Schlaf

Hilft die Wirkung der Passionsblume einzuschlafen?

In der Apotheke werden inzwischen viele Produkte verkauft, die Ihnen helfen, wieder einzuschlafen. Unter ihren Bestandteilen findet sich fast ausnahmslos eine Pflanze: die Passionsblume. Wie schaffen es diese Blumen, uns in die Arme von Morpheus fallen zu lassen?

Die Passionsblume ist eine in Peru und Brasilien beheimatete Pflanze. Seine beruhigende Wirkung wurde 1867 entdeckt. Damals bezweifelten einige Forscher seine Fähigkeit, auf den Schlaf zu wirken, wegen des geringen Gehalts an Wirkstoffen.

Dennoch wurden seither viele Studien zu diesem Thema veröffentlicht. Zitieren wir eine von ihnen, die, im Doppelblindversuch durchgeführt, das Interesse der Pflanze zeigte, einen verlängerten Schlaf und eine Reduzierung der Angst ohne Schläfrigkeit zu gewährleisten.

Die Tugenden der Passionsblume sind offiziell anerkannt

die wirkung der passionsblume 300x169 - Hilft die Wirkung der Passionsblume einzuschlafen?Es scheint, dass seine Wirkung in seinen großen Blüten liegt. Diese Pflanzenteile werden in der Zusammensetzung vieler allopathischer beruhigender und kardiosedierender Spezialitäten verwendet.

Die Passionsblume wird oft mit anderen Pflanzen wie Baldrian oder Weißdorn in Verbindung gebracht. Ein letzter Punkt, um Sie zu überzeugen: Die ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) hat die Anwendung der Passionsblume bei Nervosität, Unruhe und Reizbarkeit anerkannt.

Ein Aufguss von Passionsblume vor dem Schlafengehen

Wenn Ihnen chemische Formen nicht zusagen, ist es möglich, ein eigenes Getränk für einen erholsamen Schlaf herzustellen. Lassen Sie 3 Gramm der Passionsblume in einem Liter kochendem Wasser ziehen. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Flüssigkeit zu filtern und sich eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen eine Tasse zu servieren.

Urhebender Autor: Redaktion Futura

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