Santé

Randonnée : le matériel nécessaire

Question/RéponseClassé sous :Sport , randonnée , équipement
La randonnée en famille ne s'improvise pas : il faut emporter tout le matériel nécessaire. © Jean-Marie Maillet/Fotolia

La randonnée ça ne s'improvise pas. Si vous décidez de randonner avec votre enfant, et pour éviter tout problème, il va falloir penser à... tout ! Le matériel est très important.

Prévoir une randonnée

Ne lésinez pas sur les chaussures : choisissez-les montantes, pour un bon maintien. Pensez à la météo : renseignez-vous bien avant de partir et évitez au maximum les conditions difficiles (trop chaud, trop froid, pluie...). Si c'est l'été, pensez à emporter de la crème solaire et une casquette.

Penser au ravitaillement

Prenez de l'eau et de la nourriture (barres de céréales, fruits secs...) en quantités suffisantes, et faites des pauses très régulières. Vous pourrez ainsi faire boire et manger votre enfant, qui ne le réclamera pas forcément.

Le matériel spécifique

Pour apprécier au maximum l'aspect « nature » de la balade, vous pouvez prendre avec vous des jumelles, une loupe pour observer les insectes, un guide sur la faune et la flore. Et bien sûr, une carte est indispensable pour ne pas se perdre !

Abonnez-vous à la lettre d'information La question Santé de la semaine : notre réponse à une question que vous vous posez (plus ou moins secrètement).

!

Merci pour votre inscription.
Heureux de vous compter parmi nos lecteurs !

Cela vous intéressera aussi