Télécharger Freeletics Fitness Workouts

Freeletics est une application dont la finalité est la remise en forme de l'utilisateur, que ce soit sur le plan physique, mental ou de la concentration.

Pour cela, Freeletics propose des dizaines de work-outs, c'est-à-dire une succession d'exercices de courte durée dont l'objectif est de travailler une ou plusieurs parties spécifiques du corps. Ces work-outs peuvent être filtrés selon plusieurs critères :

- le niveau de pratique sportive de l'utilisateur (débtant, intermédiaire ou avancé)

- la durée de la session d'entraînement (courte, moyenne ou longue)

- la partie du corps à travailler

- la possibilité de se déplacer ou non

- le fait d'avoir de l'équipement à disposition ou non.

S'il préfère, l'utilisateur peut directement choisir les exercices à faire de manière séparée et préparer lui-même son programme d'entraînement.

Au contraire, s'il souhaite disposer d'un outil d'analyse et de suivi performant lui proposant des entraînements personnalisés en fonction de ses objectifs (prendre du muscle, être plus endurant, brûler les graisses, etc.), l'utilisateur a tout intérêt à opter pour un abonnement payant d'une durée de 3, 6 ou 12 mois, pouvant comporter un volet consacré à la nutrition ou pas, selon ses envies. Dans ce cas-là, non seulement Freeletics adapte les programmes d'entraînement en fonction de toutes les données qu'il a recueillies jusque-là, mais des dizaines de work-outs supplémentaires sont également débloqués.