Vous êtes sous contraception orale, vous suivez un traitement médicamenteux régulier ? En cas de voyage intercontinental, vous devrez adapter la prise en fonction du décalage horaire. Surtout lorsqu'il s'agit d'un séjour de plus de 48 heures, avec au moins 3 fuseaux horaires de décalage.
Comment procéder ?
Dès votre arrivée à destination, avancez votre prise de médicament de deux heures. Et ce chaque jour de votre séjour, jusqu'à retrouver votre heure habituelle en France.
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Exemple d'adaptation de prise de médicament
Si vous allez à Calcutta, vous subirez 6 heures de décalage. S'il est 21h à Paris, il est 3h du matin en Inde. Dès votre arrivée, au lieu de prendre votre pilule à 3h (21h à Paris), vous la prendrez à 1h du matin. Le lendemain à 23h et le surlendemain à 21h.
Même chose, si vous voyagez vers l'ouest. « Il s'agit d'habituer l'organisme en douceur », explique le Dr Emmanuel Dutoit, de l'Institut Pasteur de Lille. Ces conseils sont valables pour tous les traitements et contraceptifs, à l'exception de l'insuline. Dans ce cas, consultez votre endocrinologue. Il vous guidera dans une prise adaptée au décalage horaire.
Source : interview du Dr Emmanuel Dutoit, directeur du Centre de vaccination et conseil aux voyageurs, Institut Pasteur de Lille, 22 septembre 2010.
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