Sommeil

Tous actualités brèves dossiers définitions questions réponses personnalités photos

Professionnels de santé, ouvriers, personnel d'entretien... nombreux sont les corps de métier où les horaires de travail ne correspondent pas au classique 9h-17h. Oui, mais voilà : dépasser cette limite ne serait pas sans conséquence sur la santé à long terme !

Sciences

Skillz

Travailler à des horaires atypiques nuit à la santé à long terme !

actualité

• 17/04/2024

Une nouvelle étude américaine a identifié quatre types distincts de dormeurs afin de mieux comprendre la relation entre le sommeil et la santé à long terme. Une sensibilisation sur les avantages d’un sommeil de qualité est plus que nécessaire.

Santé

Sommeil

Il existe quatre types de sommeil, et ils n'ont pas tous les mêmes effets sur la santé !

actualité

• 07/04/2024

Heure d'été ou heure d'hiver ? Votée en 2019 par les États membres de l'Union européenne, la suppression du changement d'heure fait toujours débat et il va falloir trancher. Laquelle choisir ? Quant à elle, la communauté scientifique dans sa grande majorité, ne pose pas la question.

Santé

Corps humain

Le changement d’heure a-t-il des effets sur la santé ?

actualité

• 30/03/2024

C'est bien connu, plus on vieillit, plus on se lève tôt. La faute à un rythme circadien qui se dérègle avec l'âge, occasionnant un sommeil perturbé. Et c'est la faute... à nos yeux ! Des chercheurs viennent de mettre en évidence le lien entre sommeil, vieillissement et lumière naturelle.

Santé

Sommeil

Voici pourquoi notre sommeil est perturbé avec l'âge et comment l'améliorer

actualité

• 25/03/2024

Un spray nasal testé sur un faible échantillon de personnes atteintes d’apnée obstructive du sommeil a réduit la gravité du trouble respiratoire. Les résultats offrent une nouvelle manière d’en soulager les symptômes, les solutions actuelles étant limitées.

Santé

Sommeil

Ce spray nasal réduirait la gravité de l’apnée du sommeil

actualité

• 19/03/2024

Après l’eau, le café est la boisson la plus consommée au monde, avec 2.6 milliards de tasses de café estimées chaque jour. Pour ceux qui souhaitent profiter de ses propriétés antioxydantes sans les effets de la caféine et sans malmener leurs papilles habituées, il existe une alternative de plus en plus plébiscitée : le café « décaféiné ». Mais derrière cette soustraction en apparence idéale se cachent des processus d’extraction non sans risque pour la santé des consommateurs…

Santé

Nutrition

Les vices cachés du café décaféiné

actualité

• 18/03/2024

Des chercheurs en Chine ont mis au point la première montre photoacoustique, une technologie médicale qui permet de voir sous la peau. Elle pourrait être utilisée pour surveiller la santé cardiaque, ainsi que pour le diagnostic de maladies de la peau ou du cancer.

Tech

Technologie

Cette montre affiche les vaisseaux sanguins sous la peau !

actualité

• 16/03/2024

Existe-t-il des sons qui favorisent le sommeil ou la relaxation ? Et de quelle couleur sont-ils ? Certaines personnes ont besoin de silence pour s'endormir, d'autres s'entourent de bruits de fond, de bruits « blancs » ; d'autres encore ont adopté les bruits colorés dont la popularité est croissante sur les réseaux sociaux, notamment sur TikTok. Une étude s'est intéressée à l'activité cérébrale et à la couleur des bruits, notamment à la couleur idéale pour s'endormir.

Santé

Sommeil

Du bruit blanc au bruit rose : la révolution du sommeil sur les réseaux sociaux

actualité

• 15/03/2024

Selon une étude, l'apnée du sommeil peut être responsable de troubles cognitifs tels que des difficultés de mémorisation, de concentration, également dans la prise de décision, handicapant la vie au quotidien. Les auteurs rappellent que l'apnée du sommeil est un trouble courant, souvent passé sous silence, mais pour lequel des traitements sont disponibles, d'où l'importance du dépistage.

Santé

Sommeil

L'apnée du sommeil favorise les troubles cognitifs

actualité

• 15/03/2024

Décris-moi ta journée, je te dirai comment tu dors... Après analyse des habitudes quotidiennes de plus de 2 500 personnes, des chercheurs mettent en évidence le lien étroit entre la pratique d’une activité physique pendant la journée et l'amélioration de la qualité du sommeil.

Santé

Sommeil

Voici comment aménager votre emploi du temps pour bien dormir !

actualité

• 07/03/2024

Les troubles du sommeil et de l'horloge biologique peuvent déclencher ou aggraver des troubles de santé mentale. Mieux comprendre les facteurs de risque liés au sommeil et au rythme circadien offre la possibilité de mettre au point de nouvelles mesures préventives, comme la modification des horaires de repas, voire même des journées d'école et de travail.

Santé

Sommeil

Les troubles de l'horloge biologique ont un impact sur votre santé mentale !

actualité

• 26/02/2024

Aujourd'hui dans Patient bizarre, le cœur d'un homme qui bat aussi vite que celui d'une petite souris !

Santé

Coeur

Patient bizarre : le cœur d'un homme enregistré à 600 battements par minute. Un record !

actualité

• 21/01/2024

C’est une bonne nouvelle. Une étude montre une amélioration significative des scores cognitifs et de la qualité de vie de personnes à risque de démence ayant bénéficié d'un accompagnement personnalisé ciblant les facteurs de risque de la maladie d'Alzheimer.

Santé

Maladie d'Alzheimer

Lutte contre la démence : des changements de mode de vie qui font la différence

actualité

• 17/01/2024

Pour vivre et travailler dans l’espace puis y soutenir l’exploration humaine, la combinaison de la réalité virtuelle et de l’intelligence artificielle aura des avantages considérables pour les astronautes, notamment dans le domaine de la santé mentale. Découvrez SAT, le premier casque de réalité virtuelle au service de leur bien-être psychologique. Boosté par l’IA, il est développé par la start-up française Coreod Space. Les explications et l’interview captivante du Dr Elise Jabès, CEO et fondatrice de Coreod Space.

Tech

Réalité virtuelle

La réalité virtuelle et l’IA pour améliorer la santé mentale des astronautes et des patients

actualité

• 13/01/2024

Il y a des matins où l'on se sent grincheux, de mauvais poil dès potron-minet… La faute à la grisaille du petit jour ou à une mauvaise nuit ? Le sommeil étant associé aux facteurs de risques de développer des maladies chroniques, une étude a synthétisé cinq décennies de recherche sur le sommeil et l'état émotionnel.

Santé

Sommeil

Mauvaise humeur : et si c'était le manque de sommeil ?

actualité

• 25/12/2023

La start-up américaine Prophetic développe actuellement un casque doté d’émetteurs à ultrasons pour la stimulation transcrânienne. Elle espère ainsi déclencher un état de rêve lucide chez le porteur qui peut lui permettre d’utiliser de nouvelles approches pour résoudre des problèmes dans son sommeil.

Tech

Technologie

Ils inventent un casque qui permet de travailler en dormant

actualité

• 06/12/2023

Si vieillir est inéluctable, ralentir son processus biologique est possible selon une étude dans laquelle sont préconisées huit recommandations pour freiner la survenue des maladies et du décès. Elles reposent sur un mode de vie sain et de simples habitudes à mettre en place qui, ensemble, pourraient faire gagner six précieuses années.

Santé

Hygiène de vie

Des habitudes simples pour une jeunesse prolongée : quels sont les gestes à adopter ?

actualité

• 13/11/2023

Si un cauchemar de temps en temps n'a rien d'anormal, les cauchemars à répétition sont, quant à eux, autrement plus ennuyeux, et nécessitent une prise en charge. Ce trouble a même un nom : la « maladie des cauchemars » !

Santé

Sommeil

C'est quoi la « maladie des cauchemars » ?

actualité

• 01/11/2023

La mort subite du nourrisson continue de tuer tous les ans en France. Une des causes : la mésinformation des parents, exposés à des images de bébés présentés dans des positions de sommeil dangereuses. C'est ce qui est reproché aux marques de couches jetables, qui viennent d'être épinglées dans un article inquiétant paru vendredi dernier.

Santé

Bébé

Les scientifiques alertent sur les images des couches pour bébés

actualité

• 23/10/2023

Qu'est-ce qu'un bon sommeil ? Suffit-il de mesurer la durée de l'endormissement ou l'absence d'apnée pour évaluer sa bonne qualité ? En réalité, cinq composantes permettent d'en juger et celles-ci pèsent aussi lourd dans le risque d’accidents coronariens et d’accidents vasculaires cérébraux dont l'association avec un mauvais sommeil est connue. Une étude démontre ainsi que 60 % de ces accidents pourraient potentiellement être évités en améliorant au moins l'une de ces composantes.

Santé

Sommeil

Comment vos nuits influencent votre risque cardiovasculaire : 5 critères à surveiller

actualité

• 21/10/2023

Le sommeil est une bulle bien étrange où la conscience du monde extérieur s'échappe. Mais sommes-nous vraiment déconnectés ? Pas tant que cela, selon une étude, la frontière entre l'état de veille et de sommeil est bien plus perméable qu'il n'y parait. Poursuivant les travaux sur le sommeil, des scientifiques ont entrepris de dialoguer avec des dormeurs peu coutumiers des rêves lucides. De quoi redéfinir la notion du sommeil…

Santé

Sommeil

Des chercheurs français font une étonnante découverte sur la communication durant le sommeil

actualité

• 13/10/2023

Pour certaines personnes, « dormir debout » n'est pas qu'une expression. Ils sont atteints d'un trouble sévère du sommeil qui touche près de 20 000 personnes en France. Survenant à tout moment de la journée et souvent accompagnée de cataplexie, la narcolepsie est une maladie auto-immune qui empêche de maintenir un état de veille diurne et tout contrôle volontaire sur l'endormissement. La découverte, par une équipe française, d'une molécule donnant des résultats spectaculaires, redonne un espoir de guérison aux personnes narcoleptiques.

Santé

Sommeil

Vers une guérison de la narcolepsie grâce à une découverte à Montpellier

actualité

• 11/09/2023

Pour certaines personnes, la sieste est comme un bon café : un allié pour la journée. Ce moment de repos est effectivement bénéfique pour le cerveau, sous certaines conditions.

Santé

Sommeil

L'art de la sieste selon la science : quels moment et durée privilégier ?

actualité

• 09/09/2023

La qualité du sommeil est un facteur important de notre santé globale. Chez les enfants qui vivent dans des environnements stressants, le sommeil permettrait même d’éviter les mauvais comportements à l’avenir.

Santé

Sommeil

Chez les enfants, le sommeil pourrait contribuer à réduire les comportements impulsifs

actualité

• 31/08/2023

La privation répétée d’oxygène chez les personnes souffrant d'apnée du sommeil est associée à des problèmes de santé, dont les maladies cardiovasculaires. Des chercheurs ont analysé les caractéristiques physiologiques à l’origine du risque.

Santé

Sommeil

Des scientifiques identifient comment l'apnée du sommeil provoque des maladies cardiovasculaires

actualité

• 28/07/2023

Les personnes ayant pour habitude de se coucher tard ont un risque de mortalité plus important que les autres. Toutes causes confondues, celui-ci est de 9 % après ajustement. Selon une étude de cohorte finlandaise, ce sur-risque est cependant essentiellement attribuable à la consommation d’alcool et de tabac, et cet effet est dose-dépendant.

Santé

Sommeil

Les couche-tard ont plus de risque de mourir, mais ce n'est pas à cause du manque de sommeil

actualité

• 19/06/2023

Certains d’entre nous sont réveillés au moindre bruit tandis que d’autres ont un sommeil de plomb et n'émergent qu’à la 10e sonnerie du réveil ! D’où viennent ces différences dans la profondeur du sommeil d’une personne à l’autre ? Des neurobiologistes américains ont peut-être trouvé l’explication… dans nos intestins !

Santé

Sommeil

Sommeil léger ou profond, cette protéine produite par les intestins est peut-être responsable de la qualité de nos nuits

actualité

• 08/06/2023

Un récepteur de la sérotonine jouant un rôle dans l’oxygénation du cerveau pendant le sommeil serait susceptible d’expliquer le syndrome de mort subite du nourrisson. Les chercheurs relèvent deux autres facteurs de risque.

Santé

Bébé

Une anomalie biologique pourrait expliquer la mort subite du nourrisson

actualité

• 26/05/2023

Le temps d'écran a grignoté le « temps libre ». L'ennui n'existe plus, remplacé par l'exposition aux écrans quotidienne, immodérée, incontrôlable, omniprésente, nous assignant à résidence dans une sédentarité délétère. Comment les mécanismes opérant entre l'écran et la prise de poids se mettent-ils en place ?

Santé

Alimentation

Pourquoi manger devant un écran est nuisible ?

actualité

• 01/05/2023

L’accumulation de la protéine amyloïde bêta est considérée comme un facteur déterminant de la maladie d’Alzheimer. Dans le cadre d’une petite étude, des chercheurs ont trouvé un bénéfice à un somnifère : diminuer les taux de protéines toxiques dans le système nerveux central.

Santé

Maladie d'Alzheimer

Cette pilule pour dormir réduirait la quantité de protéines liées à Alzheimer dans le cerveau

actualité

• 21/04/2023

Bien dormir et pratiquer une activité physique suffisante contribuent à prolonger l'espérance de vie. Si la durée de sommeil est trop courte ou trop longue, il semble que le sport pourrait compenser ce défaut.

Santé

Sport

Le sport pourrait réduire les effets négatifs d'une mauvaise nuit

actualité

• 02/04/2023

Pour la Journée mondiale du sommeil, qui a lieu ce 17 mars, nous avons soumis à deux experts du sommeil des vidéos TikTok sur les troubles du sommeil. Décrivent-elles la réalité de ces troubles parfois impressionnants vécus par les patients touchés par ces symptômes ?

Santé

Sommeil

Deux experts décryptent des vidéos sur les troubles du sommeil sur TikTok

actualité

• 17/03/2023

La qualité et la durée de sommeil sont primordiales pour préserver notre santé globale. Désormais, les scientifiques associent la quantité de sommeil autour de la vaccination avec la réponse immunitaire de celle-ci. Le résultat serait uniquement significatif chez les hommes.

Santé

Vaccin

Le manque de sommeil diminuerait l'efficacité des vaccins

actualité

• 14/03/2023

Aujourd'hui dans Patient bizarre, un rêve plus que réel qui a eu des conséquences dramatiques !

Santé

Sommeil

Patient bizarre : en plein sommeil, il se mutile les parties génitales

actualité

• 04/03/2023

Qualité et quantité de sommeil sont des éléments essentiels pour la réussite des études et la construction de son avenir professionnel. Or, plus de la moitié des étudiants connaissent des troubles du sommeil, voire des insomnies. Parmi les causes de ces perturbations, la consommation de cannabis dont on sait qu'elle est particulièrement élevée chez les jeunes. Des chercheurs ont souhaité approfondir l'incidence d'une consommation de cannabis sur le sommeil des étudiants.

Santé

Sommeil

Deux fois plus d’insomnies chez les étudiants qui consomment du cannabis régulièrement

actualité

• 25/02/2023

C’est un fait, les humains n’hibernent pas comme certains animaux. Toutefois, notre horloge biologique interne est affectée par l’exposition à la lumière. Une observation préliminaire sur des patients atteints de troubles du sommeil montre que la durée du sommeil est plus longue en hiver qu’en été ou au printemps.

Santé

Sommeil

Nous aurions besoin de dormir plus en hiver selon les scientifiques

actualité

• 22/02/2023

Une nouvelle étude montre une association entre une consommation régulière de somnifères et un risque plus élevé de démence, chez les personnes blanches. D’autres études sont nécessaires pour comprendre les mécanismes sous-jacents.

Santé

Déficit de sommeil

Prendre des somnifères augmenterait le risque de démence de presque 80 %

actualité

• 02/02/2023

Les croyances paranormales se diffusent dans les sociétés humaines depuis des siècles et, malgré les progrès de la science, elles sont toujours d'actualité. Des scientifiques anglais s'intéressent à l'association entre le paranormal et les problèmes de sommeil. Tiennent-ils là une explication ?

Santé

Sommeil

Les problèmes de sommeil participent à renforcer nos croyances dans le paranormal

actualité

• 25/01/2023

Quatre petites notes de musique seraient-elles suffisantes pour faire fuir les mauvais rêves ? C'est ce que tend à prouver cette expérience faite sur des individus, abonnés aux nuits cauchemardesques, et qui ont vu leurs nuits devenir presqu'aussi belles que leurs jours.

Santé

Sommeil

Ces quatre notes de musique font fuir les cauchemars, selon une étude

actualité

• 31/10/2022

Le travail de nuit, des insomnies régulières ou encore des repas pris trop tardivement dérèglent notre rythme circadien, ce qui nous expose aussi à des problèmes de santé, comme le cancer. Des scientifiques ont identifié les molécules à l'origine de cette association, qui pourraient aussi être une cible thérapeutique.

Santé

Cancer

Une horloge biologique déréglée expose à des risques de cancer

actualité

• 25/10/2022

À partir d'un certain âge, les nuits se font plus courtes contribuant à la dégradation de la qualité du sommeil. Cette carence est associée au risque d'apparition d'une maladie chronique. Mais de courtes nuits conduisent-elles à en développer plusieurs interagissantes et générant une multimorbitité ? Dans une étude, des chercheurs ont analysé la durée du sommeil à 50, 60 et 70 ans auprès de 7.000 personnes.

Santé

Médecine

Dès 50 ans, le manque de sommeil augmente le risque de maladies chroniques multiples

actualité

• 18/10/2022

Deux nouvelles études révèlent le lien entre une durée de sommeil trop longue et le risque de développer une démence. Un résultat surprenant au regard des études précédentes qui associaient ce même risque au manque de sommeil.

Santé

Sommeil

La durée de sommeil et l’heure de coucher influencent-ils le risque de démence ?

actualité

• 24/09/2022

Sur la base de la « réponse de transport » des animaux, des chercheurs japonais expliquent la manière de détendre les bébés. Leur étude détaille comment la fréquence cardiaque des bébés est affectée par le fait d'être tenu, porté ou couché.

Santé

Bébé

Les scientifiques savent comment arrêter les pleurs de votre bébé

actualité

• 17/09/2022

L'apnée du sommeil peut se manifester sous la forme de ronflement bruyant, mais c'est la privation répétée d'oxygène pendant le sommeil qui est associée à plusieurs problèmes de santé sérieux, selon trois études présentées lors d'un congrès européen sur les maladies respiratoires.

Santé

Sommeil

Apnée du sommeil : les ronfleurs ont plus de risque de développer des problèmes de santé

actualité

• 07/09/2022

Notre chronique « Bêtes de science », c’est comme un recueil d’histoires. De belles histoires qui racontent le vivant dans toute sa fraîcheur. Mais aussi dans toute sa complexité. Une parenthèse pour s’émerveiller des trésors du monde. Pour ce nouvel épisode, intéressons-nous à un animal qui a plutôt mauvaise réputation : le loup.

Planète

Animaux

Dans la tête d'un loup qui dort

actualité

• 16/08/2022

La sieste est un rituel de l'après-midi pour beaucoup de personnes. Si elle permet de se reposer, elle ne ferait pas forcément du bien à notre cœur.

Santé

Sommeil

La sieste, une habitude dangereuse pour la santé ?

actualité

• 27/07/2022

Des scientifiques ont conçu un matelas thérapeutique dont les premiers résultats sont très prometteurs. Grâce à un système qui régule la température corporelle, les volontaires se sont endormis plus vite et ont mieux dormi.

Tech

Technologie

Un matelas qui promet de vous plonger dans un sommeil profond

actualité

• 25/07/2022

Le cancer du sein envahit d'autres organes dans le stade final de la maladie. Des scientifiques ont mis en évidence que les cellules tumorales circulantes sont plus agressives la nuit, pendant le sommeil des patients.

Santé

Cancer du sein

Le cancer du sein se propage plus vite durant la nuit !

actualité

• 02/07/2022

Dernière