Stress

Vivre des évènements stressants est mauvais pour l'équilibre des systèmes biologiques. © fizkes, Adobe Stock

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Stress

Vous êtes stressé ? Une étude montre comment le stress prolongé fait des ravages sur le corps

Le stress n’apporte rien de bon, que ce soit sur le plan physique, moral et même biologique. Une analyse sanguine de près de 5 000 personnes montre que des évènements de vie stressants (comme le deuil ou l’insécurité financière) peuvent perturber les systèmes biologiques.

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Vous êtes stressé ? Une étude montre comment le stress prolongé fait des ravages sur le corps

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Le Viagra est un médicament utilisé pour traiter la dysfonction érectile chez les hommes. Sébastien Landry, psychosexologue spécialisé en cancérologie, nous explique pourquoi la molécule du citrate de sildénafil peut également être utilisée dans le traitement de certaines maladies chroniques, telles que le cancer, le diabète ou l'obésité.

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Sexualité

Découvrez tout sur le Viagra : qui en a besoin et quand l'utiliser ?

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• 17/04/2024

L'orgasme contribuerait-il à renforcer les défenses immunitaires ? En libérant de multiples hormones, en diminuant le stress et en favorisant le sommeil, la jouissance aiderait le corps humain à mieux lutter contre les agressions extérieures. Comment cela a-t-il pu être vérifié ? Démonstration.

Santé

Sexualité

L’orgasme booste-t-il le système immunitaire ?

question réponse

• 03/04/2024

Inflexibilité intentionnelle… à première vue, le concept semble hermétique et questionne. Pourtant, il s'explique sans mal et consiste en fait à savoir poser, au travail, des limites ou définir des cadres. Tout devient plus clair : l'inflexibilité intentionnelle - ou l'art de savoir dire « non » pour être plus productif au travail - pourrait nous rendre plus heureux, car plus performants !

Sciences

Skillz

L'inflexibilité intentionnelle, ou l'art de savoir dire « non » pour être plus productif au travail

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• 03/04/2024

Certains sont passés maîtres dans l'art de maîtriser leurs coups de sang mais, pour d'autres, calmer ses colères relève du morceau de bravoure. Pas de panique : des chercheurs ont identifié la meilleure façon de faire redescendre la pression, et elle pourrait vous surprendre…

Santé

Bien-être

Voici la meilleure technique pour calmer sa colère et c’est prouvé par la science

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• 21/03/2024

Le chien. Il est réputé être le meilleur ami d'Homo sapiens. Mais peut-être bientôt pourra-t-on aussi le qualifier de meilleur thérapeute. Parce que des chercheurs viennent encore de le prouver. Passer du temps avec un chien peut, tour à tour, faire baisser notre stress ou améliorer notre concentration.

Planète

Animaux

Comment votre chien vous aide vraiment à vous sentir mieux

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• 19/03/2024

Se ronger les ongles est un comportement compulsif qui apparaît dès l'enfance mais cette habitude peut parfois perdurer à l'âge adulte. Révélatrice de difficultés psychologiques, l'onychophagie peut avoir un impact insoupçonné sur la santé. Voici pourquoi il faut se débarrasser de cette manie et comment y parvenir.

Santé

Corps humain

Six conseils pour arrêter de se ronger les ongles

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• 14/03/2024

Pourquoi les mains deviennent-elles moites et comment éviter ou réduire ce réflexe plus ou moins naturel du corps humain ? Découvrez quelles sont les causes de la transpiration des mains les plus fréquentes afin de trouver une solution qui vous correspond.

Santé

Corps humain

Mains moites et transpiration excessive : quelles en sont les causes ?

question réponse

• 27/02/2024

Existe-t-il un lien entre la santé mentale et physique avec la façon dont une personne trouve la ressource intérieure pour dominer son stress ? Des chercheurs l'ont analysé auprès des sportifs de haut niveau : selon qu'elle soit perçue comme une menace ou un défi, une situation stressante aura des conséquences positives ou négatives sur leur état de santé général.

Santé

Psychologie

Comment transformer votre stress en énergie positive

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• 12/02/2024

Le stress lié au travail ou à des problèmes personnels, une mauvaise alimentation et les facteurs socio-économiques peuvent contribuer à un mal-être et à des troubles de santé mentale. L'impact de la nutrition sur cet équilibre mérite d'être exploré.

Santé

Nutrition

Quelle est l'importance de la nutrition dans la santé mentale ?

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• 31/01/2024

Pour vivre et travailler dans l’espace puis y soutenir l’exploration humaine, la combinaison de la réalité virtuelle et de l’intelligence artificielle aura des avantages considérables pour les astronautes, notamment dans le domaine de la santé mentale. Découvrez SAT, le premier casque de réalité virtuelle au service de leur bien-être psychologique. Boosté par l’IA, il est développé par la start-up française Coreod Space. Les explications et l’interview captivante du Dr Elise Jabès, CEO et fondatrice de Coreod Space.

Tech

Réalité virtuelle

La réalité virtuelle et l’IA pour améliorer la santé mentale des astronautes et des patients

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• 13/01/2024

Une méta-analyse de 55 études montre que les enfants dont la mère est très stressée, anxieuse ou dépressive pendant la grossesse risquent davantage d'avoir des problèmes de santé mentale et de comportement pendant l'enfance et l'adolescence.

Santé

Grossesse

Le stress de la mère pendant la grossesse pourrait impacter le comportement de l’enfant à naître

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• 22/11/2023

Depuis plusieurs années maintenant, le surmenage au travail est devenu un véritable problème de société. Fatigue, stress, anxiété, perte de motivation, sont souvent les signes précurseurs pouvant conduire à un épuisement professionnel. Mais il existe pourtant diverses solutions permettant de prévenir l’apparition du surmenage au travail.

Sciences

Emploi

Comment prévenir le surmenage au travail ?

question réponse

• 14/11/2023

Si vieillir est inéluctable, ralentir son processus biologique est possible selon une étude dans laquelle sont préconisées huit recommandations pour freiner la survenue des maladies et du décès. Elles reposent sur un mode de vie sain et de simples habitudes à mettre en place qui, ensemble, pourraient faire gagner six précieuses années.

Santé

Hygiène de vie

Des habitudes simples pour une jeunesse prolongée : quels sont les gestes à adopter ?

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• 13/11/2023

L'expression « mourir de peur » est largement entrée dans le langage courant... au mépris de la science ? Rien n'est moins sûr. Futura vous explique tout avant que vous ne vous lanciez dans votre marathon annuel de films d'horreur !

Sciences

Halloween

Peut-on vraiment « mourir de peur » ?

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• 31/10/2023

Nombreuses sont les initiatives outre-Atlantique visant à favoriser la bonne santé mentale des collaborateurs au travail. Car, un salarié déprimé coûte cher à l'employeur ; aussi, investir dans la prévention et la prise en charge des troubles psychiques au travail offre-t-il un retour sur investissement non négligeable pour les entreprises. En outre, le faire savoir auprès des jeunes générations devient même un atout pour les recruter.

Sciences

Emploi

Du fromage, des congés... et un psy ? Des entreprises réinventent le bien-être au travail

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• 21/10/2023

Une équipe de chercheurs chinois vient de démontrer le caractère hédonique du soulagement au stress et caractérise certaines régions neuronales et des neurones spécifiques qui s’activent lors de ce phénomène chez la souris.

Santé

Neurone

Une nouvelle piste à explorer pour combattre les comportements dépressifs

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• 20/10/2023

Considéré comme un remède miracle par de ses adeptes, estimé comme trop similaire au cannabis par certaines idées préconçues… Le CBD est encore aujourd’hui au cœur de nombreuses recherches pour déterminer ses bienfaits et écarter tout risque de confusion avec un quelconque psychotrope.

Santé

Bien-être

Le CBD est-il un stupéfiant ?

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• 18/10/2023

Peut-être avez-vous déjà croisé la route de cet instrument de musique au timbre unique : deux coques d’acier soudées avec des dépressions ovales légèrement martelées. Le « handpan » est un outil assez récent qui a déjà conquis le cœur des amoureux de musique, de spiritualité et même certains thérapeutes pour ses effets sur la santé. Découvrez quelle est son origine et quels sont ses bienfaits.

Santé

Bien-être

Tout sur le handpan : origine, bienfaits et guide d’achat

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• 15/10/2023

Entre le travail, la famille et les autres engagements, sentez vous souvent la pression monter ? Découvrez à travers ce quiz où vous vous situez sur l'échelle du stress.

Santé

Santé

Quiz : êtes-vous quelqu'un de stressé ?

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• 05/10/2023

Une récente enquête révèle que le licenciement représente pour les Français une source d'anxiété voire, pour certains, plus importante que la celle de mort ! La peur d'être congédié est ressentie comme une blessure d'amour-propre et la perte de son emploi, dans ces conditions, est pour beaucoup vécue comme une humiliation démontrant que le travail demeure un puissant marqueur social autour duquel l'identité se construit.

Sciences

Emploi

Perdre son travail fait plus peur que la mort à la moitié des Français, révèle une étude

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• 21/09/2023

Alors que la société utilise quotidiennement la technologie, a besoin d’immédiateté et se laisse happer par un rythme effréné occasionnant du stress ou encore des comportements irascibles, la question du bien-être physique et mental est souvent mise en avant. Là où l’offre d’activités de loisirs (sport, arts…) est pléthorique et où chacun peut y trouver des bienfaits, le bricolage et les activités de précision y ont aussi leur place. Focus sur ces activités et leurs bénéfices sur le mental.

Maison

Bricolage

Activités manuelles de précision : quand bricoler devient synonyme de bien-être mental

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• 28/08/2023

La grande transhumance des vacanciers est en cours, et si l'on se rue, sans trop y réfléchir vers les stations balnéaires, ce n'est pas un hasard. Le grand air iodé apporte une foultitude de micro-nutriments et fait dormir comme des loirs, marcher dans l'eau de mer favorise une meilleure circulation sanguine et réduit le stress… Les bienfaits de l'air marin et de l'eau de mer ne sont plus à démontrer mais il est bon de les rappeler.

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Bien-être

Quels sont les bienfaits de la mer sur la santé ?

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• 06/08/2023

Une analyse d'enquêtes de population menées dans 29 pays révèle qu’une personne sur deux développe un trouble de santé mentale, tel que le trouble dépressif majeur, l’abus d’alcool ou la phobie spécifique, au cours de sa vie.

Santé

Psychologie

La moitié de la population mondiale pourrait développer un problème de santé mentale au cours de sa vie

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• 03/08/2023

Il s’agit sans doute de la forme la plus populaire pour la consommation de CBD, ou cannabidiol son autre nom. L’huile de CBD est disponible à la vente dans les magasins spécialisés ou sur les boutiques en ligne des experts de la plante de chanvre. Comment bien sélectionner son huile de CBD ? Y a-t-il des critères de sélection à privilégier au moment de l’achat ? Et quels sont les atouts de ce que l’on appelle l’huile Full Spectrum, une version plus exhaustive et de qualité supérieure ?

Santé

Bien-être

Quelle est l'huile de CBD la plus efficace ?

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• 11/07/2023

Dans le monde, la maladie d’Alzheimer est la première cause de démence. Rien qu’en France, elle touche aujourd’hui environ 900.000 personnes. Et en 2040, elle pourrait concerner plus de 2 millions de plus de 65 ans. Mais les chercheurs ont identifié quelques facteurs de risque qui nous permettront peut-être à l’avenir de limiter l’occurrence de la maladie.

Santé

Maladie d'Alzheimer

Maladie d’Alzheimer : 6 facteurs qui augmentent les risques

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• 11/06/2023

Nos enfants ne sont pas les seuls à passer de plus en plus de temps devant les écrans. Nous suivons la même trajectoire. Mais comme la semaine internationale sans écran se déroule cette semaine, nous nous sommes dit que ce serait peut-être l’occasion d’inverser la tendance. Comment ? Voici quelques suggestions.

Santé

Vie

Les bienfaits d’une semaine sans écran pour la famille

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• 01/05/2023

Des facteurs comme la grossesse, la Covid-19 ou encore une intervention chirurgicale nous font vieillir d’un point de vue biologique, mais la courbe peut s’inverser rapidement.

Santé

Stress

Le stress nous fait vieillir mais ses effets sont réversibles

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• 25/04/2023

Le CBD est un sujet qui suscite beaucoup d'intérêt et de débats ces dernières années. Par sa nouveauté sur le marché et sa filiation avec le cannabis, les opinions sont souvent partagées entre les personnes qui prônent les bienfaits du CBD et celles qui craignent les effets secondaires et les idées reçues qui ont pu nuire à sa réputation. Dans cet article, nous allons explorer les différentes formes de CBD disponibles sur le marché et comment les consommer, ainsi que les différentes options pour trouver la marque et la méthode d'achat qui conviennent le mieux à vos besoins.

Santé

Cannabis

Consommer du CBD : comment et pourquoi ?

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• 13/04/2023

Le monde végétal n'est vraiment pas aussi silencieux que l'on pensait. Chaque épisode de stress hydrique ressenti par les plantes se manifeste par l'émission de sons aériens ultrasonores qui révèlent leur état et que certaines espèces animales peuvent détecter. L'expérience menée sous serre par des chercheurs israéliens démontre que ces sons peuvent être de précieux indicateurs pour apporter une réponse pertinente dans le domaine de l'irrigation agricole.

Planète

Plante

Les plantes crient quand elles sont stressées !

actualité

• 04/04/2023

Considéré comme une alternative naturelle aux solutions médicamenteuses contre les insomnies et les troubles du sommeil, le CBD poursuit son épopée comme en témoignent les nombreux avis sur Internet. Cette molécule aurait des propriétés bienfaitrices et représenterait une ressource pour les personnes qui souffrent de nuits non réparatrices.

Santé

Sommeil

La tisane de CBD, et si c’était une nouvelle alternative pour mieux s’endormir ?

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• 28/03/2023

Depuis le premier confinement et la pandémie de la Covid-19, les états dépressifs sont en forte augmentation en France et ont doublé chez les jeunes de 18 à 25 ans. Une enquête de Santé publique France illustre cette dégradation de la santé psychique pour cette tranche d'âge au point que cette crise sanitaire pourrait marquer toute une génération.

Santé

Dépression

La génération des 18-24 ans marquée par la pandémie : « Le confinement a bouleversé qui je suis »

actualité

• 16/02/2023

Le stress fait partie des maux les plus fréquents rencontrés aujourd’hui dans notre société. Le travail, les transports, l’environnement…, les causes de ce phénomène sont multiples. De nombreuses solutions existent pour réduire ses effets sur notre organisme.

Santé

Stress

Quelles sont les solutions naturelles pour soulager le stress ?

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• 24/01/2023

Les conséquences d’un manque de sommeil prolongé peuvent être désastreuses pour la santé physique et mentale. Il existe pourtant de nombreux facteurs qui impactent négativement le rythme de sommeil : stress, insomnie ponctuelle ou chronique, anxiété, changements hormonaux… Savez-vous que l’huile de CBD peut justement être utilisée pour favoriser un endormissement rapide et un sommeil réparateur ? Poursuivez votre lecture pour découvrir quelle huile de CBD choisir pour dormir !

Santé

Sommeil

Quelle huile de CBD choisir pour dormir ?

question réponse

• 30/12/2022

Comment éviter d’être submergé par le stress avant de passer les examens ? Que faire pour améliorer vos capacités de mémorisation ? Nos conseils.

Sciences

Skillz

Comment mieux gérer le stress durant les périodes d’examen ?

question réponse

• 29/12/2022

Dans un quotidien effréné saturé par les nuisances sonores et agressives, une nouvelle forme de dégradation de notre bien-être a vu le jour : la pollution sonore. Outre la sensation désagréable aux oreilles que peut produire un bruit trop fort ou trop présent, cela déclenche aussi d’autres réactions dans le corps allant du stress à l’affaiblissement de notre santé.

Santé

Stress

La pollution sonore, véritable source de stress

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• 14/12/2022

Le stress affecte notre corps mais aussi notre comportement. Selon une petite étude parue récemment, quand nous sommes stressés, nous faisons plus attention aux défauts des autres qu'à leurs qualités. Un phénomène observé chez les couples de jeunes mariés.

Santé

Psychologie

Comment le stress agit de façon négative sur le couple

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• 30/09/2022

En combinant la biologie moléculaire et les neurosciences, des chercheurs japonais ont redécouvert un gène, déjà connu, permettant cette fois de résister au stress. Quel est ce gène et comment agit-il dans notre cerveau ?

Santé

Stress

Ce gène « sauteur » préserve notre santé mentale

actualité

• 18/09/2022

Déménager, c’est toujours un peu stressant. Il y a tant de choses à prévoir. Tant de choses à faire. Du tri, des cartons. Mais aussi pas mal de démarches administratives. Pas toujours simple de s’y retrouver. Alors pour ne rien oublier, suivez le guide…

Maison

Immo

Check list déménagement : quelles sont les étapes essentielles ?

question réponse

• 13/09/2022

Depuis plusieurs années, le monde du travail ne cesse d’évoluer, entraînant avec lui de multiples changements. Si certaines de ces évolutions ont eu un effet bénéfique, d’autres ont accentué le mal-être professionnel de certains salariés, et fait apparaître de nouvelles souffrances au travail. Burn-out, bore-out et brown-out font désormais partie du vocabulaire de nombreux travailleurs. Mais comment différencier ces trois sources d'épuisement professionnel ?

Sciences

Skillz

Quelles sont les différences entre burn-out, bore-out et brown-out ?

question réponse

• 27/08/2022

Alors que la voiture démarre, vous êtes soudain saisi d’un doute : avez-vous bien fermé la porte de la maison ? Votre portefeuille est-il dans le sac que vous venez de ranger ? Pourquoi certains souvenirs sont-ils si éphémères et comment éviter les trous de mémoire ?

Santé

Psychologie

Trous de mémoire : Pourquoi oublie-t-on ce qu'on a fait quelques minutes avant ?

question réponse

• 20/03/2022

Aujourd’hui, nous disposons d’un flux d’informations en continu via différents canaux. La situation en Ukraine est tellement explosive qu’il est extrêmement difficile de résister à la tentation d’une connexion permanente à l’information. Dans ce contexte, comment gérer notre niveau de stress ?

Santé

Stress

Guerre en Ukraine et informations : comment gérer l’anxiété ?

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• 07/03/2022

La spasmophilie touche plus souvent les femmes que les hommes. © Kat Smith, Pexels

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Corps humain

Spasmophilie

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• 30/01/2022

Un complément alimentaire à base de peau et d’étamines de banane a été approuvé contre l’insomnie et la dépression. © Brad Pict, Adobe Stock

Santé

Dépression

Un remède à base de banane contre les insomnies et la dépression

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• 05/12/2021

Le stress et les menstruations ne font pas bon ménage, surtout dans un contexte sanitaire anxiogène. Une étude américaine fait un état des lieux sur les perturbations du cycle menstruel vécues par les femmes en temps de pandémie.

Santé

Coronavirus

Le stress causé par la pandémie perturbe le cycle menstruel des femmes

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• 01/10/2021

Les scientifiques ont développé une micropuce qui peut mesurer en temps réel le niveau de stress en quantifiant les hormones présentes dans une goutte de sang.

Santé

Stress

Un nouveau moyen de connaître votre niveau de stress

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• 11/07/2021

Le stress peut favoriser l'apparition des cheveux blancs, mais des scientifiques ont démontré que le processus est réversible !

Santé

Stress

Des scientifiques démontrent que les cheveux blancs peuvent retrouver leurs couleurs !

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• 03/07/2021

Avec le grand oral du bac, beaucoup de lycéens connaîtront une période de stress aujourd'hui ! Heureusement, il est passager et notre corps sait s'adapter, mais comment fait-il ? Dans une recherche récente, des scientifiques ont identifié trois protéines qui permettent au corps de s'adapter au stress. Elles pourraient servir de cible thérapeutique pour les personnes qui souffrent d'une maladie pyschiatrique liée au stress.

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Stress

Comment notre organisme gère-t-il le stress ?

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• 22/06/2021

Voilà plus d’un an que nous sommes quasiment privés de faire la fête. Mais l’étau de la Covid-19 semble vouloir commencer à se desserrer. Alors, comment envisagez-vous, justement, « la vie normale » à l'occasion de la fête de la musique ? Sans limites, avec précaution ou pas dans l’immédiat ? Comment refaire la fête s’inscrit-il sur votre planning personnel ? Ce sont les questions qui vous sont nouvellement posées sur la plateforme EDF Pulse & You. Alors, n’hésitez pas à partager vos envies et vos émotions pour remporter des cadeaux.

Santé

Vie

Comment célébrer la fête de la musique 2021 avec le Covid ?

actualité

• 21/06/2021