Jeûne intermittent

Le jeûne intermittent, une fausse bonne idée ? © Volodymyr, Adobe Stock

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Jeûne intermittent

Le régime intermittent « 16:8 » est associé à un risque accru de maladies cardiaques

Le jeûne intermittent « 16:8 », qui consiste à consommer l’ensemble des calories journalières sur une période de huit heures, est réputé pour ses bienfaits. Pourtant, les résultats obtenus sur le long terme ne seraient pas satisfaisants.

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Le jeûne intermittent peut-il aider les diabétiques à contrôler leur maladie ? Une étude chinoise livre des éléments de réponse.

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• 15/12/2022

On prête mille et un bienfaits au jeûne intermittent, qui ne sont pas toujours fondés. Mais, les scientifiques en ont observé un plutôt surprenant : par un mécanisme complexe, le jeûne favorise la régénération des nerfs chez les souris.

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Le jeûne intermittent favoriserait la régénération des nerfs !

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• 18/07/2022