-
Parlons un peu de nos veines...comment combattre les mauvaises habitudes et découvrons la meilleure façon d'améliorer notre circulation veineuse.
-
Parlons un peu de nos veines...comment combattre les mauvaises habitudes et découvrons la meilleure façon d'améliorer notre circulation veineuse.
Pour soulager vos malaises et réduire l'inconfort qu'ils provoquent, vous devez sans tarder, adopter de bonnes habitudes :
Les sports paisibles :
La natation, le vélo, la gymnastique pratiquée "en douceur" sont également conseillés. Chacun peut choisir son rythme, sa fréquence et ses horaires.
Il est bon de respecter quelques règles simple pour conserver des jambes "sans soucis".
Les sports à maîtriser : La pratique de certaines activités sportives peut exposer votre système veineux à un risque accru :
- sports de haute compétition,
- sports violents comme le tennis ou le squash,
- sports d'équipe (foot, handball, basket...), où vous risquez de recevoir des coups...
- sports de combat qui soumettent le système veineux à rude épreuve.
Attention à la chaleur : La chaleur ne favorise pas la circulation veineuse : elle provoque en effet une dilatation du réseau veineux superficiel et donc un ralentissement de la circulation à ce niveau.Pour en réduire les effets, éloignez vos jambes des sources de chaleur. Évitez les bains de soleil, les bains chauds, le chauffage par le sol, le chauffage en voiture...Pas de vêtements serrés : Les vêtements serrés "Jeans" étroit, bottes, jarretelles... sont à proscrire en cas de souffrance veineuse : ils gênent la circulation et sont des facteurs aggravants.
Quels traitements médicau