Le stress fait partie des maux les plus fréquents rencontrés aujourd’hui dans notre société. Le travail, les transports, l’environnement…, les causes de ce phénomène sont multiples. De nombreuses solutions existent pour réduire ses effets sur notre organisme.

Santé

Stress

Quelles sont les solutions naturelles pour soulager le stress ?

question réponse

24/01/2023

Les conséquences d’un manque de sommeil prolongé peuvent être désastreuses pour la santé physique et mentale. Il existe pourtant de nombreux facteurs qui impactent négativement le rythme de sommeil : stress, insomnie ponctuelle ou chronique, anxiété, changements hormonaux… Savez-vous que l’huile de CBD peut justement être utilisée pour favoriser un endormissement rapide et un sommeil réparateur ? Poursuivez votre lecture pour découvrir quelle huile de CBD choisir pour dormir !

Santé

Sommeil

Quelle huile de CBD choisir pour dormir ?

question réponse

30/12/2022

Dans un quotidien effréné saturé par les nuisances sonores et agressives, une nouvelle forme de dégradation de notre bien-être a vu le jour : la pollution sonore. Outre la sensation désagréable aux oreilles que peut produire un bruit trop fort ou trop présent, cela déclenche aussi d’autres réactions dans le corps allant du stress à l’affaiblissement de notre santé.

Santé

Stress

La pollution sonore, véritable source de stress

question réponse

14/12/2022

Dans le monde, la maladie d’Alzheimer est la première cause de démence. Rien qu’en France, elle touche aujourd’hui environ 900.000 personnes. Et en 2040, elle pourrait concerner plus de 2 millions de plus de 65 ans. Mais les chercheurs ont identifié quelques facteurs de risque qui nous permettront peut-être à l’avenir de limiter l’occurrence de la maladie.

Santé

Maladie d'Alzheimer

Maladie d’Alzheimer : 6 facteurs qui augmentent les risques

question réponse

04/12/2022

Le stress affecte notre corps mais aussi notre comportement. Selon une petite étude parue récemment, quand nous sommes stressés, nous faisons plus attention aux défauts des autres qu'à leurs qualités. Un phénomène observé chez les couples de jeunes mariés.

Santé

Psychologie

Comment le stress agit de façon négative sur le couple

actualité

30/09/2022

En combinant la biologie moléculaire et les neurosciences, des chercheurs japonais ont redécouvert un gène, déjà connu, permettant cette fois de résister au stress. Quel est ce gène et comment agit-il dans notre cerveau ?

Santé

Stress

Ce gène « sauteur » préserve notre santé mentale

actualité

18/09/2022

Alors que la voiture démarre, vous êtes soudain saisi d’un doute : avez-vous bien fermé la porte de la maison ? Votre portefeuille est-il dans le sac que vous venez de ranger ? Pourquoi certains souvenirs sont-ils si éphémères et comment éviter les trous de mémoire ?

Santé

Psychologie

Trous de mémoire : Pourquoi oublie-t-on ce qu'on a fait quelques minutes avant ?

question réponse

20/03/2022

Aujourd’hui, nous disposons d’un flux d’informations en continu via différents canaux. La situation en Ukraine est tellement explosive qu’il est extrêmement difficile de résister à la tentation d’une connexion permanente à l’information. Dans ce contexte, comment gérer notre niveau de stress ?

Santé

Stress

Guerre en Ukraine et informations : comment gérer l’anxiété ?

actualité

07/03/2022

Un complément alimentaire à base de peau et d’étamines de banane a été approuvé contre l’insomnie et la dépression. © Brad Pict, Adobe Stock

Santé

Dépression

Un remède à base de banane contre les insomnies et la dépression

brève

05/12/2021

Le stress et les menstruations ne font pas bon ménage, surtout dans un contexte sanitaire anxiogène. Une étude américaine fait un état des lieux sur les perturbations du cycle menstruel vécues par les femmes en temps de pandémie.

Santé

Coronavirus

Le stress causé par la pandémie perturbe le cycle menstruel des femmes

actualité

01/10/2021

Les scientifiques ont développé une micropuce qui peut mesurer en temps réel le niveau de stress en quantifiant les hormones présentes dans une goutte de sang.

Santé

Stress

Un nouveau moyen de connaître votre niveau de stress

actualité

11/07/2021

Le stress peut favoriser l'apparition des cheveux blancs, mais des scientifiques ont démontré que le processus est réversible !

Santé

Stress

Des scientifiques démontrent que les cheveux blancs peuvent retrouver leurs couleurs !

actualité

03/07/2021

Avec le grand oral du bac, beaucoup de lycéens connaîtront une période de stress aujourd'hui ! Heureusement, il est passager et notre corps sait s'adapter, mais comment fait-il ? Dans une recherche récente, des scientifiques ont identifié trois protéines qui permettent au corps de s'adapter au stress. Elles pourraient servir de cible thérapeutique pour les personnes qui souffrent d'une maladie pyschiatrique liée au stress.

Santé

Stress

Comment notre organisme gère-t-il le stress ?

actualité

22/06/2021

Voilà plus d’un an que nous sommes quasiment privés de faire la fête. Mais l’étau de la Covid-19 semble vouloir commencer à se desserrer. Alors, comment envisagez-vous, justement, « la vie normale » à l'occasion de la fête de la musique ? Sans limites, avec précaution ou pas dans l’immédiat ? Comment refaire la fête s’inscrit-il sur votre planning personnel ? Ce sont les questions qui vous sont nouvellement posées sur la plateforme EDF Pulse & You. Alors, n’hésitez pas à partager vos envies et vos émotions pour remporter des cadeaux.

Santé

Vie

Comment célébrer la fête de la musique 2021 avec le Covid ?

actualité

21/06/2021

Le stress est un mal bien connu de nos sociétés postmodernes, lié à notre environnement que ce soit au travail, au sein de la cellule familiale, dans la vie quotidienne. Le stress est omniprésent. Des études démontrent que lorsque le stress s’installe dans la durée, il peut générer un faisceau de problèmes de santé.

Santé

Stress

Quelles sont les conséquences du stress sur la santé ?

question réponse

09/06/2021

Une question que se posent souvent les femmes, lorsqu’elles attendent un bébé, est de savoir si le bébé ressent également les émotions qu’elles vivent. Les évènements stressants pour la mère le sont-ils aussi pour le fœtus ? D’un autre côté, l’optimisme lui est-il bénéfique ?

Santé

Bébé

Le fœtus ressent-il le stress et l’optimisme de la maman ?

question réponse

17/04/2021

Pourquoi le stress et la tension psychologique peuvent-ils favoriser le développement d'un terrain propice aux allergies, en particulier dans les fosses nasales ? L'étude conduite par un chercheur japonais, démontre le lien, jusqu'ici pas mal cerné, entre la présence de l'hormone de stress libérant de la corticotropine et la dégranulation des mastocytes allergiques.

Santé

Allergies

Les allergies seraient liées au stress, selon une étude

actualité

03/04/2021

L’anxiété est un fléau de notre époque : un appel à passer, une relation potentiellement conflictuelle, un désaccord dont il faut débattre, voici quelques-unes des raisons qui peuvent nous rendre anxieux au quotidien. Que ce soit à la maison ou au travail, la projection d’un moment qui pourrait se passer mal peut générer du stress, nous poussant à nous sentir anxieux. Il existe cependant de nombreuses façons d’inhiber cette sensation de malaise, il suffit de trouver la bonne !

Santé

Anxiété

Les outils pour lutter contre l'anxiété

question réponse

12/03/2021

Coup de mou passager, besoin de rebooster l’organisme après la saison hivernale, période de stress au travail... Et si vous faisiez une cure de spiruline pour apporter un surplus d’énergie à votre corps ?

Santé

Alimentation

La spiruline, le bon plan pour sortir de l’hiver en pleine forme

actualité

01/03/2021

Des chercheurs chinois ont mis en évidence que le stress et la dépression sont héréditaires chez la souris. Pourtant, aucun gène n'a été identifié. Comment ces états se transmettent-ils alors ?

Santé

Dépression

La dépression se transmet chez les souris, mais pas par les gènes

actualité

16/02/2021

Le cortisol est une hormone stéroïde, produite à partir du cholestérol. Elle participe à des fonctions comme la régulation du métabolisme, de la glycémie, ou encore de la pression artérielle. Il s'agit du principal biomarqueur du stress chez l'humain. © Rido, Adobe Stock

Santé

Stress

Ce capteur détecte un stress trop intense dans notre transpiration

brève

09/02/2021

Si certains se plaignent du stress, il est dans le même temps assez répandu, dans les milieux professionnels, artistiques comme sportifs, d’affirmer que le stress est nécessaire à la motivation. Il est même de bon ton d’avoir un certain trac « ça prouve l’engagement », par exemple, avant une présentation orale ou une réunion importante, avec un gros enjeu à la clé. Or, le trac n’est qu’un stress d’un genre particulier, l’anxiété, sous-tendu par un état neurophysiologique dit de « fuite instinctive », issu lui-même de structures cérébrales très anciennes. Bien sûr, le fait de réussir une prestation malgré le trac est courant, mais est-ce que cela prouve que le trac est nécessaire à la motivation ou à l'adaptation ?

Santé

Médecine

Stress : comprendre et gérer le stress

dossier

08/02/2021

Le silence est d'or nous dit le dicton. Et, les chercheurs le confirment. Vivre dans le bruit n'est pas conseillé. Au-delà du plaisir de profiter simplement de moments de silence ressourçants, les bénéfices du calme sur notre santé sont bien réels.

Santé

Divers

Les 4 bénéfices du silence pour votre santé : les connaissez-vous ?

question réponse

24/11/2020

Pour contrer les effets négatifs de la pandémie sur votre santé mentale, prenez des pauses nature. © DRPL, Adobe Stock

Santé

Psychologie

Covid-19 : une solution simple pour préserver notre santé mentale

brève

20/11/2020

Que ce soit le temps d'un week-end ou pour une cure de plusieurs jours, faire une thalassothérapie procure un bien fou : tensions musculaires envolées, tonus et vitalité retrouvés, sommeil apaisé… Même si aucune étude scientifique n'est venue prouver ses bienfaits, la thalassothérapie soulage bien des maux du corps et souvent de l'esprit aussi… Un havre de paix pour les uns, une cure de jouvence pour les autres.

Santé

Hygiène de vie

La thalassothérapie est-elle vraiment efficace ?

question réponse

21/10/2020

Le cannabidiol est issu du cannabis tout comme le THC. Ces deux substances sont psychoactives, mais le CBD ne provoque pas d'effet euphorisant contrairement au THC. Cette molécule qui agit sur le système nerveux central et le système immunitaire fait l'objet de nombreuses recherches pour ses bienfaits thérapeutiques, notamment pour soigner les douleurs chroniques ou l'anxiété. Comment fonctionne-t-il ? Est-il sans risques ?

Santé

Médicaments

Le CBD est-il vraiment non psychoactif ?

question réponse

20/10/2020

L'Agence européenne de l'Environnement vient de publier son rapport montrant que, directement ou directement, 13 % des décès sont imputables à la pollution. L'agence pointe un lien évident entre l'état de nos écosystèmes et notre santé, la crise sanitaire du Covid-19 n'étant qu'un signe d'alerte de plus et les populations les plus fragiles étant les plus sévèrement touchées. Le rapport relève également une nette différence entre l'est et l'ouest de l'Europe.

Santé

Santé

En Europe, la pollution est responsable d'un décès sur huit

actualité

09/09/2020

Selon une enquête menée en 2019 par la CNCDH (Commission nationale consultative des droits de l'Homme), 18 % des Français se disent un peu ou plutôt racistes. Ce qui ne quantifie pas la somme de personnes ayant assimilé, parfois malgré elles, des préjugés racistes. Et dont le comportement s'en trouve influencé. © Blackday, Adobe Stock

Santé

Psychologie

Subir le racisme altère les fonctions cognitives

brève

23/07/2020

Nous allons être confinés pendant encore 3 semaines minimum. Comment bien manger pendant cette période qui pourrait se prolonger encore ou bien refaire surface épisodiquement dans les mois à venir ?

Santé

Nutrition

Confinement : comment bien s'alimenter et éviter de grignoter ?

actualité

20/04/2020

La musique adoucit les mœurs... en temps normal. Mais, en période de confinement, qu'en est-il ? Vaut-il mieux des mélodies qui accompagnent son état d'esprit ou bien au contraire des airs qui bousculent son humeur. Un expert en analyse musicale apporte sa pierre à l'édifice et a concocté quelques playlists pour rythmer un quotidien bouleversé et mieux vivre cette période contraignante.

Santé

Stress

Confinement : les playlists idéales selon un musicologue

actualité

12/04/2020

La méditation est un outil thérapeutique dont chaque personne peut apprécier les vertus. Qu'on la pratique seul ou accompagné, elle permet notamment de réduire le stress, l'anxiété, et les risques de dépression. Mais par où commencer ? Il existe plusieurs exercices pour s'initier. Découvrez-en un dans cette nouvelle vidéo !

Santé

Méditation de pleine conscience

Confinement : et si on se mettait à la méditation ?

actualité

08/04/2020

Grâce à une nouvelle expérience, on sait mieux comment le stress peut engendrer une hausse de la température corporelle semblable à de la fièvre chez des rongeurs.

Santé

Stress

Le stress peut donner de « la fièvre »

actualité

03/04/2020

Le lien est fait depuis longtemps entre stress psychologique et diminution des défenses immunitaires, cependant le pourquoi du comment était mal compris. Une équipe vient de montrer par quel mécanisme biologique s'opère l'association.

Santé

Stress

Comment le stress diminue nos défenses immunitaires

actualité

06/03/2020

La parole libère, c'est bien connu et dans cette logique-là, parler de son stress peut avoir des effets bénéfiques, comme renforcer les liens entre individus. Et une récente étude suggère qu'un soutien émotionnel reçu génère à son tour sa réciprocité.

Santé

Stress

Partager son stress renforcerait les liens sociaux

actualité

01/03/2020

L'exposition au stress augmente le risque de maladies chroniques par la modification de l'épigénome. Mais une récente étude suggère qu'une journée de méditation intensive suffit à remanier l'épigénome et à contrer les effets du stress.

Santé

Stress

Une journée de méditation modifie l'épigénome

actualité

17/01/2020

Le parasite Toxoplasma gondii est connu pour diminuer la peur des félins chez l’animal infecté (par exemple, un rongeur) afin que celui-ci puisse être dévoré par un chat, un lynx, un lion... Lesquels sont les organismes cibles. Mais une étude vient contredire ce dogme : le « parasite des chats » diminuerait en réalité l'anxiété globale et l'aversion au risque.

Santé

Parasites

Chez les souris, le parasite des chats diminue l'anxiété

actualité

16/01/2020

En raison du contexte géographique particulier de la région sud-est de la France, des experts ont étudié les conséquences sanitaires du réchauffement climatique face à l'intensification de ces catastrophes naturelles à répétition. Leur étude démontre que la santé des populations va être durablement affectée : allergies, stress, apparition de maladies tropicales et expansion de bactéries. Leurs travaux proposent aussi des solutions en matière d'aménagement du territoire.

Santé

Allergies

Réchauffement climatique : ses impacts sur la santé dans le sud-est de la France

actualité

30/12/2019

Bien que l’égalité des genres soit souvent centrée sur des problèmes féminins, l’inégalité affecte également les hommes. C’est ce que rappelle une étude parue dans le Journal of Marriage and Family. Elle montre que la dépendance économique des hommes à leur femme pourrait affecter leur santé, si ceux-ci ont une vision stéréotypée des rôles dans un couple.

Santé

Egalité des genres

L'égalité des genres protégerait la santé des hommes

actualité

28/11/2019