Sommeil

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En mars dernier, une étude révélait qu’environ un tiers des Français dorment en semaine, moins de six heures par nuit. Un temps de sommeil qui pourrait mettre en danger leur santé cardiovasculaire. Une conséquence de la perturbation de certains régulateurs physiologiques, estiment aujourd’hui les chercheurs.

Santé

Médecine

Pourquoi le manque de sommeil est-il mauvais pour le cœur ?

actualité

• 25/05/2019

Sur internet, il circule bon nombre d’idées reçues concernant le sommeil. L’ennui avec celles-ci, c’est qu’elles peuvent influencer les comportements. Et lorsque l’on considère l’impact que le sommeil a sur notre santé, il apparaît important de faire, en la matière, la part entre mythe et réalité. C’est ce que proposent des chercheurs américains.

Santé

Sommeil

Sommeil : sus aux idées reçues qui mettent notre santé en péril

actualité

• 17/04/2019

Des chercheurs de l’université de Copenhague ont trouvé que les patients souffrant de narcolepsie ont dans leur sang des lymphocytes T auto-réactifs. Cette découverte, qui suggère que ce trouble du sommeil est une maladie auto-immune, ouvre la voie à de nouveaux traitements.

Santé

Biologie

La narcolepsie serait bien une maladie auto-immune

actualité

• 20/03/2019

Cette fois, on peut le dire : ils l’ont fait. À La Rinconada (Pérou), les chercheurs de l’Expédition 5300 sont allés au bout de leurs objectifs scientifiques. Et ils ont rapporté avec eux une mine de données qui ne demandent plus qu’à être exploitées. De quoi espérer mieux comprendre les mécanismes qui permettent au corps humain de s’accommoder de conditions d’hypoxie extrême.

Planète

Expédition scientifique

Expédition de l’extrême : l’heure du bilan

actualité

• 13/03/2019

Pour la première fois, la durée du sommeil quotidien est passée en dessous de la barre des 7 heures en France. L'attrait des écrans, le bruit, les trajets quotidiens, le travail décalé, le tabagisme participent au manque de sommeil de la population.

Santé

Médecine

Sommeil : les Français dorment moins de 7 heures par nuit

actualité

• 12/03/2019

Tous les animaux dorment. Ainsi, il est communément admis que le sommeil est indispensable à la vie. Mais des chercheurs montrent aujourd’hui que ce n’est pas le cas pour les mouches mâles qu’ils ont étudiées.

Santé

Sommeil

Pourrait-on vivre sans dormir ?

actualité

• 22/02/2019

Des chercheurs allemands montrent que bien dormir nous aide à accroître l’efficacité de certaines cellules de notre système immunitaire. Comment ? En les aidant à se fixer sur les cellules cibles à éliminer.

Santé

Sommeil

Le sommeil renforce notre système immunitaire

actualité

• 14/02/2019

Un quart des Français déclarent manquer de sommeil. Une situation qui, selon les chercheurs, ne devrait pas être prise à la légère. Certains n’hésitent pas à parler de crise de santé publique. Alors que d’autres soupçonnent aujourd’hui le manque de sommeil d’abîmer notre ADN.

Santé

Sommeil

Le manque de sommeil peut abîmer notre ADN

actualité

• 29/01/2019

Une récente étude suggère qu’un trouble du comportement en sommeil paradoxal (TCSP) – soit un sommeil très agité récurrent – peut être lié à certaines pathologies psychologiques.

Santé

Sommeil

Un lien établi entre troubles du sommeil paradoxal et troubles mentaux

actualité

• 02/01/2019

En 2018, l’actualité a été riche en santé, avec plusieurs découvertes qui ont bouleversé nos connaissances sur l’organisme humain. Ainsi, en mars, des chercheurs proposaient de définir un nouvel organe, le plus grand du corps : l'interstitium. Mais c’est surtout le cerveau qui a été à l’honneur en 2018 : fabrication de nouveaux neurones, identification d’un nouveau type de neurones, bactéries dans le cerveau, lien intestin-cerveau, neurones qui modifient leur ADN…. Enfin, les étonnants virus géants ont aussi été au cœur de l’info 2018.

Santé

Santé

Santé : 7 infos qui ont marqué 2018

actualité

• 31/12/2018

En 2016, à Seattle, certains établissements scolaires du secondaire ont repoussé de près d’une heure le début des cours le matin. Résultats : les ados dorment mieux et ce rythme scolaire semble mieux adapté à leur horloge biologique.

Santé

Enfant

Les ados ont de meilleurs résultats scolaires si les cours commencent plus tard

actualité

• 17/12/2018

Beaucoup de jeunes parents se posent la question. Pour l’intimité du couple, ce n’est peut-être pas à souhaiter. Mais il semblerait que le fait de partager un temps la chambre de son bébé n’ait aucun effet néfaste sur son développement. Il pourrait même apparaître quelques bénéfices.

Santé

Bébé

Bébé doit-il dormir dans la chambre des parents ?

actualité

• 07/10/2018

S’il est un territoire qui reste encore secret, c’est bien celui des rêves. Mais des chercheurs japonais nous apprennent aujourd’hui avoir identifié deux gènes qui régulent la durée de nos rêves… ou au moins, du sommeil paradoxal chez les souris.

Santé

Sommeil

Ces gènes qui commandent nos rêves

actualité

• 10/09/2018

L’heure de la rentrée a sonné et vous pensez déjà aux prochaines vacances ? Vous avez bien raison : une étude finlandaise qui a duré 40 ans suggère que le manque de vacances réduit à néant tous les efforts que vous faites pour manger sain et être en forme.

Sciences

Science décalée

Science décalée : les vacances font vivre plus longtemps

actualité

• 02/09/2018

S’endormir facilement, se réveiller en douceur, surveiller son sommeil et expérimenter les « rêves lucides » : c’est ce qu’ambitionne une équipe de l'école d'informatique Epitech. Ce masque connecté a commencé à faire ses preuves. Explications

Tech

Technologie

Onidream : pour piloter nos rêves

actualité

• 02/08/2018

Lors d'un voyage en voiture, les vibrations subies par le conducteur provoquent une sensation d’endormissement après quinze minutes seulement. Un phénomène à prendre en compte pour améliorer la sécurité routière.

Santé

Endormissement

Vous vous endormez au volant ? La faute aux vibrations naturelles de la voiture

actualité

• 28/07/2018

Pour la première fois en France, trois chiens spécialement formés pour accompagner de jeunes diabétiques sont arrivés dans des familles. Ces chiens détectent un taux de sucre anormal dans le sang et donnent l'alerte en cas d’urgence.

Santé

Diabète

Diabète : ces chiens savent détecter un taux de sucre anormal chez leur maître

actualité

• 02/07/2018

Sans que nous le sachions, nous nous réveillons une centaine de fois par nuit. Ces « mini-éveils » sont provoqués par la surexcitation de certains neurones. Sensibles à la température, ils pourraient aussi être responsables de certaines morts subites des nourrissons.

Santé

Sommeil

Sommeil : ces neurones qui vous réveillent pendant la nuit

actualité

• 19/05/2018

Leurs capacités cardio-vasculaires sont réduites. Leurs mouvements manquent de précision. Et leurs jambes… sont courtes. Mais selon une étude publiée récemment, nos enfants présentent une incroyable résistance musculaire à la fatigue et des capacités de récupération supérieures aux nôtres.

Santé

Médecine

Nos enfants, ces athlètes de haut niveau

actualité

• 26/04/2018

Envie de déstresser, de vous échapper de la ville et de prendre un bol d’air frais ? La sylvothérapie, ou « bain de forêt », est faite pour vous ! Les excursions dans la nature apporteraient différents bénéfices pour la santé, réduisant l’hormone du stress, le rythme cardiaque ou stimulant l’immunité.

Santé

Médecine

Sylvothérapie : 4 bonnes raisons d'essayer un « bain de forêt »

actualité

• 23/04/2018

Les enfants qui mangent le plus de poisson auraient moins de problèmes de sommeil. Leur QI serait également plus élevé, d’après une étude menée sur 541 bambins chinois. Ces travaux suggèrent un lien entre la consommation de poisson, l’apprentissage et le sommeil.

Santé

Enfant

Les enfants qui mangent du poisson auraient un QI plus élevé

actualité

• 27/12/2017

D'après une étude internationale, le risque de mort subite du nourrisson (MSN) serait réduit de moitié quand le bébé est allaité durant deux mois. Même un allaitement partiel, complété par des préparations premier âge, semble bénéfique.

Santé

Bébé

Mort subite du nourrisson : deux mois d'allaitement réduiraient le risque

actualité

• 02/11/2017

Nous ne passons pas moins d’un tiers de nos vies à dormir. Et pour bien dormir, nous avons besoin de nous allonger, de préférence sur une couche douillette, dans un endroit calme et dans le noir. En général, les animaux n’ont pas ces exigences. Certains adoptent même des stratégies très étonnantes.

Planète

Animaux

Top 5 des animaux qui dorment vraiment bizarrement

actualité

• 21/10/2017

Le prix Nobel de médecin 2017 vient d'être décerné à trois chercheurs qui ont mis en lumière les mécanismes fondamentaux de l'horloge interne des animaux. Tous, humains compris, suivent des activités biologiques périodiques et prévisibles, et une altération de ces rythmes est maintenant considérée comme pathogène. En 2015, des chercheurs démontraient que trois mois consécutifs de perturbations des cycles jour-nuit suffisent pour induire un vieillissement cellulaire prématuré et un état prédiabétique chez un rongeur diurne.

Santé

Sommeil

Rythmes de vie : les horaires décalés perturberaient la santé

actualité

• 07/10/2017

L’académie Nobel a décidé de récompenser les travaux de trois chercheurs américains sur les mécanismes de l’horloge biologique : Jeffrey Hall, Michael Rosbash et Michael Young. Ils reçoivent le prix Nobel de médecine 2017 pour avoir mis en évidence des gènes impliqués dans le rythme circadien de la drosophile.

Santé

Médecine

Prix Nobel de médecine 2017 : l'horloge biologique à l'honneur

actualité

• 02/10/2017

Des chercheurs ont créé un système biométrique qui s'appuie sur la numérisation du cœur d'une personne pour en déterminer la taille, la forme et le rythme. Le but ? Se servir de ces informations uniques comme outil biométrique.

Tech

Informatique

Biométrie : le cœur pour remplacer les mots de passe

actualité

• 01/10/2017

C'est l'heure de la rentrée et l'apprentissage d'une langue étrangère va devenir le quotidien des élèves. Futura avait remarqué en 2014 une étude qui semblait donner du crédit à la vieille idée qu’il est possible d'apprendre durant le sommeil en écoutant des leçons enregistrées et diffusées avec un faible volume sonore. La méthode fonctionnerait au moins, sous certaines conditions, avec l'apprentissage d'une langue.

Santé

Médecine

S’aider du sommeil pour mieux apprendre une langue étrangère

actualité

• 02/09/2017

De plus en plus d’études scientifiques s’intéressent aux bienfaits de la méditation. Cette pratique peu coûteuse, facile à mettre en œuvre, sans effets secondaires, semble favoriser la concentration, limiter les problèmes cardiovasculaires et réduire la douleur.

Santé

Vie

Top 5 des bienfaits de la méditation

actualité

• 20/08/2017

Des chercheurs du MIT ont mis au point un dispositif capable d'analyser le sommeil d'une personne en utilisant les ondes radio émises par l'équivalent d'un routeur Wi-Fi et qui sont réfléchies par l'environnement. Le signal obtenu est complexe mais la puissance déductive d'un algorithme d'apprentissage profond permet de suivre ainsi les mouvements du dormeur. L’outil s’avère aussi performant que les systèmes d’électroencéphalographie.

Tech

Intelligence artificielle

Intelligence artificielle : cette IA peut détecter les rêves

actualité

• 08/08/2017

S'appuyant sur une vaste étude faisant le lien entre sommeil et températures, des scientifiques ont, en cette fin mai 2017, mis en garde contre les effets néfastes du réchauffement climatique sur notre sommeil. L'occasion de revenir sur l'une des conséquences d'un sommeil de mauvaise qualité. En effet, les problèmes de sommeil pourraient contribuer à des apports alimentaires excessifs et conduire, à long terme, à des problèmes chroniques de santé chez les adultes et les enfants. Conclusion : pour éviter de trop manger, mieux vaut retrouver un bon sommeil.

Santé

Sommeil

Manquer de sommeil prédisposerait à trop manger

actualité

• 05/06/2017

Ce syndrome au nom effrayant est peu connu et pourtant courant : il consiste à se réveiller en sursaut dans la nuit en ayant entendu un bruit fort, comme un objet tombant brutalement par terre, ou parfois en ayant vu un éclair de lumière.

Santé

Cerveau

Le syndrome de la tête qui explose, un trouble méconnu

actualité

• 26/04/2017

Grâce à des électroencéphalogrammes, des chercheurs internationaux ont identifié des régions cérébrales impliquées dans les rêves. Ces résultats permettent aussi de mieux comprendre ce qui différencie un cerveau conscient ou inconscient.

Santé

Cerveau

Des chercheurs ont pisté les rêves dans le cerveau

actualité

• 22/04/2017

Les propriétés relaxantes de l’aquarium dans la salle d’attente du dentiste seraient bien réelles... D’après une recherche britannique, les visiteurs qui passent du temps à regarder les poissons dans un aquarium public voient leur santé physique et morale s’améliorer, avec un moral en hausse, une pression artérielle et un rythme cardiaque en baisse.

Santé

Vie

Science décalée : les aquariums sont bons pour la santé

actualité

• 12/03/2017

Après la montre, la cafetière et le réfrigérateur connectés, voici Luna, la housse de matelas connectée. Derrière ce surprenant concept un brin improbable, se cachent en réalité de nombreuses fonctions plutôt intéressantes. En voici quelques-unes en vidéo.

Tech

Technologie

Luna, le drap-housse connecté qui rend votre lit intelligent

actualité

• 06/11/2016

En mangeant méditerranéen, les patients ayant des antécédents cardiaques réduiraient d'un tiers leur risque de mortalité. Différentes études ont montré les bienfaits du régime méditerranéen pour la santé cardiovasculaire.

Santé

Médecine

Le régime méditerranéen est bon pour le cœur !

actualité

• 06/09/2016

Les femmes restent encore sous-représentées dans les études scientifiques, pour des raisons historiques et parfois sexistes : préserver de futures mères des essais cliniques, mères indisponibles car devant garder les enfants, système hormonal trop complexe par rapport au système masculin, etc. Aussi, les mythes concernant leur corps ne manquent pas. Éclairage.

Santé

Femme

Le corps des femmes : décryptage de six idées reçues

actualité

• 03/09/2016

Pour bien apprendre, il faut bien dormir. Mais que fait le cerveau pendant le sommeil pour favoriser la mémorisation ? Une nouvelle étude suggère que, lorsque nous dormons, le cerveau procède à une sorte de « réinitialisation du système » indispensable aux nouveaux apprentissages.

Santé

Sommeil

Rentrée scolaire : pourquoi le sommeil favorise-t-il l'apprentissage ?

actualité

• 01/09/2016

La maladie du sommeil est due à un parasite unicellulaire véhiculé par la mouche tsé-tsé. Sévissant dans 36 pays d’Afrique subsaharienne elle fait l’objet de recherche au sein de l’Institut Pasteur. Philippe Bastin, responsable de l’unité de Biologie cellulaire des trypanosomes nous en dit plus au cours de cette interview.

Santé

Médecine

La maladie du sommeil sévit toujours dans 36 pays d’Afrique

actualité

• 29/06/2016

Le yoga, pratique ancestrale indienne, est de plus en plus utilisé dans les hôpitaux français en complément des soins traditionnels. Il est proposé à des patients souffrant de cancer ou de douleurs chroniques.

Santé

Maladie

Le yoga entre à l'hôpital

actualité

• 20/06/2016

Découvrez le dossier « Tout savoir sur le sommeil ». Forme de perte de conscience au rôle encore mal connu, le sommeil occupe une part significative de nos vies. Il est unique chez chacun de nous, et étroitement lié au rythme circadien et à la régulation métabolique.

Santé

Médecine

Dossier : le sommeil dans tous ses états

actualité

• 04/04/2016

Le constructeur sud-coréen Samsung a dévoilé un nouveau processeur tout en un destiné aux bracelets d’activités. Ce « Bio-Processor » peut mesurer le rythme cardiaque, les graisses corporelles, la masse musculaire, la température de la peau, la sudation et évaluer le niveau de stress.

Tech

Processeur

Un processeur Samsung dédié aux bracelets d’activité

actualité

• 01/01/2016

Par rapport aux primates proches de l'espèce humaine, l'Homme dort moins mais son sommeil serait plus efficace. Un avantage qui lui aurait permis de gagner du temps pour les apprentissages et de favoriser ses capacités intellectuelles.

Planète

Nature

Évolution : une supériorité de l'Homme serait... son bon sommeil

actualité

• 20/12/2015

Une personne qui dort plus de neuf heures par nuit, qui reste assise plus de sept heures par jour et fait moins de 2 h 30 d’exercice par semaine quadruple son risque de décès par rapport à quelqu’un qui n’aurait pas ces trois « défauts ». Une association de facteurs plus dangereuse que celle de l'alcool et du tabac !

Santé

Effet du sommeil sur la santé

Sommeil : trop dormir tue

actualité

• 18/12/2015

Au-delà de 40 ans, 40 % des femmes et 60 % des hommes sont des ronfleurs épisodiques. Heureusement, pour traiter ce désagrément, il existe Silent Partner, un système étonnant qui utilise la suppression sonore active pour éliminer le bruit. Le voici en vidéo.

Santé

Sommeil

Silent Partner supprime le bruit des ronflements

actualité

• 09/12/2015

Des chercheurs du MIT ont testé sur des animaux une pilule-microphone qui surveille les rythmes cardiaques et respiratoires depuis le tube digestif. Les premiers résultats positifs permettent d’envisager que ce type de dispositif puisse un jour servir à surveiller les signes vitaux des malades mais aussi des sportifs.

Tech

Technologie

Bientôt des pilules-stéthoscope pour écouter le cœur et les poumons

actualité

• 23/11/2015

Contrairement aux idées reçues, les longues nuits de sommeil seraient l’apanage des habitants des sociétés industrielles modernes. À l’image des peuples de chasseurs-cueilleurs actuels, nos ancêtres préhistoriques ne devaient pas dormir plus que nous.

Santé

Sommeil

Sommeil : nos nuits seraient plus longues que celles de nos ancêtres

actualité

• 19/10/2015

La juste quantité de vin rouge à boire pour favoriser le sommeil, protéger le métabolisme contre les maladies cardiovasculaires et avoir d’excellents taux de bon cholestérol serait un seul verre le soir, au dîner, selon une étude internationale.

Santé

Nutrition

Boire un verre de vin rouge au dîner serait bon pour la santé

actualité

• 15/10/2015

Le tout premier notebook et les derniers smartphones de Microsoft ont fait les gros titres de la presse high-tech après leur présentation du 6 octobre. Mais l'annonce la plus originale est sans doute ce bracelet de suivi d'activité.

Tech

Montre connectée

Microsoft Band 2, un nouveau bracelet connecté pour améliorer votre santé

actualité

• 10/10/2015

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