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Dossier : comment organiser une balnéothérapie à domicile

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Spa, sauna, hammam, douche hydrojet : il existe de nombreux appareils de balnéothérapie. Tour d'horizon dans ce dossier pour tout savoir de leurs bienfaits et mieux choisir votre balnéo à domicile.

La balnéothérapie à domicile

 

 

La balnéothérapie s'invite de plus en plus dans nos maisons, grâce à des prix accessibles et une gamme de produits variée. Bénéfiques pour la circulation et le tonus musculaire, les méthodes de...

 

 

 

Il est parfois difficile de s'y retrouver parmi la gamme des appareils de balnéothérapie. Quelles sont les différences entre le spa et la baignoire balnéo ? Entre le sauna et le hammam ? Le...

 

 

 

La balnéothérapie est très tendance, et pourtant elle a des millénaires ! Découvrez quels ont été les premiers usages et les variantes culturelles.
La pratique de la balnéothérapie se retrouve...

 

 

 

Colonnes et cabines multijets remplacent avantageusement les équipements de douches classiques. Dans les petits espaces, elles constituent un système hydromassant à part entière. Dans les salles...

 

 

 

Intégrales (ou monoblocs), intégrables (à adapter ou sur mesure), les cabines de douche hydro séduisent par leurs nombreux atouts. Les plus élaborées constituent en elles-mêmes un véritable espace...

 

 

 

Encastrables ou à poser au sol, mono ou multiplaces, Les baignoires balnéo se déclinent dans une grande diversité de tailles et d'aspects. Le choix est vaste entre lignes conventionnelles, design...

 

 

 

Sur quels critères choisir sa baignoire balnéo ? Outre la technologie proposée, plusieurs éléments sont à prendre en compte lors de l'achat d'une baignoire balnéo. Voyons en détail les...

 

 

 

Outre les fonctionnalités et normes, il faut bien sûr considérer le prix de la baignoire balnéo. Comme pour tout équipement, le prix monte au fur et à mesure des ajouts d'options...

Le prix...

 

 

 

Les fonctions balnéo se complètent d'options jouant sur les bienfaits éprouvés des odeurs, de la couleur et du son, ce sont l'aromathérapie, la chromothérapie et la musicothérapie. On peut les...

 

 

 

Avant de devenir un terme générique, Jacuzzi® est le nom d'une fratrie de cultivateurs italiens immigrés aux États-Unis à l'aube du XXe siècle.
La « J 300 », première pompe...

 

 

 

Préfabriqués ou maçonnés, les spas sont très plébiscités aujourd'hui. Voyons plus en détail la différence entre ces deux types de spa, et les points essentiels à considérer avant...

 

 

 

Les spas portables, avec machinerie intégrée, représentent la plus grosse part du marché. Il s'agit de spas montables et démontables soi-même.
Les spas portables s'installent hors-sol. ©...

 

 

 

Les spas encastrables (en partie ou totalement) se démarquent par leur qualité d'intégration tant à l'intérieur qu'à l'extérieur d'une habitation. Installés une fois pour toutes, ils...

 

 

 

Les spas gonflables sont assez récents. Pouvant accueillir de deux à six personnes, ils ne sont pas très esthétiques, offrent un confort minimaliste mais s'installent en quelques...

 

 

 

Les spas de nage s'apparentent à de petites piscines combinant hydrothérapie et pratique sportive : aquagym, musculation, nage à contre-courant.
Spa de nage portable à bassins séparés....

 

 

 

Choisir son spa n'est pas chose aisée. Voici, en détail, les points essentiels à prendre en compte avant de se décider.
Comment choisir son spa ? © Jacuzzi
Le boîtier électrique
Le boîtier...

 

 

 

Assurer un bon équilibre de l'eau du spa est essentiel à la qualité du bain et à la longévité de l'installation. Pour ce faire, il faut en contrôler l'état chaque semaine et apporter les...

 

 

 

Le hammam excelle dans la détente et les soins du corps et prévient les pathologies hivernales... Comme le sauna, il obéit à des rituels et des conditions d'emploi spécifiques. Sur le marché, on...

 

 

 

Synonyme de vitalité, le sauna stimule la circulation sanguine, combat les douleurs musculaires et prépare à un bon sommeil.
Le sauna peut être intérieur ou extérieur. © hotel-linde, Flickr CC...

 

 

 

Les cabines sauna sont des saunas d'intérieur, que l'on peut installer dans une pièce.
Cabine sauna. La sortie haute se règle de manière à évacuer 6 à 8 m3 d'air en moyenne, par heure et par...

 

 

 

Le concept du sauna infrarouge est récent (à l'origine japonais), il interpelle autant qu'il intéresse.
Si le sauna infrarouge peut prendre des formes classiques, cette technologie...

 

 

 

Nous avons donc vu les différences entre sauna et hammam. Le choix se fera donc en fonction de la place libre, du confort recherché et du budget. Mais un autre critère est à prendre en compte :...

 

 

 

Bain bouillonnant, hammam, sauna répondent à des rituels différents. Il importe d'en tenir compte pour en profiter pleinement et sans risque mais aussi, dans certains cas, pour conserver son...

 

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Sauna, hammam, spa, Jacuzzi... Des solutions existent pour en installer à la maison. © DR