Wie lange kann man ohne Wasser überleben?

Ein Leben ohne Nahrung ist schwierig. Aber ein Leben ohne zu trinken ist ein Ding der Unmöglichkeit. In weniger als 24 Stunden zeigt unser Körper bereits Anzeichen von Dehydrierung (Austrocknung).

Essensverzicht ist über viele Tage hinweg möglich. Aber nur, wenn Sie weiterhin Wasser trinken. Denn ohne Wasser kann unser Körper nicht länger als drei Tage überleben. Wasser ist einer der Hauptbestandteile des menschlichen Körpers – etwa zu 60% bestehen wir daraus. Deshalb ist es für uns noch wichtiger als Nahrung.

Wir verlieren täglich etwa zwei Liter Wasser durch Schwitzen, Urinieren und sogar durch die Atmung, was wir unbedingt durch das Trinken von Wasser kompensieren müssen. Wenn wir jedoch daran gehindert werden, braucht unser Körper weniger als 24 Stunden, um die ersten Anzeichen einer Dehydrierung zu zeigen. Und wenn die Sonne scheint, kann es noch schneller gehen.

Anzeichen für Dehydrierung

Wenn unserem Körper das Wasser ausgeht, verspüren wir in der Regel Durst. Besonders bei älteren Menschen ist das allerdings nicht immer der Fall. Daher ist es wichtig, immer besonders aufmerksam auf dieses und weitere Symptome zu achten. Zu den ersten zuverlässigen Anzeichen einer Dehydrierung gehören trockene Haut, die an Elastizität verliert, eine trockene Zunge und ein ausgetrockneter Mund.

Dunklerer Urin und dickeres Blut sind ebenfalls Anzeichen einer Dehydrierung. Der Blutdruck sinkt ebenfalls, ehe sich Kopfschmerzen, Krämpfe und Bewusstseinsstörungen dazugesellen. Wird weiterhin kein Wasser aufgenommen, kommt es zum Koma und schließlich zum Tod.

Solange sich der Wassermangel in Grenzen hält, kann die Rehydrierung (Zugabe von Wasser) ausreichen, um sich zu erholen. Dazu muss die Flüssigkeitszufuhr (süße und salzige Getränke bevorzugt) erhöht werden – sowohl in der Häufigkeit als auch in der Menge. Wenn die Dehydrierung jedoch schwerwiegend ist, handelt es sich um einen lebensbedrohlichen Notfall, der von einem Arzt behandelt werden muss. Der Verlust von Wasser und Mineralsalzen kann dann durch Infusionen ausgeglichen werden.

Urhebender Autor: Nathalie Mayer