Sommeil

Manifester son mécontentement permettrait de vivre plus longtemps. Ce sont les conclusions étonnantes d’une étude allemande qui montre que ceux qui intériorisent...
SantéActualité

Science décalée : s’énerver plus pour vivre plus

La vieille croyance populaire aurait trouvé une vérification scientifique. De nombreux paramètres du sommeil seraient en effet perturbés les nuits de Pleine...
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Science décalée : on dort moins bien les nuits de Pleine Lune

D'après une étude internationale, le risque de mort subite du nourrisson (MSN) serait réduit de moitié quand le bébé est allaité durant deux mois. Même...
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Mort subite du nourrisson : deux mois d'allaitement réduiraient le risque

Le prix Nobel de médecin 2017 vient d'être décerné à trois chercheurs qui ont mis en lumière les mécanismes fondamentaux de l'horloge interne des animaux....
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Rythmes de vie : les horaires décalés perturberaient la santé

L’académie Nobel a décidé de récompenser les travaux de trois chercheurs américains sur les mécanismes de l’horloge biologique : Jeffrey Hall, Michael...
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Prix Nobel de médecine 2017 : l'horloge biologique à l'honneur

Et si on parlait rythmes scolaires ? Non pas de la semaine de quatre jours ou quatre jours et demi en primaire, mais de l’heure du début des cours dans...
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Rentrée scolaire : l'école commence-t-elle trop tôt pour les ados ?

C'est l'heure de la rentrée et l'apprentissage d'une langue étrangère va devenir le quotidien des élèves. Futura avait remarqué en 2014 une étude qui semblait...
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S’aider du sommeil pour mieux apprendre une langue étrangère

De plus en plus d’études scientifiques s’intéressent aux bienfaits de la méditation. Cette pratique peu coûteuse, facile à mettre en œuvre, sans effets...
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Top 5 des bienfaits de la méditation

Les cauchemars seraient plus fréquents chez les personnes qui dorment plus de neuf heures par nuit, selon des chercheurs britanniques, qui ont repéré aussi...
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Les gros dormeurs font plus de cauchemars

S'appuyant sur une vaste étude faisant le lien entre sommeil et températures, des scientifiques ont, en cette fin mai 2017, mis en garde contre les effets...
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Manquer de sommeil prédisposerait à trop manger

Ce syndrome au nom effrayant est peu connu et pourtant courant : il consiste à se réveiller en sursaut dans la nuit en ayant entendu un bruit fort, comme...
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Le syndrome de la tête qui explose, un trouble méconnu

Grâce à des électroencéphalogrammes, des chercheurs internationaux ont identifié des régions cérébrales impliquées dans les rêves. Ces résultats permettent...
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Des chercheurs ont pisté les rêves dans le cerveau

Les propriétés relaxantes de l’aquarium dans la salle d’attente du dentiste seraient bien réelles... D’après une recherche britannique, les visiteurs qui...
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Science décalée : les aquariums sont bons pour la santé

En mangeant méditerranéen, les patients ayant des antécédents cardiaques réduiraient d'un tiers leur risque de mortalité. Différentes études ont montré...
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Le régime méditerranéen est bon pour le cœur !

Les femmes restent encore sous-représentées dans les études scientifiques, pour des raisons historiques et parfois sexistes : préserver de futures mères...
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Le corps des femmes : décryptage de six idées reçues

Pour bien apprendre, il faut bien dormir. Mais que fait le cerveau pendant le sommeil pour favoriser la mémorisation ? Une nouvelle étude suggère que,...
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Rentrée scolaire : pourquoi le sommeil favorise-t-il l'apprentissage ?

Le yoga, pratique ancestrale indienne, est de plus en plus utilisé dans les hôpitaux français en complément des soins traditionnels. Il est proposé à des...
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Le yoga entre à l'hôpital

Les enfants ne sont pas plus actifs à la pleine lune qu'à la nouvelle lune. Cependant, d'après une étude portant sur plus de 5.800 enfants vivant dans...
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Sommeil : les enfants dorment un peu moins les nuits de pleine lune

Découvrez le dossier « Tout savoir sur le sommeil ». Forme de perte de conscience au rôle encore mal connu, le sommeil occupe une part significative de...
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Dossier : le sommeil dans tous ses états

Une personne qui dort plus de neuf heures par nuit, qui reste assise plus de sept heures par jour et fait moins de 2 h 30 d’exercice par semaine quadruple...
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Sommeil : trop dormir tue

Les personnes âgées qui prennent des benzodiazépines à demi-vie longue voient leur risque de démence augmenter de 60 %. Ces médicaments sont souvent prescrits...
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Certaines benzodiazépines augmenteraient les risques de démence

Contrairement aux idées reçues, les longues nuits de sommeil seraient l’apanage des habitants des sociétés industrielles modernes. À l’image des peuples...
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Sommeil : nos nuits seraient plus longues que celles de nos ancêtres

La juste quantité de vin rouge à boire pour favoriser le sommeil, protéger le métabolisme contre les maladies cardiovasculaires et avoir d’excellents taux...
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Boire un verre de vin rouge au dîner serait bon pour la santé

Des chercheurs ont mis en évidence le mécanisme par lequel la caféine peut repousser l'heure du sommeil le soir et perturber ainsi l'horloge interne. Des...
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Sommeil : boire du café le soir décale l'horloge interne de 40 mn

Lorsque l’on établit une relation de confiance mutuelle avec ses pairs, une synchronisation cardiaque des protagonistes peut se produire, comme l’ont démontré...
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Les cœurs battent à l’unisson lorsqu'une relation de confiance se crée

Des chercheurs ont examiné des milliers de lignées de mouches et trouvé qu’un mutant dormait beaucoup moins que les mouches normales… Et pour cause, l'animal,...
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Taranis, la protéine qui fait dormir

Quelques exercices réalisés avec la bouche et la langue peuvent être bénéfiques pour éviter de ronfler la nuit si l’on en croit les résultats d’une récente...
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Réduire les ronflements en exerçant sa langue

Le sommeil et le rythme biologique de l’individu influencent sa forme physique. Conséquence : le moment auquel a lieu une compétition peut compromettre...
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En bref : les performances sportives varient selon l’heure de la journée

Pour bien dormir, il vaut mieux auparavant lire un livre imprimé qu'un roman téléchargé sur sa tablette, indique une étude américaine. La lumière bleue...
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Liseuse contre vrai livre : mieux vaut l'imprimé pour bien dormir

Travailler pendant des années en horaires décalés, notamment la nuit, accélère le vieillissement cognitif, selon une étude franco-britannique. Les effets...
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Le travail décalé accélèrerait le vieillissement cognitif

Dans une étude englobant 57.000 employés européens, environ la moitié travaillaient chez eux en dehors des heures prévues dans leur contrat. Cet excès...
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Travailler pendant son temps libre nuit à la santé

Une équipe française vient de démontrer qu’un dormeur peut entendre des mots mais aussi les comprendre et même préparer une réaction appropriée. « Ce n’est...
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Pendant le sommeil, le cerveau travaille très bien !

L'utilisation à long terme de certains somnifères ou médicaments contre l'anxiété de la famille des benzodiazépines pourrait augmenter sensiblement le...
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Certains somnifères augmenteraient le risque d'Alzheimer

S'envoler dans les airs et avoir des relations sexuelles sont les deux sujets favoris des rêveurs lucides, une fois tombés dans les bras de Morphée. En...
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Amour et envol, les escapades oniriques préférées des rêveurs lucides

Pourquoi devient-on brutalement insomniaque ? Des chercheurs de l'Académie américaine de la médecine du sommeil (AASM) ont identifié quelques erreurs de...
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Certains comportements favorisent les insomnies

Caractérisé par des arrêts involontaires de la respiration de 10 à 30 secondes, le syndrome d’apnée du sommeil passe souvent inaperçu. Il concerne 10 %...
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En bref : l'apnée du sommeil est dangereuse pour le cœur

L’absorption de certains antalgiques n’est pas sans danger pour la santé. Des chercheurs viennent en effet de montrer que la prise régulière de ces médicaments...
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En bref : certains antidouleurs seraient mauvais pour le cœur

Une étude britannique montre que les enfants en bas âge qui dorment moins de 10 heures par jour mangent plus que ceux qui sommeillent au moins 13 heures....
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Obésité : chez les petits, le manque de sommeil augmente le risque

Certaines personnes se remémorent leurs rêves mieux que d’autres. Une équipe française vient de mettre le doigt sur les régions cérébrales à l’origine...
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Rêves : pourquoi certains s'en souviennent et d'autres pas

Des chercheurs canadiens ont analysé le contenu de centaines de cauchemars : les agressions et les catastrophes naturelles y sont particulièrement fréquentes.
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Ça fait peur : ces cauchemars qui hantent nos nuits

On savait déjà que le sommeil est essentiel pour la santé. Une nouvelle étude montre que son rythme est également important. En le modifiant, des chercheurs...
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En bref : le rythme de sommeil peut perturber l’expression des gènes

Bien dormir pourrait aider les hommes à se protéger du cancer de la prostate, une des formes de cancer les plus courantes chez la gent masculine. Cette...
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Un bon sommeil protègerait contre le cancer de la prostate

De découvertes en exploits, d’espoirs en désillusions, 2013 a été riche en rebondissements et en nouveautés pour la recherche scientifique dans le domaine...
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Santé : les 10 sujets marquants de l'année 2013 en rétrospective

Des scientifiques suédois viennent de démontrer les méfaits d'une nuit blanche sur le cerveau. C’est un peu trop tard pour le Nouvel An 2014, mais cela...
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En bref : les nuits blanches sont mauvaises pour le cerveau

Des chercheurs américains viennent de montrer que la narcolepsie, une pathologie qui rend les personnes très somnolentes, était une maladie auto-immune....
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La narcolepsie serait une maladie auto-immune

Le sommeil est indispensable pour se maintenir en forme. Dans une nouvelle étude, des chercheurs états-uniens ont mis en lumière le lien entre l’âge, le...
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Avec l’âge, le manque de sommeil augmente le risque de diabète

Certaines personnes semblent avoir des noms ou des prénoms liés à leur métier. Et pour certains psychologues, ce n’est pas toujours le fruit du hasard....
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Science décalée : des noms de famille prédestinés à la mauvaise santé

Le rythme cardiaque au repos des jeunes Britanniques serait plus élevé de un à deux battements par minute aujourd'hui qu'il y a 30 ans. Anecdotique ? Peut-être...
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Le cœur des jeunes Britanniques bat plus vite qu’autrefois

Dans une étude récente, des chercheurs américains mettent à nouveau en lumière le rôle prépondérant du sommeil dans le métabolisme. Leurs résultats montrent...
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Une cure de sommeil contre l’obésité chez l’enfant ?

Une nouvelle étude fait le lien entre le sommeil et la formation de plaques séniles, des structures présentes en quantité abondante dans le cerveau de...
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Une cure de sommeil contre Alzheimer ?

Durant l’éveil, notre cerveau accumulerait des déchets dus à l’activité des neurones. La nuit, tous les détritus seraient éliminés à un débit élevé. Voilà...
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Le sommeil, période privilégiée du « lavage de cerveau »

Dans son nouveau rapport, l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) se veut rassurante au sujet des risques que représentent les ondes électromagnétiques...
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Les ondes électromagnétiques : RAS ou SOS selon l'Anses ?

Pendant l’enfance, il est très important d’avoir un sommeil régulier pour assurer une bonne maturation du cerveau. Dans le cas contraire, des scientifiques...
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Coucher les enfants à heure fixe contre les problèmes comportementaux ?

L’Anses s’inquiète des boissons énergisantes. Très appréciées des jeunes, elles peuvent, pendant un effort ou mélangées à de l’alcool, entraîner des troubles...
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Boissons énergisantes : l’Anses les pointe du doigt dans un rapport