Sommeil

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Sommeil : actualités

Préparer le café, ouvrir les volets, lancer le lave-vaisselle... Et si vous pouviez faire tout ceci en dormant ? Vous n'en rêviez peut-être pas, mais les chercheurs d'une entreprise américaine sont en passe de le faire : contrôler des objets technologiques via le rêve conscient.

Santé

Cerveau

Contrôler la réalité depuis ses rêves : des scientifiques expérimentent de nouvelles frontières de la conscience

actualité

• 27/08/2024

Les vacances s'achèvent, mais l'été n'est pas fini ! Même si la rentrée s'approche à grands pas, il existe quelques astuces qui vont permettre d'aborder la reprise de façon positive et de garder les bénéfices du repos estival pour longtemps.

Santé

Bien-être

Cap sur le bien-être : les meilleures astuces pour aborder la rentrée avec sérénité

actualité

• 26/08/2024

Des recherches ont déjà montré l'influence des troubles du sommeil sur l'apparition du diabète. Une récente étude poursuit dans ce sens et indique que les personnes avec des habitudes de sommeil irrégulières ont un risque accru de 34 % de développer un diabète de type 2. La régularité du sommeil, un facteur sur lequel on peut agir, pourrait réduire ce risque face aux projections alarmantes d'une hausse des cas de diabète d'ici 2050.

Santé

Sommeil

Une nouvelle étude révèle qu'un mauvais sommeil favorise le diabète de type 2

actualité

• 18/08/2024

Le mobilier européen n’a pas été conçu pour s’adapter aux fortes chaleurs, ou plus précisément, pour permettre de nous y adapter. Un docteur en urbanisme explique comment le mobilier impacte notre sommeil en jouant un rôle clé dans la régulation de la transpiration nocturne.

Planète

Réchauffement climatique

Votre maison est-elle prête pour les canicules ? Le mobilier pourrait tout changer

actualité

• 14/08/2024

Au Japon, une pratique surprenante suscite l'intérêt : de nombreux couples mariés font chambre à part. Cette tendance, loin d'être un signe de discorde conjugale, révèle une approche unique du sommeil et du bien-être familial. Quelles sont les raisons derrière ce choix étonnant ? Découvrons ensemble les bienfaits insoupçonnés de cette coutume nippone.

Santé

Sommeil

Insolite : au japon, les couples mariés font chambre à part, et voici pourquoi

actualité

• 10/08/2024

Les températures élevées, tant diurnes que nocturnes, représentent un danger pour de nombreuses personnes, notamment les plus vulnérables. Une étude récente montre que le réchauffement climatique a intensifié les épisodes de chaleur nocturne dans plusieurs régions du globe, perturbant le sommeil et augmentant les risques de maladie et de mortalité.

Planète

Changement climatique

Un tiers de la planète confronté à une menace nocturne inattendue

actualité

• 09/08/2024

Pour la paix des couples, voici Hooti, un oreiller boosté à l’IA qui parvient à empêcher les dormeurs de ronfler en modifiant sa forme.

Tech

Tech

Ronfleurs, votre cauchemar est terminé grâce à cet oreiller qui stoppe les ronflements !

actualité

• 31/07/2024

On avait coutume de penser que les « du matin » étaient plus frais et dispos pour commencer leur journée, mais voici que les « du soir » n'auraient, finalement, rien à leur envier. Bien au contraire, selon une récente étude qui montre que les oiseaux de nuit ont obtenu des meilleurs scores aux tests cognitifs. Ceci, toutefois, sous réserve d'une hygiène de vie saine et sans excès de sommeil.

Santé

Sommeil

Halte aux clichés : non, les lève-tôt ne sont pas plus performants que les couche-tard, c'est même le contraire !

actualité

• 16/07/2024

Couche-tôt, couche-tard, lève-tôt ou lève-tard… Quelles que soient ses préférences, l'heure du coucher et celle du lever ont une influence sur la qualité de vie. Des recherches approfondies montrent que se mettre au lit au-delà d'une certaine heure favorise des taux plus élevés de troubles mentaux tels que la dépression et l'anxiété.

Santé

Sommeil

Les effets insoupçonnés de se coucher après cette heure tardive

actualité

• 24/06/2024

Si vos nuits sont de plus en plus perturbées par de mauvais rêves, interrogez-vous sur le temps passé à consulter les réseaux sociaux. De nombreuses études ont déjà montré un lien entre leur utilisation intensive et le sommeil. Cependant, une étude s’est intéressée à la façon dont les médias sociaux « façonnent » les cauchemars. Les auteurs ont souhaité comprendre comment cela pouvait affecter également la santé mentale. Les bras de Morphée ne sont plus ce qu'ils étaient…

Santé

Sommeil

L’excès des réseaux sociaux favoriserait les cauchemars

actualité

• 17/06/2024

Pour maintenir en éveil les soldats américains lors de longues missions de combat, la Darpa planche sur un procédé qui permet d’activer ou désactiver des amphétamines avec des impulsions lumineuses dans des zones ciblées du cerveau.

Tech

Guerre du futur

Un étonnant cocktail de drogues pour rendre les soldats infatigables !

actualité

• 12/06/2024

Des chercheurs ont étudié les effets d'une consommation modérée d'alcool sur l'organisme lors de vols longs-courriers. Les résultats de l'étude ont montré que, combinée à l'exposition à une pression d'air réduite, celle-ci a eu des effets négatifs sur la santé des passagers, notamment sur la qualité du sommeil, a mis à rude épreuve le système cardiovasculaire et a conduit à une durée prolongée de l'hypoxémie.

Santé

Rythme cardiaque

Voici pourquoi il ne faut pas boire d'alcool pendant un vol en avion

actualité

• 09/06/2024

Le diagnostic des maladies auto-immunes telles que le lupus érythémateux disséminé (LED) et d'autres maladies rhumatismales auto-immunes systémiques (SARD) peut être difficile et long en raison de la variété et de la non-spécificité des symptômes. La manifestation récurrente de cauchemars pourrait faire partie des signes avant-coureurs de l'aggravation de ces maladies. Une étude récente souligne l'importance de considérer ce symptôme pour éviter de le confondre avec un épisode psychotique.

Santé

Maladie auto-immune

Si vous faites souvent des cauchemars, cela pourrait annoncer une maladie auto-immune

actualité

• 04/06/2024

Quels peuvent être les effets du changement climatique sur les personnes déjà vulnérables psychiquement ou atteintes de maladie cérébrale ? Sur l'analyse de 19 maladies du système nerveux, de l'AVC à la démence, de la SEP à la schizophrénie ou la migraine, des chercheurs observent que les variations climatiques extrêmes ont un impact négatif sur certaines affections cérébrales. Ils craignent une augmentation substantielle de ces troubles neurologiques.

Planète

Changement climatique

Le dérèglement climatique pourrait aggraver les maladies neurologiques !

actualité

• 26/05/2024

Vous travaillez de nuit ? Sachez que le rythme vous imposez à votre corps, loin d'être naturel, bouscule profondément ses mécanismes... un bousculement qui peut avoir de lourdes conséquences sur la santé, alertent des chercheurs dans une récente étude.

Sciences

Skillz

Diabète, obésité, surpoids... Le travail de nuit est dangereux pour la santé, alertent des chercheurs

actualité

• 20/05/2024

Parce que la sieste, malgré ses nombreux bénéfices, a du mal à s’imposer dans les entreprises, la start-up Nap&Up propose un cocon pour regagner de l’énergie dans son environnement de travail.

Tech

Jeunes Pousses

Les bienfaits de la sieste sur le lieu de travail

actualité

• 09/05/2024

Aujourd'hui dans Patient bizarre, un rêve plus que réel qui a eu des conséquences dramatiques !

Santé

Sommeil

Patient bizarre : ce somnanbule rêve qu'il coupe de la viande et se mutile les parties génitales

actualité

• 28/04/2024

Professionnels de santé, ouvriers, personnel d'entretien... nombreux sont les corps de métier où les horaires de travail ne correspondent pas au classique 9h-17h. Oui, mais voilà : dépasser cette limite ne serait pas sans conséquence sur la santé à long terme !

Sciences

Skillz

Travailler à des horaires atypiques nuit à la santé à long terme !

actualité

• 20/04/2024

Une nouvelle étude américaine a identifié quatre types distincts de dormeurs afin de mieux comprendre la relation entre le sommeil et la santé à long terme. Une sensibilisation sur les avantages d’un sommeil de qualité est plus que nécessaire.

Santé

Sommeil

Il existe quatre types de sommeil, et ils n'ont pas tous les mêmes effets sur la santé !

actualité

• 07/04/2024

Heure d'été ou heure d'hiver ? Votée en 2019 par les États membres de l'Union européenne, la suppression du changement d'heure fait toujours débat et il va falloir trancher. Laquelle choisir ? Quant à elle, la communauté scientifique dans sa grande majorité, ne pose pas la question.

Santé

Corps humain

Le changement d’heure a-t-il des effets sur la santé ?

actualité

• 30/03/2024

C'est bien connu, plus on vieillit, plus on se lève tôt. La faute à un rythme circadien qui se dérègle avec l'âge, occasionnant un sommeil perturbé. Et c'est la faute... à nos yeux ! Des chercheurs viennent de mettre en évidence le lien entre sommeil, vieillissement et lumière naturelle.

Santé

Sommeil

Voici pourquoi notre sommeil est perturbé avec l'âge et comment l'améliorer

actualité

• 25/03/2024

Un spray nasal testé sur un faible échantillon de personnes atteintes d’apnée obstructive du sommeil a réduit la gravité du trouble respiratoire. Les résultats offrent une nouvelle manière d’en soulager les symptômes, les solutions actuelles étant limitées.

Santé

Sommeil

Ce spray nasal réduirait la gravité de l’apnée du sommeil

actualité

• 19/03/2024

Après l’eau, le café est la boisson la plus consommée au monde, avec 2.6 milliards de tasses de café estimées chaque jour. Pour ceux qui souhaitent profiter de ses propriétés antioxydantes sans les effets de la caféine et sans malmener leurs papilles habituées, il existe une alternative de plus en plus plébiscitée : le café « décaféiné ». Mais derrière cette soustraction en apparence idéale se cachent des processus d’extraction non sans risque pour la santé des consommateurs…

Santé

Nutrition

Les vices cachés du café décaféiné

actualité

• 18/03/2024

Des chercheurs en Chine ont mis au point la première montre photoacoustique, une technologie médicale qui permet de voir sous la peau. Elle pourrait être utilisée pour surveiller la santé cardiaque, ainsi que pour le diagnostic de maladies de la peau ou du cancer.

Tech

Technologie

Cette montre affiche les vaisseaux sanguins sous la peau !

actualité

• 16/03/2024

Existe-t-il des sons qui favorisent le sommeil ou la relaxation ? Et de quelle couleur sont-ils ? Certaines personnes ont besoin de silence pour s'endormir, d'autres s'entourent de bruits de fond, de bruits « blancs » ; d'autres encore ont adopté les bruits colorés dont la popularité est croissante sur les réseaux sociaux, notamment sur TikTok. Une étude s'est intéressée à l'activité cérébrale et à la couleur des bruits, notamment à la couleur idéale pour s'endormir.

Santé

Sommeil

Du bruit blanc au bruit rose : la révolution du sommeil sur les réseaux sociaux

actualité

• 15/03/2024

Selon une étude, l'apnée du sommeil peut être responsable de troubles cognitifs tels que des difficultés de mémorisation, de concentration, également dans la prise de décision, handicapant la vie au quotidien. Les auteurs rappellent que l'apnée du sommeil est un trouble courant, souvent passé sous silence, mais pour lequel des traitements sont disponibles, d'où l'importance du dépistage.

Santé

Sommeil

L'apnée du sommeil favorise les troubles cognitifs

actualité

• 15/03/2024

Décris-moi ta journée, je te dirai comment tu dors... Après analyse des habitudes quotidiennes de plus de 2 500 personnes, des chercheurs mettent en évidence le lien étroit entre la pratique d’une activité physique pendant la journée et l'amélioration de la qualité du sommeil.

Santé

Sommeil

Voici comment aménager votre emploi du temps pour bien dormir !

actualité

• 07/03/2024

Les troubles du sommeil et de l'horloge biologique peuvent déclencher ou aggraver des troubles de santé mentale. Mieux comprendre les facteurs de risque liés au sommeil et au rythme circadien offre la possibilité de mettre au point de nouvelles mesures préventives, comme la modification des horaires de repas, voire même des journées d'école et de travail.

Santé

Sommeil

Les troubles de l'horloge biologique ont un impact sur votre santé mentale !

actualité

• 26/02/2024

Aujourd'hui dans Patient bizarre, le cœur d'un homme qui bat aussi vite que celui d'une petite souris !

Santé

Coeur

Patient bizarre : le cœur d'un homme enregistré à 600 battements par minute. Un record !

actualité

• 21/01/2024

C’est une bonne nouvelle. Une étude montre une amélioration significative des scores cognitifs et de la qualité de vie de personnes à risque de démence ayant bénéficié d'un accompagnement personnalisé ciblant les facteurs de risque de la maladie d'Alzheimer.

Santé

Maladie d'Alzheimer

Lutte contre la démence : des changements de mode de vie qui font la différence

actualité

• 17/01/2024

Pour vivre et travailler dans l’espace puis y soutenir l’exploration humaine, la combinaison de la réalité virtuelle et de l’intelligence artificielle aura des avantages considérables pour les astronautes, notamment dans le domaine de la santé mentale. Découvrez SAT, le premier casque de réalité virtuelle au service de leur bien-être psychologique. Boosté par l’IA, il est développé par la start-up française Coreod Space. Les explications et l’interview captivante du Dr Elise Jabès, CEO et fondatrice de Coreod Space.

Tech

Réalité virtuelle

La réalité virtuelle et l’IA pour améliorer la santé mentale des astronautes et des patients

actualité

• 13/01/2024

Il y a des matins où l'on se sent grincheux, de mauvais poil dès potron-minet… La faute à la grisaille du petit jour ou à une mauvaise nuit ? Le sommeil étant associé aux facteurs de risques de développer des maladies chroniques, une étude a synthétisé cinq décennies de recherche sur le sommeil et l'état émotionnel.

Santé

Sommeil

Mauvaise humeur : et si c'était le manque de sommeil ?

actualité

• 25/12/2023

La start-up américaine Prophetic développe actuellement un casque doté d’émetteurs à ultrasons pour la stimulation transcrânienne. Elle espère ainsi déclencher un état de rêve lucide chez le porteur qui peut lui permettre d’utiliser de nouvelles approches pour résoudre des problèmes dans son sommeil.

Tech

Technologie

Ils inventent un casque qui permet de travailler en dormant

actualité

• 06/12/2023

Si vieillir est inéluctable, ralentir son processus biologique est possible selon une étude dans laquelle sont préconisées huit recommandations pour freiner la survenue des maladies et du décès. Elles reposent sur un mode de vie sain et de simples habitudes à mettre en place qui, ensemble, pourraient faire gagner six précieuses années.

Santé

Hygiène de vie

Des habitudes simples pour une jeunesse prolongée : quels sont les gestes à adopter ?

actualité

• 13/11/2023

Si un cauchemar de temps en temps n'a rien d'anormal, les cauchemars à répétition sont, quant à eux, autrement plus ennuyeux, et nécessitent une prise en charge. Ce trouble a même un nom : la « maladie des cauchemars » !

Santé

Sommeil

C'est quoi la « maladie des cauchemars » ?

actualité

• 01/11/2023

La mort subite du nourrisson continue de tuer tous les ans en France. Une des causes : la mésinformation des parents, exposés à des images de bébés présentés dans des positions de sommeil dangereuses. C'est ce qui est reproché aux marques de couches jetables, qui viennent d'être épinglées dans un article inquiétant paru vendredi dernier.

Santé

Bébé

Les scientifiques alertent sur les images des couches pour bébés

actualité

• 23/10/2023

Qu'est-ce qu'un bon sommeil ? Suffit-il de mesurer la durée de l'endormissement ou l'absence d'apnée pour évaluer sa bonne qualité ? En réalité, cinq composantes permettent d'en juger et celles-ci pèsent aussi lourd dans le risque d’accidents coronariens et d’accidents vasculaires cérébraux dont l'association avec un mauvais sommeil est connue. Une étude démontre ainsi que 60 % de ces accidents pourraient potentiellement être évités en améliorant au moins l'une de ces composantes.

Santé

Sommeil

Comment vos nuits influencent votre risque cardiovasculaire : 5 critères à surveiller

actualité

• 21/10/2023

Le sommeil est une bulle bien étrange où la conscience du monde extérieur s'échappe. Mais sommes-nous vraiment déconnectés ? Pas tant que cela, selon une étude, la frontière entre l'état de veille et de sommeil est bien plus perméable qu'il n'y parait. Poursuivant les travaux sur le sommeil, des scientifiques ont entrepris de dialoguer avec des dormeurs peu coutumiers des rêves lucides. De quoi redéfinir la notion du sommeil…

Santé

Sommeil

Des chercheurs français font une étonnante découverte sur la communication durant le sommeil

actualité

• 13/10/2023

Pour certaines personnes, « dormir debout » n'est pas qu'une expression. Ils sont atteints d'un trouble sévère du sommeil qui touche près de 20 000 personnes en France. Survenant à tout moment de la journée et souvent accompagnée de cataplexie, la narcolepsie est une maladie auto-immune qui empêche de maintenir un état de veille diurne et tout contrôle volontaire sur l'endormissement. La découverte, par une équipe française, d'une molécule donnant des résultats spectaculaires, redonne un espoir de guérison aux personnes narcoleptiques.

Santé

Sommeil

Vers une guérison de la narcolepsie grâce à une découverte à Montpellier

actualité

• 11/09/2023

Pour certaines personnes, la sieste est comme un bon café : un allié pour la journée. Ce moment de repos est effectivement bénéfique pour le cerveau, sous certaines conditions.

Santé

Sommeil

L'art de la sieste selon la science : quels moment et durée privilégier ?

actualité

• 09/09/2023

La qualité du sommeil est un facteur important de notre santé globale. Chez les enfants qui vivent dans des environnements stressants, le sommeil permettrait même d’éviter les mauvais comportements à l’avenir.

Santé

Sommeil

Chez les enfants, le sommeil pourrait contribuer à réduire les comportements impulsifs

actualité

• 31/08/2023

La privation répétée d’oxygène chez les personnes souffrant d'apnée du sommeil est associée à des problèmes de santé, dont les maladies cardiovasculaires. Des chercheurs ont analysé les caractéristiques physiologiques à l’origine du risque.

Santé

Sommeil

Des scientifiques identifient comment l'apnée du sommeil provoque des maladies cardiovasculaires

actualité

• 28/07/2023

Les personnes ayant pour habitude de se coucher tard ont un risque de mortalité plus important que les autres. Toutes causes confondues, celui-ci est de 9 % après ajustement. Selon une étude de cohorte finlandaise, ce sur-risque est cependant essentiellement attribuable à la consommation d’alcool et de tabac, et cet effet est dose-dépendant.

Santé

Sommeil

Les couche-tard ont plus de risque de mourir, mais ce n'est pas à cause du manque de sommeil

actualité

• 19/06/2023

Certains d’entre nous sont réveillés au moindre bruit tandis que d’autres ont un sommeil de plomb et n'émergent qu’à la 10e sonnerie du réveil ! D’où viennent ces différences dans la profondeur du sommeil d’une personne à l’autre ? Des neurobiologistes américains ont peut-être trouvé l’explication… dans nos intestins !

Santé

Sommeil

Sommeil léger ou profond, cette protéine produite par les intestins est peut-être responsable de la qualité de nos nuits

actualité

• 08/06/2023

Un récepteur de la sérotonine jouant un rôle dans l’oxygénation du cerveau pendant le sommeil serait susceptible d’expliquer le syndrome de mort subite du nourrisson. Les chercheurs relèvent deux autres facteurs de risque.

Santé

Bébé

Une anomalie biologique pourrait expliquer la mort subite du nourrisson

actualité

• 26/05/2023

Le temps d'écran a grignoté le « temps libre ». L'ennui n'existe plus, remplacé par l'exposition aux écrans quotidienne, immodérée, incontrôlable, omniprésente, nous assignant à résidence dans une sédentarité délétère. Comment les mécanismes opérant entre l'écran et la prise de poids se mettent-ils en place ?

Santé

Alimentation

Pourquoi manger devant un écran est nuisible ?

actualité

• 01/05/2023

L’accumulation de la protéine amyloïde bêta est considérée comme un facteur déterminant de la maladie d’Alzheimer. Dans le cadre d’une petite étude, des chercheurs ont trouvé un bénéfice à un somnifère : diminuer les taux de protéines toxiques dans le système nerveux central.

Santé

Maladie d'Alzheimer

Cette pilule pour dormir réduirait la quantité de protéines liées à Alzheimer dans le cerveau

actualité

• 21/04/2023

Bien dormir et pratiquer une activité physique suffisante contribuent à prolonger l'espérance de vie. Si la durée de sommeil est trop courte ou trop longue, il semble que le sport pourrait compenser ce défaut.

Santé

Sport

Le sport pourrait réduire les effets négatifs d'une mauvaise nuit

actualité

• 02/04/2023

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