Pour en savoir plus sur le stressstress et apprendre à mieux le gérer, découvrez le livre L'intelligenceintelligence du stress, de Jacques FradinJacques Fradin, aux éditions Eyrolles.

Le stress, un signal d'alarme ? © Geralt, Pixabay, DP
Le stress, un signal d'alarme ? © Geralt, Pixabay, DP
Le livre de Jacques Fradin paru aux éditions Eyrolles.
Le livre de Jacques Fradin paru aux éditions Eyrolles.

Et si le stress était le porte-voix d’une intelligence supérieure cachée ?

Le stress a de lourdes conséquences sur la santé mentale et physiquephysique des individus mais aussi sur leurs performances, même si certains parlent de « bon stress ». Les thérapiesthérapies cognitives ont également démontré, depuis plus de 40 ans, que le stress est le plus souvent (à 90 %) induit par l'irrationalité et la rigiditérigidité de nos propres pensées.

Mais par quel mécanisme ?

Des recherches scientifiques récentes (neurosciences, imagerie cérébrale...) indiquent que le stress est un signal d'alarme lancé par le cortex préfrontalcortex préfrontal, sommet de l'intelligence humaine, lorsque nous persévérons dans un comportement inadapté ou incohérent. En effet, cette intelligence préfrontale n'accède que difficilement aux mécanismes de la conscience et elle emprunte dès lors très souvent le canal du stress pour exprimer son désaccord, en situation de changement ou de non-maîtrise.

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