aucun fondement qui peut être lourde de conséquences pour les personnes fragiles.

Santé

Dépression

Le nombre de suicides augmente lors des fêtes de fin d'année, vrai ou faux ?

actualité

• 04/12/2023

Sciences

Mathématiques

Les filles sont moins bonnes en maths et en sciences que les garçons, vrai ou faux ?

question réponse

• 04/12/2023

Santé

Vieillissement

Vitamine C, collagène, rétinol... : de vraies solutions anti-âge ou arnaques ?

actualité

• 03/12/2023

Santé

Cannabis

L’huile de CBD : quels sont ses bienfaits ?

question réponse

• 01/12/2023

Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule présente dans le cannabis qui possède des propriétés thérapeutiques sans provoquer d’effets psychoactifs. Depuis quelques années, le CBD connaît un engouement croissant dans le monde, notamment en Europe, où il est légalisé dans la plupart des pays. Quelles sont les tendances du CBD pour 2024 ?

Santé

Bien-être

Le CBD en 2024 : quelles sont les tendances ?

question réponse

• 30/11/2023

Le temps consacré par les individus aux relations sociales a fortement baissé, notamment à cause de la pandémie de Covid-19. © spyrakot, Adobe Stock

Santé

Bien-être

Santé mentale : New York nomme sa première ambassadrice de la solitude !

brève

• 24/11/2023

Si le Movember permet de sensibiliser aux maladies qui touchent spécifiquement les hommes, il est aussi l'occasion de parler d'un domaine que l'on associe trop souvent aux femmes : celui de la santé mentale. Un sujet invisibilisé au sein de la gent masculine, malgré des chiffres catastrophiques.

Santé

Dépression

Santé mentale des hommes : l'épidémie silencieuse

actualité

• 15/11/2023

Santé

Amour

Que se passe-t-il dans notre corps lors d'une rupture amoureuse ?

actualité

• 14/11/2023

Alors que les journées raccourcissent en automne et en hiver, la lumière naturelle devient un trésor à préserver. Essentielle pour notre bien-être physique et moral, elle nécessite d'être exploitée à son maximum. Découvrez pourquoi et comment profiter pleinement de ses bienfaits durant ces saisons.

Santé

Bien-être

Comment et pourquoi profiter de la lumière naturelle quand les journées raccourcissent ?

question réponse

• 06/11/2023

Pour atteindre ses objectifs, faut-il écouter ses émotions négatives ou les éviter ? Faut-il embrasser la mentalité No Pain No Gain ou au contraire éviter la souffrance ? La recherche en psychologie de la motivation montre que ne pas écouter ses émotions négatives entrave la progression vers le but fixé et affecte le bien-être. Autrement dit, No pain, We Gain.

Santé

Psychologie

Nos émotions négatives jouent un rôle fondamental lorsqu'on poursuit un but

actualité

• 30/10/2023

Nombreuses sont les initiatives outre-Atlantique visant à favoriser la bonne santé mentale des collaborateurs au travail. Car, un salarié déprimé coûte cher à l'employeur ; aussi, investir dans la prévention et la prise en charge des troubles psychiques au travail offre-t-il un retour sur investissement non négligeable pour les entreprises. En outre, le faire savoir auprès des jeunes générations devient même un atout pour les recruter.

Sciences

Emploi

Du fromage, des congés... et un psy ? Des entreprises réinventent le bien-être au travail

actualité

• 21/10/2023

Considéré comme un remède miracle par de ses adeptes, estimé comme trop similaire au cannabis par certaines idées préconçues… Le CBD est encore aujourd’hui au cœur de nombreuses recherches pour déterminer ses bienfaits et écarter tout risque de confusion avec un quelconque psychotrope.

Santé

Bien-être

Le CBD est-il un stupéfiant ?

question réponse

• 18/10/2023

Peut-être avez-vous déjà croisé la route de cet instrument de musique au timbre unique : deux coques d’acier soudées avec des dépressions ovales légèrement martelées. Le « handpan » est un outil assez récent qui a déjà conquis le cœur des amoureux de musique, de spiritualité et même certains thérapeutes pour ses effets sur la santé. Découvrez quelle est son origine et quels sont ses bienfaits.

Santé

Bien-être

Tout sur le handpan : origine, bienfaits et guide d’achat

question réponse

• 15/10/2023

Dans l'espace médiatique, les écrans sont souvent jugés comme un fléau pour le développement des enfants. Que disent vraiment les scientifiques qui travaillent sur la question des effets sur la santé de l'utilisation des outils numériques ? Futura s'est entretenu avec Séverine Erhel, maîtresse de conférences en psychologie cognitive et ergonomie à l'université de Rennes qui vient de co-publier un ouvrage sur la question des enfants et des écrans.

Santé

Psychologie

Non, les écrans ne rendent pas vos enfants idiots et peuvent même être bénéfiques !

actualité

• 07/10/2023

Planète

Loisirs

Hôtels spa all inclusive abordables : prenez soin de vous avant l’automne

question réponse

• 20/09/2023

Alors que la société utilise quotidiennement la technologie, a besoin d’immédiateté et se laisse happer par un rythme effréné occasionnant du stress ou encore des comportements irascibles, la question du bien-être physique et mental est souvent mise en avant. Là où l’offre d’activités de loisirs (sport, arts…) est pléthorique et où chacun peut y trouver des bienfaits, le bricolage et les activités de précision y ont aussi leur place. Focus sur ces activités et leurs bénéfices sur le mental.

Maison

Bricolage

Activités manuelles de précision : quand bricoler devient synonyme de bien-être mental

question réponse

• 28/08/2023

La grande transhumance des vacanciers est en cours, et si l'on se rue, sans trop y réfléchir vers les stations balnéaires, ce n'est pas un hasard. Le grand air iodé apporte une foultitude de micro-nutriments et fait dormir comme des loirs, marcher dans l'eau de mer favorise une meilleure circulation sanguine et réduit le stress… Les bienfaits de l'air marin et de l'eau de mer ne sont plus à démontrer mais il est bon de les rappeler.

Santé

Bien-être

Quels sont les bienfaits de la mer sur la santé ?

question réponse

• 06/08/2023

Il s’agit sans doute de la forme la plus populaire pour la consommation de CBD, ou cannabidiol son autre nom. L’huile de CBD est disponible à la vente dans les magasins spécialisés ou sur les boutiques en ligne des experts de la plante de chanvre. Comment bien sélectionner son huile de CBD ? Y a-t-il des critères de sélection à privilégier au moment de l’achat ? Et quels sont les atouts de ce que l’on appelle l’huile Full Spectrum, une version plus exhaustive et de qualité supérieure ?

Santé

Bien-être

Quelle est l'huile de CBD la plus efficace ?

question réponse

• 11/07/2023

Issu de la plante du cannabis, le CBD est devenu une molécule prisée en phytothérapie. Sous forme d’huile, de gouttes ou encore de cosmétique, le cannabidiol se consomme généralement en cure. S’il remporte autant de succès auprès des consommateurs, c’est qu’il présente des bienfaits non négligeables sur notre bien-être et notre santé.

Santé

Bien-être

5 bienfaits du CBD que vous ne connaissez peut-être pas

question réponse

• 03/07/2023

Vous faut-il absolument du temps pour la randonnée ou la plongée ? Répondez à ce quiz et découvrez l'activité estivale à ne pas manquer dans votre planning !

Santé

Quiz : quelle activité estivale doit absolument être dans ton planning ?

question réponse

• 29/06/2023

L'orientation sexuelle est un aspect essentiel de l'identité d'une personne, et il existe diverses façons dont les individus peuvent exprimer leur attirance envers les autres. Parmi les termes couramment utilisés, "bisexuel" et "pansexuel" sont souvent confondus, mais ils présentent des différences significatives. Si le premier fait référence à la notion de genre, le second en revanche définit une attirance sexuelle vers des personnes sans la prise en compte de leur orientation sexuelle, de leur sexe biologique ou leur expression de genre.

Santé

Sexualité

Bisexualité et pansexualité : quelle est la différence ?

question réponse

• 14/06/2023

Alors que plusieurs rapports et personnalités politiques ont pointé du doigt le manque d'éducation sexuelle à l'école en France, une étude américaine souligne l'importance d'inclure des notions et des termes inclusifs pour améliorer la santé des élèves LGBT et des autres.

Santé

Sexualité

Une éducation sexuelle inclusive au lycée bénéficie à la santé mentale de tous les élèves

actualité

• 12/06/2023

Santé

Dépression

Ville ou campagne, quel cadre de vie est le plus bénéfique pour la santé mentale ?

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• 05/06/2023

Depuis la nuit des temps, l’eau de mer est réputée pour ses vertus, les Égyptiens et les Grecs de l’Antiquité en connaissaient déjà les bénéfices. Au XVIe siècle, Ambroise Paré, célèbre chirurgien français, conseillait les bains de mer pour soulager les infections et les traumatismes. Puis, au cours des siècles suivants, de nombreux médecins, comme Hugues Maret, mettent en exergue les effets de l’eau de mer sur la santé.

Santé

Médecine

Pas besoin d'avoir un problème pour partir en séjour en thalasso !

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• 24/05/2023

Pour beaucoup d'entre nous, le temps passé devant un écran chaque jour dépasse les recommandations. Ordinateurs, tablettes, et smartphones ont une place prépondérante dans notre vie, autant pour le travail que pour les loisirs. Au point qu'on en oublie que peut s'épanouir et s'amuser loin des écrans !

Santé

Bien-être

Comment s’amuser et s'épanouir loin des écrans ?

question réponse

• 01/05/2023

Le CBD est un sujet qui suscite beaucoup d'intérêt et de débats ces dernières années. Par sa nouveauté sur le marché et sa filiation avec le cannabis, les opinions sont souvent partagées entre les personnes qui prônent les bienfaits du CBD et celles qui craignent les effets secondaires et les idées reçues qui ont pu nuire à sa réputation. Dans cet article, nous allons explorer les différentes formes de CBD disponibles sur le marché et comment les consommer, ainsi que les différentes options pour trouver la marque et la méthode d'achat qui conviennent le mieux à vos besoins.

Santé

Cannabis

Consommer du CBD : comment et pourquoi ?

question réponse

• 13/04/2023