Santé

Les effets positifs accompagnant une exposition courte et protégée

Dossier - Soleil : risques et dangers !
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L'été est là ! Avec la chaleur et le soleil, arrive le temps de la décontraction et de la relaxation, en famille ou entre amis, à la montagne ou à la mer... Tout ceci ne doit pas faire oublier les dangers importants de l'exposition solaire.

  
DossiersSoleil : risques et dangers !
 

Nous avons besoin de soleil, de sa lumière en particulier, elle est bonne pour notre moral. L'exposition de courte durée de la peau aux UVB est aussi une alliée pour la santé de nos os.

Vue de la Terre. © WikiImages, Pixabay, DP

Les effets bénéfiques des rayons du soleil

  • La synthèse de la vitamine D, bénéfique à la calcification de nos os est effectivement favorisée par l'exposition de la peau aux UV. Mais de très courtes expositions, quelques minutes par jour du visage à un soleil modéré suffisent.