Intervallfasten wirkt sich auf die Regeneration der Nerven aus

Dem Intervallfasten werden tausend und ein Vorteil nachgesagt, die nicht immer begründet sind. Wissenschaftler haben jedoch eine ziemlich überraschende Beobachtung gemacht: Durch einen komplexen Mechanismus fördert das Fasten die Nervenregeneration bei Mäusen.

Beim intermittierenden Fasten wechseln sich eine Fastenperiode und eine Periode der Nahrungsaufnahme ab, beide haben je nach Programm eine unterschiedliche Dauer. Beispielsweise kann die Nahrungsaufnahme acht Stunden dauern und das Fasten sechzehn Stunden. Die Anhänger dieser Praxis sagen dem Fasten tausend und eine Tugend nach, die manchmal nicht wissenschaftlich überprüft wurde. Dennoch ist es ein Thema, das Wissenschaftler sehr interessiert und dessen Vorteile teilweise genau analysiert wurden.

Der neueste betrifft nicht das Gewicht oder entzündliche Erkrankungen, sondern die Regeneration der Nerven. So hat ein Team des Imperial College in London beobachtet, dass Fasten bei Labormäusen die Reparatur des Ischiasnervs nach einer Verletzung fördert. Dies ist jedoch nur mithilfe eines dritten Protagonisten möglich: der Mikrobiota.

Nerven von Mäusen durch Fasten heilen

Nerven sind Teil des peripheren Nervensystems und stimulieren den gesamten Körper, um Informationen von den Extremitäten bis zum Gehirn zu leiten. Sie bestehen aus Axonen, den Verlängerungen der Neuronen und regenerieren sich nach einer Schädigung relativ langsam. Daher ist eine Nervenverletzung abgesehen von einer Operation, die nur bei einer Minderheit der Patienten durchführbar ist, ziemlich schwer zu behandeln. Es hat sich jedoch gezeigt, dass Änderungen des Lebensstils, wie sportliche Betätigung, die Regeneration der Nerven verbessern können und nun kommt das Intervallfasten hinzu.

„Unsere Studie ist jedoch die Erste, die genau erklärt, wie das Fasten die Nervenheilung fördern kann“, erklärt Simone Di Giovanni, Neurowissenschaftlerin am Imperial College.

IPA, ein Schlüsselmolekül, das von der Mikrobiota abgesondert wird

Tatsächlich haben die Wissenschaftler des Imperial College in London einen recht detaillierten Mechanismus aufgedeckt. Er lautet wie folgt: Die fastenden Mäuse haben im Blut hohe Werte an Indol-3-Propionsäure (IPA), das ist das Molekül, das die Regeneration der Nerven steigert. Es wird nicht von einem Organ abgesondert, sondern von Clostridium sporogenes, einem Bakterium, das in der Mikrobiota des Darms vorkommt.

„Wenn IPA von diesen Bakterien nicht produziert werden kann und im Serum fast nicht vorhanden ist, ist die Regeneration beeinträchtigt. Das legt nahe, dass das von diesen Bakterien erzeugte IPA die Fähigkeit besitzt, geschädigte Nerven zu heilen und zu regenerieren“, fährt Simone Di Giovanni fort. Die Länge der regenerierten Axone war bei den Mäusen, die gefastet hatten, im Vergleich zu denen, die kontinuierlich gegessen hatten, um etwa 50 % größer. Wenn IPA den Nagern oral verabreicht wird, zeigen sich die Vorteile für die Nervenregeneration nach zwei bis drei Wochen.

Nach diesen vielversprechenden Beobachtungen bleiben einige Fragen offen: Sind sie auch für den Menschen gültig? Kann IPA die Regeneration anderer Nervenstrukturen, wie des Rückenmarks, unterstützen? Kann IPA auch im Rahmen einer herkömmlichen Diät ohne Fastenzeiten eine Wirkung haben? Fragen, die die Wissenschaftler versuchen werden, zu beantworten.

Urhebender Autor: Julie Kern