Anxiété

Nos articles vous offrent des informations claires et pratiques pour comprendre les causes, les symptômes et les traitements de l'anxiété. Trouvez des conseils pour mieux gérer votre stress quotidien.

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Anxiété : tous nos articles

La nuit tombe, mais votre esprit s'emballe. Les pensées tourbillonnent, le sommeil vous échappe. Ce scénario, familier pour beaucoup, peut devenir un véritable cauchemar. Comment apaiser ce flot incessant d'idées et enfin trouver le repos ? Un expert nous dévoile ses secrets pour faire taire ces pensées intempestives et glisser doucement vers les bras de Morphée.

Santé

Sommeil

Comment faire taire vos pensées envahissantes pour vous endormir sans souci, selon un expert du sommeil

question réponse

• 12/08/2024

Le neuroticisme est un trait de personnalité normal et universel. © MP Studio, Adobe Stock

Santé

Psychologie

Neuroticisme

définition

• 05/05/2024

Sentir son cœur s’emballer est souvent angoissant, mais rarement grave. Dans certains cas, cela constitue tout de même un signal d’alerte.

Santé

Rythme cardiaque

Palpitations cardiaques : quand faut-il s'inquiéter ?

question réponse

• 14/04/2024

Pourquoi les mains deviennent-elles moites et comment éviter ou réduire ce réflexe plus ou moins naturel du corps humain ? Découvrez quelles sont les causes de la transpiration des mains les plus fréquentes afin de trouver une solution qui vous correspond.

Santé

Corps humain

Mains moites et transpiration excessive : quelles en sont les causes ?

question réponse

• 27/02/2024

Le sport est souvent considéré comme une activité bénéfique pour la santé physique et mentale. Cependant, certaines personnes peuvent devenir dépendantes de cette pratique. Il peut y avoir des conséquences négatives sur la vie quotidienne de la personne et de son entourage. Quels sont les dangers de la dépendance au sport ? Quels sont les signes qui peuvent indiquer qu'une personne en est atteinte ?

Santé

Sport

Bigorexie : quels sont les dangers de la dépendance au sport ?

question réponse

• 04/02/2024

Les bienfaits des chiens sur notre santé mentale sont incontestables : ils stimulent l'activité physique, contribuent à la guérison de diverses maladies, atténuent le stress et la dépression, et ont même été associés à une diminution du risque de mortalité. On comprend alors pourquoi deux Français sur dix partagent leur vie avec un chien.

Santé

Médecine

Six incroyables bienfaits du chien sur notre santé mentale

question réponse

• 01/02/2024

Certains mythes ont la vie dure. Par exemple, l'isolement et un mal-être lors des fêtes de fin d'année seraient responsables d'une augmentation du nombre de suicides pendant cette période. Une affirmation sans aucun fondement qui peut être lourde de conséquences pour les personnes fragiles.

Santé

Dépression

Le nombre de suicides augmente lors des fêtes de fin d'année, vrai ou faux ?

actualité

• 04/12/2023

Le temps consacré par les individus aux relations sociales a fortement baissé, notamment à cause de la pandémie de Covid-19. © spyrakot, Adobe Stock

Santé

Bien-être

Santé mentale : New York nomme sa première ambassadrice de la solitude !

brève

• 24/11/2023

Une méta-analyse de 55 études montre que les enfants dont la mère est très stressée, anxieuse ou dépressive pendant la grossesse risquent davantage d'avoir des problèmes de santé mentale et de comportement pendant l'enfance et l'adolescence.

Santé

Grossesse

Le stress de la mère pendant la grossesse pourrait impacter le comportement de l’enfant à naître

actualité

• 22/11/2023

Nombreuses sont les initiatives outre-Atlantique visant à favoriser la bonne santé mentale des collaborateurs au travail. Car, un salarié déprimé coûte cher à l'employeur ; aussi, investir dans la prévention et la prise en charge des troubles psychiques au travail offre-t-il un retour sur investissement non négligeable pour les entreprises. En outre, le faire savoir auprès des jeunes générations devient même un atout pour les recruter.

Sciences

Emploi

Du fromage, des congés... et un psy ? Des entreprises réinventent le bien-être au travail

actualité

• 21/10/2023

Si la course à pied et les antidépresseurs ont eu des effets similaires sur la santé mentale, les résultats sur la santé physique diffèrent. Les chercheurs avouent toutefois que leur recherche présente des limites.

Santé

Dépression

Courir vers la guérison : des chercheurs ont comparé l’efficacité des antidépresseurs à la course à pied

actualité

• 12/10/2023

Une image représentant une succession de trous peut engendrer une trypophobie : ici alignement de tuyaux en PVC. © Eugène Kashko, Fotolia

Santé

Médecine

Trypophobie

définition

• 27/09/2023

Une étude américaine fait état de davantage de cas d’anxiété et de dépression chez les consommateurs de tabac et de cannabis que chez les autres. Le lien de cause à effet n’est toutefois pas établi.

Santé

Dépression

Une consommation combinée de tabac et de cannabis serait néfaste pour la santé mentale

actualité

• 18/09/2023

Le stress est lié à l'action d'hormones comme l'ACTH (ou hormone corticotrope), le cortisol, l’adrénaline, l’ocytocine et la vasopressine. Quelles sont leurs fonctions ?

Santé

Divers

Quelles sont les hormones liées au stress ?

question réponse

• 03/09/2023

Le sport, dès 30 minutes par jour, permet d'éloigner l'anxiété et le stress. © Phovoir

Santé

Sport

Comment le sport agit-il contre le stress ?

question réponse

• 03/09/2023

L’impact des bactéries intestinales sur notre santé constitue un volet majeur de la recherche. Une nouvelle étude sur 49 adultes souffrant de troubles dépressifs majeurs montre qu'une supplémentation alimentaire avec un mélange probiotique pourrait venir en complément des antidépresseurs.

Santé

Dépression

Dépression : les probiotiques sont envisagés comme un traitement complémentaire aux anti-dépresseurs

actualité

• 16/06/2023

Un seul tube de sang permettra-t-il de fournir un rapport complet de la santé mentale des patients à leurs médecins ? Le test en question pourrait notamment faciliter le dépistage de l’anxiété et permettre de trouver des traitements personnalisés.

Santé

Anxiété

Pourra-t-on bientôt détecter l'anxiété dans le sang ?

actualité

• 16/03/2023

Vivre en ville limite l’accès aux espaces naturels alors qu’ils sont bénéfiques pour notre santé mentale et physique. Dans le cadre d’une nouvelle étude, des chercheurs finlandais mettent en évidence une corrélation entre la fréquence de visite des espaces verts urbains et la prise de médicaments d’ordonnance pour l’anxiété, la dépression, l’hypertension et l’asthme.

Santé

Médecine

Les bains de nature permettraient de réduire la consommation de certains médicaments

actualité

• 24/01/2023

Trois signes avant-coureurs chez les adolescents permettraient de dépister de futurs troubles anxieux à l’âge adulte. C’est le résultat d’une étude portant sur plus de 2 000 adolescents européens.

Santé

Anxiété

Cette intelligence artificielle peut prédire à l'avance l’apparition de troubles anxieux

actualité

• 22/01/2023

Des scientifiques américains ont établi un lien entre un édulcorant artificiel présent dans près de 5 000 aliments et boissons de régime, et un comportement de type anxieux chez les souris, y compris pour les deux générations suivantes.

Santé

Anxiété

Il existerait un lien entre la consommation d’aspartame et l’anxiété

actualité

• 29/12/2022

La dépression reste une énigme pour le corps scientifique. Depuis les années 1950, les chercheurs ont entrepris des travaux sur une substance issue des champignons hallucinogènes, la psilocybine, afin de soigner la dépression récalcitrante, celle qui résiste à tous les traitements classiques. Une nouvelle étude redonne de l'espoir pour les patients dans leur combat contre la maladie.

Santé

Cerveau

La psilocybine issue des champignons hallucinogènes pourrait soigner la dépression résistante

actualité

• 13/11/2022

Le CBD, ou cannabidiol, est une substance issue du cannabis. Une étude australienne teste ses effets thérapeutiques sur les crises d'angoisse. Le début d'une histoire scientifique déjà prometteuse.

Santé

Cannabis

Le CBD permet de réduire l'intensité des crises d'angoisse selon une étude pilote

actualité

• 07/08/2022

Les troubles anxieux sont de plus en plus reconnus par les communautés scientifiques et médicales. D’ailleurs, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a affirmé que, lors de la première année de la pandémie de coronavirus, ces derniers ont significativement augmenté de 25 %.

Santé

Anxiété

Comment gérer les troubles de l'anxiété ?

question réponse

• 20/06/2022

Même si on en parle beaucoup depuis quelques années maintenant, le CBD – ou cannabidiol de son vrai nom – continue de susciter les interrogations au sujet de ses vertus soit-disant « miracle ». Si certains l’utilisent pour réduire les problèmes de sommeil et d’insomnies, pour d’autres il agit comme un remède anti-anxiété. La rédaction de Futura s’est intéressée aux effets bénéfiques du CBD pouvant même remplacer les anxiolytiques médicamenteux.

Santé

Anxiété

Les vertus thérapeutiques du CBD contre les troubles anxieux

question réponse

• 31/05/2022

La verveine, un « remède de grand-mère » contre les troubles digestifs. © Franck Le Driant, FloreAlpes.com

Santé

Médecine

Verveine officinale

définition

• 07/05/2022

En ce début de mois de juin, nous entrons dans la période des examens : partiels, baccalauréat, brevet des collèges… Quel que soit son niveau d’études, ces examens génèrent du stress. Quelles sont les astuces pour mieux gérer son stress et être performant le jour J ?

Sciences

Examens & diplômes

Examens : comment gérer son stress ?

question réponse

• 07/05/2022

Aujourd’hui, nous disposons d’un flux d’informations en continu via différents canaux. La situation en Ukraine est tellement explosive qu’il est extrêmement difficile de résister à la tentation d’une connexion permanente à l’information. Dans ce contexte, comment gérer notre niveau de stress ?

Santé

Stress

Guerre en Ukraine et informations : comment gérer l’anxiété ?

actualité

• 07/03/2022

La spasmophilie touche plus souvent les femmes que les hommes. © Kat Smith, Pexels

Santé

Corps humain

Spasmophilie

définition

• 30/01/2022

Les personnes atteintes de tics sont sujettes à des mouvements et des sons incontrôlables. Avec la pandémie, ils se sont multipliés chez les adolescentes, notamment celles qui utilisent TikTok. Trois médecins anglais ont relevé l'implication du réseau social dans l'apparition de leurs tics.

Santé

Anxiété

TikTok serait-il responsable de tics chez les jeunes filles ?

actualité

• 25/10/2021

30 à 50 % des doctorants abandonnent leur projet de thèse. 12 à 24 % souffrent de dépression contre 5 à 7 % de prévalence en population générale. Comment expliquer cet état de fait ? Est-ce que toutes les thèses se déroulent mal ? Que faire avant de prendre la décision de se lancer dans une telle aventure ?

Santé

Dépression

Enquête : quand le doctorat met la santé mentale à rude épreuve

actualité

• 16/09/2021

Avec le grand oral du bac, beaucoup de lycéens connaîtront une période de stress aujourd'hui ! Heureusement, il est passager et notre corps sait s'adapter, mais comment fait-il ? Dans une recherche récente, des scientifiques ont identifié trois protéines qui permettent au corps de s'adapter au stress. Elles pourraient servir de cible thérapeutique pour les personnes qui souffrent d'une maladie pyschiatrique liée au stress.

Santé

Stress

Comment notre organisme gère-t-il le stress ?

actualité

• 22/06/2021

Savez-vous Mesdames que la dépression post-partum peut aussi toucher les hommes ? Savez-vous également que ceux-ci produiront moins de testostérone une fois qu’ils seront papa ?

Santé

Dépression

Les papas ont-ils aussi le baby-blues ?

question réponse

• 19/04/2021

L’anxiété est un fléau de notre époque : un appel à passer, une relation potentiellement conflictuelle, un désaccord dont il faut débattre, voici quelques-unes des raisons qui peuvent nous rendre anxieux au quotidien. Que ce soit à la maison ou au travail, la projection d’un moment qui pourrait se passer mal peut générer du stress, nous poussant à nous sentir anxieux. Il existe cependant de nombreuses façons d’inhiber cette sensation de malaise, il suffit de trouver la bonne !

Santé

Anxiété

Les outils pour lutter contre l'anxiété

question réponse

• 12/03/2021

Des dizaines de milliers d’années qu’il nous suit… comme un petit chien. Mais si parfois nous avons l’impression de tout savoir de notre meilleur ami, les chercheurs n’ont pas fini de nous en apprendre.

Planète

Chien

Ces 10 choses que vous devez savoir sur votre chien

actualité

• 20/12/2020

En plus de tous les dégâts qu'il cause sur la santé mentale et le risque de suicide, le harcèlement pousserait aussi à des comportements plus sédentaires chez les enfants et les adolescents, selon une récente méta-analyse.

Santé

Enfant

Chez les enfants, le harcèlement est corrélé à la sédentarité

actualité

• 18/11/2020

Depuis des dizaines de milliers d’années, il y existe entre les chiens et les humains, un lien particulier. Qui nous pousse parfois à croire que nous connaissons tout de notre meilleur ami. Mais régulièrement, les chercheurs nous en apprennent un peu plus sur son comportement, sur son intelligence et sur ses capacités.

Planète

Chien

Chiens : 10 choses que vous ne savez pas encore

question réponse

• 03/11/2020

Des chiffres de contamination en croissance exponentielle, des avalanches de statistiques inquiétantes… Face à l’épidémie de Covid-19, 69 % des Français se disent inquiets pour eux-mêmes ou pour leur famille selon un sondage Ifop réalisé début octobre. Mais avons-nous réellement une bonne capacité à évaluer le risque ? Comment prendre du recul et jongler avec l’incertitude ?

Santé

Coronavirus

Covid-19 : faut-il s'affoler devant les chiffres ?

actualité

• 26/10/2020

Le cannabidiol est issu du cannabis tout comme le THC. Ces deux substances sont psychoactives, mais le CBD ne provoque pas d'effet euphorisant contrairement au THC. Cette molécule qui agit sur le système nerveux central et le système immunitaire fait l'objet de nombreuses recherches pour ses bienfaits thérapeutiques, notamment pour soigner les douleurs chroniques ou l'anxiété. Comment fonctionne-t-il ? Est-il sans risques ?

Santé

Médicaments

Le CBD est-il vraiment non psychoactif ?

question réponse

• 20/10/2020

Les vertébrés, à l'instar des souris, et les invertébrés, dont les mouches, ont un ancêtre commun. © Creativenature.nl, Adobe Stock

Santé

Cerveau

Voici le point commun entre l'humain, la souris, et la mouche

brève

• 13/08/2020

« Le chat est le seul animal qui soit arrivé à domestiquer l'homme » disait Marcel Mauss. © Castenoid, Adobe Stock

Santé

Anxiété

Les amoureux des chats seraient plus anxieux

brève

• 24/06/2020

Anxiété, isolement social, chômage… 75.000 personnes pourraient mourir des suites du confinement dans les 10 ans à venir aux États-Unis. © Nuthawut, Adobe Stock

Santé

Confinement

Le confinement pourrait faire 75.000 morts « de désespoir » aux États-Unis

brève

• 07/06/2020

Il existe une autre courbe indissociable à celle des cas de Covid-19 dont on parle peu : l'accroissement des syndromes post-traumatiques chez les soignants. L'aplatissement de cette dernière dépend directement de la première.

Santé

Pandémie

Soignants : leur santé mentale à rude épreuve

actualité

• 02/05/2020

Des médicaments placebos, donc sans aucune molécule active, peuvent provoquer des effets similaires aux champignons hallucinogènes. © Viktoriia Protsak, Adobe Stock

Santé

Placebo

Les placebos pourraient être hallucinogènes

brève

• 11/04/2020

La méditation est un outil thérapeutique dont chaque personne peut apprécier les vertus. Qu'on la pratique seul ou accompagné, elle permet notamment de réduire le stress, l'anxiété, et les risques de dépression. Mais par où commencer ? Il existe plusieurs exercices pour s'initier. Découvrez-en un dans cette nouvelle vidéo !

Santé

Méditation de pleine conscience

Confinement : et si on se mettait à la méditation ?

actualité

• 08/04/2020

La plus large étude comportementale jamais menée sur les chiens indique que près de trois quarts d’entre eux souffrent d’au moins un trouble anxieux, allant de la peur des étrangers à l’agressivité en passant par les aboiements excessifs. La fréquence de ces symptômes varie considérablement selon les races, ce qui suggère une composante génétique. Toujours bon à savoir si vous hésitez entre un schnauzer nain et un colley.

Planète

Chien

Science décalée : 70 % des chiens sont dépressifs ou stressés

actualité

• 22/03/2020

La procrastination est la tendance à tout remettre à plus tard. © Nuthawut, Adobe Stock

Santé

Psychologie

Procrastination

définition

• 12/03/2020

Le lien est fait depuis longtemps entre stress psychologique et diminution des défenses immunitaires, cependant le pourquoi du comment était mal compris. Une équipe vient de montrer par quel mécanisme biologique s'opère l'association.

Santé

Stress

Comment le stress diminue nos défenses immunitaires

actualité

• 06/03/2020

Une récente étude parue dans Science met en évidence une corrélation entre mauvaise santé mentale (dépression, anxiété) des parents et leur contrôle excessif sur l'alimentation de leurs enfants.

Santé

Nutrition

Anxiété : attention à ne pas contrôler excessivement l'alimentation de son enfant

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• 23/02/2020

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ACTH, cortisol, adrénaline, ocytocine et vasopressine sont les cinq hormones du stress. © KieferPix, Shutterstock

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Divers

Quelles sont les hormones liées au stress ?

question réponse

• 03/09/2023

Une dose unique de 25 milligrammes de psilocybine a été efficace pour soulager la dépression résistant aux traitements classiques sur une période de trois mois. © Sergei, Adobe Stock

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Cerveau

La psilocybine issue des champignons hallucinogènes pourrait soigner la dépression résistante

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• 13/11/2022

Stressé, on a souvent mal au ventre. Les probiotiques peuvent-ils aider ? © aijiro, Fotolia

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Stress : réduire l'anxiété en agissant sur le microbiote

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• 26/05/2019

Source de plaisir, la musique aide à se relaxer. Elle est bonne pour la santé. © BillionPhotos.com, Fotolia

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Santé : 5 bonnes raisons d'écouter de la musique

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• 25/09/2017

Quels sont les bienfaits de la méditation ? Après cinq séances de vingt minutes, la plupart des « méditants » ont remarqué une diminution de leur niveau de stress, d’anxiété, de dépression, de colère et de fatigue. © Evdokimov Maxim, shutterstock.com

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Top 5 des bienfaits de la méditation

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• 20/08/2017

Trop de stress est mauvais pour la santé. Cette étude montre qu'il agit directement sur l'expression des gènes et le fonctionnement des cellules. © patriziasoliani, Flickr, cc by nc 2.0

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Stress

Comment le stress diminue nos défenses immunitaires

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• 06/03/2020

Laisser échapper sa colère, l'une des clés permettant d'allonger sa durée de vie. Cependant, ce n'est pas une raison pour s'énerver pour la moindre broutille... © Minerva Studio, Fotolia

Santé

Médecine

Science décalée : s’énerver plus pour vivre plus

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• 22/06/2019

La solution miracle pour empêcher les bébés de pleurer n'existe pas et les parents devront toujours se lever pendant la nuit pour rassurer leur enfant. Mais à quelle vitesse accourir dans la chambre ? À chacun de l'estimer... © Chalky Lives, Fotopédia, cc by sa 2.0

Santé

Médecine

Laisser bébé pleurer (un peu) n’est pas mauvais pour sa santé

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• 16/09/2012