Sommeil

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Des chercheurs ont mis en évidence le mécanisme par lequel la caféine peut repousser l'heure du sommeil le soir et perturber ainsi l'horloge interne. Des applications sont envisageables pour aider les grands voyageurs à lutter contre les effets d'un décalage horaire.

Santé

Sommeil

Sommeil : boire du café le soir décale l'horloge interne de 40 mn

actualité

• 23/09/2015

Lorsque l’on établit une relation de confiance mutuelle avec ses pairs, une synchronisation cardiaque des protagonistes peut se produire, comme l’ont démontré des chercheurs danois.

Santé

Coeur

Les cœurs battent à l’unisson lorsqu'une relation de confiance se crée

actualité

• 21/09/2015

Des chercheurs ont examiné des milliers de lignées de mouches et trouvé qu’un mutant dormait beaucoup moins que les mouches normales… Et pour cause, l'animal, portant une version modifiée du gène « taranis », était dépourvu de la protéine du même nom. Celle-ci favoriserait en fait le sommeil en interagissant avec une protéine régulatrice, la cycline A.

Santé

Sommeil

Taranis, la protéine qui fait dormir

actualité

• 26/06/2015

Quelques exercices réalisés avec la bouche et la langue peuvent être bénéfiques pour éviter de ronfler la nuit si l’on en croit les résultats d’une récente étude. Celle-ci décrit d'ailleurs dans le détail la marche à suivre pour atténuer le ronflement.

Santé

Sommeil

Réduire les ronflements en exerçant sa langue

actualité

• 20/05/2015

Détecter l’apnée du sommeil nécessite actuellement de passer un examen à l'hôpital, ce qui s'avère parfois contraignant et onéreux. Une équipe de chercheurs de l’université de Washington vient de développer une application mobile appelée ApneaApp capable de surveiller la respiration du dormeur sans recourir à d’autres équipements externes. Celle-ci émet des ondes ultrasonores depuis le haut-parleur du smartphone. Ses résultats seraient aussi probants que la polygraphie du sommeil.

Tech

Smartphone

Une application mobile qui détecte l'apnée du sommeil

actualité

• 03/05/2015

Une équipe de chercheurs de l’université de Tokyo vient de présenter un brassard-thermomètre flexible. Autoalimenté par un panneau solaire, il déclenche une alarme sonore lorsque la température du patient devient trop élevée. Fabriqué à partir de composants organiques grâce à une imprimante à jet d’encre, ce produit peu onéreux et jetable se destine à un usage en milieu hospitalier.

Tech

Imprimante

Un brassard-thermomètre à énergie solaire

actualité

• 27/02/2015

Le sommeil et le rythme biologique de l’individu influencent sa forme physique. Conséquence : le moment auquel a lieu une compétition peut compromettre le résultat.

Santé

Sport

En bref : les performances sportives varient selon l’heure de la journée

actualité

• 31/01/2015

Pour bien dormir, il vaut mieux auparavant lire un livre imprimé qu'un roman téléchargé sur sa tablette, indique une étude américaine. La lumière bleue perturberait le sommeil...

Santé

Sommeil

Liseuse contre vrai livre : mieux vaut l'imprimé pour bien dormir

actualité

• 28/12/2014

Travailler pendant des années en horaires décalés, notamment la nuit, accélère le vieillissement cognitif, selon une étude franco-britannique. Les effets négatifs persisteraient des années après un retour à des horaires normaux.

Santé

Sommeil

Le travail décalé accélèrerait le vieillissement cognitif

actualité

• 06/11/2014

Dans une étude englobant 57.000 employés européens, environ la moitié travaillaient chez eux en dehors des heures prévues dans leur contrat. Cet excès de zèle les soirs et week-ends pourrait favoriser des problèmes de santé : troubles cardiaques, angoisse, fatigue, insomnie, maux de tête…

Santé

Travail

Travailler pendant son temps libre nuit à la santé

actualité

• 27/09/2014

Une équipe française vient de démontrer qu’un dormeur peut entendre des mots mais aussi les comprendre et même préparer une réaction appropriée. « Ce n’est pas si étonnant, explique à Futura-Sciences Sid Kouider, co-auteur de l’étude, car toutes les régions du cerveau ne dorment pas en même temps… »

Santé

Sommeil

Pendant le sommeil, le cerveau travaille très bien !

actualité

• 12/09/2014

L'utilisation à long terme de certains somnifères ou médicaments contre l'anxiété de la famille des benzodiazépines pourrait augmenter sensiblement le risque de développer une maladie d'Alzheimer, selon une étude franco-canadienne publiée mercredi.

Santé

Sommeil

Certains somnifères augmenteraient le risque d'Alzheimer

actualité

• 12/09/2014

S'envoler dans les airs et avoir des relations sexuelles sont les deux sujets favoris des rêveurs lucides, une fois tombés dans les bras de Morphée. En plus de passer du bon temps dans son sommeil, être actif dans ses rêves auraient des vertus dans la vie réelle, rapporte une enquête scientifique.

Santé

Sommeil

Amour et envol, les escapades oniriques préférées des rêveurs lucides

actualité

• 16/07/2014

Pourquoi devient-on brutalement insomniaque ? Des chercheurs de l'Académie américaine de la médecine du sommeil (AASM) ont identifié quelques erreurs de comportement de défense contre des situations stressantes qui augmentent les chances de conduire à court terme à l'apparition d'insomnies.

Santé

Médecine

Certains comportements favorisent les insomnies

actualité

• 12/07/2014

Découvrez au travers de cette actualité le programme de publication des dossiers des magazines de Futura-Sciences pour le mois de mai.

Sciences

Vie du site

Dossiers du mois : sommeil, musique des étoiles et énergie

actualité

• 05/05/2014

L’absorption de certains antalgiques n’est pas sans danger pour la santé. Des chercheurs viennent en effet de montrer que la prise régulière de ces médicaments peut augmenter le risque de problèmes cardiaques. Reste à comprendre le mécanisme mis en jeu…

Santé

Médecine

En bref : certains antidouleurs seraient mauvais pour le cœur

actualité

• 19/04/2014

Une étude britannique montre que les enfants en bas âge qui dorment moins de 10 heures par jour mangent plus que ceux qui sommeillent au moins 13 heures. De ce fait, ils augmenteraient leur risque d'obésité.

Santé

Sommeil

Obésité : chez les petits, le manque de sommeil augmente le risque

actualité

• 02/04/2014

Certaines personnes se remémorent leurs rêves mieux que d’autres. Une équipe française vient de mettre le doigt sur les régions cérébrales à l’origine de cette différence. Ces dernières favoriseraient les réveils nocturnes, indispensables à la mémorisation des songes nocturnes.

Santé

Biologie

Rêves : pourquoi certains s'en souviennent et d'autres pas

actualité

• 15/02/2014

Des chercheurs canadiens ont analysé le contenu de centaines de cauchemars : les agressions et les catastrophes naturelles y sont particulièrement fréquentes.

Santé

Sommeil

Ça fait peur : ces cauchemars qui hantent nos nuits

actualité

• 13/02/2014

Pour fêter ses dix ans d’existence, l’entreprise japonaise de sous-vêtements Ravijour propose à cinq femmes de tester son soutien-gorge intelligent, qui ne se déverrouille qu’en cas d’amour sincère, selon la firme. Son nom : True Love Tester.

Tech

Technologie

Le 16 h : le soutien-gorge qui ne s’ouvre qu’en cas d’amour véritable

actualité

• 31/01/2014

On savait déjà que le sommeil est essentiel pour la santé. Une nouvelle étude montre que son rythme est également important. En le modifiant, des chercheurs britanniques ont considérablement remodelé l’expression de certains gènes codant pour des protéines cruciales.

Santé

Biologie

En bref : le rythme de sommeil peut perturber l’expression des gènes

actualité

• 27/01/2014

Bien dormir pourrait aider les hommes à se protéger du cancer de la prostate, une des formes de cancer les plus courantes chez la gent masculine. Cette découverte montre une fois de plus les vertus du sommeil sur la santé et devrait tous nous encourager à le ménager.

Santé

Biologie

Un bon sommeil protègerait contre le cancer de la prostate

actualité

• 22/01/2014

De découvertes en exploits, d’espoirs en désillusions, 2013 a été riche en rebondissements et en nouveautés pour la recherche scientifique dans le domaine de la santé. Sida, cancer, maladie d’Alzheimer, cerveau, cellules souches, etc. : petit panorama du meilleur de l’année écoulée.

Santé

Médecine

Santé : les 10 sujets marquants de l'année 2013 en rétrospective

actualité

• 07/01/2014

Des scientifiques suédois viennent de démontrer les méfaits d'une nuit blanche sur le cerveau. C’est un peu trop tard pour le Nouvel An 2014, mais cela devrait inciter les fêtards à se coucher plus tôt dans le futur.

Santé

Médecine

En bref : les nuits blanches sont mauvaises pour le cerveau

actualité

• 03/01/2014

Le sommeil est indispensable pour se maintenir en forme. Dans une nouvelle étude, des chercheurs états-uniens ont mis en lumière le lien entre l’âge, le diabète et le manque de repos. De quoi inciter les seniors à ménager leurs nuits…

Santé

Biologie

Avec l’âge, le manque de sommeil augmente le risque de diabète

actualité

• 17/12/2013

Certaines personnes semblent avoir des noms ou des prénoms liés à leur métier. Et pour certains psychologues, ce n’est pas toujours le fruit du hasard. Dans cette même lignée, des chercheurs ont montré que le patronyme pouvait révéler des prédispositions familiales à certains troubles.

Santé

Biologie

Science décalée : des noms de famille prédestinés à la mauvaise santé

actualité

• 15/12/2013

Le rythme cardiaque au repos des jeunes Britanniques serait plus élevé de un à deux battements par minute aujourd'hui qu'il y a 30 ans. Anecdotique ? Peut-être pas, car ce résultat refléterait le changement du mode de vie de ces dernières décennies et pourrait être un signal inquiétant sur l'évolution de la santé cardiovasculaire.

Santé

Médecine

Le cœur des jeunes Britanniques bat plus vite qu’autrefois

actualité

• 23/11/2013

Dans une étude récente, des chercheurs américains mettent à nouveau en lumière le rôle prépondérant du sommeil dans le métabolisme. Leurs résultats montrent qu’en augmentant le temps de repos des enfants, on peut limiter leur prise de poids.

Santé

Biologie

Une cure de sommeil contre l’obésité chez l’enfant ?

actualité

• 13/11/2013

De l'invasion de frelons géants à une éruption au centre de notre Galaxie, l'actualité scientifique d'octobre avait de quoi faire frémir. Mais nous avons vu également l'apparition d'une imprimante 3D capable de fabriquer des objets métalliques, la comète Ison qui nous promet de beaux spectacles nocturnes, sans oublier la découverte d'un fossile de moustique dont l'inclusion dans du schiste bitumineux a préservé un peu de son sang.

Sciences

Vie du site

Octobre : les actus qu'il ne fallait pas manquer

actualité

• 06/11/2013

Durant l’éveil, notre cerveau accumulerait des déchets dus à l’activité des neurones. La nuit, tous les détritus seraient éliminés à un débit élevé. Voilà peut-être l’explication aux propriétés récupératrices du sommeil.

Santé

Santé

Le sommeil, période privilégiée du « lavage de cerveau »

actualité

• 21/10/2013

Dans son nouveau rapport, l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) se veut rassurante au sujet des risques que représentent les ondes électromagnétiques pour la santé. Elle recommande cependant la prudence et admet l’existence d’effets nocifs sur l'organisme. Qu’en est-il vraiment et que cache cette étude ?

Santé

Médecine

Les ondes électromagnétiques : RAS ou SOS selon l'Anses ?

actualité

• 16/10/2013

Pendant l’enfance, il est très important d’avoir un sommeil régulier pour assurer une bonne maturation du cerveau. Dans le cas contraire, des scientifiques pensent que s’endormir chaque soir à une heure différente peut faciliter l’émergence de troubles comportementaux. Du moins, leur étude montre que les deux événements sont associés…

Santé

Santé

Coucher les enfants à heure fixe contre les problèmes comportementaux ?

actualité

• 15/10/2013

L’Anses s’inquiète des boissons énergisantes. Très appréciées des jeunes, elles peuvent, pendant un effort ou mélangées à de l’alcool, entraîner des troubles cardiaques graves et parfois mortels. L'agence demande un encadrement du marché de ces produits.

Santé

Médecine

Boissons énergisantes : l’Anses les pointe du doigt dans un rapport

actualité

• 03/10/2013

Dormir est essentiel pour conserver la santé. Une étude récente vient conforter cette idée, et démontre le rôle primordial de la sieste chez les tout-petits. Elle améliorerait leur capacité de mémorisation et les aiderait à se souvenir des leçons apprises pendant la journée.

Santé

Médecine

La sieste favorise l'apprentissage chez les enfants

actualité

• 28/09/2013

Sujets à des phobies ou à un stress post-traumatique ? Oubliez le psy et restez dans votre lit. Car c’est peut-être durant la nuit qu’agira une thérapie qui vise à éteindre les peurs. Lors d’une expérience préliminaire, elle a plutôt bien fonctionné chez 15 patients.

Santé

Médecine

Peurs et traumatismes : une thérapie pour les atténuer en dormant ?

actualité

• 26/09/2013

Un bébé, c’est épuisant. Ces petites créatures demandent beaucoup d’attention dans la journée, mais aussi la nuit. À tel point que les parents perdent, en cumulé sur la première année, l’équivalent de 44 jours de sommeil, si l’on en croit un sondage mené au Royaume-Uni.

Santé

Bébé

En bref : un bébé, c’est 44 jours de sommeil en moins pour les parents

actualité

• 23/09/2013

Bionym, une start-up canadienne créée par une équipe de chercheurs de l’université de Toronto, vient d’ouvrir les précommandes pour un bracelet biométrique qui utilise les battements du cœur en guise d’identifiant. Baptisé Nymi, il se substitue aux mots de passe pour déverrouiller l’accès à des terminaux, des services en ligne, mais peut également servir à payer ou contrôler des interfaces gestuelles. L’un des représentants de Bionym a répondu aux questions de Futura-Sciences.

Tech

Technologie

Nymi, un bracelet d’authentification basé sur le rythme cardiaque

actualité

• 10/09/2013

Le chirogale moyen possède un talent précieux. Il peut hiberner pendant sept mois sans pour autant dormir profondément. Des chercheurs étudiant cette faculté de près espèrent pouvoir un jour la reproduire chez l’Homme, et ainsi augmenter la durée des voyages spatiaux dans le futur.

Planète

Zoologie

Pourra-t-on un jour hiberner comme le lémurien ?

actualité

• 10/09/2013

Une nouvelle étude réalisée chez la souris montre que le sommeil favorise la production de myéline, une substance graisseuse qui protège les fibres neuronales et augmente la vitesse de l’influx nerveux. De quoi nous inciter à nous ménager...

Santé

Médecine

Le sommeil favorise la production de myéline dans le cerveau

actualité

• 07/09/2013

Une vaste étude apporte des éléments précisant qu’à sept ans, les enfants qui ne se couchent pas à des horaires réguliers ont des performances cognitives inférieures aux autres en lecture, en maths et pour se repérer dans l’espace. L’effet serait même plus prononcé chez les petites filles.

Santé

Vie

Coucher les enfants à heure fixe pour qu’ils soient plus intelligents

actualité

• 14/07/2013

Mieux vaut dormir que guérir ! Des scientifiques américains annoncent avoir montré que pratiquer la grasse matinée pendant le weekend augmentait la sensibilité de l’organisme à l’insuline, et donc préviendrait ou limiterait le diabète. Du moins chez les hommes. Et si les médecins se mettaient à prescrire de bonnes nuits de sommeil ?

Santé

Diabète de type 2

Diabète : des grasses matinées le weekend en guise de traitement ?

actualité

• 21/06/2013

Ce ne sont plus seulement deux lots, mais tous les lots de Furosémide Teva que l’ANSM rappelle. Le diurétique, qui aurait été mal conditionné et remplacé par un somnifère, est suspecté d’avoir causé au moins deux décès et un cas grave. Le laboratoire israélien spécialisé dans les génériques est dans la tourmente.

Santé

Médecine

Furosémide Teva : l’ANSM rappelle tous les lots du médicament

actualité

• 11/06/2013

Les techniques de décontraction ont un effet bénéfique sur notre santé. Une étude va encore plus loin et montre que la relaxation influence l'expression des gènes. Une pratique régulière améliorerait non seulement notre bien-être, mais aussi celui de nos cellules.

Santé

Biologie

Pour des gènes en bonne santé, il faut se relaxer !

actualité

• 22/05/2013

Mon bébé pleure dans son lit : faut-il que je le prenne dans mes bras ? Selon une étude récente, la réponse serait affirmative, aussi bien pour un être humain, une panthère ou une souris. Les résultats montrent que lorsqu'une maman berce son enfant, il se calme et son rythme cardiaque diminue rapidement. Ce mécanisme physiologique se produirait également chez d’autres espèces animales.

Santé

Médecine

Les bébés aiment être portés, chez l’Homme comme chez la souris

actualité

• 22/04/2013

La science des rêves fascine. Néanmoins, la fonction des rêves est peu connue. Une équipe japonaise a mis au point une nouvelle méthode qui permettrait de décoder une partie de ce langage complexe. Cette étude pourrait aider à comprendre le rôle des rêves dans la physiologie humaine.

Santé

Biologie

Pourra-t-on bientôt lire dans les rêves ?

actualité

• 08/04/2013

Bien que le débat concernant l’effet sur la santé des ondes électromagnétiques ne soit pas tranché, une étude montre qu’en cas d’exposition prolongée, elles altèrent la physiologie du rat : celui-ci se plonge en mode économie d’énergie.

Santé

Biologie

Les ondes électromagnétiques mettent les rats en mode économie d’énergie

actualité

• 05/04/2013

Encore à l'état de prototype, ce capteur épidermique ultrafin, appliqué sur la peau, surveille des signes vitaux comme le rythme cardiaque, la température et l’hydratation. Capable de tenir une quinzaine de jours et résistant à l’eau, ce timbre biométrique pourrait servir au suivi médical à distance. Le professeur John Rogers, à l’origine de cette innovation, a répondu aux questions de Futura-Sciences.

Tech

Technologie

Un timbre biométrique plus fin qu’un pansement

actualité

• 20/03/2013

En cette Saint-Valentin, nous ne pouvions pas ne pas vous parler d’une belle histoire de cœurs. Lorsque deux amoureux se regardent, leurs battements cardiaques se synchronisent et résonnent à l’unisson. Une nouvelle preuve que l’amour n’est pas qu’un partage d’émotions mais aussi de physiologie…

Santé

Biologie

Les coeurs des amoureux savent battre à l’unisson

actualité

• 14/02/2013

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Bons plans

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