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Nous avons besoin de soleilsoleil, de sa lumièrelumière en particulier, elle est bonne pour notre moral. L'exposition de courte duréedurée de la peau aux UVB est aussi une alliée pour la santé de nos os.
Les effets bénéfiques des rayons du soleil
- La synthèse de la vitamine Dvitamine D, bénéfique à la calcificationcalcification de nos os est effectivement favorisée par l'exposition de la peau aux UVUV. Mais de très courtes expositions, quelques minutes par jour du visage à un soleil modéré suffisent.
- Amélioration du moral : le soleil joue un rôle effectif sur notre moral. Mais ce n'est pas une exposition aux UV de la peau qui en est responsable ! C'est la lumière visible reçue par nos yeux qui permet dans certains cas de lutter contre la dépression saisonnièredépression saisonnière.
- UV thérapiethérapie : les UV, sous un strict contrôle médical, peuvent être recommandés pour traiter certaines pathologiespathologies comme le psoriasis.
par Infosoleil.com
le 14 mai 2004
