Le soleil est-il moins dangereux en montagne ?

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Pendant une randonnée en montagne, les dangers du soleil sont parfois mal connus. Même si vous vous sentez en sécurité grâce à des températures plus fraîches en altitude, les UV n’en sont pas moins agressifs…

Les dangers des UV en montagne

En montagne, plus vous prenez de l’altitude et plus la température diminue. À raison d’un degré tous les 100 mètres, le thermomètre baissera de 10°C entre votre camp de base dans une station familiale à 1.500 mètres, et les 2.500 mètres du « petit sommet sympa » que vous souhaitez atteindre. Et si en plus vous pensez que les rayons du soleil seront moins violents là-haut, vous avez tout faux : l’index UV à l’inverse des températures, augmente dans une proportion de 10 % tous les 1.000 mètres d’élévation. De plus, la neige des cimes réfléchit 40 % à 90 % du rayonnement UV.

Si vous n’y prenez garde, les ultraviolets peuvent alors devenir… ultraviolents. N’hésitez donc pas, en plus de la crème solaire, à porter un chapeau et des vêtements à manches longues pour bien vous protéger du soleil.