Santé

En bref : pas de boisson énergisante avant 10 ans

ActualitéClassé sous :enfant , boisson énergisante , trouble de l'attention

D'après une recherche de l'université de Yale, la consommation excessive de boissons énergisantes serait liée à des troubles de l'attention et de la concentration. À éviter donc chez les jeunes.

Les boissons énergisantes comportent des substances actives qui agissent sur le système nerveux. Elles ne sont vraiment pas à conseiller pour les enfants. © Dietmar Rabich, rabich.de, cc by sa 4.0

Le docteur Jeannette Ickovics et son équipe de l'université de Yale à New Haven (Connecticut) ont soumis 1.649 jeunes âgés en moyenne de 12,4 ans à deux questionnaires : l'un relatif à leur consommation en boissons sucrées ou énergisantes au cours des 24 heures précédentes ; l'autre destiné à mesurer d'éventuels troubles de l'attention et de la concentration. Il ressort de ce travail paru dans Academic Pediatrics que la consommation de boissons énergisantes apparaît « commune » dès l'âge de 12 ans. Les garçons en boivent plus que les filles, sans que les auteurs n'en précisent la quantité. Par ailleurs, ces derniers ont aussi observé que plus le volume ingéré était important, plus le risque de trouble de l'attention était élevé.

En conclusion, Ickovics recommande purement et simplement aux parents de ne pas laisser leurs enfants de moins de 10 ans consommer des boissons énergisantes. Cette expression regroupe en effet des breuvages censés mobiliser l'énergie en stimulant le système nerveux. Elles contiennent des ingrédients supposés stimulants, tels que taurine, caféine, guarana, ginseng, vitamines... Elles ne doivent pas être confondues avec les boissons dites énergétiques« spécifiquement formulées pour fournir de l'énergie dans le cadre d'une dépense musculaire intense ». Et donc pour compenser les pertes (eau, minéraux etc.) occasionnées au cours d'un effort.

Quelques marques commerciales pour s'y retrouver :

  • Boissons énergisantes : Burn, Dark Dog, Monster, Pure rush, RedBull, Shark...
  • Boissons énergétiques (utiles à la pratique sportive) : Ergysport, Extran, Gatorade, Isostar, Isoxan, Overstim's, Powerade...
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