Les 3 meilleures Vitamine K 2023 - Vitamine K test & comparatif

La vitamine K est une vitamine liposoluble et joue un rĂŽle clĂ© dans la coagulation sanguine saine dans le corps, la santĂ© des os et aide Ă  prĂ©venir les maladies cardiaques. En cas de carence en vitamine K, nous avons Ă©tabli ce comparatif oĂč sont rĂ©unis les meilleurs avis des experts pour la protection des consommateurs. Les opinions des scientifiques, les notes des experts, ainsi que les avis des utilisateurs vous feront gagner du temps pour trouver la vitamine K vainqueur du test sans avoir Ă  vous dĂ©placer. En effet, nous recueillons, lisons, comparons et Ă©valuons minutieusement les Ă©tudes sur le sujet.

Vitamine K liste des meilleurs produits 2023

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Notre Ă©quipe Ă©ditoriale

Pourquoi nous faire confiance ?

Pour faire la comparaison de nos produits, nous nous basons en grande partie sur une évaluation participative en tenant compte des clients ayant déjà acheté un produit, et de tests plus avancés.
Nous portons une attention particuliÚre aux modÚles que nous mettons en avant, et nous les choisissons de maniÚre totalement indépendante. Cliquez ici pour en savoir plus.

Qu’est-ce que la vitamine K ?

Qu'est-ce qu'une vitamine K exactement dans un comparatif?La vitamine K est une substance dont notre corps a besoin pour former des caillots et pour arrĂȘter les saignements. Nous obtenons de la vitamine K dans les aliments que nous mangeons. Une partie de la vitamine K est Ă©galement fabriquĂ©e par les bonnes bactĂ©ries qui vivent dans nos intestins.

Les bébés naissent avec de trÚs petites quantités de vitamine K stockées dans leur corps, ce qui peut entraßner de graves problÚmes de saignement si elles ne sont pas complétées.

En cas de carence, il est possible de la compenser avec les meilleurs suppléments de vitamine K qui sont en forme de gélules, de comprimés ou de liquide. Ce comparatif vous en dira plus.

À qui est-ce destinĂ© ?

À qui est gĂ©nĂ©ralement destinĂ© la vitamine K ?Tout le monde devrait avoir la meilleure vitamine K dans son alimentation car c’est un nutriment essentiel. Cependant, c’est une bonne idĂ©e de parler Ă  votre pharmacien ou Ă  votre mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste si vous envisagez de prendre des supplĂ©ments de vitamine K ou si vous songez Ă  modifier considĂ©rablement votre alimentation.

La vitamine K peut interagir nĂ©gativement avec certains mĂ©dicaments, notamment la warfarine, un type d’anticoagulant, et l’orlistat, un traitement de perte de poids. La vitamine K est aussi administrĂ©e aux nourrissons pour prĂ©venir les hĂ©morragies internes.

Les femmes enceintes en prennent 10 mg IM au minimum 4 heures avant la naissance ou 20 mg par jour jusqu’à la naissance pour prĂ©venir les hĂ©morragies cĂ©rĂ©brales.

Avantages & domaines d’application

Quels sont les plus grands avantage de la vitamine K dans un comparatifUne enquĂȘte a suggĂ©rĂ© que la meilleure vitamine K favorise le maintien solide des os, amĂ©liore la densitĂ© osseuse et diminue le risque de fractures. La vitamine K est en fait essentielle Ă  ce processus qui vous empĂȘche de saigner excessivement lorsque vous vous blessez.

Elle joue un rÎle clé dans la création de protéines procoagulantes appelées facteurs II (prothrombine), VII, IX et X, et de protéines anticoagulantes appelées protéines C, S et Z.

La juxtaposition de chaque composant permet de maintenir la pression artĂ©rielle plus basse en empĂȘchant la minĂ©ralisation. Cela permet au cƓur de pomper le sang librement Ă  travers le corps. La minĂ©ralisation se produit naturellement avec l’Ăąge et constitue un facteur de risque majeur de maladie cardiaque.

Il a Ă©galement Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© qu’un apport adĂ©quat en vitamine K rĂ©duit le risque d’AVC.

Note de l’expert

Si vous suivez un traitement Ă  la meilleure vitamine K, je vous conseille vivement d’éviter l’alcool et l’huile minĂ©rale telle que l’huile de paraffine ou la vaseline.

Ceux-ci peuvent entraver l’absorption de la vitamine. Faites aussi particuliĂšrement attention Ă  la qualitĂ© de la vitamine que vous vous procurez.

Informations sur les 7 principaux fabricants/marques

  • Life Extension
  • Now Foods
  • Solgar
  • Solaray
  • Doctor’s Best Vitamins
  • Zhou Nutrition
  • Carlson Labs
Profitant souvent des avis positifs de la part de ses clients, Life Extension est une marque bien connue dans le monde de la santĂ© et du bien-ĂȘtre. Avec plus de 35 ans d’expĂ©rience dans ce domaine, elle a toujours Ă©tĂ© au service du grand public. L’entreprise privilĂ©gie les ingrĂ©dients bruts de la plus haute qualitĂ© pour tous ses produits. La marque a Ă©galement contribuĂ© Ă  des annĂ©es de recherches scientifiques, afin de rester innovante.
FondĂ©e vers la fin des annĂ©es 70, Now Foods est une entreprise spĂ©cialisĂ©e dans la fabrication de supplĂ©ments naturels. Durant tout ce temps, elle n’a cessĂ© de trouver des formules qui permettent de donner Ă  ses clients les moyens de mener une vie saine. Leurs produits sont de haute qualitĂ© et souvent abordables. La marque propose surtout des produits qui fournissent une forme biologiquement active de vitamine K vĂ©gĂ©tarienne, vĂ©gĂ©talienne, casher et sans OGM.
Solgar est une marque leader de multivitamines et de supplĂ©ments de santĂ©. C’est le rĂ©sultat de plus de 70 ans d’engagement pour la qualitĂ©, la santĂ© et le bien-ĂȘtre. Leur mission est de crĂ©er les meilleurs supplĂ©ments nutritionnels en petits lots, rendus possibles grĂące Ă  une recherche inlassable, en utilisant uniquement les meilleures matiĂšres premiĂšres. En termes de qualitĂ©, Solgar ne vend que des produits qui ont subi une Ă©preuve d’aptitude.
BasĂ©e Ă  Salt Lake City, dans l’Utah, Solaray est une marque de santĂ© amĂ©ricaine qui fabrique des vitamines, des minĂ©raux, des herbes et des extraits de plantes. L’entreprise existe depuis plus de quatre dĂ©cennies et ses produits sont vendus dans plus de 60 pays. Vous trouverez des vitamines Solaray composĂ©es de vitamines B, C, D et E, des minĂ©raux tels que le zinc et le calcium, des bonbons gĂ©lifiĂ©s, des champignons, des supplĂ©ments spĂ©cialisĂ©s, du collagĂšne, etc.
BasĂ©e Ă  Tustin, en Californie, Doctor’s Best Vitamins est une marque de supplĂ©ments nutritionnels fondĂ©e par un mĂ©decin qui a Ă©tĂ© passionnĂ© par le fait d’aider les autres. Les produits qui sortent de l’usine de cette entreprise sont issus des ingrĂ©dients qui ont fait l’objet d’une analyse approfondie et sont fabriquĂ©s dans des installations certifiĂ©es GMP.
Bien que le nom de Zhou Nutrition soit plus ou moins nouveau pour certains, son expĂ©rience dans ce domaine lui permet de rester dans la ligne de la concurrence. Cette entreprise est en pleine croissance dans le monde du commerce Ă©lectronique. Vous pouvez le vĂ©rifier Ă  travers sa boutique officielle, oĂč les supplĂ©ments les plus vendus sont Ă©galement consultables.
Depuis 1965, Carlson produit des vitamines, des minĂ©raux, des huiles de poisson et d’autres supplĂ©ments nutritionnels purs, de qualitĂ© et primĂ©s. Carlson propose dĂ©sormais plus de 200 produits conçus en tenant compte de vos besoins nutritionnels.

Comment fonctionne la vitamine K ?

Comment fonctionne la vitamine K exactement?La meilleure vitamine K active les protĂ©ines qui jouent un rĂŽle dans la coagulation du sang, le mĂ©tabolisme du calcium et la santĂ© cardiaque. L’une de ses fonctions les plus importantes est de rĂ©guler les dĂ©pĂŽts de calcium.

Autrement dit, elle favorise la calcification des os et prĂ©vient la calcification des vaisseaux sanguins et des reins. Certains scientifiques ont suggĂ©rĂ© que les rĂŽles des vitamines K1 et K2 sont assez diffĂ©rents, et beaucoup pensent qu’elles devraient ĂȘtre classĂ©es comme des nutriments sĂ©parĂ©s.

Cette idĂ©e est Ă©tayĂ©e par une Ă©tude animale montrant que la vitamine K2 (MK-4) rĂ©duit la calcification des vaisseaux sanguins, alors que la vitamine K1 ne l’a pas fait.

Quels types de vitamine K existe-t-il ?

La vitamine K est un type de vitamine liposoluble qui se prĂ©sente sous deux formes principales. Elles prĂȘtent souvent Ă  confusion Ă©tant donnĂ© la grande similitude qui existe entre elles.

Vitamine K1

Quels types de comparatif du vitamine K existe-t-il?La meilleure vitamine K1 se trouve souvent dans les lĂ©gumes Ă  feuilles vertes. Cette forme de vitamine K a un rĂŽle vital Ă  jouer dans la coagulation du sang. La coagulation du sang est essentielle Ă  la santĂ© et au bien-ĂȘtre en gĂ©nĂ©ral.

Elle aide le corps Ă  coaguler le sang et Ă  rĂ©cupĂ©rer aprĂšs une coupure ou une abrasion. De plus, elle aide le corps Ă  se remettre plus gĂ©nĂ©ralement aprĂšs des sĂ©ances d’exercices intenses.

La vitamine K1 a Ă©galement d’autres avantages pour la santĂ©. Cela inclut la santĂ© des os et une fonction cardiaque saine. Selon les avis des chercheurs, la vitamine K1 joue un rĂŽle vital dans le maintien de la mĂ©moire. Les aliments riches en vitamine K1 comprennent le chou frisĂ©, le chou vert, les Ă©pinards et le brocoli.

Vitamine K2

La vitamine K2 est produite dans l’intestin par des bactĂ©ries saines. La meilleure vitamine K2 aide l’organisme Ă  utiliser le calcium tout en inhibant la calcification des vaisseaux sanguins. Le K2 se trouve principalement dans les aliments fermentĂ©s. Cela comprend le soja fermentĂ©, la choucroute, les produits laitiers et le foie.

C’est ainsi que la vitamine K est testĂ©e

Plusieurs recherches ont Ă©tĂ© menĂ©es pour assurer l’efficacitĂ© de la meilleure vitamine K, ainsi que son effet sur le corps et l’organisme.

Essai clinique

Comment sont testĂ©s la vitamine K2 ?Des essais du produit Ă  grande Ă©chelle et bien contrĂŽlĂ©s ont Ă©tĂ© effectuĂ©s pour valider l’essai clinique. Ce test pratique a rĂ©vĂ©lĂ© que les participants qui ont ingĂ©rĂ© les plus grandes quantitĂ©s de vitamine K2 dans leur alimentation prĂ©sentaient un meilleur Ă©tat cardiovasculaire.

Des apports Ă©levĂ©s en vitamine K2 correspondent Ă©galement Ă  moins de dĂ©pĂŽts de calcium dans l’aorte, tandis que les participants ayant ingĂ©rĂ© moins de K2 Ă©taient plus susceptibles de prĂ©senter une calcification modĂ©rĂ©e ou sĂ©vĂšre.

GrĂące Ă  des Ă©tudes sur des animaux, le rĂ©sultat du test a montrĂ© que l’apport en vitamine K bloque non seulement, la progression de l’accumulation supplĂ©mentaire de calcium, mais induit Ă©galement une rĂ©gression de 37 % de la calcification artĂ©rielle prĂ©formĂ©e.

BPF, HACCP et GFSI

Les entreprises qui souhaitent aller au-delà des exigences réglementaires peuvent obtenir leur certification dans le cadre de programmes volontaires de sécurité alimentaire.

Si le produit est conforme avec les normes en vigueur, cela prouve que la vitamine K mise sur le marché a un niveau de qualité et de sécurité optimal.

Évaluation du produit

Life Extension Super K With Advanced K2 Complex

Évaluation Life Extension Super K With Advanced K2 ComplexSuper K With Advanced K2 Complex fournit les trois formes de vitamine K qui peuvent ĂȘtre utilisĂ©es par le corps : la meilleure vitamine K1 et les formes doubles de K2, MK-4 et MK-7. Cette formule complĂšte de vitamine K favorise Ă  la fois la santĂ© des os et des artĂšres.

Elle a Ă©tĂ© conçue pour favoriser le cƓur et le systĂšme vasculaire et pour maintenir la densitĂ© osseuse en facilitant le transport du calcium dans l’os. Elle comprend surtout les formes les plus biodisponibles de vitamine K1 et K2. Super K fournit de la vitamine K1 et une nouvelle forme biologiquement active de vitamine K2 connue sous le nom de mĂ©naquinone-7.

La forme mĂ©naquinone-7 de la vitamine K n’est pas mĂ©tabolisĂ©e rapidement par le foie, ce qui la rend disponible pour fournir un apport plus constant de vitamine K au corps.

Les avantages

  • Avec 1500 ”g de K2 MK-4, 1500 ”g de K2 MK-7, et 10 mg de K1, c’est un supplĂ©ment performant.
  • La cure peut durer jusqu’à plus de 3 mois.

Les inconvénients

  • Des avis stipulent que son coĂ»t figure parmi les plus Ă©levĂ©s du marchĂ©.

NutriZing K2 MK7 à fort dosage certifiée

Évaluation du NutriZing K2 MK7 Ă  fort dosage certifiĂ©eChaque capsule du NutriZing K2 MK7 fournit une dose Ă©levĂ©e de 600 mcg. Il s’agit d’un isomĂšre de natto « All Trans », qui serait excellent pour la biodisponibilitĂ© et l’absorption (le natto est une excellente source de vitamine K, dĂ©rivĂ©e de la plante de soja).

FabriquĂ© Ă  partir du type de vitamine K MK7 plus efficace que le MK4, ce produit contribue au maintien d’os normaux et soutient Ă©galement la coagulation sanguine normale.

Chaque bouteille fournit un approvisionnement de 3 mois. Le produit est également sans OGM et ne contient ni gluten, ni produits laitiers, ni blé.

Les avantages

  • CertifiĂ© HACCP, ISO 9001 et GMP.
  • Fort dosage pour les grandes carences.

Les inconvénients

  • Plusieurs clients se sont plaints du coĂ»t de ce produit.

Fairvital Vitamine K2 100mcg liquide naturelle

Évaluation du Fairvital Vitamine K2 100mcg liquide naturellePour ceux qui n’aiment pas les comprimĂ©s et les gĂ©lules, ce produit est fait pour vous. Le liquide Vitamin K2 de Fairvital contient du MK-7 tout-trans naturel de natto. La vitamine liposoluble contribue Ă  une coagulation sanguine normale et au maintien des os. Les gouttes de vitamine K2 peuvent ĂȘtre prises indĂ©pendamment des repas.

L’huile Fairvital Vitamine K2 est sans gluten, sans lactose, sans fructose et vĂ©gĂ©talienne. Elle est Ă©galement sans gĂ©latine, sans levure, sans soja et sans agents antiagglomĂ©rants tels que sels de magnĂ©sium d’acides gras (stĂ©arate de magnĂ©sium), arĂŽmes, conservateurs, pesticides, fongicides, engrais artificiels, colorants et stabilisants.

Le flacon assure la puretĂ© et la fraĂźcheur de la vitamine K2 et prĂ©vient l’oxydation.

Les avantages

  • LivrĂ©e avec notice pour le dosage journalier.
  • L’huile de citron apporte une saveur apprĂ©ciĂ©e Ă  ce supplĂ©ment.

Les inconvénients

  • Contenant opaque.

Les avantages et inconvénients décrits dans les commentaires des clients

Les avantages

  • Les meilleures vitamines K sont celles qui ne sont pas dotĂ©es de substance animale.
  • Comme le produit est sans stĂ©arate de magnĂ©sium, l’organisme n’aura aucun mal Ă  l’assimiler.
  • La bouteille dure longtemps.
  • Étant certifiĂ© HACCP, ISO 9001 et GMP, le produit est inoffensif pour le corps.
  • La vitamine K2 contenue dans ces tablettes a Ă©tĂ© extraite du natto.
  • Chaque comprimĂ© est vĂ©gĂ©tal.
  • Les ingrĂ©dients susceptibles de causer des intolĂ©rances chez certains individus n’ont pas Ă©tĂ© utilisĂ©s.
  • ComplĂ©ment destinĂ© Ă  prĂ©venir plusieurs maladies liĂ©es Ă  un taux de vitamine K faible dans l’organisme.
  • Le produit est un mĂ©lange de K1, de K2 MK-4 et de MK-7, constituant l’un des plus concentrĂ©s sur le marchĂ© actuel.
  • Les produits prĂ©sentĂ©s dans notre comparatif sont livrĂ©s avec un compte-gouttes qui facilite le dosage.
Les inconvénients
  • Prix relativement onĂ©reux.
  • Certains consommateurs doutent de l’efficacitĂ© de ce produit Ă  cause de la dimension rĂ©duite des cachets.
  • La boĂźte est de grande taille par rapport Ă  ce qu’il y a Ă  l’intĂ©rieur.
  • SupplĂ©ment qui ne convient pas aux femmes enceintes ou qui allaitent.
  • Des clients ne sentent aucun changement, mĂȘme aprĂšs avoir terminĂ© un traitement complet.
  • Le goĂ»t de l’huile d’olive est dĂ©sagrĂ©able.
  • Si le produit est conforme Ă  sa description, il manque les conseils pour la prescription.
  • ComparĂ©s Ă  certains produits de la mĂȘme qualitĂ©, certains sont plus chers.
  • De nombreux consommateurs prĂ©fĂšrent le conditionnement en gouttes plutĂŽt qu’en spray.
  • Selon certains avis, il est dommage que le produit ne dispose pas d’opercule sur le bouchon.

À quoi faut-il veiller lors de l’achat d’une vitamine K ?

À quoi faut-il veiller lors de l'achat de la vitamine K ?Il n’y a jamais de restrictions concernant la dose de vitamine provenant des aliments vĂ©gĂ©taux comme les lĂ©gumes Ă  feuilles vertes ou les aliments d’origine animale ou fermentĂ©s. Toutefois, notre comparatif s’adresse aux personnes ayant un faible taux de vitamine K.

Si tel est le cas, vous devriez commencer par déterminer ce dont vous avez besoin. Vous avez notamment plusieurs choix quant à sa forme : les suppléments en gélule, les solutions buvables et celles qui sont en forme de comprimé.

Bien que les solutions buvables soient un peu plus prononcĂ©es en matiĂšre de goĂ»t, elles atteignent rapidement l’organisme par rapport aux autres formes.

Alternatives Ă  la vitamine K

Les meilleures alternatives à la vitamine K sont les aliments qui en contiennent. Les meilleures sources alimentaires de vitamine K sont les légumes verts comme le chou frisé, les épinards, le brocoli et les choux de Bruxelles.

La vitamine K se trouve Ă©galement dans les huiles vĂ©gĂ©tales et les cĂ©rĂ©ales, ainsi que dans les produits d’origine animale comme le porc, le poulet, le fromage et les jaunes d’Ɠufs.

Si vous ne souhaitez pas vraiment prendre des supplĂ©ments, quelques recettes vous permettent d’obtenir un bon apport en vitamine K.

Internet ou commerce spĂ©cialisĂ© : oĂč dois-je plutĂŽt acheter ma vitamine K ?

oĂč dois-je plutĂŽt acheter mon vitamine K ?Vous pouvez acheter les meilleurs supplĂ©ments de vitamine K dans les pharmacies et les magasins spĂ©cialisĂ©s en supplĂ©mentations naturelles.

Assurez-vous simplement de parler Ă  un professionnel de la santĂ© avant de commencer Ă  les prendre et n’oubliez pas d’en choisir un qui ne contient pas une dose trop Ă©levĂ©e – pas plus de 1 mg (ou 1 000 mcg) de vitamine K. Si vous choisissez d’acheter en ligne, vĂ©rifiez le site Web.

Vous devriez pouvoir consulter toutes les informations le concernant ainsi que des avis de clients parlant de ses produits et services. L’achat en ligne vous permettra de gagner du temps et de trouver des produits bon marchĂ© et de qualitĂ©.

Toutes les informations concernant le produit y sont affichĂ©es et l’on vous offre d’autres services pratiques comme l’assistance par un expert ou la livraison Ă  domicile.

Liens et sources complémentaires

https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=vitamine_k_nu
https://www.doctissimo.fr/html/nutrition/vitamines_mineraux/vitamine_k.htm
https://www.topsante.com/nutrition-et-recettes/les-vitamines/aliments-riches-en-vitamine-k-637266
https://www.vidal.fr/medicaments/gammes/vitamine-k1-cheplapharm-87438.html
https://www.cochrane.org/fr/CD008482/CF_supplementation-en-vitamine-k-dans-le-traitement-de-la-mucoviscidose

FAQ

Quel est le rĂŽle principal de la meilleure vitamine K ?

Elle est essentielle au processus de la coagulation sanguine et au niveau du métabolisme des os.

Pourquoi l'appelle-t-on "vitamine K" ?

Son nom vient de l'allemand Koagulation par rapport au fait qu'elle joue un rĂŽle dans la coagulation sanguine.

Quel est l’apport recommandĂ© en vitamine K ?

L'apport journalier recommandé en vitamine K est de 45 microgrammes pour les adultes et de 10 mcg pour les enfants.

Ai-je besoin d'un supplément de vitamine K ?

Non. La plupart des gens consomment suffisamment de vitamine K par l'alimentation. Seules les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine K en raison d'un régime pauvre en légumes à feuilles vertes peuvent bénéficier de la prise de suppléments.

Mon bébé doit-il prendre de la supplémentation en vitamine K ?

Oui, elle permet de compenser les réserves inexistantes du nouveau-né.

Quels sont les risques en cas de carence en vitamine K chez un bébé ?

Une carence peut entraßner une maladie hémorragique chez le bébé, ainsi que des anomalies de la croissance osseuse.

Quels sont les fruits les plus pauvres en vitamine K ?

Les fruits les plus pauvres en vitamine K, selon les avis des experts, sont : le melon, la pastĂšque, l'orange, le pomelo, la mangue.

Que se passe-t-il si je prends trop de vitamine K ?

Selon les avis des experts, elle a un faible potentiel de toxicité.

Quel est le rĂŽle de la vitamine K dans la coagulation ?

Elle empĂȘche les hĂ©morragies en activant de nombreux facteurs de la coagulation.

Quelles sont les précautions à prendre avec la vitamine K ?

De nombreux mĂ©dicaments anticoagulants agissent en bloquant l’activitĂ© de la vitamine K. Vous devez consulter l’avis de votre mĂ©decin Ă  ce propos.

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