Santé

Femmes et cyclisme : veiller sur sa santé sexuelle à vélo

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Malgré tous les bénéfices du cyclisme, le vélo pourrait, quand le guidon est trop bas, détériorer la santé sexuelle des femmes. En cause : la pression trop forte induite sur le périnée lorsque le corps se penche en avant. Les scientifiques proposent, comme pour les hommes, d'utiliser des selles sans nez.

Comme pour les hommes chez qui le vélo peut causer des problèmes d'infertilité, le cyclisme peut entraîner des dysfonctionnements sexuels chez la femme. Pour éviter l'engourdissement du périnée, les chercheurs proposent une selle sans nez. © SVLumagraphica / shutterstock.com

De précédentes études ont déjà montré que faire du vélo régulièrement pouvait avoir des conséquences néfastes sur la santé sexuelle des hommes, mais une nouvelle réalisée à l'université de Yale, aux États-Unis, montre que c'est aussi le cas pour les femmes.

Le New York Times a publié un article, cette semaine, à propos d'une étude récente qui a démontré que plus le guidon est bas et plus les femmes peuvent avoir des problèmes en faisant du vélo.

Si une femme doit davantage se pencher en avant pour atteindre un guidon qui est bas, elle met plus de pression sur certaines zones sensibles, ce qui peut entraîner un engourdissement et potentiellement un dysfonctionnement sexuel.

Le vélo avec les mains… mais sans le nez

Publiée le mois dernier dans The Journal of Sexual Medicine, l'étude a suivi 48 femmes, toutes cyclistes chevronnées qui pédalent au moins 10 miles (environ 16 km) par semaine, et souvent beaucoup plus. Les chercheurs ont découvert que celles qui se penchent vers l'avant et mettent leur dos à plat pour poser leurs bras sur les repose-bras du vélo afin d'obtenir une position plus aérodynamique ont davantage de problèmes d'engourdissement dans la région pelvienne.

Pour éviter les problèmes liés au nez de la selle, à l'origine de dysfonctionnements sexuels chez les adeptes du vélo, les chercheurs préconisent d'équiper la bicyclette de ce genre de modèle. Ainsi, certaines régions sensibles ne devront pas supporter une pression trop forte. © Hutschi, Wikipédia, DP

Même si remonter le guidon semble une solution logique (bien que ce ne soit pas l'idéal pour les vrais cyclistes), les femmes cyclistes, tout comme les hommes, peuvent aussi rencontrer dans ce cas des problèmes avec leur selle.

Des recherches plus approfondies doivent être menées sur les femmes cyclistes, mais Steven M. Schrader, un scientifique du National Institute for Occupational Safety and Health, estime qu'utiliser une selle sans nez serait une bonne façon de réduire la pression sur le périnée - une partie du corps qui n'a jamais été prévue pour supporter une pression soutenue. BiSaddle, Spiderflex, I.S.M. et d'autres marques proposent des selles sans nez, recensées sur Healthy Cycling.

Alors que les recherches précédentes de Steven M. Schrader sur ce type de sièges ont montré des résultats positifs pour les hommes, il assure que les femmes devraient aussi en bénéficier. « Si vous ne mettez pas de poids à cet endroit, il n'y a pas de pression », a-t-il expliqué au New York Times.

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