Les 5 meilleures Vitamine E 2024 - Vitamine E test & comparatif

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Pour faire la comparaison de nos produits, nous nous basons en grande partie sur une évaluation participative en tenant compte des clients ayant déjà acheté un produit, et de tests plus avancés.
Nous portons une attention particulière aux modèles que nous mettons en avant, et nous les choisissons de manière totalement indépendante. Cliquez ici pour en savoir plus.

Qu’est-ce que la vitamine E ?

La vitamine E est un groupe de huit composés, dont le tocophérol, que l’on trouve dans de nombreux aliments. C’est une vitamine liposoluble, ce qui signifie que vous n’avez pas besoin d’en prendre tous les jours, car elle est stockée dans le foie jusqu’à ce que vous en ayez besoin.

La vitamine E est importante pour une meilleure fonction immunitaire et aide à maintenir une peau et des yeux sains. C’est aussi un antioxydant. Elle protège donc le corps des dommages dus aux radicaux libres. Les huiles végétales, comme l’huile d’olive, sont une riche source de vitamine E.

Le soja, les noix et les céréales sont également de bonnes sources. N’hésitez pas à consulter notre comparatif pour connaître les détails des nutriments apportés par chaque aliment.

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À qui est-ce destiné ?

La plupart des gens consomment suffisamment de vitamine E dans leur alimentation pour être en bonne santé. Toutefois, ceux dont les niveaux sont bas doivent prendre un supplément pour une parfaite pondération. C’est notamment le cas pour les personnes qui souffrent de problèmes génétiques ou des maladies comme la maladie de Crohn ou la fibrose kystique.

Si vous souffrez d’une maladie qui entrave votre taux de vitamine E, votre médecin se concentrera d’abord sur le traitement de cette cause sous-jacente.

Une meilleure supplémentation en vitamine E peut être nécessaire chez les personnes souffrant de troubles digestifs, y compris les maladies intestinales chroniques, ou celles qui ont subi des chirurgies gastro-intestinales, car leur système est moins capable d’absorber les vitamines liposolubles.

Avantages & domaines d’application

Inclure des sources de vitamine E dans votre alimentation apporte de nombreux avantages. En tant que nutriment liposoluble, la vitamine E fonctionne principalement comme un antioxydant, ce qui signifie qu’elle aide à protéger les cellules des dommages causés par des molécules instables appelées radicaux libres.

Il suffit de comparer la vitamine E avec les autres types de produits similaires pour savoir qu’elle est essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire. Selon les avis des scientifiques, elle aide les cellules à combattre les infections.

Note de l’expert

Avant tout achat de complément alimentaire Vitamine E, je conseille vivement d’en parler au préalable à votre médecin. Celui-ci saura vous conseiller en fonction de votre état de santé.  La prise d’un complément alimentaire n’est pas anodine. Tout excès est stocké dans les tissus adipeux et le foie et il est difficile pour le corps de l’excréter. 

Informations sur les 7 principaux fabricants/marques

Comment fonctionne la vitamine E ?

La vitamine E est le principal composant liposoluble du système de défense antioxydant des cellules et est exclusivement issue de l’alimentation. Elle a de nombreux rôles importants dans le corps en raison de son activité antioxydante.

L’oxydation a été liée à de nombreuses infections et maladies possibles, notamment le cancer, le vieillissement, l’arthrite et la cataracte ; la meilleure vitamine E s’est avérée efficace contre ces dernières.

En outre, elle contribue aussi à réduire la production de prostaglandines telles que le thromboxane, qui provoque l’agglutination des plaquettes.

Quels types de vitamine E existe-t-il ?

Vitamine E naturelle

C’est ce que la plupart des gens appellent la vitamine E. Elle est la forme non estérifiée appelée d-alpha-tocophérol, un alcool présent dans la nature sous forme d’un seul stéréo-isomère.

Celle-ci provient d’huiles végétales (la meilleure serait celle provenant du soja) et de l’huile de tournesol.

Semi-Synthétique, Esters

Les fabricants convertissent généralement la forme phénolique de la vitamine en esters, en utilisant de l’acide acétique ou succinique. Un ester est un sel formé par un acide. Ces esters de tocophéryle sont plus stables pendant le stockage, car ils n’agissent pas comme antioxydant dans leur forme estérifiée.

Ces formes esters sont désestérifiées dans l’intestin puis absorbées sous forme de tocophérol libre. Plusieurs études indiquent que le taux d’absorption de ces formes d’esters de tocophéryle et le tocophérol libre ont une biodisponibilité similaire.

Vitamine E synthétique

La forme synthétique de la vitamine E, le dl-alpha-tocophérol, est obtenue en couplant de la trimethylhydroquinone (une benzoquinone réduite) avec de l’isophytol (terpénoïde acyclique).

Alpha-tocophérol

Le rôle principal dans le corps de la vitamine E est de fonctionner comme un antioxydant lipidique majeur pour les radicaux libres formés à partir du métabolisme cellulaire normal. Les radicaux libres sont destructeurs pour la membrane cellulaire et d’autres composants du corps.

Formes fractionnées

Les formes fractionnées les plus courantes sont : les tocophérols naturels mélangés et la teneur élevée en d-gamma-tocophérol.

C’est ainsi que la vitamine E est testée

Compte tenu de la puissance de la meilleure vitamine E et de ses composants, des évaluations et des essais du produit ont été menés, afin de connaître exactement ce qu’elle apporte.

Essai scientifique

Une enquête a révélé que l’application topique d’un gel contenant de la vitamine E, entre autres vitamines, est efficace pour réduire les cernes et les rides sous les yeux.

Un essai de produit de plusieurs semaines mené par des scientifiques a révélé qu’un supplément de vitamine E augmentait la quantité de cheveux chez les volontaires souffrant de perte de cheveux.

Analyse en laboratoire

Il a été prouvé à travers des tests et contrôles en laboratoire que la raison pour laquelle la vitamine E pourrait stimuler la croissance des cheveux est probablement due à ses propriétés antioxydantes, réduisant le stress oxydatif dans le cuir chevelu qui a été lié à l’alopécie.

Évaluation du produit

Solgar 671 MG de vitamine E capsules molles

La meilleure vitamine E est une vitamine liposoluble dotée d’une puissante activité antioxydante, qui protège les cellules des radicaux libres nocifs et de l’oxydation.

Elle empêche également la dégradation et l’union des acides gras saturés. Une autre propriété protectrice importante de la vitamine E est qu’elle se lie à l’oxygène dans le corps et empêche sa conversion en peroxydes oxydés.

La vitamine E agit également sur la cardioprotection pour renforcer les capillaires. Le complément alimentaire Solgar Natural Vitamine E contient de la vitamine E naturelle sous forme de d-alpha tocophérol, ainsi qu’un mélange de tocophérols pour une plus grande activité antioxydante.

Les avantages

Les Inconvénients

Hivital Foods Vitamine E Naturelle 400 UI

La vitamine E naturelle 400 UI est le meilleur antioxydant liposoluble qui pénètre les membranes cellulaires, les protégeant des dommages oxydatifs.

Ce produit aide également à réduire les symptômes du vieillissement, à améliorer la santé de la peau, des cheveux et des yeux et soutient les systèmes immunitaires et cardiovasculaires.

Bénéficiant des notes favorables de la part des clients et des experts, elle comprend 200 gélules par pot, soit plus de 6 mois d’approvisionnement et est fabriquée avec 400 mg de vitamine E NATURELLE D-alpha tocophérol dans des gélules d’huile végétale pour une biodisponibilité et une absorption optimales.

Les avantages

Les inconvénients

Health Priority Natural Products Huile vitamine E

Parce que vous connaissez la différence entre le d-alpha tocophérol et le dL-alpha tocophérol, Health Priority Natural Products Huile vitamine E est faite pour vous.

Étant donné que la forme naturelle de la vitamine E est clairement celle pour laquelle notre corps a été conçu, ce nouveau produit réduira vos rides, atténuera vos taches brunes et les cernes sous vos yeux, guérira votre peau endommagée et l’hydratera.

Les avantages

Les inconvénients

Les avantages et inconvénients décrits dans les commentaires des clients

Les avantages

Les inconvénients

À quoi faut-il veiller lors de l’achat d’une vitamine E ?

Lorsque vous choisissez le meilleur supplément de vitamine E, vous devez d’abord en rechercher un qui a été testé par un tiers. Étant donné que la FDA ne réglemente pas les suppléments de la même manière qu’elle réglemente les médicaments, le test pratique effectué par des tiers garantit que l’étiquette du supplément reflète avec précision ce qu’il y a dans la bouteille.

Ensuite, vous devez choisir un supplément de vitamine E composé d’ingrédients de haute qualité et de peu de charges. Idéalement, elle sera faite avec une huile, car cela aide à augmenter l’absorption par votre corps des vitamines liposolubles.

Alternatives à la vitamine E

Dans la nature, il existe une gamme de composés végétaux ayant un potentiel antioxydant. Ayant fait l’objet d’inspection par les scientifiques, la structure de base de ces polyphénols est qu’ils possèdent un groupe phénol comme la vitamine E.

Le potentiel antioxydant des polyphénols est reconnu depuis longtemps ; il y a près d’un siècle, les polyphénols étaient même proposés comme vitamines en raison de la protection antioxydante qu’ils offraient.

Aussi, il est possible de consommer certains aliments en particulier pour obtenir un apport quotidien en vitamine E, c’est le cas du soja ou de l’avocat par exemple.

Internet ou commerce spécialisé : où dois-je plutôt acheter ma vitamine E ?

Vous trouverez de la vitamine E bon marché dans les commerces autorisés à vendre des médicaments, notamment les pharmacies et les parapharmacies. Comme ce sont des experts, les pharmaciens vous donneront également des avis et conseils personnalisés.

Mais, vous avez également les boutiques spécialisées en ligne qui vous permettent de commander de la vitamine E à distance, et même d’envoyer votre ordonnance par e-mail.

Cela peut être très pratique si vous n’avez pas assez de temps pour vous déplacer. Le meilleur atout, c’est que vous pouvez faire de la comparaison de prix avant d’ajouter quoi que ce soit dans votre panier.

Liens et sources complémentaires

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=vitamine_e_ps
https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=vitamine_e_nu
https://www.unlockfood.ca/fr/Articles/Elements-nutritifs-(vitamines-et-mineraux)/Ce-que-vous-devez-savoir-au-sujet-de-la-vitamine-E.aspx
https://alvityl.fr/vitamines/vitamine-e/
https://www.jevaismieuxmerci.com/conseils/les-vitamines-et-leurs-roles-dans-notre-sante-315.html
https://www.fondation-louisbonduelle.org/nutriment/ce-qu-il-faut-savoir-sur-la-vitamine-e/
https://www.nutriting.com/comprendre-la-nutrition-2/glossaire-des-vitamines/vitaminee/

FAQ

Comment dois-je prendre de la vitamine E ?

Utilisez les produits à base de vitamine E en congruence avec vos besoins et comme indiquée sur l'étiquette ou comme prescrit par votre médecin.

Que se passe-t-il si j'oublie une dose ?

Prenez la dose manquée dès que vous vous en rappelez. Sautez la dose oubliée s'il est presque l'heure de votre prochaine dose prévue. Ne prenez pas de médicament supplémentaire pour compenser la dose oubliée.

Que se passe-t-il si je fais une overdose ?

Cherchez des soins médicaux d'urgence ou appelez la ligne d'assistance antipoison.

Quand dois-je prendre des suppléments de vitamine E ?

Si vous souffrez d'un problème de santé qui empêche votre corps d'absorber les graisses, sollicitez l’avis de votre médecin.

Les femmes devraient-elles prendre un supplément de vitamine E pendant la grossesse ?

Non, il est préférable de se concentrer sur l'obtention de votre vitamine E dans votre alimentation.

Quels sont les avantages potentiels de prendre un supplément de vitamine E ?

Des études ont montré que les suppléments de vitamine E peuvent aider à améliorer les douleurs menstruelles, donner une meilleure santé des ongles et atténuer les symptômes d’eczéma.

Quels médicaments et aliments dois-je éviter en prenant de la Vitamine E ?

Évitez de prendre d'autres vitamines, suppléments minéraux ou produits nutritionnels sans l'avis de votre médecin.

Quelle est la meilleure forme de vitamine E ?

La meilleure vitamine E est celle contenue dans les suppléments naturels (appelée « d -alpha tocophérol ») ou synthétique (« dl -alpha tocophérol »).

Comment conserver la vitamine E ?

Comme la vitamine E est sensible à la chaleur, à la lumière et à l’oxygène, conservez-la à l'abri de la lumière et dans des récipients hermétiques.

La prise de suppléments de vitamine E peut-elle contribuer à prévenir le cancer ou les maladies du cœur ?

Selon les avis des experts, les personnes souffrantes de maladie du cœur, de cancer et de diabète ne doivent pas prendre des suppléments de vitamine E.

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