Les beaux jours sont là ! Avec eux vient bien souvent la motivation de faire (ou reprendre) le sport. Même si courir est un bon début, beaucoup d'autres activités sportives peuvent être plus adaptées aux goûts de certains. Celles-ci nécessitent parfois des équipements sportifs supplémentaires. Les soldes d'été peuvent être l'occasion de s'équiper pile à temps pour la belle saison !

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    Quel que soit votre niveau de forme ou votre objectif, qu'il s'agisse de brûler des calories, de perdre du poids, d'augmenter votre rythme cardiaque, de développer votre masse musculaire grâce à l'entraînement musculaire ou simplement d'être en meilleure santé, nous avons sélectionné le meilleur équipement de sport que vous puissiez acheter durant les soldes d'été.

    Les meilleures promotions sur les équipements de sport durant les soldes d’été 2022

    Le sport à la maison, rien de mieux pour être régulier

    Si vous souhaitez commencer, et surtout conserver, un programme de remise en forme régulier, l'installation d'une salle de sport ou d'une aire d'exercice à domicile est un excellent point de départ. Après tout, il est plus difficile de trouver une excuse pour ne pas s'entraîner lorsque tout ce dont vous avez besoin se trouve déjà chez vous. Et malgré le coût initial de l'équipement, vous pourriez rapidement économiser de l'argent par rapport à un abonnement mensuel à une salle de sport.

    Image du site Futura Sciences
    En faisant du sport à la maison, plus besoin de se soucier du trajet pour se rendre à la salle de sport © Pxhere

    Maintenant que vous avez décidé de faire de l'exercice à la maison, quel équipement de fitness vaut la peine d'acheter pour votre installation d'exercice à domicile ? Les options sont apparemment infinies : appareils d'entraînement intelligents haut de gamme, rameurs, tapis de course, appareils cardio, supports de squat, piles de poids, ballons d'exercice, elliptiques, sans oublier les autres équipements de gym à domicile comme les bandes de résistance, les rouleaux en mousse, les tapis de yoga, les ballons de médecine, les plaques de poids, les haltères et les kettlebells. 

    Les avantages de s'entraîner en extérieur

    Sans frais d'adhésion à une salle de sport ni nécessité d'acheter des équipements coûteux, les entraînements en plein air sont plus rentables. L'exercice en plein air constitue également un défi amusant, qui met votre créativité à l'épreuve en travaillant avec des éléments naturels et un ensemble d'équipements plus élémentaires. Les entraînements en plein air sont particulièrement efficaces pour brûler des calories, car le manque d'équipement tend à nécessiter davantage d'exercices basés sur le poids du corps et le cardio.  De plus, qui peut nier les bienfaits du paysage ? Respirer tout cet air frais pour alimenter votre entraînement est beaucoup plus agréable que de partager un espace intérieur avec un groupe d'étrangers en sueur.

    L'utilisation d'équipements de fitness en plein air peut faire baisser votre tension artérielle, vous permettant ainsi de vous dépasser et d'atteindre votre potentiel maximum. Ils réduisent également le risque de blessure. Il est fréquent que les gens se fatiguent ou se surmènent dans une salle de sport avec des poids, alors que l'utilisation de mouvements naturels réduit ce risque. Les mouvements naturels augmentent également la mobilité et l'équilibre, ce qui prévient les blessures et vous rend plus résistant à celles-ci.

    Bien que de nombreuses personnes choisissent simplement d'amener leur routine d'intérieur à l'extérieur, il existe de nombreuses autres options pour varier les plaisirs si vous vous ennuyez. Que vous souleviez des pierres au lieu d'haltères, que vous alliez courir ou que vous fassiez du patin à roulettes, le fait d'être à l'extérieur peut faire travailler votre cœur comme jamais auparavant. Même une série d'escaliers peut faire l'affaire ! Remplacez la climatisation et les lampes fluorescentes par du soleil et de l'air frais, votre corps vous en remerciera.