Le hoquet disparait généralement de lui-même au bout de quelques minutes. © g-stockstudio Shutterstock
Santé

Comment se débarrasser du hoquet ?

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Contrairement à l'idée reçue, pousser de grands cris pour faire peur n'est pas une méthode très efficace pour faire cesser le hoquet. Ces quelques conseils vous seront en revanche utiles pour bloquer ce désagrément et le prévenir.

Le hoquet est provoqué par une contraction du diaphragme et des muscles intercostaux. Cette contraction entraîne une brusque inspiration, suivie d'une fermeture de la glotte, ce qui fait vibrer les cordes vocales et produit le bruit caractéristique du hoquet.

Techniques pour se débarrasser du hoquet

Le hoquet est généralement bénin et passe naturellement au bout de quelques minutes. Il existe toute une série d'astuces plus ou moins efficaces pour se débarrasser du hoquet ; voici les plus concluants d'après les spécialistes :

  • Bloquer sa respiration
  • Boire un grand verre d'eau fraîche
  • Comprimer légèrement les globes oculaires
  • Tirer la langue vers l'avant

Faire peur ou poser un sucre sur sa langue ne semblent en revanche pas très bien fonctionner.

L’excès de boissons gazeuses peut favoriser le hoquet. © nicoletaionescu - Fotolia

Comment prévenir le hoquet ?

Certains comportements favorisent l'apparition du hoquet.

  • Un repas trop copieux
  • Manger trop rapidement
  • Manger des aliments trop froids ou trop chauds
  • Le tabac et l'alcool
  • L'excès de boissons gazeuses
  • Les chewing-gums
  • Le rire
  • Le stress
  • Un toux irritante

Des crises de hoquet fréquentes sont souvent liées à un reflux gastro-œsophagien, notamment chez le bébé, dont la valve musculaire à l'extrémité de l'œsophage n'est pas encore mature. Il existe des cas de hoquet persistant (plus de 48 heures) ou réfractaire (plus d'un mois), souvent liés à une pathologie plus grave, comme une insuffisance rénale, un cancer de l'estomac ou des affections du système nerveux. Ces cas de hoquet persistants ou récidivants peuvent être traités à l'aide des médicaments ou la pose d'une sonde nasogastrique.

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