Santé

Maigrir : le régime Zone est-il sans danger ?

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Régime Zone : régime peu recommandable ? - © PinkShot - Fotolia.com

Mis au point en 1999 par le pharmacien américain Barry Sears, le régime Zone est ce que les spécialistes appellent un régime hyperprotéiné. Son principe, c'est de maintenir  la sécrétion d'insuline à un niveau qui permette la perte de poids.

Le régime Zone présente l'avantage de faire consommer davantage de fibres et de graisses poly-insaturées. Mais aussi d'éliminer les mauvaises graisses et l'alcool...

A terme, les candidats à ce régime s'exposent toutefois à des troubles rénaux et cardiovasculaires. C'est d'ailleurs le cas de tous les régimes hyperprotéinés. Autre point noir du régime Zone, une reprise de poids importante dès l'arrêt du régime.

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